خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از علت تا درمان رگ به رگ شدن گردن
. علائم رگ به رگ شدن گردن علائم شایع رگ به رگ شدن گردن این ها هستند: درد در پشت گردن که هنگامی حرکت دادن سر بدتر می شود. دردی که حدود یک روز پس از آسیب دیدگی نه بلافاصله پس ازآن شدیدتر می شود. درد و گرفتگی عضلانی در بخش بالایی شانه. سردردی که در پشت سر احساس می شود و عدم توانایی در چرخاندن کامل سر. گلودرد، ضعف عضلات دست یا ...
درمان رگ به رگ شدن گردن
آن درد کمتری را احساس خواهند کرد. علائم هشداردهنده رگ به رگ شدن گردن چنانچه در خش سلامت نمناک عنوان کرده ایم دردهای شدید و مداوم گردن باعث آسیب دیدگی عصب و یا دیسک گردن می شود و در نتیجه عملکرد بالا و پایین گردن تحت تاثیر قرار می گیرد. موارد خیلی شدیدتر می تواند عملکردهای دیگر قسمت های بدن مثل روده را نیز درگیر کند. در این موارد حتما باید با پزشک یا فیزیوتراپ مشورت کنید. ...
5 مشکلی که با دندان درد اشتباه گرفته می شوند
قرار دارد. لازم به ذکر است که ممکن است دندان درد واقعی هم با درد ناشی از سینوزیت اشتباه گرفته شود. مشکلات دندانی هم می توانند علت بروز این بیماری باشند. مشکلات قلبی درد قلب گاهی به قسمت های دیگر بدن ارجاع پیدا می کند و در آن ها احساس می شود. در این حالت معمولاً در کتف و بازوی چپ احساس درد می شود. در بسیاری از موارد هم این درد در دندان ها و فک پایین احساس می شود. این درد ممکن است ...
نکات طلایی برای جلوگیری از درد گردن
...، رانندگان، افرادی که شغل ایستاده دارند و افرادی که بار حمل می کنند؛ بیشتر دچار گردن درد و اسپاسم عضلات می شوند. استفاده طولانی مدت از تلفن همراه، صندلی و رختخواب نامناسب، حمل بار، کار با رایانه، سن، استئوآرتریت، تصادف و ضربه به گردن و ستون فقرات، بیماری هایی مانند سرطان و مننژیت و ضعف ماهیچه های گردن از مهمترین دلایل گردن درد هستند. گردن درد معمولا نشانه یک مشکل جدی ...
تمرینات ورزشی برای رفع گودی کمر
را 1 دقیقه انجام دهید. ب) کشش لات / QL دستورالعمل ها: پای خود را به عرض شانه ها باز کنید.یک طرف خود را خم کنید برای تاکید بر کشش، دست خود را مانند عکس بگیرید هدف از آن این است که در کنار بدن خود قسمت پایین کمر احساس کشش کنید. این حالت که در بخش ورزش و تناسب اندام نمناک گفته شد را 1 دقیقه نگه دارید. در هر دو طرف بدن این کار را انجام دهید. ج) کشش فلکسورهیپ ...
وقتی دست بی حس می شود؛ از دلایل تا درمان
توصیه کنند. تنگی کانال نخاع در قسمت گردن تنگی کانال نخاع گردن زمانی رخ می دهد که فضای توخالی کانال نخاع باریک شده و بر نخاع فشار وارد می کند. این اعمال فشار می تواند موجب بی حسی یا ضعف در دست ها یا پاها شود. همچنین، این شرایط می تواند موجب احساس درد در گردن و پشت شود. افراد مبتلا به اسپوندیلوز گردن، آرتریتی که بخشی از ستون فقرات که در ناحیه گردن قرار دارد را تحت تاثیر ...
چرا کیست پشت زانو به سراغمان می آید؟
فرناز المعی نژاد متخصص فیزیوتراپی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره کیست پشت زانو (کیست بیکر) اظهار کرد: احساس درد و کوفتگی به ویژه پس از ورزش یا بعد از انجام کاری فیزیکی، طبیعی است، اما زمانی که درد در نقطه خاصی از بدن متمرکز شده باشد، باید مورد بررسی قرار بگیرد. درد خفیف یا متوسط در پشت زانو اغلب بر اثر التهاب کیستی در پشت زانو ایجاد می شود که به ...
با علائم و علت های درد پا آشنا شوید
: چه زمانی لازم است به پزشک مراجعه نمایید: چه زمانی باید به اورژانس مراجعه کنید؟ این موارد نشانه هایی از شکستن مچ پا است. درد پاشنه پا یک مشکل شایع در پا است که معمولا در زیر پاشنه یا درست در زیر آن رخ می دهد، جایی که تاندون آشیل به استخوان پاشنه متصل می شود. رایج ترین درد که در پاشنه پا رخ می دهد فاشیلیت پلانتار است و درد در پشت پا، تاندونیت آشیل است ...
وقتی مثانه سنگینی می کند
ها را جدی بگیریم؟ ابتدا بهتر است بگوییم واژن دارای سه قسمت است؛ قسمت قدامی که شامل مثانه و گردن مثانه، قسمت میانی، مربوط به رحم و دهانه رحم (اگر فرد عمل شده باشد همان قسمت سقف واژن) و قسمت آخر که مربوط به روده است. مشکل افتادگی رحم درجات مختلفی دارد، اما ممکن است با نشانه های مختلفی بروز کند و بیماران با نشانه های مختلفی مراجعه کنند: احساس خروج توده از واژن، اختلال در ادرار کردن ...
درد پاشنه پا؛ تشخیص علل درد در استخوان پاشنه و درمان
...؛ یا رشد سایر بافت های نرم. چنین درد هایی در پاشنه پا ممکن است با خار پاشنه همراه باشند یا دردی شبیه به درد خار پاشنه داشته باشند. • بدشکلی هاگلاند، عارضه ای است که با رشد استخوان در قسمت پشت استخوان پاشنه در جایی که تاندون آشیل به استخوان متصل شده، مشخص می شود. این بدشکلی که گاهی اوقات دردناک است، به طور کلی نتیجه بورسیت است که در اثر فشار کفش ایجاد می شود و ممکن است با افزایش ارتفاع یا ...
با این روش سیستم ایمنی بدن تان را در برابر بیماری ها تقویت کنید
تواند گزینه مناسبی برای رهایی از درد های گردن و عضلات باشد. با بالا رفتن انعطاف پذیری عضلات و سرعت در گردش خون بدن شما زودتر از حالت معمول می تواند از شر چنین درد های خلاص شود. در واقع ماساژ درمانی بدنتان را به شکل اولیه و حالت درست خود باز می گرداند تا بهتر بتواند با انواع درد ها مبارزه کنید. بالا بردن سیستم ایمنی بدن با استفاده از ماساژ درمانی شرکت در جلسات منظم ماساژ درمانی می ...
از کجا بفهمیم دچار حمله قلبی خاموش شده ایم؟
، وجود دارند که از آن جمله می توان به خستگی، سوزش سردل، ناراحتی در سینه، پشت یا فک، و تنگی نفس اشاره کرد. یک حمله قلبی معمولی می تواند دارای علائم مشابهی باشد اما اغلب با یک احساس فشار یا درد در سینه، دست ها، گردن، پشت و/یا فک همراه است. افزون بر این، علائم یک حمله قلبی خاموش می تواند به راحتی به دلایل دیگری از جمله سوء هاضمه، ورزش شدید یا حتی دندان درد ربط داده شده و با آنها ...
علائم اولیه آرتروز را بشناسید
انگشتها تا بی حرکتی نسبتا کامل بدن را شامل شود. حتی بیماران ممکن است اوایل صبح با درد از خواب بیدار شوند. دست ها بیش از هر قسمت دیگر بدن تحت تاثیر خشکی بدن هستند. بیماران مبتلا به آرتروز روماتوئید ممکن است تجربه دست های متورم در اوایل صبح را هم داشته باشند. دلایل اصلی خشکی بدن عبارتند از عدم تحرک فیزیکی روزانه، اضافه وزن، رژیم غذایی نامناسب یا نداشتن خواب خوب. ورزش روزانه (حتی ...
اصول دویدن برای چربی سوزی بیشتر
ناحیه کف و پاشنه پا نشود. پهنای کفش ورزشی هم از اهمیت بالایی برخوردار است. پنجه و پشت کفش های مخصوص دویدن باید به اندازه کافی پهن باشند تا باریکی احتمالی آنها نتواند مچ و پاشنه پا را تحت فشار قرار دهد و دویدن را برایتان آزاردهنده کند. بهتر است کتانی های مخصوص دویدن حدود 2 سانتی متر لژ هم داشته باشند تا فشار وارده به کمر و زانوها هنگام دویدن کمتر شود. وضعیت بدن هنگام دویدن، شانه ...
باور های غلط درباره خواب
باشد و اغلب قابل درمان است. اگر یک یا چندتا از نشانه های گفته شده را چندین بار در طول هفته تجربه می کنید و بر عملکرد روزانه تان تاثیر می گذارد لازم است با یک دکتر مشورت کنید. احساس خستگی و خواب آلودگی روزانه حین انجام فعالیتی که فرد نیاز به هوشیاری کامل دارد، حتی ممکن است در شرایطی اتفاق بیفتد که فرد خواب شبانه کافی داشته، ولی به خاطر برخی مشکلات نهفته جسمانی، عوارض بعضی دارو ها یا داشتن ...
تقویت عضلات سرشانه و دلتایی با حرکات تی آر ایکس
نیازی نیست بدن نسبت به زمین 90 درجه باشد ، زمانی که دست ها در کنار گوش ها قرار گرفت دوباره به حالت شیب بازگردید. عضله هدف : عضلات پشت ( سرشانه پشت، دلتا ) 1. بند را به یک سطح محکم متصل کنید. 2. اندازه بندها را در حد وسط قرار دهید. حالت قرار گیری اولیه بدن 1. دست ها و پاها به اندازه عرض شانه باز 2. برای شیب مناسب، مشت دست و ساق پا در یک راستا 3. پشت ...
سفتی زانو و دانستنی هایی درباره آن
پارگی می شوند. پس از پارگی منیسک، احساس سفتی در زانو آغاز خواهد شد. در بسیاری موارد، افراد همچنان می توانند روی آن زانو راه بروند، اگرچه ممکن است علائمی مانند موارد زیر را تجربه کنند: - درد - تورم - قفل شدن زانو - از دست دادن دامنه حرکت زانو - احساس بیرون آمدن زانو آسیب دیدگی رباط ها رباط ها نوارهای فیبری هستند ...
ورزش های چربی سوز مخصوص افراد مبتدی
...> اکنون بدن را همانند تصویر از روی زمین بلند کنید و در حالت پوش آپ قرار بگیرید. به مدت 30 ثانیه در حالت پلانک بمانید. روی زمین دراز بکشید و دست ها را در کنار بدن قرار دهید. سپس دست ها را پشت گردن قرار دهید و انگشت ها را به هم قفل کنید. پای راست را بلند کنید به طوری که ران عمود بر زمین و ساق پا به موازات سطح زمین باشد. همزمان شانه ها را بلند کنید و در حالی که پا را بلند ...
21 رازی که یک خواب راحت و دلنشین را تضمین می کنند
داشتن خواب با کیفیت طی شب هستند. مشکل گرفتگی عضلات پا دارم محل درد را ماساژ داده و علاوه بر آن، عضله محل درد را گرم نگه دارید. کشیدن عضله دراین حالت سبب رفع درد ازآن خواهد شد. مشکل رفلکس اسید دارم در این جا مشکلات خواب بخاطر عدم کارکرد صحیح یکیدیگر از بخش های بدن پدید آمده است، بهمین دلیل باید به یک دکتر متخصص مراجعه کنید. با این حال تا پیش از رفع مشکل ...
10 پیام از بدن؛ وقتی به ما هشدار می دهد که مشکلی دارد
: ممکن است پتاسیم کافی مصرف نکنید. اگر سطح پتاسیم شما کم باشد، عضلات شما بدون ارتباط با ورزش، درد می گیرد. معمولاً خوردن موز برای بازگرداندن تعادل میزان پتاسیم کافی است. 10. شما دستان سردی دارید: ممکن است ویتامین B12 بیشتری لازم داشته باشید. ویتامین B12 برای تشکیل گلبول قرمز اهمیت دارد. کمبود این ویتامین می تواند منجر به کاهش تولید گلبول های قرمز و کم خونی متعاقب آن شود. کم خونی باعث کاهش اکسیژن بدن و باعث سردی بدن می شود. منبع: ایرنا ...
فیزیوتراپی چیست؟
مراجعه کرد ؟ در صورت آسیب دیدگی یا دردهای مزمن که بر عملکرد شما تأثیر می گذارد. پزشک ممکن است بعد از عمل جراحی مانند تعویض مفصل ران یا حادثه ای مانند حمله قلبی یا سکته مغزی ، شما را به فیزیوتراپی ارجاع دهد. فیزیوتراپیست ها بر روی پیشگیری و توانبخشی تمرکز دارند. درمان می تواند برای مشکلات ناشی از آسیب ، بیماری یا ناتوانی باشد. در اینجا چند مثال آورده شده است:• درد گردن و کمر ناشی از مشکلات ...
کدام ورزش ها برای بدن و مشکلات جسمی مفید هستند؟ (قسمت دوم)
، فعالیت های ورزشی قدرتی هستند. این تمرینات عضلات را قوی تر می کنند. در بیماران سرطانی، در بعضی موارد بیمار عضلات خود را از دست می دهد. این ورزش ها برای جلوگیری از ایجاد چربی در بدن بیمار موثر است. در بهترین حالت، توصیه می شود بیماران سرطانی ترکیبی از تمرینات هوازی و تمرین وزنه را انجام دهند. این ترکیب برای درمان سرطانی بسیار مفید است. برای برنامه ریزی صحیح، بهتر است از ...
انسداد روده چیست؟ (علائم ،علل و درمان انسداد روده)
- عفونت (بیماری های عفونی)- برخی داروها مانند داروهای ضدافسردگی و یا ضد درد که روی اعصاب و عضلات تاثیر می گذارند.- اختلالات مربوط به عضلات و اعصاب مانند بیماری پارکینسون نشانه های انسداد روده چه عواملی خطر ابتلا به گرفتگی روده را افزایش می دهند؟♦ عمل جراحی شکم یا ناحیه لگن باعث چسبندگی روده می شود که از علل شایع گرفتگی روده است. ♦ بیماری کرون که دیواره روده را ضخیم می کند، در نتیجه مسیر ...
از سرطان بدون علامت چه می دانید؟
فرزند شیرخوار خود، انجام خودآزمایی به صورت ماهانه پس از اتمام قاعدگی، از جمله راه های پیشگیری از سرطان پستان است. این مسئول در رابطه با سرطان گردن رحم (سرویکس)، تصریح کرد: سرطان گردن رحم، سرطانی است که در بافت دهانه رحم ایجاد می شود و معمولا رشد آهسته داشته و ممکن است بدون علامت باشد. در سطح جهان، بیش از 90 درصد از موارد سرطان گردن رحم در اثر آلوده شدن به ویروس پاپیلوم انسانی (HPV) است ...
علل و عوارض سوزش قلب و راه درمان آن چیست؟
؟ بیماری رفلاکس معده به مری اختلالی است که سوزش قلب یکی از علائم آن محسوب می شود. در این اختلال اسید معده وارد مری می شود و باعث بروز درد خواهد شد. این نوع درد به صورت احساس سوزش پشت استخوان جناغ سینه یا اسپاسم و درد شدید احساس می شود. در اکثر موارد درد حاصل از رفلاکس اسید با درد ناشی از حمله قلبی اشتباه گرفته می شود. درد رفلاکس اسید در قسمت پایین قفسه سینه باقی می ماند یا آن که به پشت ...
آشنایی با انواع بیماری های نشیمنگاه
. اما یاعث درد یا سوزش هنگام عبور مدفوع شود. بواسیر ترومبوز : اگر خون در یک بواسیر خارجی قرار داشته باشد و لخته (ترومبوس) تشکیل دهد ، می تواند منجر به: درد شدیدورمالتهابتوده ای در نزدیکی مقعد چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟اگر هنگام حرکات روده دچار خونریزی شده اید یا بواسیر دارید که بعد از یک هفته مراقبت در منزل بهبود نمی یابد ، با پزشک خود مشورت کنید. درمان بیماری بواسیر :شما اغلب با ...
پروفایلو صورت ؛ چالش جدید زیبایی بدون جراحی
شدن حجم را در تمام نواحی صورت ایجاد می کند و توانایی انتشار دارد. منظور از حجم، حجم فیزیکی نیست، بلکه آب رسانی کامل به پوست شما شفافیت می بخشد که انگار صورتتان شاداب و حجیم شده است. ویژگی پروفایلو آن را به یک درمان ایده آل برای بهبود انعطاف پوست و سفت کردن قسمت هایی مثل گردن، اطراف دهان و دست ها بدون هیچ گونه علائمی از ظاهر مصنوعی تبدیل کرده است. بیشتر افراد این درمان را برای ناحیه بین ...
11 دلیل رایج دل درد
...، نفخ، گاز، اسهال، یبوست و خستگی می شوند. دل درد ناشی از التهاب پانکراس یا لوزالمعده التهاب لوزالمعده (غده پهن واقع در قسمت فوقانی شکم و پشت معده) باعث بروز دل درد، سوزش یا پیچش های شدید در شکم و به سمت کمر می شود و با علائم دیگری مانند حالت تهوع شدید و حتی استفراغ همراه است. به عقیده محققان بیمارستان هنری فورد دیترویت آمریکا، زیاده روی در مصرف الکل عامل اصلی پانکراتیت حاد و مزمن ...
مروری بر درمان های سردرد تنشی
باعث سردرد تنشی شود. سایر محرک ها برای سردردهای تنشی عبارتند از: مصرف الکل، خستگی، سیگار کشیدن و سرماخوردگی. علائم سردرد تنشی احساس درد مبهم در سر، احساس فشار در دور پیشانی، حساسیت به لمس دور پیشانی و پوست سر است. این نوع سردرد باعث درد ضربانی در یک یا دو طرف سر شما می شود.با این حال سردردهای تنشی، تمام علائم میگرن ها مانند تهوع یا استفراغ را ندارند. در موارد نادر، سردرد ...
درد جلوی زانو؛ علل و راه های درمان
خفه تا درد تیز و تیرکشنده جلوی زانو متغیر است. فعالیت هایی مانند راه رفتن روی سربالایی یا پایین رفتن از سراشیبی، پریدن، دویدن یا نشستن طولانی مدت با زانو های خمیده درد را تشدید می کند. • ضعف: عضلات ران ضعیف میشود و بیمار هر از گاه، به خصوص هنگام پایین رفتن از پله ها احساس میکند که زانویش خالی می کند. • صدا دادن زانو: بیمار هنگام حرکت دادن زانو، سایشی را پشت کاسه زانو احساس ...
