21 رازی که یک خواب راحت و دلنشین را تضمین می کنند
سایر خبرها
درآمد میلیونی از فروش اکانت بازی!
به گزارش جی پلاس، این روزها گوشی های هوشمند باعث شده اند افراد در مکان های مختلف به بازی کردن بپردازند طوری که هرجا می روید، عده ای را می بینید که سرشان توی گوشی شان است و بازی می کنند. فرقی هم نمی کند یک مهمانی خانوادگی، داخل کلاس و دانشگاه، کافه یا حتی محل کار باشد. این افراد که وارد یک بازی اعتیادآور شده اند، مدام در طول روز و حتی موقع خواب شب، بخشی از فکر و حواس شان پیش بازی شان است. افراد ...
توصیه استاد به یحیی گل محمدی
شاخص الشارجه را خوب مهار می کردند. پرسپولیس خیلی خوب گل می زد، اما خیلی هم راحت گل می خورد. در خیلی از مقاطع بازی هم تیم گل محمدی تسلط کافی روی جریان بازی داشت، اما نتوانست راه های نفوذ به دروازه حریف را پیدا کند. کارشناس فوتبال کشورمان در واکنش به این موضوع که تیم پرسپولیس به جز ارسال از جناحین برنامه خاص دیگری برای رسیدن به دروازه حریف نداشت، گفت: شاگردان گل محمدی ارسال های زیاد داشتند ...
اگر افزایش وزن ناگهانی و بدون دلیل دارید حتما دکتر بروید
کیستیک مرتبط باشد. سندرم تخمدان پلی کیستیک یک بیماری هورمونی است که زنان می توانند طی سال های فرزندآوری خود تجربه کنند و موجب تشکیل کیست هایی در تخمدان ها می شود. تشخیص زودهنگام به کسب نتایج بهتر از درمان کمک خواهد کرد. به طور مکرر سرفه می کنید و در دراز کشیدن با دشواری مواجه هستید بی اشتهایی، سرفه مکرر، یا دشواری در دراز کشیدن از علائم نارسایی قلبی هستند که می ...
پاسخ نکونام به شایعه حضور در نیمکت تیم ملی
جواد نکونام درباره اینکه گفته می شد با او هم برای هدایت تیم ملی ایران پیش از انتخاب دراگان اسکوچیچ صحبت شده بود، گفت: نظر لطف دوستان است که می توانم سرمربی تیم ملی باشم. اگر تصمیم گیری ها در فوتبال ما درست بود، در زمان کی روش باید اتفاقات بهتری رخ می داد. الان هم تیم ما می توانست به المپیک برود و هم شرایط تیم ملی می توانست بهتر باشد. این برنامه ریزی به ما مربیان لطمه زد. سرمربی تیم ...
گل محمدی: پرسپولیس اصلی ترین شانس برای صعود است
به گزارش وب سایت دی اسپورت و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، یحیی گل محمدی در نشست خبری بعد از تساوی دو بر دو مقابل شارجه اظهار داشت: فکر می کنم بازی را خوب شروع کردیم و به گل هم رسیدیم. هدفمان گرفتن سه امتیاز بود اما بعد از گل دوم نتوانستیم تمرکز خوبی داشته باشیم. وی افزود: مشکلی که داشتیم عدم تمرکز بعد از زدن گل بود. اگر تمرکز را حفظ می کردیم می توانستیم بازی را ببریم.در این دو بازی ...
پایِ ایرانیان چه شکلی است؟
شده است. هدف از انجام این پروژه، به دست آوردن شکل هندسی و مدل پای ایرانیان است؛ این اطلاعات می تواند در طراحی کفش ها و کفی ها برای مردم کشور ایران بسیار حائز اهمیت باشد تا فعالیت های روزمره و ورزشی سالم تر و راحت تری داشته باشند، از طرف دیگر تهیه کفش ورزشی مناسب که امروزه به عنوان یکی از ابزار اصلی هر رشته ورزشی مطرح است برای اجرای بهتر ورزش بسیار مهم بوده و دارای سه کارکرد اصلی حفاظت از ...
ترامپ با تمسخر، بلومبرگ را به مبارزه طلبید
برای رقبای انتخاباتی اعم از دموکرات و جمهوریخواه، تاکتیک همیشگی دونالد ترامپ بوده است. او برای برنی سندرز واژه "دیوانه" و برای جو بایدن هم واژه "خواب آلود" را استفاده کرده بود. در رقابت های سال 2016 هم سناتور تد کروز جمهوریخواه را "پینکیو" لقب داده بود.
مرموز ترین بیماری قرن بیستم که حل نشده باقی مانده است
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران اپیدمی آنسفالیت، یا بیماری خواب جان میلیون ها انسان را گرفت. مردم به طور ناگهانی می مردند - با یک قاشق غذاخوری در دهان و یا با یک کتاب در نیمکت پارک. بدن آن ها قفل شده بود و مانند مجسمه های پارک بدون حرکت در جای خود مرده بودند! این داستان یک بیماری وحشتناک، رمز و راز دارت که تا کنون حل نشده باقی مانده است. آیا می دانستید دانشمندان هنوز در ...
ریشه کابوس هایی که در خواب می بینیم چیست؟
نتیجه آن کابوس هایی است که در هنگام خواب دیده می شود. وی به بسیاری از مراجعان که به استرس و اضطراب گرفتارشده بوده اند اشاره کرد و گفت: این افراد به توصیه روان پزشک داروی ضد اضطراب مصرف کرده اند و در شب های اول بسیار خوب و آرام بوده اند، اما از بعد از مدتی کابوس به سراغشان آمده است. فروید پدر علم روان کاوی، حدود صدسال پیش در این رابطه گفت خواب هایی که می بینیم شاهراهی به سمت ذهن ...
شکست یا موفقیت جوانان در زندگی ریشه در رفتار والدین با نوجوانان دارد/واکنش صحیح والدین به تغییرات سن ...
: غریزه جنسی را می توان مثل غریزه خوردن و نوشیدن مهار و کنترل کرد قدرت غریزه جنسی از قدرت روح و روان انسان کمتر است انسان از غریزه جنسی باید استفاده کند ولی نباید برده آن باشد پس به نوجوان القاء قدرت روحی می کنیم و برای مهار و کنترل غریزه جنسی راهکارهایی مثل برنامه ریزی برای کار بدنی ،رفتن به رختخواب با خستگی و خواب آلودگی ،سحرخیزی ،خروج فوری از رختخواب ،دوری از محیط های شهوت برانگیز ،برنامه ریزی برای ...
شوخی به سبک ترازو
خاموش شد. فکر کنم داشت خواب بد می دید! * حقیقتا موجودی بدبخت تر از من نیست، نصف عمرمو تلاش می کنم کار پیدا کنم، تا نصف دیگه عمرمو شش صبح بیدار بشم برم سرکار! * اگه برای هر بار خرید اینترنتی برم بانک و رمز پویا رو بپرسم، کارم سریع تر انجام می شه! * یه بسته خرما گرفتم داخلش زنبور بود. بردم پس بدم، فروشنده گفت این نشون میده که اصل و خالصه دیگه. گفتم اون عسله، باید داخل ...
خاطرات جالب یک ناظر انتخابات
کامل گفت: نه! مُهرانتخابات داخل شناسنامه را نشانش دادم و گفتم: این مهر نشان می دهد شما رأی داده اید. مرد همان طور که تلاش می کرد تا دستش رو نشود شناسنامه اش را از دستم قاپید و گفت: می خواستم ببینم کارتان را خوب انجام می دهید یا نه! پوزخندی زد و به سرعت دور شد. وقتی نمایندگان کاندیداها هم تخلف می کنند اسماعیلی می گوید: شنیدن خاطرات ما کم از برنامه های آموزشی برای بهتر برگزار ...
روش های جذب، حفظ و وفاداری مشتریان در موسسات خدمات مالی
هزینه ها نسبت به سایر موسسات مالی. 2- تنوع خدمات موجود. جذب مشتری در موسسات مالی 3- اعتماد به شرکت برای حفاظت از اطلاعات مشتریان. 4- نزدیکی فیزیکی (شعب / دستگاه های خودپرداز). 5- توانایی مدیریت خدمات از طریق یک برنامه کاربردی تلفن همراه. 6- شهرت در ارائه خدمات خوب به مشتری. 7- ثبت نام یا مراحل درخواست مناسب و راحت. • نشان ...
چالش های ارتباط بین نمایندگان مجلس و رسانه ها رضا اسدی
به 290 نفر افزایش یافته، 40 سال می گذرد و طی این مدت، قوه مقننه کشور با فراز و نشیب های فراوانی روبرو بوده است. قزوین از سال 75 که به عنوان یک استان مستقل شناخته شد تا امروز با داشتن سهمیه چهار کرسی در هر دوره از مجلس، یکی از استان های کشور است که در همه دوره ها و به هنگام برپایی انتخابات فضای آن با شور و هیجانات انتخاباتی از سوی گروه های مختلف روبرو می شود. همزمان با ورود به ...
صادرات الماس آب در ازای شکلات
حتما واژه آب مجازی را زیاد شنیده اید، میزان آبی است که یک کالا و یا یک فرآورده کشاورزی در فرآیند تولید مصرف می کند تا به مرحله تکامل برسد، در حقیقت آب مجازی را می توان میزان آبی دانست که برای تولید یک کالا مورد نیاز است که معمولا هم با چشم دیده نمی شود؛ به عنوان مثال صبح که از خواب بیدار می شویم یک فنجان چای 35 لیتر آب، یک برش نان 40 لیتر، 100 گرم پنیر 500 لیتر، کفش چرم اگر گاوی باشد 8000 لیتر ...
اگر افزایش وزن ناگهانی و بدون دلیل دارید حتما دکتر بروید
کیستیک مرتبط باشد. سندرم تخمدان پلی کیستیک یک بیماری هورمونی است که زنان می توانند طی سال های فرزندآوری خود تجربه کنند و موجب تشکیل کیست هایی در تخمدان ها می شود. تشخیص زودهنگام به کسب نتایج بهتر از درمان کمک خواهد کرد. به طور مکرر سرفه می کنید و در دراز کشیدن با دشواری مواجه هستید بی اشتهایی، سرفه مکرر، یا دشواری در دراز کشیدن از علائم نارسایی قلبی هستند که می ...
هشت اشتباه که موجب کمردرد می شوند
روز زیاد بنشینید. 2- کار کردن در منزل به ویژه اگر در حالت نشسته روی مبل و کاناپه یا درازکش روی تخت با رایانه کار کنید. 3- اگر از کیف دستی سنگین استفاده کنید. 4- در صورتی که در طول روز ورزش نکنید. 5- اگر فرد مضطربی باشید. 6- اگر سیگار بکشید. 7- درصورتی که از بالش مناسب به هنگام خواب استفاده نکنید. 8- در صورتی که رژیم غذایی صحیح و سالم نداشته باشید. ...
آیا لحظه مرگ می تواند لذت بخش باشد؟
به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از زومیت، ظاهر افراد هنگام مرگ مانند ظاهر آن ها هنگام خواب است؛ اما ممکن است درد شدید در ساعت های منتهی به مرگ و دسترسی به امکانات درمانی، ظاهری متفاوت و حتی نورانی را رقم بزند. آیا ممکن است لحظات پایانی زندگی لذت بخش باشند؟ آیا فرایند مرگ منجر به آزادسازی مقادیر زیادی اندورفین می شود که نبود مسکن ها را جبران می کنند؟ نکته ی جالبی درباره ی مرگ در شعر دیلن ...
با کنارگذاشتن این اشتباهات در سفرهای هوایی بیمار نمی شوید
...، نیز استفاده نکنید. محض اطلاع بهتر است بگویم که حتی اگر آب مخزن ها هیچ آلودگی ای نداشته باشند، قوری های قهوه، چندان تمیز نیستند. مطالعه مجله صندلی های هواپیما به ندرت به اندازه کافی تمیز می شوند؛ پس چرا فکر می کنید که مجله ها از این امر مستثنا هستند؟ هر هفته، صدها مسافر سوار هواپیما می شوند و دستان پر از آلودگی و میکروب خود را روی صفحه های متعدد این مجله ها قرار می دهند. من ...
نشستن بیش از حد موجب افزایش ریسک این بیماری در زنان مسن می شود
بررسی کردند. مطالعه شامل 518 زن با میانگین سنی 63 سال و میانگین شاخص توده بدنی 31 kg/m2 بود. به ران پا راست این زنان دستگاه سرعت سنج به مدت 14 روز بسته شده بود که فقط به هنگام خواب، حمام یا شنا، آن را باز می کردند. همزمان با بستن این سرعت سنج، آزمایش خونی برای اندازه گیری قندخون و مقاومت انسولین از شرکت کنندگان گرفته شد. نتایج نشان داد هر یک ساعت نشستن اضافی در روز با افزایش بیش از 6 درصد انسولین در حالت ناشتا و افزایش بیش از 7 درصدی مقاومت انسولین مرتبط بود. منبع: مهر ...
سرمقاله| عجیب، ولی واقعی؛ یک نفر گفت من چیزی از فوتبال نمی دانم
خبرورزشی / فرهاد اشراقی؛ اسماعیل خلیل زاده ساعت 24 دوشنبه روی خط برنامه فوتبال برتر محمدحسین میثاقی آمد و صراحتاً گفت من از مسائل فنی فوتبال چیز زیادی نمی دانم و کارشناسان باید در مورد مسائل فنی حرف بزنند، اما استقلال خیلی خوب بازی کرد و به داور باخت! پیش از این مورد داشتیم که در همین استقلال مدیری تا قبل از اینکه پست بگیرد حتی نمی دانست رنگ پیراهن استقلال آبی است و اساساً به زور فهمیده بود ...
گناه هواداران استقلال چیست؟ واقعاً نفرین شده هستیم؟
، به خصوص نیم فصل دوم که به دلیل مشکلات انتخاب سرمربی، زمان زیادی را از استقلال گرفت. وی افزود: بازیکنان الاهلی در خط حمله و هافبک بهتر از استقلال کار کردند. بازیکنان آن ها با پاس های بلند از مدافعان عبور کرده و دو گل نیز به ثمر رساندند. اگر چه استقلال نتیجه را واگذار کرد، اما هواداران از این تیم راضی هستند. اگر بازیکنان مصدوم نمی شدند، نتیجه دیگری رقم می خورد. بازیکنان فعلی استقلال ...
پشت پرده خون شد به روایت مسعود کیمیایی
موافق نیستم؛ به دلیل اینکه خیلی روشنفکربازی را دوست دارد و بعد از فوت پدرش، مادرش با یک کلنل ازدواج می کند. بودلر ارثش را از مادرش می گیرد و با آن ها روشنفکربازی درمی آورد که ما این را خوب می شناسیم و تجربه کرده ایم. دوستی من با احمدرضا چرا این قدر زیاد است؟ شعر و سینمای من جایی با هم برخورد کرده اند که نمی تواند این قدر دوام داشته باشد. چیزی که این قدر دوام دارد، این است که نگاه مان به فقر یکی است ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار اجتماعی رهبر معظم انقلاب دعوت به جهاد عمومی کردند
برشمردند و با اشاره به دو رکن مهم حضور پرشور و انتخاب خوب گفتند: انتخابات یک جهاد عمومی و نعمت و امتحان الهی است که اگر با حضور حداکثری مردم همراه شود، مایه آبروی نظام اسلامی و تقویت کشور و مصونیت بخش در برابر توطئه ها و زمینه ساز ایران قوی خواهد بود.رهبر انقلاب اسلامی همچنین با اشاره به مشکلات عمیق و گسترده اجتماعی و اقتصادی جامعه آمریکا برخلاف ظاهر بزک کرده آن، افزودند: آمریکا در حال حرکت به سمت ...
هادی حجازی فر: گاهی بد نیست مواضع آدم ها روشن شود
این قضاوت ها همیشه بودم. استایل و چهره شما جوری است که نقش های درگیرانه را خوب بازی کنید. فکر می کنید بتوانید قهرمان سینمای ایران باشید؟ نه علاقه ای هم ندارم. چون در بازیگری چنین رویایی ندارم. یک وقتی یک نقشی به تو پیشنهاد می شود و تو تمام ابزارهایی که داری را به کار می گیری و تمام ضعف هایی که در قبال این نقش داری را سعی می کنی در خودت پنهان کنی. کاری که خیلی از دوستان ما انجام می دهند ...
برخی انتخابات را قبول ندارند ولی دنبال تصرف مجلس هستند
میان مقصر هستند که یکی از آنها قوه قضائیه است. قوه قضائیه در طی این مدت در مورد این 90 نماینده خواب بوده است؟ این نهاد مرجع رسیدگی به این مسائل است. دومی هیات نظارت بر رفتار نمایندگان است که باید این موارد اگر وجود داشته مطرح و پیگیری می کرد. و سوم نهادهای مدنی، احزاب و افکار عمومی، که البته مطبوعات و صداوسیما می توانستند نقش داشته باشند. اگر نهاد قضایی یا نظارتی مجلس به وظیفه اش عمل نکرد، رسانه ها ...
مبتلایان به فشار خون از این غذاها بپرهیزند
.... - به طور مرتب ورزش کنید. - از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید. -در معرض دود سیگار قرار نگیرید. -از استرس و تنش دوری کنید. -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید. -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید. -از غذاهای گیاهی استفاده کنید. -خواب کافی داشته باشد. همچنین مطالعات محققان دانشگاه پزشکی Jichi ژاپن نشان می دهد، بهترین زمان اندازه گیری فشار خون در افرادی که فشار خون بالا دارند، صبح است؛ چرا که فشار خون بالا در صبح، با افزایش احتمال سکته مغزی مرتبط است. ایرنا ...
زور بی بی مریم به ابن سینا نرسید!
خیابان ابن سینا در محله یوسف آباد به بی بی مریم بختیاری مطرح شد که واکنش اعضای شورای شهر را به همراه داشت. محمود میرلوحی، عضو شورای شهر تهران گفت: نام باید پیام و محتوا داشته باشد و ابهام ایجاد نکند. اینکه زنان سهمی در نام های خیابان داشته باشند خوب است ولی باید این مسأله با برنامه ریزی انجام شود. وی گفت: من از این مسأله نگرانم که فردا نام سعدی و حافظ را هم بخواهند حذف کنند و ...
ترفندهای لاغری برای خانم های پرمشغله
. برای لاغری وقتی می توانید بایستید ننشینید عادت به نشستن زیاد برای قلب، مغز و برای دور کمرتان خوب نیست. مقداری از زمان های نشسته ی خود را به ایستاده ( پیاده روی، بپر بپر کردن، ورزش ) تغییر دهید تا کمک کند کالری بسوزانید. شاید این کار به خودی خود زیاد به کاهش وزن منجر نشود اما برای ثابت نگه داشتن وزنی که کم کردید بسیار مفید است. ایستادن در حالی که کار می کنید به نظر زیاد کاربردی نمی ...
لیست بهترین آنتی ویروس های آنلاین و آفلاین برای ویندوز و مک
. همچنین این برنامه هم بخش اندکی از منابع سیستم را مورد استفاده قرار می دهد و به همین خاطر سرعت کامپیوتر را پایین نمی آورد. این آنتی ویروس هم خوشبختانه مبتنی بر رابط کاربری ساده ای است و بدون نیاز به خواندن راهنما می توانید از امکانات مختلف آن بهره ببرید. در هر صورت افرادی که به دنبال آنتی ویروس رایگان هستند، بهتر است که نگاهی به این گزینه بیندازند زیرا تا حد زیادی بین کاربران مختلف پرطرفدار است ...