سوزش معده می تواند ناشی از مشکلات گوارشی باشد که مقصر آن افزایش تولید اسید است. با این حال یکی دیگر از علل اصلی ابتلا به این عارضه، انتخاب های غذایی شماست. برخی از غذاها باعث به هم خوردن تعادل pH بدن و افزایش سطح اسیدیته می شوند. لیستی از این مواد غذایی را در ادامه بخوانید: گوشت قرمز: مصرف بیش از حد این نوع گوشت سطح التهاب بدن را افزایش می دهد. گوشت قرمز سطح اسیدیته بدن را ...
روزها دونات و چیپس سیب زمینی نخورید. برخی از زنان با خوردن خوراکی های مناسب از دردهای قاعدگی خود می کاهند. به طورکلی، بهتر است برای کاهش درد های قاعدگی تا حد امکان از خوراکی های کم فرآوری شده، فیبر و سبزیجات استفاده کنید. خوراکی های ضدالتهاب مانند گیلاس ، زغال اخته، کدو تنبل ، گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای انتخاب های خوبی هستند. ماهی های آب سرد سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هم گزینه های ...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، وقت آن است که یکبار و برای همیشه حقیقت را بررسی و کشف کنیم که ایا واقعا آب پرتقال به درمان سرماخوردگی کمک می کند یا خیر. اول از همه ، ویتامین C اهمیت کلاسیک زیادی دارد و آب پرتقال منبع عالی آن است. یک لیوان متوسط آب پرتقال حدود 124 میلی گرم ویتامین C را تأمین می کند ، که 165 درصد از مصرف روزانه ویتامین C برای زنان و حدود 140 درصد برای آقایان است ...
درست چیست؟ این اساسا حول محور تصمیم گیری هوشمندانه درباره چیزی است که برای خوردن انتخاب می کنید تا بتوانید در طول این 9 ماه سالم بمانید. دلایل اصلی گرسنگی در بارداری دلایل اصلی و کلی احساس ضعف و گرسنگی در دوران بارداری عبارتند از: غذا و خوراکی ها را به اندازه کافی نمی جوید بهتر است بدانید که نه تنها در دوران بارداری بلکه در همه حالت در صورتی که غذا را ...
ساسانی است بزنید. ایرانشهر جاذبه های گردشگری دیگری هم دارد ولی اگر فرصتتان محدود است، خارج شدن از شهر و رفتن به روستاهای اطراف بهترین انتخاب است. روستاهایی با آب و هوای خوش، زمین های سرسبز و نخل های سر به فلک کشیده که به شما این اطمینان را می دهد جنوب سیستان و بلوچستان با شرایط اب و هوایی منحصر به فرد، بهشتی گمشده در کشورمان است. روستای سوراب، روستای آبادان و روستای دامن تعدادی ...
خاطرنشان کرد: اکیپ های ویژه ای تدارک دیده شده تا به فعالیت در این زمینه تا پایان تعطیلات نوروزی نظارت کنند و در صورتی که مردم تخلفی را مشاهده کردند به این مراجع از طریق شماره تلفن 124 منتقل کنند. و ی همچنین بیان کرد: در آستانه فصل بهار و رسیدن عید نوروز بازار شهریار رونق گرفته و خرید سیب نخستین انتخاب مشتری ها است. ا ین مسوول از مردم شهرستان شهریار درخواست کرد میوه های مورد نیاز شب عید ...
بافت سالاد سیب زمینی و گردو مانند سالاد الویه و ماکارونی به گونه ای است که امکان قالب زدن و تزیین دارد و در میهمانی ها، زیبایی سفره را دو چندان می کند در ادامه با ما همراه باشید تا با طرز تهیه این سالاد خوشمزه آشنا شوید. سالاد ها همیشه جز بهترین انتخاب ها برای صرف یک وعده غذایی سبک هستند خوشبختانه تنوع گسترده ای از سالاد ها موجود است که هر ذائقه و سلیقه ای را پوشش می دهد سالاد ها در ...
را بخورید به جای مواد مضری که در بالا گفتیم، می توانید یکی از مواد زیر را انتخاب کرده و بر اساس نیاز بدنتان به میزان کالری دریافتی، حجم آنها را کم یا زیاد کنید: یک کاسه عدسی کم چرب نان سبوس دار با یک قاشق کره بادام زمینی: کره بادام زمینی مقوی، سالم و سرشار از پروتئین و املاح ضروری بدن است و چربی های خوب اشباع نشده دارد. یک تا 2 عدد تخم مرغ عسلی : تخم مرغ به ویژه در قسمت ...
با این همه جریانات سیاسی بیکار ننشسته اند و اصولگرایان با قریب به 10 لیست و احزاب اصلاح طلب با 3 لیست وارد عرصه انتخابات شده اند که جامعه را همراه خود سازند. اصولگرایان که عزم خود را جزم کرده اند هر طور شده شکست دوره گذشته از جریان اصلاح طلب را تلافی کنند اما اصلاح طلبان که با عدم تایید صلاحیت بسیاری از نیروهای خود روبه رو شده اند امیدوارند تا ...
امیر حسین ذاکری - گاهی فکر می کنم همه چیز دو قطبی شده است. کاش این دو قطبی شدن ها مثل یخ های قطب شمال و جنوب در حال آب شدن بود اما چنین نیست. امروز دو قطبی شدن باب است مثل لباسی که مد می شود البته باید اعتراف کرد این دو قطبی های مد شده مد های تحمیلی است. یک برند تحمیلی است مثل برندی که مجبوری آن را انتخاب کنی چون گزینه دیگری نداری. امروز رفتم از وانتی میوه فروش پرتقال بخرم گفتم چه قیمتی داری ...
... 4. لوبیا کسانی که به لوبیا لقب سحرآمیز داده بودند؛ احتمالا چیزی از خواص آن نمی دانستند؛ اما بهترین لقب را برایش انتخاب کرده بودند. لوبیا منبع بسیار غنی آهن گیاهی است. این دانه می تواند کلسترول شما را تنظیم کند، ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد و قدرت جسمانی شما برای انجام فعالیت های بدنی طولانی مدت را بالا ببرد. تحقیقات نشان داده اند کسانی که به صورت منظم از لوبیا ...
خانه
