یافته جدید: باکتری های موجود در غذا با بروز دیابت مرتبط است
سایر منابع:
سایر خبرها
قند خون دارید؟ شربت گلابی بخورید
، همچنین گلابی تأثیر زیادی در بهبود عملکرد روده ها، هضم غذا و رفع یبوست دارد. شربت گلابی بر کنترل قند، فشار و چربی خون تاثیر دارد و موجب تقویت استخوان ها و دندان ها می شود. عظمایی با تاکید بر تاثیر استفاده از گلابی بر پیشگیری از پوکی استخوان گفت: نوشیدن شربت گلابی موجب بهبود عملکرد کیسه صفرا و رفع التهاب روده بزرگ می شود همچنین این شربت برای افراد مبتلا به آرتیت بسیار مفید است و می تواند برای ...
ارتباط باکتری های روده با شخصیت انسان چیست؟
ترکیب متنوع تری از باکتری های روده نیز هستند. فعالیت اجتماعی ممکن است باعث افزایش تنوع میکروبی روده شود. بسیاری از افراد بر این باورند که تنوع بیشتر در میکروبیوم روده انسان باعث تقویت سلامت روده و سلامت کلی بدن می شود. تجزیه و تحلیل ها نشان داد که تنوع میکروبی پایین تر با استرس و اضطراب بالاتر همراه است. اهمیت تغذیه علاوه بر این، تجزیه و تحلیل همبستگی نشان داد که ...
خواص شگفت انگیز دارچین برای معده
کمک کند. فولیک اسید از جمله مواد مغذی است که ارتباط مستقیمی با کاهش نقص های لوله ی عصبی در نوزادان دارد و در این میوه خوشطعم یافت می شود؛ ترکیبات آنتی اکسیدانی و فلاونوئیدی موجود در گلابی هم باعث درمان التهابات بدن و کاهش دردهای ناشی از التهاب می شود. یک محقق و پژوهشگر طب سنتی، گفت : شربت گلابی حاوی ویتامین A، گروه ویتامین های B، B1، B2، B3، B5، B6، C، E، K، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم ...
8 منبع طبیعی پری بیوتیک ها برای تقویت سلامت روده
...، باکتری های زنده و دوستدار روده را ارائه می کنند، غذا های پری بیوتیک در واقع باکتری های روده را تغذیه می کنند. بدن انسان در واقع توانایی گوارش پری بیوتیک ها را ندارد، از این رو، باکتری های موجود در دستگاه گوارش آن ها را تخمیر می کنند. این به رشد باکتری های خوب روده کمک می کند که می تواند به گوارش سالم و مبارزه با التهاب کمک کند. پری بیوتیک ها به تغذیه پروبیوتیک ها کمک می ...
راهکاری برای لاغری
، متشکل از پلی ساکارید، مونوساکارید، چربی، استرول، اسید چرب، اسید فنولیک، پروتئین، اسید آمینه آزاد، ویتامین و مواد معدنی است. همچنین این نوع قهوه به دلیل بوداده نشدن، دارای مقادیر بسیار بالایی از پلی فنول نسبت به قهوه بوداده است که خواص بیولوژیک بسیاری برای آن ها برشمرده می شود . این یافته ها که تأثیر مناسب شش هفته مصرف قهوه سبز به همراه تمرینات ترکیبی بر بهبود وزن، BMI، دور لگن، میزان انسولین خون و شاخص مقاومت به انسولین را در افراد چاق نشان می دهند، در فصل نامه گیاهان دارویی منتشر شده اند. این نشریه، متعلق به پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی است. ...
لیمو ترش و یک دنیا خاصیت!/آیا افراد چاق در معرض خطر ابتلا به کرونا هستند؟
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، در این بسته خبری می توانید اخبار پر بازدید کلینیک سرویس علمی پزشکی را بخوانید. لیمو ترش و یک دنیا خاصیت! لیمو ترش پر از مواد مغزی است که باعث افزایش سلامتی، طراوت، شادابی و جوانی می شود. آیا افراد چاق در معرض خطر ابتلا به کرونا هستند؟ یک متخصص تغذیه درباره احتمال ابتلای افراد چاق به کرونا توضیح ...
ویروس کرونا؛ کدام اندام ها را درگیر می کند؟
کرده و باعث ایجاد آسیب یا نشت مایعات می شدند که در نهایت منجر به اسهال می شد. اما درمورد کووید-19 هنوز اطلاعاتی مبنی بر درگیر کردن دستگاه گوارش وجود ندارد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که ممکن است کووید-19 از طریق مدفوع نیز منتقل شود. گردش خون افزایش آنزیم های کبدی، کاهش تعداد گلبول های سفید خون و پلاکت ها و فشار خون پایین از آسیب هایی هستند که در هر سه نوع کروناویروس ها ...
نوشیدن چای، سلامت قلب را تضمین می کند؟!
تواند به کاهش قند خون کمک کند.نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف روزانه 2 گرم پودر زنجبیل به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند و سبب کاهش قند خون آن ها تا 12 درصد می شود.پژوهش ها نشان می دهند که دوز های موثر زنجبیل و دارچین بین 1 تا 6 گرم در روز متغیر است. چنین دوز هایی بیشتر از چیزی است که شما می توانید از چای سیاه کیسه ای فروشگاهی یا یک فنجان تهیه شده توسط باریستای محلی انتظار داشته ...
پرخاصیت بدبویی که به جنگ تومورهای سرطانی می رود
. مالیدن سیر بر روی گل مژه و جوش پلک چشم باعث برطرف شدن آن می شود. قرار دادن سیر پخته در طی چندین روز بر روی میخچه و زگیل باعث رفع آن ها می شود. سیر از جمله سبزیجاتی است که باعث پیشگیری از بسیاری از سرطان ها می شود. مانع از بروز سرطان روده بزرگ، سینه، معده، پروستات و مثانه می شود. سیر برای درمان بیماری های مختلفی از جمله آسم، برونشیت، روماتیسم، نقرس، میخچه و زگیل (به صورت موضعی)، سل، دندان درد ...
مزایای سرکه سیب برای سلامت
قند خون را پس از غذا خوردن کاهش دهد. به همین دلایل، سرکه برای افراد مبتلا به دیابت، پیش دیابت یا افرادی که می خواهند قند خون خود را به دلایل دیگر پایین نگه دارند، مفید است. اگر در حال حاضر داروهای کاهش دهنده قند خون مصرف می کنید، قبل از مصرف هر نوع سرکه، با پزشک مشورت کنید. خبر خوب سرکه سیب نوید خوبی در بهبود حساسیت به انسولین و کمک به کاهش قند خون بعد از غذا نشان داده است. ...
خوردن غذای تند چه خاصیتی دارد؟
کردند که کپسایسین مانع رشد سرطان پروستات می شود. با توجه به تحقیقات، کورکومین می تواند ریسک سرطان معده، مغز، استخوان و پستان را کاهش دهد. بیشتر بخوانید: فواید خوردن غذای تند برای زنان وقتی که گرسنه نیستید، هوس غذا می کنید؟ ادویه هایی مثل دارچین می تواند سطح قند خون شما را تنظیم کند و در نهایت باعث می شود که هوستان را کنترل کنید. ادویه های که می توانند به تنظیم قند خون ...
دانشمندان موفق شدند اولین اطلس جامع سلول های بدن انسان را تهیه کنند
اطلس از آن جهت است که می تواند یک منبع مفید برای درمان و پیشگیری از بیماری ها باشد. در یک مطالعه جدید که در نشریه Nature منتشر شده است؛ تیمی از دانشمندان چینی به سرپرستی پروفسور Guoji Guo در دانشکده پزشکی دانشگاه Zhejiang در هانگژو چین توانستند با عبور از مرزهای دانش و یافته های پیش از خود، نقشه ای از تمام سلول های ارگان های اصلی بدن تهیه کنند که کامل ترین اطلس سلولی انسان تا کنون است ...
عناوین پربازدید علمی و پزشکی در 7 فروردین
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، در این بسته خبری از آخرین آمار مبتلایان به کرونا در کشور و اینکه بورسیه تحصیلی به چه کسانی می رسد، گفته ایم. آیا افراد چاق در معرض خطر ابتلا به کرونا هستند؟ یک متخصص تغذیه درباره احتمال ابتلای افراد چاق به کرونا توضیح داد. بورسیه تحصیلی به چه کسانی می رسد؟ در این بسته به بررسی مفهوم و شرایط بورسیه تحصیلی ...
خواص شگفت انگیز دارچین برای معده
نگهدارنده طبیعی خوراکی های مختلف استفاده کرد. البته توصیه شده است نباید بیش از 6 گرم دارچین در 6 روز از هفته یا کمتر از آن استفاده کرد؛ به علت اینکه می تواند منجر به مسمویت در بدن می شود. استفاده بیش از حد دارچین در زنان باردار باعث زایمان زود رس و در سایر افراد باعث کاهش قند خون، رقیق کننده خون، آلرژی، تحریک پوست، افزایش ضربان قلب، افزایش خطر خفگی و گرمای بدن می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
سیب زمینی سرخ کرده منجر به کدام بیماری می شود؟
... مضرات سیب زمینی سرخ شده این متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مضرت سیب زمینی سرخ شده گفت: مطالعات نشان داده افرادی که در هفته دو بار سیب زمینی سرخ شده مصرف می کنند، خطر مرگ خود را بالا می برند. رحمانی تصریح کرد: بهترین فرم مصرف سیب زمینی به صورت تنوری یا آبپز است که هیچ ضرر و زیانی برای افراد ندارد و باعث حفظ ارزش تغذیه ای آن می شود. این متخصص تغذیه و رژیم ...
رژیم درمانی، کنترل و بررسی مواد غذایی مصرفی
بخش خیلی زیادی از توانایی باروری افراد به مواد غذایی ای برمی گردد که به طور معمول مصرف می کند. ناگفته نماند که بخش زیادی از تجویز های رژیم درمانی برای افرادی صورت می گیرد که قصد چاق و یا لاغر شدن دارند. در چنین شرایطی باید میزان کالری های دریافتی فرد به علاوه مقدار پروتئین، میزان چربی، انواع قند دریافتی، کربوهیدرات ها و تمامی این موارد به طور کامل مورد بررسی قرار گرفته و کنترل شوند تا در نهایت نیز وزن فرد کنترل شده و به میزان مورد نظر، آن هم با توجه به سلامتی کلی او حاصل گردد. ...
بادام به بهبود پوست و مو کمک می کند
، بنابراین شما هرگز به اسنک دست فروشان برای یک میان وعده اعتماد نکنید. 8.خطر دیابت را کاهش می دهد روز خود را با یک کاسه غلات صبحانه پخته شده با بادام شروع کنید. مطالعات نشان می دهد که خوردن بادام با غلات, باعث کاهش جذب کربوهیدرات های موجود در غلات می شود. ثابت شده است که تأثیر پروتئین و چربی های موجود در بادام باعث کاهش خطر ابتلا به قند خون و دیابت می شود. 9.باعث کاهش ...
فایده مصرف روزانه آووکادو برای افراد چاق
پودر برنج سرد تغذیه می کنند منجر به تغییر در کلسترول خون و سلامت روده ای شده اند. طبق مطالعه دانشکده پزشکی، دانشگاه اندونزی در جاکارتا، مصرف برنجی که به مدت 24 ساعت در دمای چهار درجه سانتیگراد خنک شده بود، سطح قند را در افراد کاهش داده است. اما باسیلوس سرئوس یک باکتری خاکی است که در صورت پخت و پز، توانایی ایجاد اسپور و شکوفایی را دارد. این ماده در برنج سرد یافت می شود و منجر به مسمومیت ...
فلسفه روزه داری
...، اطمینان، از بهترین وسایل دفع کننده اضطراب و وحشت و ترس است. روزه از دیدگاه دانشمندان دکتر الکسیس کارل در کتاب انسان موجود ناشناخته می نویسد: با روزه داری، قند خون در کبد می ریزد و چربی هایی که در زیر پوست ذخیره شده اند و پروتئین های عضلات و غدد و سلول های کبدی آزاد می شوند و به مصرف تغذیه می رسند. 8 دکتر کارل می گوید: لزوم روزه داری در تمام ادیان تأکید شده است. در روزه ...
عواملی که در کاهش چربی شکم بسیار مؤثرند
. از بین رفتن چربی در یک نقطه امکان پذیر نیست و انجام تمرینات زیادی مانند دراز و نشست باعث نمی شود، چربی شکم کم شود. در یک مطالعه، شش هفته تمرین بر روی عضلات شکمی هیچ تأثیر قابل توجهی در دور کمر یا میزان چربی موجود در اطراف شکم دیده نشد. انواع مختلف ورزش ها هم موثرند ورزش هوازی مانند راه رفتن، دویدن، شنا، و غیره نشان داده اند، که باعث کاهش عمده چربی شکم می شوند. یک مطالعه ...
هفت ماده غذایی که هرگز نباید با معده خالی مصرف شود
می توانند باعث سوء هاضمه شوند. سیر، فلفل قرمز و زنجبیل نمونه هایی از غذاهای پرادویه هستند. 5. قند هضم قند بسیار آسان است. وقتی قند وارد معده خالی می شود، بدن انسان نمی تواند به اندازه کافی انسولین ترشح کند تا سطح طبیعی خود را در خون حفظ کند. این دستور العمل برای بیماری های چشم است. علاوه بر این، قند مواد غذایی شامل اسید هستند که می توانند تعادل اسید-قلیایی را مختل کنند. ...
فواید ویتامین k که نمی دانید
...، تخم مرغ، پنیر و سویای خمیر شده با باکتری ها یافت می شود برای جلوگیری از رسوب کلسیم در عروق و سلامت قلب و عروق موثر است. K2 توسط بعضی باکتری های موجود در دستگاه گوارش انسان نیز تولید می شود. کمبود این ویتامین می تواند باعث اختلال در سیستم انعقاد خون شود. میزان مورد نیاز این ویتامین بر اساس سن و جنس متفاوت است. از آنجا که این ویتامین محلول در چربی است، برای جذب بهتر آن در بدن باید ...
مزایا و معایب خوردن برنج سرد
از پودر برنج سرد تغذیه می کنند منجر به تغییر در کلسترول خون و سلامت روده ای شده اند. طبق مطالعه دانشکده پزشکی، دانشگاه اندونزی در جاکارتا، مصرف برنجی که به مدت 24 ساعت در دمای 4 درجه سانتیگراد خنک شده بود، سطح قند را در افراد کاهش داده است. برنج در سراسر جهان خورده می شود اما کشورهای مختلف آن را متفاوت مصرف می کنند. هر کشور دانه های خود را با دستور العمل های اصلی و ادویه های ...
برقراری توازن بین قلب سالم با رژیم غذایی
تغییر زیادی در طرز تفکر در مورد رژیم غذایی سالم به وجود آمده است. تحقیقات نشان می دهد که کاهش چربی در رژیم غذایی به تنهایی تأثیر زیادی در کاهش سطح کلسترول ندارد. دانشمندان می گویند: مردم برای داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل برای قلب به چربی، کربوهیدرات و پروتئین که مواد مغذی اصلی هستند، نیاز دارند. یک نکته مهم برای سلامت قلب نوع چربی است که می خورید. تمام چربی ها به یک اندازه کالری ...
کلاژن؛ عنصری برای مقاوم سازی استخوان
...> مو و ناخن، مصرف کلاژن ممکن است با جلوگیری از شکنندگی، قدرت ناخن ها را افزایش دهد. علاوه بر این، ممکن است، موها و ناخن های شما را به رشد بیشتر تحریک کند. سلامت روده، اگرچه هیچ مدرک علمی برای حمایت از این ادعا وجود ندارد، اما برخی از پزشکان بهداشتی استفاده از مکمل های کلاژن برای درمان نفوذپذیری روده یا سندرم روده را ترویج می کنند . سلامت مغز، هیچ مطالعه ای نقش مکمل های کلاژن ...
قند خون بارداری، شیرینی تلخ
افزایش ادرار وجود ندارد. کنترل قند خون در دوران بارداری کنترل قند خون خوب، خطر عوارض در حال رشد برای مادر و نوزاد را کاهش می دهد.نشانگاه HbA1c برای مادران قبل و در دوران بارداری 6.1 % ( یا 43 mmol/mol) می باشد. به افراد مبتلا به دیابت قبل از بارداری توصیه می شود میزان قند خون خود را قبل و در طول بارداری، بسیار خوب کنترل کنند.هشت هفته اول بارداری، خیلی حیاتی هستند و از ...
انجام آزمایش خون، چه شرایطی دارد؟
، این شرایط، متفاوت است. در برخی آزمایش ها باید پیش از نمونه گیری مدتی غذا مصرف نشود تا سطح قند و چربی در خون افزایش نیابد و مداخله ای در نتیجه آزمایش ایجاد نکند؛مثلا برای آزمایش چربی باید 12 تا 14 ساعت ناشتا بود و برای آزمایش قند 8 تا 16 ساعت و آزمایش آهن 12 ساعت. رعایت ناشتایی یعنی اینکه آزمایش دهنده یک غذای سبک و کم چرب مصرف کند و تا زمان نمونه گیری از مصرف هرگونه ماده خوراکی و دخانیات خودداری ...