سایر منابع:
سایر خبرها
7 روش نادرست که موفقیت در کاهش وزن را کند می کنند
خواب با کیفیت یک عامل خطرناک برای چاقی است. همچنین می تواند مانع پیشرفت کاهش وزن شود. 7. عدم کاهش مصرف کربوهیدرات ها اگر مشکلات متابولیکی مانند دیابت نوع 2 یا پیش دیابت دارید، ممکن است بخواهید، یک رژیم کم کربوهیدرات را در نظر بگیرید. این نوع رژیم غذایی باعث کاهش 2 تا 3 برابر بیشتر از رژیم غذایی استاندارد توصیه می شود. رژیم های کم کربوهیدرات همچنین می توانند، منجر به ...
دنبال تناسب اندام هستید، این مواد غذایی را قبل از 10 صبح نخورید
در ادامه درباره 6 ماده غذایی صحبت خواهیم کرد که برای حفظ سلامتی و تناسب اندام خود نباید آن ها را قبل از ساعت 10 صبح بخورید. 1- غلات صبحانه و کورن فلکس غلات صبحانه حاوی مقادیر زیادی قند هستند که می تواند بعداً تبدیل به چربی شکمی شود. تحقیقات هم نشان داده میان مصرف کورن فلکس های کوچک و بالا رفتن مصرف کالری ارتباط وجود دارد چون وقتی دانه های کورن فلکس کوچک تر هستند فرد مقدار بیشتری از آن را مصرف می ک ...
خواص شگفت انگیز دارچین برای معده
... خدیجه رحمانی، افزود: سیب زمینی سرخ کرده باعث افزایش وزن، افزایش قند خون، دیابت و بیماری های قلبی عروقی می شود. مطالعات نشان داده افرادی که در هفته دو بار سیب زمینی سرخ شده مصرف می کنند، خطر مرگ خود را بالا می برند. وی تصریح کرد: بهترین فرم مصرف سیب زمینی به صورت تنوری یا آبپز است که هیچ ضرر و زیانی برای افراد ندارد و باعث حفظ ارزش تغذیه ای آن می شود. این متخصص تغذیه با ...
برای کوچک کردن شکم بهترین راه چیست؟
.... بین هر جلسه تمرینات تناوبی پُرشدت، باید 48 ساعت ریکاوری و استراحت داشته باشید تا تمرین زده نشوید. برای کوچک کردن شکم بهترین راه چیست؟ برای کوچک کردن شکم، زیاد آب بنوشید هر چند تمرکز بر رژیم غذایی مناسب و ورزش برای کوچک کردن شکم خیلی مهم است، اما خیلی از افراد اهمیت نوشیدن آب و مایعات فراوان را نادیده می گیرند. بدن شما باید تمام مدت هیدراته باشد. در مورد خوردن ...
غذاهای سنتی و محلی استان مرکزی+ تصاویر
(گندم پوست کنده و پخته شده که به صورت خشک مورد مصرف قرار می گیرد) پرداخته و پس از آن غذای پرطرفدار دیار خود را طبخ می کنند. این غذای اصیل ایرانی با کمک موادی همچون پتله، عدس، سیب زمینی، برنج، نمک، زردچوبه و روغن تهیه و طبخ می شود. استفاده از غلات و حبوبات در تدارک پتله پلو یکی از ویژگی های ممتاز و قابل توجه آن محسوب می شود که مصرف آن برای سلامتی و شادابی بدن بی تاثیر نخواهد بود. این غذا با روش طبخی ...
خواص شگفت انگیز دارچین برای معده
نگهدارنده طبیعی خوراکی های مختلف استفاده کرد. البته توصیه شده است نباید بیش از 6 گرم دارچین در 6 روز از هفته یا کمتر از آن استفاده کرد؛ به علت اینکه می تواند منجر به مسمویت در بدن می شود. استفاده بیش از حد دارچین در زنان باردار باعث زایمان زود رس و در سایر افراد باعث کاهش قند خون، رقیق کننده خون، آلرژی، تحریک پوست، افزایش ضربان قلب، افزایش خطر خفگی و گرمای بدن می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
انتشار مقالات دوازدهمین کنگره ملی مهندسی مکانیک بیوسیستم و مکانیزاسیون ایران
سهموی 15. بررسی راهکارها و زمینه های توسعه خاک ورزی محافظتی در استان قزوین 16. اهمیت و کاربرد جلبک در تولید سوخت های زیستی 17. بررسی تجربی و عددی رفتار یک سامانه سایه انداز دینامیکی فعال حامل سیال در گلخانه 18. مطالعه چالش های مدیریت زنجیره تامین ماشین های کشاورزی برنج در سطح توزیع و مصرف در استان های گیلان و مازندران 19. شبیه سازی و تحلیل حرکت بازوی مکانیکی ربات هرس ...
سال سرد کتاب و ادبیات/ وفور پرسش های بی پاسخ
سیاست دیگری آمده است. سوال اصلی اما درباره ممیزی کتاب عدم شفافیت و پاسخگویی به افکار عمومی درباره تصمیمات در این زمینه است. اینکه چرا باید رمانی درجه دوم بعد از بیست نوبت انتشار لغو مجوز شود و یا چرا باید متن تقدیمی اول رمانی که نویسنده در آن اثر را به همسرش تقدیم کرده است مورد ممیزی قرار بگیرد. رسانه های در سال 98 کمترین پاسخی را در این زمینه از مسئولان ابلاغ کننده این دست تصمیمات دریافت کردند و ...
30 تکنیک عالی افزایش اعتماد به نفس در روانشناسی
کنید اهدافی برای خودتان تعیین کنید و سپس تلاش کنید به آن اهداف دست پیدا کنید. حتما مقاله چطور در زندگی هدف تعیین کنم را در ویکی روان مطالعه کنید. راههای افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان زمانی اوج می گیرد که شما بدانید می توانید کاری که اراده کرده اید را انجام دهید. این حالت باعث می شود احساس کنید توقف ناپذیر هستید. همچنین تلاش کنید تا به تسلط (mastery) برسید. تجربیه ...
سالم ترین روش پخت برنج
انرژی نیاز دارد، 55 تا 60 درصد انرژی مورد نیاز را باید با مصرف انواع غلات تأمین کند. غلات یکی از مهم ترین گروه های اصلی غذایی هستند که باید انواع مختلف آن مانند نان، برنج، ماکارونی، ذرت و... در برنامه غذایی همه افراد به خصوص کودکان و نوجوانان که در سنین رشد هستند، گنجانده شود. این ماده غذایی سرشار از نشاسته و ویتامین های گروه B است که در متابولیسم بدن دخالت دارد. بعد از 6 ماه ...
سیب زمینی سرخ کرده منجر به کدام بیماری می شود؟
... مضرات سیب زمینی سرخ شده این متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مضرت سیب زمینی سرخ شده گفت: مطالعات نشان داده افرادی که در هفته دو بار سیب زمینی سرخ شده مصرف می کنند، خطر مرگ خود را بالا می برند. رحمانی تصریح کرد: بهترین فرم مصرف سیب زمینی به صورت تنوری یا آبپز است که هیچ ضرر و زیانی برای افراد ندارد و باعث حفظ ارزش تغذیه ای آن می شود. این متخصص تغذیه و رژیم ...
تقویت حافظه با کمک روش های گیاهی و خانگی
کاهش حافظه می شود. تقویت حافظه با کم کردن مصرف شکر مصرف زیاد شکر منجر به ایجاد مشکل در سلامتی و بیماری های مزمن می شود که باعث کم شدن حافظه می شوند. بر اساس یک سری تحقیقات، مصرف زیاد شکر باعث کم شدن قدرت مغز و کم شدن حافظه می شود. بنابراین مصرف نکردن شکر کمک زیادی به تقویت حافظه و سلامتی عمومی شما می کند. حذف کربوهیدرات تصفیه شده خوردن بیش از حد کربو هیدرات ها مثل ...
با بیماری اسهال خونی در ویکی آنا بیشتر آشنا شوید
راحتی از طریق خوردن و آشامیدن موادغذایی آلوده پخش می شود. روش های درمان اسهال خونی چیست؟ در موارد بروز این بیماری به صورت خفیف، استراحت به همراه مصرف مایعات زیاد یکی از مهم ترین گزینه های درمان است اما در موارد حاد و شدید آن به دلیل این که باکتری های عامل این بیماری مقاوم هستند حتماً باید به پزشک متخصص مراجعه کرد که در بیشتر موارد با تجویز آنتی بیوتیک هایی همچون مترونیدازول و ...
مزایا و معایب خوردن برنج سرد
حیواناتی که از پودر برنج سرد تغذیه می کنند منجر به تغییر در کلسترول خون و سلامت روده ای شده اند. طبق مطالعه دانشکده پزشکی، دانشگاه اندونزی در جاکارتا، مصرف برنجی که به مدت 24 ساعت در دمای 4 درجه سانتیگراد خنک شده بود، سطح قند را در افراد کاهش داده است. برنج در سراسر جهان خورده می شود اما کشورهای مختلف آن را متفاوت مصرف می کنند. هر کشور دانه های خود را با دستور العمل های اصلی و ...
توصیه هایی برای کاهش وزن در روزهای خانه نشینی/ "تعادل" و "تنوع غذایی" کلید مبارزه با کرونا
برنج یا محصولات گوشتی تنوع را رعایت کنیم تا سبد غذایی بدن از انواع محصولات بهره مند شود. بدون شک تعادل و تنوع کمک بسیاری زیادی به سیستم ایمنی بدن می کند و باعث افزایش قدرت آن می شود. او با انتقاد از مواد مکملی که در بازار وجود دارد، تصریح کرد: متاسفانه عده ای به سراغ انواع و اقسام جوشانده هایی که در بازار وجود دارد می روند و به صورت بی رویه آن را مصرف می کنند؛ دقت داشته باشید که تا به ...
کلاژن؛ عنصری برای مقاوم سازی استخوان
در سلامت مغز را بررسی نکرده است. با این حال، برخی افراد ادعا می کنند، کلاژن روحیه را خوب می کند و علائم اضطراب را کاهش می دهد. کاهش وزن، برخی معتقدند، مصرف مکمل های کلاژن، باعث کاهش وزن و سوخت و ساز سریع تر می شود. هیچ مطالعه ای برای حمایت از این ادعاها صورت نگرفته است. اگرچه این تأثیرات بالقوه امیدوارکننده است، اما لازم است، تحقیقات قبل از نتیجه گیری های رسمی انجام شود. ...
سهم طب سنتی در مهار کرونا
های درمان آن ادامه دارد اما تا به امروز نتیجه قطعی یافت نشده است. همچنین سازمان CDC مصرف خودسرانه داروهای کورتونی (دگزامتازون، پردنیزون، هیدروکورتیزون، متیل پردنیزولون، فلوسینولون، بتامتازون و ...) را به دلیل تضعیف سیستم ایمنی بدن توصیه نمی کند و تجویز این داروها فقط باید تحت نظر پزشک معالج و درموارد خاصی صورت پذیرد. بیانیه رسمی جمعی از اساتید و معتقدان به طب اسلامی ایرانی در مورد شیوع ...
دانستنی ها/ از ماجرای اخراج دانشجویان عراقی در ایران تا قتل 138 شهروند برای تفریح!
... برنج چه خواصی دارد؟ خوراکی هایی که برای کاهش کلسترول بسیار مفیدند چگونه قاب گوشی مان را مثل روز اول نو کنیم؟ آیا شکرک زدن عسل دلیل بر نامرغوبی آن است؟ پشت پرده خبر اخراج 600 دانشجوی عراقی از ایران اهالی سریال پایتخت پرسپولیسی هستند یا استقلالی؟ اشتباهات رایج در کاهش وزن دستاورد های 5 سال مقاومت مردم یمن / رکورد های ...
15 راهکار عالی برای کاهش وزن در قرنطینه خانگی
از اضافه وزن در قرنطینه شب ها به موقع بخوابید و خوابتان را برای 8 ساعت تنظیم کنید. 10. خوردن سالاد قبل از غذای اصلی یکی دیگر از راهکارهایی که به کاهش وزن در قرنطینه کمک می کند مصرف سالاد البته بدون سس قبل از غذای اصلی است. خوردن سالاد قبل از غذا باعث می شود معده پر شود و دیگر نتوانید حجم زیادی از غذا را مصرف کنید. در نتیجه کالری دریافتیتان کاهش می یابد. ...
برنج چه خواصی دارد؟
به گزارش شیعه نیوز ، برنج سفید اغلب به عنوان یک منبع عاری از کربوهیدرات و کالری مورد انتقاد قرار می گیرد. با این حال، مصرف برنج سفید یک عنصر اصلی در فرهنگ ها و غذا های مختلف در سراسر جهان محسوب می شود. مصرف برنج سفید فواید و عوارض خاص خودش را دارد. علاوه بر پردازش و تصفیه بسیار زیاد آن، ممکن است حاوی مقدار زیادی آرسنیک باشد و می تواند با افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مرتبط باشد ...
تیر کشیدن واژن، نشانه چیست؟
متفاوت است.برای درمان عفونتی که باعث درد می شود، آنتی بیوتیک تجویز می شود. داروهای دیگر برای کنترل درد واژن شامل داروهای ضد افسردگی، هورمون درمانی است.در مواردی که مشکل خاصی نباشد تجویز مسکن برای مدت کوتاه یا بلند باعث کاهش درد میشود . مشاوره و روان درمانی: گاهی دردها بعد ازمدتی از بین میروند ولی گاهی متاسفانه بدون یافتن علت خاصی ممکن است برای مدت طولانی ادامه داشته باشد. ...
آرسنیک در برنج را چگونه کم کنیم؟
آرسنیک برنج را چگونه کم کنیم؟ این عنصر بر سلامت انسان تاثیر سوء دارد و باعث انواع سرطان، تنگی رگ های خونی ، فشار خون بالا و دیابت نوع 2 می شود .موضوع افزایش دریافت آرسنیک وقتی مهم می شود که بخش عمده ای از رژیم غذایی ما را تشکیل می دهد و پایه غذایی کودکانمان را بیشتر بر اساس مصرف پوره و حریره برنج تعریف می کنیم و از طرفی نمی دانیم که برنج مصرفی ما چه میزان آرسنیک دارد اما می توان با روش ...
احتکار مواد غذایی توسط برخی دولت ها از ترس کرونا
، اما به دلیل شیوع گسترده ویروس کرونا موانع لجستیکی موجب شده تا رساندن محصولات به بازارهای مختلف دشوارتر شود و همین مسئله خرید از روی ترس شهروندان را دامن زده است. مصرف کنندگان در سراسر جهان همچنان در حال خرید و انبار کردن محصولات هستند و تبعات اقتصادی ویروس کرونا تازه در حال پدیدار شدن است. در صورت محدودتر شدن تجارت می توان تصور کرد که سیاست های حمایت گرایانه چگونه می تواند سبب به بار ...
ثبات نسبی قیمت برنج های تولید داخل در بهمن ماه
، رشد 0.2 درصدی را نشان می دهد. برنج پاکستانی باسماتی درجه یک بهمن ماه 97 به قیمت هر کیلوگرم 106 هزار و 120 ریال بود، اما بهمن پارسال به رشد 3.1 درصدی رسید. به گزارش ایرنا، براساس آمارهای منتشر شده، مصرف سرانه برنج هر ایرانی بیش از 35 کیلوگرم محاسبه شده که با توجه به جمعیت 83 میلیون نفری نیاز مصرفی برنج کشور نزدیک سه میلیون تن تخمین زده می شود. سال 97 نیز بیش از دو ...
الکل تقلبی 20 نفر را در کهگیلویه و بویراحمد مسموم کرد/ یک نفر جان باخت
اشاره به اینکه مصرف خوراکی الکل صنعتی خطرناک است، ، یادآورشد: مصرف خوراکی هرگونه الکل نه تنها در کنترل، پیشگیری و کاهش بیماری کرونا موثر نیست بلکه اثرات زیان باری را به دنبال دارد. به گزارش ایلنا از یاسوج، 96 کرونایی در کهگیلویه و بویراحمد وجود دارد و این ویروس، جان پنج نفر را نیز در این استان گرفته است. بیمارستان شهید جلیل یاسوج بعنوان بیمارستان مرجع بیماران کرونایی در ...
توزیع 50 بسته حمایتی توسط جامعه فوتبال ملایر
جلال لطیفی در گفت وگو با خبرنگار فارس در ملایر اظهار کرد: در آغازین روزهای سال نو جامعه فوتبالیست شهرستان ملایر در اقدامی خداپسندانه و ارزشی با تهیه و توزیع بسته های حمایتی به کمک نیازمندان شتافتند. وی افزود: به همت جامعه فوتبالیست این شهرستان اعم از پیشکسوتان، فوتبالیست ها و فوتبا ل دوستان این شهرستان 50 بسته حمایتی در آغازین روزهای سال نو با هدف کمک به خانواده ها تهیه و توزیع شد. ...
راه اندازی صندوق حمایت از آسیب دیدگان کرونا از سوی وزارت توسعه اسلامی مالزی
دیگر ما نمی خواهیم هیچ کس گرسنه بماند یا برنج برای خوردن نداشته باشد. البکری همچنین گفت:از همه سازمان های غیردولتی هم می خواهیم تا در این زمینه کمک کنند. وزیر امور مذهبی دولت مالزی تاکید کرد: اگرچه این صندوق به اسم مسلمانان راه اندازی شده است اما در حقیقت هدف آن کمک به همه مالزیایی های متاثر از ویروس کونا اعم از مسلمانان و غیر مسلمانان است. وی یادآور شد که افراد می ...
با خواص حبوبات آشنا شویم
مصرف کرد. در فرهنگ های مختلف از این مواد غذایی به طور متنوع استفاده می شود. در هند برنج با عدس مصرف می شود غذایی شبیه به عدس پلوی خودمان. در برخی از کشورهای آسیایی پوره ی نخود را با دانه های کنجد می خورند و یا سوپ ذرت با لوبیا درست می کنند. در آشپزی ایرانی نیز همین کار را می کنیم مثلاً در آش چندین نوع حبوبات مثل لوبیا، نخود و عدس استفاده می کنیم. در واقع در هر فرهنگی تلاش می شود به نوعی ...
مکدونالیزه شدن عواطف انسانی
سفارش و پیچیدن غذا استفاده می کنند تا هزینه پیشخدمت ندهند. البته ناگفته نماند در ایران رستوران های فست فود تماما اسلو فود هستند و تمام تشریفات رستوران های معمولی را دارند، اعم میز و صندلی و پیشخدمت و... فقط غذاهای بی مایه فست فود ارائه می دهند. انتقادی که به مکدونالیزه شدن وارد است فقدان عقلانیتِ عقلانیت است، یعنی مکدونالیزه شدن موجب نادیده گرفتن ارزش های انسانی و ساختن جامعه ای مکانیکی ...