خانه
برای کاهش استرس "کرونا" به این شماره زنگ بزنید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روانشناسان مجرب استان همدان در خدمت مردم
به گزارش عصر همدان ؛ در ستاد مردمی مقابله با کرونا در استان همدان کمیته ای تحت عنوان مشاوره و خانواده تشکیل شده است که روانشناسان مجرب استان در موضوعات بهداشت روانی، ایجاد نشاط، امید بخشی، کودک و نوجوان، مهارت های زندگی، معنویت و دینی و اضطراب و هراس همه روزه در دو شیفت صبح ها 9 الی 12 و عصرها 16 الی 19به ارائه مشاوره به صورت تلفنی می پردازند. شماره های تماس 08134244404و 08134244403 می باشد. انتهای پیام/ ...
خلوت در قرنطینه / زوج ها! خیلی به هم گیر ندهید!
ارشد برای همکاری با ستاد مقابله با کرونا به منظور تدوین بسته های آموزشی مقابله با استرس و اضطراب، شیوه های آرام سازی روانی و سایر مداخلات روانشناختی جهت عادی سازی شرایط موجود با همکاری شبکه های تلوزیونی و رادیویی خبر داده بود. فردوسی ادامه داد: در این صورت افرادی که به صورت اوژانسی با بحران روحی روانی مواجه شده اند می توانند به سهولت با روانشناسان ارتباط گیرند. وی در ادامه با بیان اینکه ...
تولید و انتشار 660 محتوای حمایت روانشناختی در کرونا
شیوع بیماری کرونا، این طرح با هدف تامین سلامت روان کادر درمانی، بیماران و خانواده های بازماندگان بیماری کرونا در حال اجرا است. معاون امور جوانان جمعیت هلال احمر قم در مورد فعالیت ها پیرامون مقابله با کرونا ویروس بیان کرد: تشکیل تیم های حمایت های روانی اجتماعی با حضور اعضای تیم مداخلات جمعیت استان قم و دکتر آقایوسفی دانشیار و بازرس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران از چهارم اسفندماه یکی ...
مرکز مشاوره کرونا در همدان راه اندازی شد
سید میلاد صالحی ، در گفت و گو با خبرنگار شبستان در همدان گفت: مرکز مشاوره ستاد مردمی مقابله با کرونا در استان همدان راه اندازی شده است . دبیر کمیته خانواده و مشاور ستاد مردمی مقابله با کرونا استان افزود: علاقمندان می توانند همه روزه از ساعت 9 الی 12 و 16 الی 19 با شماره گیری 08134244403 و 08134244404 سوالات خود را در زمینه های مختلف مطرح نمایند. وی با اشاره به اینکه ...
زوج ها در دوران قرنطینه همدیگر را زیر ذره بین نبرند
بهزیستی می توانند مشاوره های رایگان تلفنی را برای مردم برقرار کنند. پیش از این محمد حاتمی رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره در نامه ای به سعید نمکی وزیر بهداشت از آمادگی این سازمان با بیش از 30 هزار عضو رسمی دکتری و کارشناسی ارشد برای همکاری با ستاد مقابله با کرونا به منظور تدوین بسته های آموزشی مقابله با استرس و اضطراب، شیوه های آرام سازی روانی و سایر مداخلات روانشناختی جهت عادی سازی ...
توصیه به زوج ها در دوران قرنطینه
مشاوره های رایگان تلفنی را برای مردم برقرار کنند. پیش از این محمد حاتمی رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره در نامه ای به سعید نمکی وزیر بهداشت از آمادگی این سازمان با بیش از 30 هزار عضو رسمی دکتری و کارشناسی ارشد برای همکاری با ستاد مقابله با کرونا به منظور تدوین بسته های آموزشی مقابله با استرس و اضطراب، شیوه های آرام سازی روانی و سایر مداخلات روانشناختی جهت عادی سازی شرایط موجود با ...
تشریح خدمات بهزیستی برای مقابله با کرونا
...> رضوان مدنی بیان داشت: از طرف سازمان بهزیستی کشور برای تمام مراکز غیردولتی 30 هزار تومان سرانه در نظر گرفته شده است تا مشکلی جهت تهیه وسایل بهداشتی از جمله ماسک، دست کش و ژل ضدعفونی کننده برای مددجویان نداشته باشیم. وی از راه اندازی خط تلفن 1480 با هدف کاهش استرس و اضطراب ناشی از بیماری کرونا ویروس خبر داد و تصریح کرد: این خط تلفن با عنوان صدای مشاور همه روزه از ساعت 8 صبح تا 12 شب آماده ...
پریشانی روانشناختی، افسردگی، اضطراب و بی خوابی، دستاورد کرونا برای کادر درمانی
یک مطالعه جدید نشان می دهد کارکنان مراقبت های بهداشتی که درگیر مبارزه با کرونا هستند در معرض میزان بالایی از حالات افسردگی و اضطراب قرار دارند. اگر در حال حاضر تصور می کنید در خانه ماندن دشوارترین کار دنیا است بهتر است خود را در جایگاه یک پزشک یا پرستار تصور کنید و به این فکر کنید که آن ها چه احساساتی دارند. کارمندان بخش های مراقبت های بهداشتی در خانه های خود نیستند و با قرنطینه خانگی از خود محافظت نمی کنند. آن ها باید خود را در معرض خطر قرار دهند و برخی نیز برای جلوگیری از انتقال ویروس به اعضای خانواده خود، هفته ها است از دیدار خانواده محرومند. ...
چند نکته درباره سلامت روان در دوران شیوع کرونا
به گزارش ایسنا، در این یادداشت آمده است: افراد مختلف نسبت به موقعیت های استرس زا به شیوه های متفاوت واکنش نشان می دهند. تأثیر هیجانی یک وضعیت اضطراری بر فرد می تواند به ویژگی ها و تجربه های شخصی، شرایط اقتصادی و اجتماعی فرد و جامعه آنها و در دسترس بودن منابع بستگی داشته باشد. همچنین اگر مردم به صورت مکرر تصاویر و خبرهای مربوط به موقعیت اضطراری را ببینند واکنش هیجانی آنها تحت تاثیر قرار ...
برگزاری نخستین جلسه مدیران دفاتر زنان و خانواده استانداری ها با مشاور وزیر کشور در امور زنان و خانواده ...
خیرین و سازمان های مردم نهاد برای کمک به پویش فصل همدلی، فعال کردن کارگاه های تولیدی و مشاغل خانگی برای تولید "گان و ماسک". در ادامه این جلسه مدیران استانی نیز ضمن ارائه گزارشی از اقدامات و وضعیت استان های تحت مدیریت خود، پیشنهادهایی مطرح نمودند. همچنین با تاکید مشاور وزیر کشور در امور زنان و خانواده مقرر گردید با توجه به اهمیت اتخاذ تدابیر لازم جهت مدیریت روانی و ایجاد نشاط ...
راه ورود کرونا به حصار امنیت روانی خانواده باید سد شود
استرس را به کودکان منتقل کنند بلکه نیاز است با زبانی ساده و مناسب در خصوص این بیماری توضیحات لازم را به آنان منتقل کرده و تلاش شود تا مفاهیم پایه در پیشگیری از بیماری و اهمیت سهم هر فرد در مهار کووید 19 به این قشر ارایه شود. کارشناس فرهنگی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان مرکزی گفت: کودکان پیش زمینه ذهنی در خصوص این بیماری ندارند و خانواده ها نباید با رفتار و عملکرد خود ترس را ...
کاهش اضطراب با فرمولی ساده
. دنبال کردن یک برنامه خواب منظم و تجربه خواب کافی و با کیفیت بالا می تواند به پیشگیری از این چرخه خطرناک کمک کند. تنفس کنترل شده را مد نظر قرار دهید زمانی که با شرایطی مواجه می شوید که ممکن است موجب بروز اضطراب در شما شوند، تنفس کنترل شده می تواند به محدود کردن آسیب کمک کند. تمرینات تنفس عمیق از جمله اقداماتی هستند که می توانید برای مقابله با اضطراب انجام دهید. به عنوان مثال ...
سامانه مشاوره سلامت روان و کاهش اضطراب کرونا راه اندازی شد
همکاری 100 نفر شامل روانشناس و مشاور به طور رسمی برای پاسخ به سوالات روانشناختی در حوزه استرس و اضطراب آغاز به فعالیت کرده است. هموطنان گرامی می توانند از ساعت 10 تا 20 با تلفن ثابت یا همراه با شماره 45298-021 تماس گرفته و از خدمات کارشناسان سلامت روان مرکز رویین جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی بهره مند شوند. انتهای پیام/ ...
آیا ویروس کرونا باعث افسردگی می شود
بهتر است قبل از آنکه درمان را شروع کنیم از همین الان نسبت به پیشگیری اقدامات لازم را انجام دهیم. استرس و اضطراب شدید در وضعیت موجود به احتمال شرایط را برای ابتلاء بسیاری از افراد و هموطنان به اختلال افسردگی عمده مهیا نماید. نشانه های افسردگی عمده گسترش افکار نا امیدی، عدم لذت از زندگی، گوشه گیری، میل به خودکشی و پایان زندگی و افزایش غم و اندوه است. بیشتر بخوانید: طرح ...
کرونا را از کودکان پنهان نکنید؛ غول هم نسازید
سمنان (پانا) - یک مشاور خانواده گفته است که از کرونا هیولا و غول برای کودکان نسازید که منجر به پیامدهای منفی فراوانی نظیر اضطراب، استرس، افسردگی و حتی شاید شب ادراری در آنان می شود. این روزها هر جا که پا می گذاریم حرف از کرونا ویروس جدید است که نگرانی و دلهره ای نسبی بر جامعه حاکم کرده؛ بر این اساس باید همه کارشناسان مشاوره و راهنمایی، به این مسئله و بار منفی موجود دقت داشته باشند و ...
برای مدیریت استرس کروناچه بایدکرد؟
.... او یادآوری کرد: نکته ی مهم دیگر اینکه استرس کرونا نه تنها عموم افراد را به طور بالقوه در معرض برخی مشکلات سلامت روان نظیر (اختلال های اضطرابی، خودبیمار انگاری، سایبرکندریا، اختلال وسواسی- اجباری، اختلال های مرتبط با استرس و تروما، حتی افسردگی و ...) قرار می دهد، به ویژه می تواند باعث بازگشت یا تشدید سمپتوم های بیماری در افرادی شود که دیاگنوز اختلال های اضطرابی، اختلال وسواسی ...
سامانه 1480 پل ارتباطی با مشاوران و روانشناسان استان کهگیلویه و بویراحمد
ادامه گفت: خط تلفنی 1480(صدای مشاور) با حضور کارشناسان مجرب و روانشناسی و مشاوره خدمات خود را در 3 شیفت کاری در تمامی ایام هفته از ساعت 8 صبح الی 24 شب به تماس گیرندگان در سراسر استان از مناطق شهری و روستایی ارائه می دهد. معاونت توسعه و پیشگیری بهزیستی استان با بیان اینکه طی روزهای گذشته برای مواردی همچون راهکارهای مقابله با اضطراب ناشی از ویروس کرونا تماس های زیادی با مرکز برقرار شد، ابراز کر ...
چند اپلیکیشن مدیتیشن رایگان برای کاهش استرس و اضطراب در این روزهای کرونایی
کنار خانواده مجبور هستید ساعت های زیادی دورکاری کنید. از سوی دیگر، بسیاری از کسب وکارها تعطیل شده یا افت درآمد داشتند. برای ایام نوروز انواع برنامه ها را داشتید ولی اکنون وضعیتی غیر قابل تحمل را می گذرانید. برخی از مردم هم به طور طبیعی مستعد استرس و اضطراب هستند و اکنون شرایط به گونه ای شده که وسواس بیشتری گرفته و بی خواب شدند. به نظر می رسد هیچ زمانی مانند اکنون به آرامش ...
مشاوره تلفنی برای کاهش اضطراب در برابر کرونا با شماره 45298
...> معاون پژوهشی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه هموطنان از تمام نقاط کشور می توانند با این سامانه تماس بگیرند، ادامه داد: این سامانه به صورت مشاوره و راهنمایی تلفنی است و از روز اول سال جاری با همکاری صدنفر روان شناس و مشاور به طور رسمی برای پاسخ به سوالات روانشناختی در حوزه استرس و اضطراب آغاز به فعالیت کرده است. هموطنان می توانند از ساعت 10 الی 20 با تلفن ثابت یا همراه با شماره 45298-021 تماس گرفته و از خدمات کارشناسان سلامت روان مرکز رویین جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی بهره مند شوند. 235231 کد خبر 1369187 ...
مشاوره رایگان حمایت روانی به خانواده های دارای بیمار کرونایی
اس ارشد بالینی، استرس و اضطراب را از نگرانی های خانواده ها در مواجه با ویروس کرونا برشمرد وافزود: از آنجائی که استرس علاوه بر تضیعف سیستم ایمنی بدن، احتمال آلوده شدن فرد به بیماری کرونا را قوت می بخشد روانشناسان در این طرح مشاوره ای با ارائه راهکار ها، نحوه غلبه بر اضطراب و استرس ونیز مقابله و برخورد با بیماری کرونا را به خانواده ها آموزش می دهند. حاجی آقا محمد، پل ارتباطی روانشناسان داوطلب جمعیت هلال احمر قائم شهر با شهروندان قائم شهر را 3234320 اعلام کرد که بطور رایگان به آحاد مردم مشاوره رایگان حمایت روانی می ده ...
آیا می دانستید کمر درد با استرس ارتباط دارد؟/ترجمه اختصاصی
به گزارش سرویس ترجمه بهداشت نیوز ، اکثر مواقع استرس قابل کنترل است و بعد از مدتی، بدن و روان به حالت عادی بر می گردد. در برخی از موارد به خصوص اگر استرس در حال تکرار یا مزمن باشد شما احساس ضعف بیشتری در برابر کنترل این حالت خواهید داشت. این حالت برای شما مشکلات متعددی را به وجود می آورد. ترس و اضطراب در بسیاری از نقاط مختلف بدن مسائل و مشکلات زیادی را به وجود می آورد ، هر قسمت از بدن ...
انزوای بدون تدبیر عامل تشدید آسیب های روانی است/ ضرورت ماندن در خانه برای حفظ سلامت عمومی
... "ایان هیکی" استاد دانشگاه مرکز مغز و ذهن سیدنی گفت: "انسان ها، حیواناتی اجتماعی هستند. قرنطینه طولانی مدت یا انزوای اجتماعی (بدون روش های جبران کننده) باعث تشدید اضطراب، افسردگی و احساس درماندگی می شود." در طول همه گیری مانند این مورد، قرنطینه افراد و درخواست ماندن آنها در خانه برای بهداشت و سلامت عمومی ضروری است. اما مقامات کشورها می توانند قرنطینه را به روش هایی که تأثیر روانشناختی آن سیاست ها را به حداقل می رساند اجرا کنند. به عنوان مثال به مردم وعده قرنطینه برای یک مدت معین را ندهند تا بعدا با افزایش آن به جامعه لطمه وارد نشود. انتهای پیام/ ...
در خانه با فرزندانمان درباره امید به آینده صحبت کنیم
.... البته من از مشاوران مدرسه هم درخواست می کنم که آزمون های سلامت روان پایه هفتم و هشتم را رصد کنند و بر اساس آن، بچه هایی که از قبل هم اضطراب بالایی داشتند را شناسایی کرده تا با اجازه والدین شان بتوانند با مشاور تماس بگیرند. بابلی با اشاره به برنامه های انجام شده در حوزه مشاوره شهر تهران، می گوید: در مدت زمان حضورم در اداره مشاوره شهر تهران بنا را بر این گذاشتیم که هر ماه پیامی با توجه به من ...
ضرورت رعایت نگاه اعتدالی در زندگی
اعظم جنابی در گفتگو با خبرنگار مهر در خصوص ضرورت حفظ سلامت روان در وضعیت شیوع کرونا ، اظهار کرد: طبیعت هر عقل سالمی نیازمند یک بستر سالم است. انسان دو بخش جسمانی و روحانی دارد؛ تمام انسان ها نیز این بخش روحانی شان را درک می کنند. وی افزود: گاه آدم ها استرس، اضطراب و نگرانی دارند و یا احساس شادمانی زیاد می کنند و امید و تلاش در آن ها زیاد می شود. یعنی این دو بخش توأم با هم فعالیت می ...
سبک زندگی جدید در شرایط اپیدمی کرونا
خطرناک است که سازمان جهانی بهداشت هشدار در مورد آن را جزو اولویت های اول خود قرار داده است. بسیاری از مردم دنیا قید سفر را دست کم برای عبور از این دوره و جلوگیری از شیوع بیماری زده اند. برنامه بازدید از مکان های تفریحی را حذف کنیم، کارهای گروهی و دسته جمعی را حذف کنیم، برنامه های مطالعاتی در خانواده تنظیم کنیم؛ با مطالعه کردن، ایجاد سرگرمی، برنامه های لذت بخش درون خانوادگی و نوشتن خاطرات ...
