زندگی را به علت ویروس کرونا به هم نریزیم
سایر منابع:
سایر خبرها
ویروس شایعه و ترس را مهار کنیم
خود هستیم ولی با این همه، ترس همه وجودمان را فرا گرفته است که ما نیز مبتلا می شویم. علت این همه ترس و نگرانی چیست؟ چرا با رعایت بهداشت و استفاده از ضدعفونی کننده ها و شستن مرتب دست ها و اینکه در قرنطینه خانگی هستیم و به مسافرت نمی رویم باز هم می ترسیم. کارشناسان می گویند علت این موضوع فقط و فقط شایعات و دروغ پردازی هاست. با شنیدن شایعات، اخبار نادرست و کذب دچار استرس مفرط، ترس و از هم ...
چند توصیه برای حفظ سلامت روان در دوران خانه نشینی
مقایسه با شرایط شیوع کروناویروس که طی قرنطینه میلیون ها نفر به طور فیزیکی از یکدیگر جدا شده اند اما به کمک تکنولوژی با هم ارتباط دارند، نیست. یک راه مهم برای محافظت از سلامت روان در طول انزوای اجتماعی، برقراری ارتباط با افرادی که دوستشان دارید با استفاده از فناوری هایی مانند گفتگوهای ویدیویی است. ایوانف هم چنین راهکارهای زیر را نیز پیشنهاد داده است: ورزش: مطالعات ...
گزارش شفاف و صادقانه مبتلایان کرونا به تفکیک شهر ارائه شود
اتمام این اپیدمی مورد بحث و بررسی قرار گیرد گفت : پیشنهاد می کنیم، محدودیت ها و تعطیلات حداقل تا پایان فروردین ادامه داشته باشد. وی خاطر نشان کرد : ابتلاء روزانه بیش از 3 هزار نفر مورد جدید به ویروس کرونا نشان می دهد که از فرصت طلایی تعطیلات نوروزی به خوبی استفاده نشده است. حسن شکرالهی افزود : شبه عادی جلوه دادن اوضاع مانند ایجاد احساس امنیت کاذب جهت دست اندرکاران و نهادهای مسئول و جامعه از جمله موارد خطرناکی است که بعضاً به بهانه حفظ سلامت روانی جامعه و جلوگیری از تشویش و استرس افراد انجام می گیرد. ...
کارشناس مشاوره در گفت و گو با خبرگزاری حوزه تشریح کرد: 18 راهکار کاهش استرس و اضطراب کرونایی
ریاکاری و دورویی ، و ... کارشناس مشاوره اظهار کرد: امروز با توجه به ارائه آمار مبتلایان به کرونا و مرگ و میر ناشی از آن به صورت ساعتی و توصیه دائم به شستشوی دست ها و رعایت نکات ایمنی و افزایش استرس و اضطراب درونی، وضعیت سلامت روان افراد جامعه به شدت در معرض خطر قرار گرفته است. شایعه پراکنی عامل شعله ور شدن آتش استرس وی ادامه داد: دشمنان خارجی و معاندین داخلی با شایعه ...
چند اپلیکیشن مدیتیشن رایگان برای کاهش استرس و اضطراب
می رسد هیچ زمانی مانند اکنون به آرامش، مراقبه و مدیتیشن نیاز نداشتیم. با توجه به ادامه داشتن وضعیت غیرعادی در کشور، باید سراغ روش ها و ترفند هایی برویم که باعث آرامش بیشتر روحی و روانی ما شده و بتوانیم ذهن خود را کنترل کرده و روی عادت های خود تسلط داشته باشیم. خوشبختانه، در اینترنت اپلیکیشن های مدیتیشن رایگان خوبی یافت می شود که بتوانند استرس ما را کاهش دهند. در ادامه به برخی از آن ها ...
ویروس کرونا تا تابستان مهمان کشور خواهد بود
کاهش می دهد. سناریوی پنجم: مداخله شدید دولت که علاوه بر سناریو چهارم و مداخلات سخت تر مانند ممانعت از مسافرت های درون شهری و برون شهری، قرنطینه شهرها و ایزوله افراد مشکوک را شامل می شودکه تنها در این صورت می توان نرخ مرگ و میر را به 7700 نفر کاهش داد. بر اساس این برآورد، ایران تا اوایل تابستان درگیر این ویروس است و میزان مداخله دولت و محدودیت ها در کاهش نرخ مرگ و میر به شدت موثر خواهد بود. انتهای پیام/ ...
تعطیلی خطوط تولید صنعت خودرو برای جلوگیری از شیوع کروناویروس
قطعه سازی به بیش از 700 هزار نفر می رسد؛ بنابراین در خوشبینانه ترین حالت، اگر تنها 50 درصد این افراد علیرغم توصیه های ستاد مبارزه با ویروس کرونا و سایر مسئولان، به هر دلیل مسافرت کرده باشند، چنانچه حتی درصد کوچکی از این شاغلین ناقل ویروس کرونا باشند، با بازگشت به کار، خطر بسیار بزرگی را ایجاد می کنند و ضربه هولناکی به سلامت کل جمعیت ایران وارد خواهند کرد. براین اساس، این انجمن درخواست دارد ...
دانش آموزان در دوران قرنطینه از ورزش غافل نشوند
بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش شهرستان های استان تهران خاطرنشان کرد: تداوم فعالیت جسمانی در طی دوران قرنطینه در خانه امری ضروری است تا سیستم ایمنی به درستی فعالیت کند و سلامتی انسان حفظ شود. وی با تاکید بر اینکه فعالیت حرکتی و ورزشی باعث ایجاد نشاط، کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، عنوان کرد: ورزش بهترین ابزار برای گذراندن اوقات فراغت و مقابله باسبک زندگی کم تحرک است ...
مقابله با افسردگی در روزهای کرونایی
در ایام قرنطینه ضمن تاکید بر اهمیت فعالیت بدنی و تغذیه سالم در تقویت سیستم ایمنی بدن خاطرنشان کرد که اضطراب بیش از حد در این فرایند بر سلامت تأثیر منفی خواهد گذاشت. پروفسور ریتا کریسپی اولگن رئیس گروه روانشناسی دانشگاه استینیه استانبول پیرامون افسردگی ماندن در خانه، لغو برنامه های کاری و تفریحی و احساس محبوس شدن و کم حوصلگی شدید پس از شیوع ویروس کرونا در جهان، اظهار داشت: در این ایام ...
پیش بینی سرانجام پاندمی کرونا
روش های مختلفی که تا کنون برای پیش بینی استفاده شده است، ادامه می دهد: نظر شخصی بدون توضیح مبنای گمانه زنی، روش های مفهومی مبتنی بر درک رفتار ویروس و رفتارها و شرایط اجتماعی مردم، روش های مدل سازی مانند مدل سازی آماری لجستیک، استفاده از فرمول ها و تئوری های علم سیستم ها و شبیه سازی های عامل محور برخی از این روش ها بوده است. مبنای مدل سازی ها آمار جهانی به خصوص چین و بعدها آمار همه گیری ...
قم|فضای مجازی ظرفیت مهمی در برگزاری آیین های نیمه شعبان است
به گزارش خبرگزاری تسنیم از قم ، یونس عالی پور در جلسه ستاد تسهیلات زائرین با موضوع نیمه شعبان اظهار داشت: اگرچه کشور درگیر کروناویروس است، اما فرصت مهمی در تبیین آموزه های فرهنگی و دینی در قالب فضای مجازی فراهم شده است. معاون هماهنگی امور زائرین استانداری قم افزود: در شرایط فعلی که مراسم ها و زیارت فیزیکی نداریم اما نباید برنامه های فرهنگی و معنوی تعطیل شود، بلکه در کنار اطلاع رسانی ...
9 روش کاربردی برای حفظ سلامت ذهن در ایام قرنطینه
...، حفظ فاصله ها است؛ تمرینی غیرطبیعی اما ضروری برای حفظ سلامت . در ادامه چند راهکار برای سلامت ذهنی در دروان قرنطینه ارائه شده است. برای کارهای خود روتین یا برنامه ای منظم داشته باشید در شرایط عادی، حفظ روتین ها به ویژه برای کودکان اهمیت زیادی دارد. با تعطیلی مدارس و اداره ها و کار در خانه، تمام محاسبات و پیش بینی ها به هم می ریزند؛ اما بهتر است برای سلامت روانی تا حد ...
کرونا و گردشگری مجازی در سرزمین آبشارها
با شیوع ویروس کرونا با حذف خریدهای نوروزی و به دنبال آن دید و باردیدها و مسافرت های نوروزی سعی به در خانه ماندن و پرهیز از حضور در تجمعات داشتند و برنامه های خانوادگی و برنامه ریزی فعالیت های مورد علاقه سعی در پر کردن اوقات و رقم زدن تجربیات خوب برای فرزندان و اعضای خانوداه دارند. یکی از برنامه های جذاب و خوشایند این روزهای سخت رویا رویی با ویروس کرونا که از طرف مسوولان طراحی شد و مورد ...
6 فایده شگفت انگیز بافتنی بافتن برای سلامت
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بافتنی بافتن علاوه بر این که یک هنر سرگرم کننده است، مزایای سلامتی شگفت انگیزی نیز دارد. مطالعات حاکی از آن است که این کار می تواند استرس را کاهش دهد و حتی ابتلا به آلزایمر را از فرد دور نگه دارد. چه کسی می تواند تصور کند که این هنر زیبا و دوست داشتنی دارای چنین فواید شگفت انگیزی در حوزه سلامت باشد؟ در این مطلب به شش مورد از مهم ترین فواید بافتنی بافتن ...
بیش از 2 میلیارد ریال به سلامت ماکو مساعدت شد
. فرماندار ماکو بیان کرد: علاوه بر آن، 15 تخت بیمارستانی مکانیکی و برقی پیشرفته با تجهیزات جانبی به تدریج تهیه و به بیمارستان اهدا می شود. وی با اشاره به نتایج بررسی علل ابتلای موارد مثبت کرونا ویروس در ماکو، گفت: سابقه مسافرت اخیر یا تماس با مسافران علامتدار علت اصلی درگیری و شیوع است، لذا از همشهریان عزیز ماکویی که علیرغم توصیه های مکرر، به مسافرت رفته اند، ضمن آرزوی سلامتی ...
شباهت ها و تفاوت های کرونا و حساسیت های فصلی
به خود راهی بیمارستان ها می شوند و با اشغال کردن تخت های بیمارستانی فرصت را برای معالجه بیماران اصلی مبتلا به کرونا می گیرند یا به تاخیر می اندازند. شباهت کرونا، آنفلوانزا و سرماخوردگی حساسیت بهاری بیشتر افراد به آلرژی یا حساسیت های فصلی مبتلا هستند و به همین علت با رسیدن فصل بهار یا تابستان آرامش از آنها گرفته می شود. حساسیت های بهاری اغلب با علائمی مانند خارش چشم، بینی و گلو ...
برای سلامت روح و روان در شرایط جامعه درگیر با کرونا چه کنیم؟
با ویروس کرونا به سه دسته تقسیم می شوند که دسته اول افراد سالمی هستند که به زندگی خود مانند روال عادی ادامه می دهند و هنوز نسبت به شرایط فعلی جامعه برانگیخته نشدند. این روانشناس افزود: رفتار افرادی که به مسافرت می روند از روی لجبازی نیست بلکه در واقع هنوز ویروس کرونا را جدی نگرفته اند و باید اطلاع رسانی در جامعه بیش از پیش تقویت شود. وی ادامه داد: افرادی که بدون رعایت نکات ...
انجمن مددکاری اجتماعی کرمانشاه آماده حمایت از بیماران کرونایی است
دانشگاه علوم پزشکی (واحدهای درگیر با بیماران ویروس کرونا ) و هلال احمر به مانند سه ضلع مثلث به صورت مشارکتی در خدمت رسانی به جامعه هدف اقدام می کند. او از مسوولان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خواست تمهیدات و تجهیزات فیزیکی حفاظتی و پیشگیرانه را برای فعالیت مددکاران اجتماعی فراهم نماید. در ادامه این جلسه دکتر مسعود آورنده روانشناس و روان درمانگر عضو انجمن مددکاران اجتماعی کرمانشاه ...
راه های ایجاد آرامش و غلبه بر استرس | فرصت در خانه ماندن را قدر بدانیم
درباره مسائل مختلف، آینده، برنامه های مشترک که می توانیم با هم داشته باشیم، خوشی هایی که داشتیم، داریم و یا خواهیم داشت و دیگر مسائل خانوادگی صحبت کنیم. بسیاری از خانواده ها در شرایط عادی زندگی خود و در ایام سلامت معمولا زمانی برای گفتگو با هم در نظر نمی گیرند، حال آنکه امروز به واسطه کرونا این فرصت حاصل شده و مردم می توانند از این فرصت استفاده کنند. سودهای زیادی از کنار هم بودن حاصل می شود ...
راهکارهای دوری از استرس در روزهای کرونایی چیست؟
خانه مرتبا ورزش کنند، برای این کار از ورزش های خانگی که می توان در محیط خانه انجام داد باید بهره برد. وی با بیان اینکه خواب مطلوب به بهبود سلامت روان و کاهش استرس کمک می کند، افزود: باید از مصرف الکل، مواد مخدر و روان گردان پرهیز شود. عباسپور تصریح کرد: افراد باید سعی کنند فعالیت هایی مانند گوش دادن به موسیقی، تماشای فیلم و خواندن کتاب را در محیط خانه انجام دهند. باید با ...
ویروس کرونا؛ هنگام خانه نشینی چه کنیم؟
شما خواهند گرفت و اگر افراد دیگر به این ویروس مبتلا باشند شما خواهید گرفت. وزارت بهداشت جهانی طی اطلاعیه ای اعلام کرده است که اگر یک ربع با فرد ناقل به ویروس در فاصله حداقل دو متر صحبت کنیم امکان آلوده شدن ما به ویروس وجود خواهد داشت. با این حال بسیاری از افراد خود را در منزل قرنطینه کرده و سلامت جسمانی شان را هرگز قربانی این ویروس نمی کنند. اما افرادی هم هستند مانند شاغلان که به علت ...
زندگی را به علت ویروس کرونا به هم نریزیم
رییس کمیته محیط زیست در کرسی سلامت اجتماعی یونسکو گفت: به علت شیوع ویروس کرونا زندگی را به هم نریزیم بلکه برخی برنامه ها مانند مسافرت را به تعویق بیندازیم.
چگونه با کودکان درمورد کرونا حرف بزنیم؟
سرگرم می کنند. برخی نیاز دارند برنامه های متنوعی برایشان در نظر گرفت. مراقبت کنید بیش از حد سرگرم موبایل، اینترنت و بازی کامپیوتری نشوند. وی تصریح کرد: پدر و مادر روال های معمول مانند زمان خواب و بیداری و غذا خوردن کودکان را رعایت کرده و ضمن حفظ روحیه خود، به یاد داشته باشند همواره الگوی فرزندان هستند. تاکنون 35408 نفر در کشور به طور قطعی به ویروس کرونا مبتلا شده و 2517 نفر به علت ابتلا به این ویروس فوت کرده و 11 هزار و 679 نفر نیز بهبود یافته اند. ...
نوشیدنی طبیعی که مادران باردار و شیرده نباید مصرف کنند
به گزارش بهداشت نیوز : طبع عناب معتدل و مرطوب بوده و سرشار از آنتی اکسیدان های گوناگون مانند ویتامین های B، ویتامین C، پتاسیم، فسفر، کلسیم و آهن است. به همین علت مردم چین مدت های طولانی است که برای حفظ سلامت جسمانی و سلامتی روانی خود از دمنوش عناب استفاده می کنند. این دمنوش برای پیشگیری و درمان یبوست مفید بوده و در درمان استرس، اضطراب و بی خوابی تاثیر فوق العاده ای دارد. خواص درمانی ...
نسخه تغذیه برای شب کارها
بروز تغییراتی در اشتها، رفتارهار تغذیه ای و برنامه غذایی آنان می شود، به این ترتیب که ممکن است در برخی وعده های غذایی دچار بی اشتهایی و در بعضی دیگر از وعده ها مبتلا به پرخوری یا بدخوری بشوند که این امر بر وضعیت تغذیه، سلامت دستگاه گوارش و نیز سلامت عمومی بدن شخص اثرات مهم و قابل توجهی به جا می گذارد. بیشتر بخوانید: تاثیر اضافه وزن بر عملکرد ریه کار در شیفت شب به چند علت ...
احتمال تعویق لیگ تا پایان تابستان
برگزاری مسابقات سری آ ایتالیا مانند بسیاری از لیگ های سراسر جهان به علت شیوع ویروس کرونا (کووید 19) به حالت تعلیق در آمده است. اخیراً گفته شده که ممکن است لیگ دسته اول ایتالیا از 3 مِی (14 اردیبهشت) از سرگرفته شود، اما وزیر ورزش ایتالیا اعتقاد دارد برگزاری مسابقات سری آ در آغاز ماه مِی بیش از حد خوش بینانه است. اخبار ورزشی- ویروس کووید 19 تاکنون جان بیش از 24 هزار نفر را در سراسر جهان ...
نهم فروردین و مهمترین اخبار کرونایی در استان کهگیلویه و بویراحمد
آرامش بیشتری خواهید نمود. علاوه بر این، منابع معتبری را که می توان در صورت بروز بیماری از آنها استفاده نمایید را شناسایی کنید. اگر منفعل باشیم، و فکر کنیم، که در صورت بیماری، کاری نمی توانم انجام دهم، استرس شما را بیشتر خواهد کرد. وی ادامه یادآور شد: ایجاد چالش و آنچه که باید توجه داشته باشیم؟ کارشناس برنامه سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گفت: تعیین اهداف و چالش های جدید ...
کلاس های مشاوران هرمزگان که کرونا آنها را مجازی کرد
گروه مجازی را اهمیت آموزش و تداوم مشاوره و استفاده صحیح از فرصت در خانه ماندن با بهره گیری از آموزه های دینی و نظرات مشاوران به خصوص در حوزه خانواده و تربیت فرزندان به صورت غیرحضوری عنوان کرد. زهرا مکی زاده در گفت وگو با خبرنگار ایرنا، دوری از نشست های حضوری را راهی برای قطع زنجیره شیوع کرونا دانست و اظهار داشت: کرونا یک واقعیت است که وجود دارد و قرار است ما مدتی بدون استرس، ترس و واهمه ...
ویروس کرونا از طریق هوا منتقل نمی شود/ بدنتان را با چند فرمول طبیعی سم زدایی کنید/ راه های تقویت سیستم ...
بحران باید با آن ها همراه شده و هرگونه اضطراب را از آن ها دور کنید. بدنتان را با چند فرمول طبیعی سم زدایی کنید با چند دستور طبیعی می توانید بدنتان را سم زدایی و سلامت بدنتان را حفظ کنید. علت خشکی لب ها و روش های درمان خانگی عواملی مانند تغییرات دمایی، عادت های فردی و رژیم غذایی از جمله دلایل آسیب دیدن پوست لب هاست و با برخی راهکارها می توان آن را درمان ...