مصرف ماهی در طول بارداری برای جنین پرفایده است
سایر خبرها
مصرف ماهی در طول بارداری برای جنین پرفایده است
.... محققان دانشگاه کالیفرنیا جنوبی دریافتند کودکانی که مادرشان در زمان بارداری یک تا سه بار در هفته ماهی خورده بود در مقایسه با کودکانی که مادرشان کمتر از یک بار در هفته ماهی مصرف کرده بود، سلامت متابولیکی بهتری داشتند. اما محققان عنوان کردند در صورت مصرف بیش از سه وعده ماهی در هفته، فواید آن کاهش می یابد. لدا چاتزی ، عضو تیم تحقیق، در این باره اظهار کرد: زنان باردار باید یک تا سه وعده ...
پنیر سویا برای سلامت قلب مفید است
آمریکایی ثبت نام کرده در مطالعات طولانی مدت تغذیه و سلامت بررسی شد. همه افراد در شروع مطالعه فاقد سرطان و بیماری قلبی بودند. محققان بعد از درنظرگرفتن فاکتورهای دیگر مرتبط با بیماری قلبی به این نتیجه رسیدند که مصرف پنیر سویا بیش از یک بار در هفته با کاهش 18 درصدی ریسک بیماری قلبی مرتبط است و مصرف کمتر از یک بار در ماه با کاهش 12 درصدی مرتبط آن است. کاهش ریسک بیماری قلبی مرتبط با ...
تاثیر اشعه مایکروویو در بارداری بر افزایش ریسک اختلال بیش فعالی
سلامت نیوز : مطالعات نشان می دهد زنان بارداری که در معرض میزان بالا اشعه های ناشی از تلفن های همراه، مایکروویو و وای فای هستند، ریسک ابتلا نوزادشان به اختلال بیش فعالی بیشتر می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، امواج موسوم به اشعه غیریونیزه کننده میادین مغناطیسی (MF) در پیرامون همه انسان ها وجود دارند. این امواج از برج های مخابراتی تلفن همراه، سیم های برق فشاربالا، وسایل ...
دویدن قبل از صبحانه چه تاثیری برای بدن دارد؟
شفاآنلاین سلامت شروع یک روز با ورزش و فعالیت جسمانی باعث می شود که روزتان را پرانرژی بگذرانید همین طور تحقیقات نشان می دهد که ورزش صبحگاهی باعث بهبود در روند خواب شده و به کاهش وزن کمک می کند. به گزارش شفاآنلاین :با رشد روز افزون تکنولوژی، کم شدن فعالیت های جسمانی و مصرف غذا های پر کالری و چرب، اهمیت ورزش و فعالیت فیزیکی در برنامه زندگی برای حفظ سلامتی و طول عمر بسیار مورد توجه قرار می ...
ورزشی موثر برای کنترل فشار خون
شفاآنلاین سلامت مطالعات اخیر محققان دانشگاه آکسفورد نشان می دهد ورزش پیلاتس یک روش موثر برای کنترل فشار خون، به ویژه در زنان جوانی است که از اضافه وزن رنج برده و در عین حال روشی موثر برای کاهش وزن و افزایش سلامت جسم و روح در روزهای خانه نشینی ناشی از شیوع ویروس کرونا است. به گزارش شفاآنلاین، افزایش وزن و فشار خون به دلیل خانه نشینی ناشی از کرونا موضوعی دور از ذهن نیست، بنابراین محققان ...
هر روز چند وعده میوه باید بخوریم؟
زیاد از میوه هر روز، تقریباً ناممکن است، اما چند تحقیق انجام شده که تأثیرات خوردن 20 وعده میوه هر روز را مورد بررسی قرار داده است. در یک مطالعه، 10 نفر به مدت دو هفته هر روز 20 وعده میوه خوردند و هیچ تأثیر بدی را تجربه نکردند.در تحقیقی دیگر، 17 نفر به مدت چند ماه، هر روز 20 وعده میوه خوردند و آن ها هم اثر نامطلوبی را مشاهده کردند. محققان حتی فوایدی را هم در این پژوهش ها دیدند. هر چند این مطالعات ...
فواید استفاده از وان آب گرم برای سلامت قلب
سنی شرکت کنندگان در ابتدای مطالعه 45 تا 59 سال بود. محققان بعد از در نظر گرفتن فاکتورهای دیگر، دریافتند در مقایسه با افرادی که یک یا دو بار در هفته از وان آب گرم استفاده می کردند یا اصلاً از وان آب گرم استفاده نمی کردند، استفاده روزانه از وان آب گرم با کاهش 28 درصدی ریسک بیماری قلبی و 26 درصد کاهش ریسک سکته مرتبط بود. به گفته محققان، استفاده از وان آب گرم یا آب داغ با انبساط و ...
احتمال افزایش فشارخون افراد روماتیسمی با مصرف استروئیدها
مربوط به سال های 1998 تا 2017 بررسی شد. بیماری التهاب روده و آرتروز روماتوئید از شایع ترین مشکلات درمان شده با استروئیدها هستند. سایر مشکلات سلامت درمان شده با این داروها عبارتند از واسکولیت (التهاب عروق خونی) و لوپوس . در بین بیماران، 35 درصد مبتلا به فشارخون بالا شدند. هرچقدر طول مدت مصرف استروئیدها بیشتر باشد، احتمال ابتلاء به فشارخون بالا بیشتر می شود. به گفته محققان، مصرف طولانی مدت استروئیدها واکنش استرس بدن را افزایش می دهد و موجب بالارفتن فشارخون می شود. ...
جراحی کاهش وزن از ریسک سرطان روده کم می کند
سلامت نیوز :طبق گزارش محققان فرانسوی، چاقی موجب افزایش ریسک ابتلا به سرطان روده می شود، اما جراحی کاهش وزن این خطر را از بین می برد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، افراد چاق در مقایسه با جمعیت با وزن نرمال، 34 درصد بیشتر با ریسک ابتلاء به سرطان روده مواجه هستند اما مطالعه جدید نشان می دهد هر نوع عمل جراحی کاهش وزن می تواند این ریسک را به حالت عادی بازگرداند. دکتر لارنت ...
ترکیبی در رژیم غذایی مدیترانه ای که طول عمر را افزایش می دهد
روغن زیتون گنجانده شده در این رژیم غذایی در افزایش طول عمر و کاهش احتمال ابتلا به بیماری های ناشی از افزایش سن نقش دارد. محققان آمریکایی در بررسی های خود دریافتند: چربی موجود در روغن زیتون مجرای سلولی را فعال می کند که در افزایش طول عمر و پیشگیری از بیماری های مرتبط با افزایش سن موثر است. همچنین محققان تاکید کردند: تنها مصرف روغن زیتون نمی تواند برای سلامت فایده داشته باشد و محدود کردن مصرف کالری و انجام حرکات ورزشی تاثیرگذاری مصرف روغن زیتون را افزایش می دهد. منبع: ایسنا انتهای پیام/ ...
استرس در دوره بارداری، نداشته باش!
احساسی و رفتاری را در فرزندان به ویژه در فرزندان پسر افزایش دهد. محور توجه این مطالعه بر کودکان مادرانی تمرکز داشت که علائم افسردگی و اضطراب بارداری را گزارش داده بودند. محققان در این مطالعه به ویژه این موضوع را مورد بررسی قرار دادند که چه شاخص های اولیه مشکلات در یک سالگی این کودکان بروز می کند. محققان تاخیرهایی را در زبان باز کردن و شواهدی از مشکلات عاطفی را در نوزادان پسر مشاهده کردند اما متوجه بروز این مشکلات در نوزادان دختر نشدند. یافته شگفت انگیز این مطالعه این بود که مادران متوجه این مشکلات در فرزندان پسرشان نمی شدند اما آنها را در فرزندان دختر خود درک می کردند. ...
نوشیدنی گازدار عامل مهم بروز سکته مغزی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک لیوان نوشیدنی گازدار منجر به بروز حمله قلبی یا سکته مغزی می شود. محققان دانشگاه تافتس در پژوهش های خود دریافتند، مصرف نوشیدنی های حاوی شکر در دهه 40 سالگی می تواند عواقب خطرناکی از جمله بیماری های قلبی را برای فرد رقم بزند. محققان باور دارند، نوشیدنی های حاوی قند باعث افزایش کلسترول ...
کاهش وزن خطر سرطان پروستات را کمتر می کند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، محققان دانشگاه کلمبیا نیویورک در این مطالعه به بررسی داده های 15 مطالعه پرداختند که در مجموع شامل حدود 831 هزار مرد بود که تقریباً 52 هزار نفرشان مبتلا به سرطان پروستات تشخیص داده شده بودند. به گفته محققان، شاخص توده بدنی بالاتر از 21 تا 25 در طول اواسط تا اواخر دوره بزرگسالی با افزایش ریسک ابتلاء به سرطان پروستات پیشرفته مرتبط است. ...
پیشگیری از کرونا با تغذیه مناسب
دلیل دیگر مربوط به هومورن های یائسگی آنهاست. محققان این مطالعه، عادات خواب و تغذیه حدود 500 زن 20 تا 76 سال را بررسی کردند. نتایج نشان داد زنان دارای کیفیت خواب بدتر، مقادیر بیشتری مواد قندی مرتبط با چاقی و دیابت مصرف می کنند. زنانی که دیرتر به خواب می روند مصرف کالری بیشتری داشته و غذای بیشتری مصرف می کنند و زنانی که دارای علائم شدیدتر بی خوابی هستند بیشتر غذا خورده و غذای مصرفی شأن حاوی میزان کمتر چربی های غیراشباع است. منبع: به سایت ...
زیاده روی در مصرف نمک موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : رژیم غذایی مملو از نمک نه تنها برای فشارخون مضر است بلکه به سیستم ایمنی هم آسیب می رساند. به گزارش خبرنگار مهر ، محققان بیمارستان دانشگاه بن آلمان در مطالعات خود دریافتند موش های تغذیه شده با رژیم غذایی پرنمک از عفونت های باکتریایی بسیار شدیدی رنج می برند. همچنین در شرکت کنندگان انسانی هم که روزانه 6 گرم بیشتر نمک مصرف می کردند ...
تکامل بدن مردان برای جلب نظر زنان!
مطالعه نوشتند: دودیسی جنسی غالباً از انتخاب صفات اسکلتی-ماهیچه ای خاص ناشی می شود که باعث بهبود عملکرد مبارزاتی در مردان می شود. در این مطالعه آمده است: در انسان ها، یک نوع متداول جنگیدن، شامل استفاده از مشت به عنوان سلاح است. محققان در یک آزمایش مشت زنی دریافتند که میانگین قدرت مردان، 162 درصد بیشتر از زنان است. این در حالی است که وقتی نوبت به آزمایش پرتاب نیزه رسید ...
ارتباط رژیم غذایی کم کربوهیدرات با فرایند پیری
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، مطالعه جدید محققان دانشگاه استونی بروک نیویورک نشان می دهد رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارای پتانسیل پیشگیری و بازگرداندن تاثیرات مرتبط با سن در مغز انسان است. مطالعات همچنین نشان داد تغییرات نوروبیولوژیکی مرتبط با افزایش سن در سنین پایین تر قابل مشاهده هستند. معمولاً تغیرات در عملکرد مغز از اواخر دهه 40 اتفاق می افتد. آزمایشات نشان ...
نوشیدن زیاد این آبمیوه خطر مرگ زودرس را به همراه دارد
.... در بین مردم آب میوه ها جایگزین مناسبی بجای مصرف واقعی میوه ها هستند، به ویژه که آب میوه بسیار آسان تر از خود میوه مصرف می شود. توصیه پزشکان اینست که یک لیوان 150 میلی لیتری آب میوه میتواند نیاز پنج روزه شخص را تأمین کند. این مطالعه در واقع یادآوری می کند که مصرف نوشیدنی های شیرین می تواند منجر به پوسیدگی دندان، افزایش کالری مصرفی و افزایش وزن شود و سلامت شخص را به خطر بیندازد. توصیه فعلی پزشکان این است که نوشابه های شیرین را با مصرف آب و آب میوه های طبیعی و کاهش نوشیدنی های قندی یا نوشیدنی های رژیمی جایگزین کنند. ...
نوشیدنی هایی که کلسترول تان را بالا می برند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، اکثر افراد بر این باورند که نوشیدنی های شیرین فقط در بروز دیابت نقش دارد، در حالی که مطالعات نشان می دهد مصرف نوشیدنی های قندی در افزایش کلسترول و تری گلیسیرید نیز موثر است. مطالعه محققان دانشگاه تافتس در آمریکا نشان می دهد بزرگسالانی که در روز حداقل یک نوشیدنی قندی مانند نوشابه، لیموناد و آبمیوه مصنوعی مصرف می کنند، 98 درصد شانس بیشتری برای ...
افزایش تمرکز کودکان، 5 خوردنی عالی
...> یک تخم مرغ آب پز یک وعده ناهار خوب است . اما اگر می خواهید خلاقیت بیشتری داشته باشید ، پس کوکی ، فریتاتا ، املت دستورپخت های مبتنی بر تخم مرغ خوش مزه هستند که می توانند شامل بسیاری از سبزیجات سالم نیز باشند . 5. سبزیجات با برگ سبز تیره در شام برای افزایش تمرکز کودک کودکان 4 تا 8 ساله باید یک فنجان و کودکان 2 تا 3 ساله نصف فنجان سبزی با برگ سبز تیره در هفته بخورند . سبزیجات ...
در روزهای قرنطینه این غذاها را نخورید | مصاحبه اختصاصی
متمایل به استفاده از غذاهای رستورانی و فست فود می کند و خرید و مصرف مکرر شیرینی ها و انواع شکلات، همه تهدید کننده سلامت قبل از دوران قرنطینه خانگی بوده اند. عدم فعالیت بدنی در دوزان خانه نشینی و افزایش قند خون! این عضو دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بیان داشت: عدم تحرک کافی و ورزش نکردن، بهم خوردن خواب شبانه و بیدار ماندن طولانی مدت در طول شب، ریزه خواری و مصرف مکرر میان ...
روشی نوین برای تشخیص بیش از 50 نوع سرطان
شفاآنلاین سلامت محققان موفق به طراحی نوعی آزمایش خون شده اند که با استفاده از هوش مصنوعی قادر به تشخیص بیش از 50 سرطان با تعیین محل آن و با دقت بالا است. به گزارش شفاآنلاین ، این آزمایش خون توسط محققان موسسه تحقیقات سرطان دینا – فاربر و کلینیک مایو در آمریکا و با بررسی و مطالعه هزاران شرکت کننده صورت گرفته است. محققان ادعا می کنند این آزمایش قادر به تشخیص سرطان هایی است که ...
دیرخوابی در دوران قرنطینه خطرناک است
نرمشی و ورزشی را انجام دهند که می تواند بسیار مفید باشد، چرا که برای شرایط روحی هم مناسب است. طغیانی ادامه داد: مصرف 8 لیوان آب به همه افراد توصیه می شود، چراکه مصرف آب کافی برای شادابی افراد، سلامت ریه و پرکردن معده موثر است و از خوردن هلههوله جلوگیری می کند. وی با اشاره به اینکه برای تقویت سیستم ایمنی بدن بهتر است افراد در طول هفته 5 عدد تخم مرغ را به صورت آب پز مصرف کنند، افزود: تخم ...
استاتین ها صدمات ناشی از شیمی درمانی سرطان سینه را کاهش می دهد
به گزارش مهر، این مطالعه متمرکز بر زنان کانادایی بود که تحت درمان با داروهای شیمی درمانی موسوم به آنتراسایکلین ها یا داروی Herceptin بودند. اگرچه این نوع درمان ها جان بیمار را نجات می دهند، اما می توانند به قدری به ماهیچه قلب آسیب برسانند که در نهایت منجر به نارسایی قلبی شوند. محققان دریافتند زمانی که زنان در طول دوره درمان، استاتین ها را مصرف می کنند احتمال ابتلا به نارسایی قلبی در ...
تفاوت سندرم دست بیقرار و دست بیگانه/ نوشیدنی های شگفت انگیز با خاصیت های خاص/ آیا حمام با آب گرم باعث از ...
رعایت بهداشت فردی و عمومی و شستشو با مواد شوینده مناسب، قوی ترین راه است. هر روز چند وعده میوه باید بخوریم؟ یک تحلیل بزرگ شامل 16 مطالعه علمی نشان داده است که برای حفظ سلامت بدن روزانه چه میزان میوه باید استفاده کرد. سندرم دست بیقرار و دست بیگانه چه تفاوتی دارند؟ یک متخصص ارتوپد درباره تقاوت سندرم دست بیقرار با سندرم دست بیگانه که بازیگر بهبود در پایتخت 6 به ...