خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن این غذاها بعد از 40 سالگی بسیارخطرناک است
شش تا هشت ساعت خواب نیاز داریم، این امر به طور جدی مانع استراحت سالم می شود. 2.نان بدون گلوتن اگر حساسیت به گلوتن ندارید، باید سعی کنید از نان بدون گلوتن پرهیز کنید. نه اینکه در مورد نان و محصولات فاقد گلوتن چیزی ناسالم وجود داشته باشد، اما نان گلوتن حاوی مواد مغذی زیادی است. فیبر موجود در نان معمولی و سالم، به تقویت سلامت دستگاه گوارش و روده بزرگ کمک می کند، که با ...
رازگشایی از علت های بی اشتهایی
زنان دوست دارند فقط غذا های خاصی را مصرف کنند. ممکن است در مراحل انتهایی بارداری، فشار رحم بر روده نیز باعث یبوست و بی اشتهایی فرد شود. مصرف آب فراوان، صرف تعداد وعده های غذایی بیشتر، ولی سبک تر در طول روز و پرهیز از مصرف غذا های چرب، بهترین اقدام است که زنان باردار و بی اشتها می توانند انجام بدهند. بیشتر بخوانید: برای پیشگیری از ابتلا به کرونا چه مواد غذایی مصرف کنیم؟ ...
پر کاربردترین گیاهان دارویی
، گوش درد، سرخک ، سرفه ، تقویت اعصاب، درمان افسردگی، خستگی و بی خوابی مفید است و مصرف آن موجب کاهش فشارخون و چربی خون می شود. همچنین این گیاه دارویی ضدتشنج و ضد صرع و ضد نفخ است که سبب تقویت بینایی و معده می شود . شستشوی سر با دم کرده آویشن در درمان و کاهش ریزش مو کمک می کند. مصرف آویشن بعد از غذا هر نوع مشکل مربوط به دستگاه گوارش مثل نفخ، سنگینی، گرفتگی عضلات معده را درمان می ...
8 منبع طبیعی پری بیوتیک برای تقویت سلامت روده
و جذب مواد مغذی را بهبود ببخشد، بلکه سیستم ایمنی را تقویت کرده و حتی خلق و خوی انسان را بهبود می بخشد. زمانی که پروبیوتیک ها و پری بیوتیک ها همراه با هم مصرف می شوند، این شرایط سینبیوتیکس نامیده می شود، زیرا در کنار هم عملکرد بهتر و قوی تری را ارائه می کنند. مانند پروبیوتیک ها، شما می توانید پری بیوتیک ها را در قالب مکمل مصرف کنید، اما برخی غذا های سرشار از فیبر نیز وجود ...
10 دانستنی مهم درباره مصرف روزانه عسل
عسل برای تسکین گلو درد استفاده می کنند، اما ممکن است به منظور کاهش علائم، علی الخصوص در شب هم کمک کند. مطالعات زیادی نشان داده اند مصرف چند قاشق چای خوری عسل قبل از خواب، ممکن است موجب کاهش التهاب در لوله های برونشیت (مجاری هوایی داخل ریه ها) شود و به شکسته شدن مخاط کمک کند که باعث دشوار شدن تنفس هستند. یکی از مطالعات خاص انجام شده نشان می دهد عسل را باید با دکسترومتورفان مصرف کرد؛ این یک ماده موثر ...
علایم کمبود منیزیم چیست و چطور باید آن را درمان کرد؟
...: بعضی از بیماری های گوارشی مثل سلیاک یا سندرم روده ی تحریک پذیر منجر به اسهال مزمن و کم شدن توان بدن در جذب مواد مغذی می شود. پیری: بر اساس پژوهشی که در سال 2008 انجام شد، پیری خود یکی از عوامل خطرساز کمبود منیزیم است. در حقیقت، کسانی که بیشتر در معرض کمبود منیزیم هستند، افراد پیر و افراد بسیار بیمار هستند. با افزایش سن، بدن به خاطر تغییر در اسید معده، در جذب منیزیم و سایر مواد مغذی ...
معرفی 30 غذا و خوراکی های محلی کرمانشاه
...> سورانه، بورانی پرخاصیت آش سورانه یکی ازغذای محلی و بومی استان کرمانشاه و از انواع بورانی ها بوده که در فصل بهار به وفور طبخ و مصرف می شود، این غذا که از گیاهی شبیه به تره و سیر که انتهای ساقه آن به رنگ ارغوانی است، تهیه می شود و در گویش محلی مردم کرمانشاه، سوران یا سورون نامیده و تلفظ می شود آشپزان چیره دست این دیار با استفاده از گیاه سورانه، گوشت چرخ کرده، پیاز، روغن زیتون، رب ...
گیاهان دارویی برای افزایش وزن
جوش یک قاشق مرباخوری از این مخلوط را می ریزیم و اجازه می دهیم دم بکشد سپس آن را یک ساعت قبل از غذا مصرف می کنیم. به جای جنتیانا می توانید از افسنتین یا درمنه ها استفاده کنید اما بهتر است گیاه جنتیانا استفاده کنید زیرا این گیاه به شدت اشتها آور است. دم کرده اسطوخودوس برای افراد دچار زخم معده افراد دچار زخم معده که به بی اشتهایی دچارند و نمی توانند از از گیاهان دارویی مواد تلخ ...
آیا می دانید پروپرانولول پس از سکته قلبی به زنده ماندن بیمار کمک می کند؟
...، فشار خون و فشار بر قلب می شود. شکلی از این دارو که خوراکی است معمولاً 2 تا 4 بار در روز قبل از غذا مصرف می شود.اگر مصرف کننده این دارو برای پایین آوردن کلسترول از داروهای خاصی استفاده می کند باید یک ساعت قبل یا حداقل 4 ساعت بعد از این داروها پروپرانولول را مصرف کند.لازم به ذکر است مصرف پروپرانولول برای درمان فشار خون بالا ممکن است 1 تا 2 هفته زمان نیاز داشته باشد. عوارض ...
بهترین جایگزین برای کره چیست؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،کره یک مصرف عمومی دارد و در پخت استفاده می شود. با این حال، با وجود محبوبیت، برخی از مردم از مصرف کره به دلایل مختلف اجتناب می کنند. خوشبختانه، راه های بسیاری برای لذت بردن از غذا های بدون آن وجود دارد. این مقاله مواد مختلف که می تواند به عنوان جایگزین کره برای کره استفاده شود را بررسی می کند. جایگزین کره: کره محصول لبنی است که مردم می توانند ...
12 بیماری که با امراض دیگر اشتباه گرفته می شوند
بیماری های دیگری مثل حمله ی پانیک، ذات الریه یا حمله قلبی هستند، در 33/5 درصد موارد تشخیص اشتباهی در مورد آن ها صورت می گیرد. 6- بیماری سلیاک و عفونت های مجرای معده ای روده ای بیماری سلیاک به زبان ساده، به ناتوانی در هضم گلوتن اطلاق می شود. گلوتن در اصل در گندم و بعضی دیگر از غلات وجود دارد. نزدیک به 83 درصد موارد ابتلا به این بیماری یا تشخیص داده نمی شوند یا با بیماری های ...
خواص اعجاب انگیز نوشیدن آب برای کاهش وزن
صبح ها بعد از بیدار شدن، یک لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا، یک لیوان آب قبل از حمام، یک لیوان آب قبل از خواب به حفظ سلامت شما کمک می کند همچنین می توانید آب را با لیمو ترش مخلوط کنید نوشیدن آب گرم با لیمو ترش می تواند حس خواب آلودگی را رفع کند. بیشتر بخوانید: شاهکار های کرونایی؛ از مصرف الکل های صنعتی تا استفاده از روغن بنفشه فواید آب ترکیب شده با آبلیمو ویتامین ث ...
آیا اسهال از علائم کرونا است؟
ترین نوع آن ها آی بی اس یا سندروم روده ی تحریک پذیر است. ابتلا به یک بیماری روده می تواند منجر به اسهال گاه و بیگاه شود. اگر کنجکاوید بدانید اسهال چه مدت طول می کشد. معمولا به فردی که به آن مبتلا شده است بستگی دارد. اگر افراد به سرعت دست به دامن درمان های خانگی شوند، ممکن است آن قدرها طول نکشد. پس لازم است با درمان خانگی اسهال که موثر و سریع باشند آشنا شوید. این درمان ها با مواد مغذی و ...
مراقب اضافه وزن خود درروزهای قرنطینه باشید
و اضافه کرد: خوردن سالاد قبل از غذا با ترکیبات سبزیجات، روغن زیتون، ماست و فلفل، مصرف مایعات کافی، حذف قندهای آزاد و شیرینی جات، استفاده از ماست و دوغ پروبیوتیک در پیشگیری از اضافه وزن در دوران قرنطینه تأثیر به سزایی دارد. وی حذف یا محدودیت موادغذایی فرآوری شده را ضروری اعلام و خاطرنشان کرد: مصرف مواد غذایی فرآوری شده نظیر سوسیس، کالباس و سس مایونز باید حذف یا بسیار محدود شود.جلیلوند بر مدیریت استرس و هیجان در این مدت تأکید کرد و گفت: بهتر است روغن زیتون را جایگزین روغن های جامد، نباتی، مارگارین کنید تا علاوه بر حفظ سلامت، از اضافه وزن پیشگیری شود. ...
راههای کاهش وزن سریع
متوسط ، آمریکایی ها هر روز حدود 15 قاشق غذاخوری شکر اضافه شده می خورند. این مقدار معمولاً در غذاهای مختلف فرآوری شده پنهان است ، بنابراین ممکن است مقدار زیادی قند را مصرف کنید حتی بدون آنکه متوجه شوید. از آنجا که شکر در لیست مواد تشکیل دهنده محصولات زیادی می رود ، می توان تشخیص داد که در واقع چه مقدار قند در یک محصول است. به حداقل رساندن مقدار مصرف قند ، راهی عالی برای بهبود رژیم غذایی ...
سایه کرونا بر عطر گیاهان بهاری
...، مجاری معده ای- روده ای، ریه ها، عفونت های مخمری و اسهال موثر است و برای درمان کم اشتهایی و همچنین پماد آن برای جوش خوردن استخوان شکسته مصرف می شود. قارچ کوهی قارچ کوهی یکی دیگر از محصولات کوهی لرستان است که سرشار از پروتئین می باشد و دردوره زمانی اخر فروردین تا پایان اریبهشت در کوه ها می روید. اهالی لرستان معتقدند در روزهای بارانی هنگامی که رعد و برق رخ می دهد ...
بهترین غذاهایی که با نخود تهیه می شود
را مرتبا هم بزنید تا مایه فلافل آماده شود و خودش را بگیرد. کمی از نمک، زردچوبه و فلفل سیاه و تخم گشنیز و زیره را کاملا خرد کنید و به کاسه نخود اضافه کنید و به خوبی مواد را هم بزنید. در صورت تمایل می توانید از مقداری فلفل قرمز برای تند شدن فلافل استفاده کنید. برای سرخ کردن فلافل ها از یک تابه گود استفاده کنید و باید به مقداری روغن به قابلمه اضافه کنید تا فلافل ها در آن غوطه ور ...
دمنوش هایی برای مبارزه با کسالت بهاری
استفاده کنید، دمنوش نعنا است. مهم ترین خاصیت دمنوش نعنا، تاثیر آن بر درد های دستگاه گوارش شامل درد معده، روده، نفخ، دل پیچه، تهوع و اسهال است، این دمنوش معطر و اشتهاآور است. مسکن و آرامبخش خوبی است و ناراحتی اعصاب و تشنج را بر طرف می کند. برای رفع بوی نامطبوع دهان و پیشگیری از بروز بیماری لثه به کار برده می شود. برای رفع سینه درد و سرفه، دم کرده نعنا را به صورت گرم بنوشید. دمنوش ...
مصرف نوشابه اعتیاد آور است
...> وی با بیان اینکه بیماران در صورت وجود اسهال از مصرف سبزیجات و سبوس خودداری کنند، افزود: مصرف چربی های حیوانی و روغن های جامد مانند کره، دنبه ممنوع است و به دلیل ایجاد موکوس (خلط) در دستگاه تنفسی بیماران باید مصرف لبنیات به جز نوع پروبیوتیک را محدود کنند. کاوه ئی استفاده نکردن از روغن های مفید مانند کلزا ، زیتون و کنجد برای سرخ کردن و ضرورت تداوم رعایت رژیم غذایی خاص برای افراد مبتلا ...
طرز تهیه غذای جنوبی قلیه ماهی
آفتاب نیوز : مواد لازم برای درست کردن قلیه ماهی : ماهی : یک کیلوگرم بهتر است از نوع ماهیهای شیر،سنگسر،هامور یا شوریده باشد. پیاز متوسط :3 تا 4 عدد گشنیز : 1 کیلوگرم شنبلیله : 250 گرم تمر هندی : 200 گرم زردچوبه : 2 قاشق مرباخوری فلفل قرمز کوبیده شده :به مقدار کم سیر: 1 بوته روغن :200 گرم ...
چند راهکار ساده برای لاغر شدن
احساس سیری به شما دست بدهد سعی کنید روند غذا خوردن را کند کنید و از قاش کوچکتر استفاده کنید و هر لقمه را به خوبی بجوید. بین لقمه ها مکث داشته باشید و بعد لقمه بعدی را استفاده کنید. این متخصص پزشکی ورزشی در ادامه افزود: عصر ها از میان وعده شیر خرما و میوه استفاده کنید تا زمانی که به وعده شام می رسید احساس گرسنگی زیادی نداشته باشید. اگر قصد کاهش وزش دارید حتما چربی غذا را کاهش دهید به جای ...
طرز تهیه دمنوش به؛ دمنوشی پرخاصیت برای سلامت جسم و روان
به بسیار ساده است و به راحتی می توان آن بصورت مجزا و یا ترکیبی با سیب تهیه کرد که هر دو نوع بسیار خوش بو و آرام بخش است. این دمنوش یک نوشیدنی آرام بخش برای اعصاب است که بسیار گوارا، خوش بو، خوش رنگ و مقوی قلب، معده و اعصاب می باشد. در ادامه شما را با طرز تهیه دمنوش به آشنا کرده و درباره خواص عالی این میوه توضیحاتی ارائه خواهیم داد. درست کردن دمنوش به طرز تهیه دمنوش به و روش خشک کردن به ...
14 مزیت شگفت انگیز کلم، از کاهش وزن تا سلامت مغز
.... همچنین می تواند در روند بهبود شدت جراحات نیز تاثیر داشته باشد. همچنین می توان از کلم برای درمان واریس، زخم پا و زخم معده و اثنی عشر استفاده کرد. در اصل، این مؤلفه مشترک غذا های چینی است که می تواند یک ماده معجزه آسا برای رژیم غذایی تان باشد. از اضافه کردن کلم به رژیم غذایی روزانه خود، خواه در سوپ یا سالاد خود نترسید، این تغییر کوچک به شما کمک می کند زندگی سالم تر و طولانی ...
آموزش آشپزی؛ از آبگوشت کلم قمری تا کاناپس قارچ با نان تست
گوشت و نخود این غذا آن را از نظر غذایی و وجود پروتئین غنی تر می کند. مواد لازم : گوشت آبگوشتی 500 گرم کلم قمری 1 عدد نخود 1 پیمانه سیب زمینی 2 عدد پیاز 1 عدد زردچوبه و فلفل به مقدار لازم کشک 1 پیمانه سیر 2 حبه روغن به میزان لازم طرز تهیه: پیاز را نگینی خرد کنید و در روغن سرخ کنید. در حین سرخ شدن زردچوبه و فلفل ...
طرز تهیه نان کالنی مغز دار و خوشمزه
تا 2 طرف نان به رنگ طلایی یا سرخ درآید. این نان در شکل سنتی در داخل قابلمه یا دیگ پخته می شود. کالنی به سبب دارا بودن کدو و چغندر بعنوان یک غذا نیز مورد استفاده قرار می گیرد. بیشتر بخوانید: طرز تهیه نان بریوش خواص زیاد کدو و چغندر قند در این نان خانگی سبب شده تا علاقه مندان زیادی را بخود جلب کند. در نوعی دیگر از نان کالنی که مخصوص اواخر فصل زمستان و ...
رژیم غذایی بارداری، مناسب مادر و جنین
به رژیم غذایی زنان باردار برای تامین آهن بدن اضافه کرد. زنان باردار باید از مصرف چای و قهوه همراه یا بلافاصله بعد از غذا پرهیز کنند تا دچار کم خونی نشوند. غذایی سرشار از آهن را با پرتقال، گریپ فروت، گوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبز و لیمو ترش استفاده کنند و تاثیر آن را چند برابر کنند. گوشت قرمز، ماهی یا مرغ نیز از مواد غذایی مهمی هستند که باید در رژیم غذایی ...
آیا عسل موجب کاهش وزن می شود؟
عسل حاوی قند است، اما برخلاف قند های پالایش شده، عسل حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفید نیز است. شکر پالایش شده که مردم اغلب برای شیرین کردن غذا های خود استفاده می کنند به عنوان یک منبع کالری های خالی در نظر گرفته می شود به این معنی که مصرف آن فایده خاصی ندارد. به طور معمول، برای گوارش شکر، ویتامین ها و مواد معدنی ذخیره شده در بدن به کار گرفته می شوند که می تواند به استفاده از مقدار ...
ریه تان را با این غذا ها تقویت کنید
عنوان یک میان وعده می تواند به حفظ سلامت ریه ها کمک کند. ماهی های چرب ماهی های چرب مانند سالمون، خالمخالی، کپور و هادوک سرشار از اسید های چرب امگا-3 هستند. این مواد به عنوان اسید های چرب چندغیراشباع شناخته می شوند، زیرا در ساختار شیمیایی آن ها بیش از یک پیوند دوگانه وجود دارد. این نوع از اسید های چرب دارای خواص ضد التهاب، ضد سرطان، آنتی اکسیدان و محافظت قلب هستند. ...
