سایر منابع:
سایر خبرها
خواص عجیب و باور نکردنی زردچوبه یا زرچوبه
این دو ادویه است که خواص آن ها ظاهر می شود. پیپرین خواص کورکومین را ارتقا داده و هر دو مانع از تکثیر سرطان سینه می شوند. باید بدانید که زردچوبه به تنهایی حاوی 300 نوع آنتی اکسیدان است. بنابراین جای شگفتی نیست که حاوی چنین خواصی باشد. این دو ادویه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شوند. زردچوبه می تواند از بروز سرطان پروستات جلوگیری کرده، رشد سرطان پروستات موجود را کاهش داده و حتی سلول های ...
پاکسازی کبد ؛ خانگی ، گیاهی و آنی
، دارای لیکوپن است که موجب تصفیه کبد و مقاومت بدن در برابر سرطان می شود. سبزیجاتی مثل بروکلی و گل کلم، باعث رها شدن آنزیمی به نام گلوکوزینولات (glucosinolates) در بدن میشن که تولید آنزیم های هضم رو تحریک کرده و به بیرون کردن سموم از جریان خون کمک میکند. چغندر مثل هویج، چغندر هم سرشار از فلانوئیدها و بتاکاروتن است، که کارایی کلی کبد را تقویت می کند و یک پاکسازی اساسی در کبد انجام می ...
ورزش سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
در گردش سلول های ایمنی بدن دارد و می تواند تاثیر زیادی در مقابله با کرونا و دیگر بیماری ها داشته باشد. وی ادامه داد: توجه داشته باشید که صحبت ما ورزش سبک تا متوسط است، چراکه تحقیقات در ورزش های سنگین کاملا برعکس این موضوع را نشان می دهد و ورزش های سنگین خود باعث التهاب و تخریب سیستم ایمنی می شوند که می تواند بدن را آماده ابتلا به ویروس کرده و شرایط بیمار را حاد کند. این متخصص ...
با این خوراکی ها خون تان را جلا دهید
که معده های ضعیف دارند نباید از آن زیاد استفاده کنند. مصرف خیار نارس و نازک بهتر است، زیرا هم برای بیمارانی که مبتلا به مرض قند هستند مفید است و هم درجه قلیائی را بالا می برد و هم تب های صفراوی را درمان می کند و برای کبد نیز تاثیر مثبتی دارد. برطرف کردن بیماری های صفرا، فشار خون، التهاب ، حرارت داخلی و سنگ مثانه از خواصی است که برای خیار شمرده اند. در پوست این میوه ...
برای مقابله با کرونا این موادغذایی را در سبدغذایی خود بگنجانید
مردم نیوز : استفاده از سبزیجات و میوه های رنگی در سبد تغذیه روزانه یکی از توصیه های مهم متخصصان تغذیه در این روزها است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.هویج، گل کلم، کلم بنفش، سیر، پیاز، گوجه فرنگی و ... در گروه سبزیجات از جمله مواد رنگی هستند که خاصیت های بسیار زیادی داشته و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. دکتر سید ضیا مظهری درباره ارتباط رنگ میوه و سبزیجات با خواص پیشگیری و ...
کنترل فشار خون +جلوگیری از ابتلا به چاقی
... ترخون بیشتر به صورت یک سبزی در پخت و پز استفاده می شود اما از آن برای مصارف پزشکی نیز استفاده می کنند. به دلیل داشتن خاصیت بی حس کنندگی در دهان، یونانیان باستان این گیاه را برای تسکین دندان درد می جویدند. این گیاه همچنین در قرون وسطی به عنوان یک پادزهر برای درمان سم مارگزیدگی استفاده می شد. از دیگر خواص مفید ترخون می توان به مواردی چون کمک به هضم بهتر غذا، مسکن ملایم و یک کمک کننده ی خوب ...
خواص باورنکردنی چای سفید
شادابی پوست می شود. مقدار بسیار زیاد پلی فنول های موجود در چای سفید باعث شده تا دانشمندان کشف کنند که با مالیدن عصاره این چای به صورت می توان همان خواص کرم ضد آفتاب را شاهد بود. از دیگر فواید مصرف چای سفید می توان به تقویت و افزایش رشد مو، سلامت دهان و دندان، لاغری و کاهش وزن، مانع سرطان، افزایش باروری، بهبود سلامت مغز، کاهش کلسترول خون بالا، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی_ عروقی ...
خواص معجزه آسای رازیانه برای بانوان
کرده آن استفاده کرد. تمام قسمت های گیاه رازیانه که طبع گرم و خشک دارد، دارای خاصیت دارویی و درمانی است لکن بذر این گیاه بیشترین مورد مصرف را دارا می باشد. لازم بذکر می باشد که رازیانه حاوی مقدار زیادی فیبر می باشد. در طب سنتی ایران، از آن به گیاه ضدبلغم و صفرا یاد می شود. چون گیاه بسیار گرمی است. اگر بخواهید از خاصیت مسهل بودن آن بهره مند شوید، باید آن را با ماده ای ...
چای چه خواصی دارد؟
اکسیژن تمایل دارند دی ان ای را تغییر دهند و عملکرد سلول عادی را مختل کنند. این می تواند منجر به التهاب و فعال سازی مسیرهای التهابی شود که به نوبه خود می تواند بدن را در حالت استرس قرار دهد. چای سیاه به بیرون ریختن رادیکال های اکسیژن کمک می کند در نتیجه به بازیابی سلول وعملکرد بدن کمک می کند و ایمنی را افزایش می دهد. بهبود سلامت استخوان با چای سیاه: با افزایش سن استخوان ها شروع به تحلیل ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با داروهای گیاهی
گیاه در جهان برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. اکیناسه و فرآورده های آن مانند سدی مستحکم در برابر ویروس ها از بدن محافظت می کنند. پلی ساکارید ها و گلیکوپروتئین ها از جمله ترکیبات موجود در این گیاه می باشند که اثرات محرک ایمنی دارند و باعث تحریک دستگاه ایمنی بدن و تقویت ایمنی سلولی می شود. علاوه بر این سرخارگل ضد عفونی کننده، ضد باکتری، ضد ویروس و ضد التهاب نیز بوده و موجب افزایش میزان ...
این داروها وزن شما را زیاد می کنند
شما شوند. این عوارض جانبی منفی می توانند بسیار قابل توجه باشند. آن ها اشتها را افزایش می دهند؛ بنابراین اگر بیش از حد از این دارو ها استفاده نمایید کار سختی است که سموم ایجاد شده توسط این قرص ها را حذف کنید. به همین دلیل مهم است که مایعات را در رژیم خود قرار دهید؛ که در نتیجه می تواند باعث چاقی و افزایش وزن شما شوند. 10. دارو های قلبی آسبوتولول آتنولول پروپرانولول متوپرولول ...
5 ماده غذایی برای کاهش وزن
افزودنی ندارند. 2. ادویه جات بیشتر ادویه جات دو فایده دارند. آن ها باعث می شوند غذا طعم خوشمزه ای داشته باشد و همچنین فواید سلامتی به همراه دارند. به عنوان مثال زنجبیل و زردچوبه مصرف کنید. یک زنجبیل تازه موجود در سوپ یا مقداری زردچوبه، سبزیجات را مزه دار کرده و مزایای سلامتی مانند کاهش التهاب، تسکین درد و... را به شما ارائه می دهند. 3. گزینه های جایگزین آرد سفید ...
خوراکی های ضد کبد چرب را بشناسید
توانید به بهبود عطر و طعم و فواید این نوشیدنی کمک کنید. زردچوبه از کبد در برابر آسیب محافظت کرده و حتی ممکن است به باززایی سلول های جدید کبد کمک کند. همچنین، زردچوبه از خواص ضد التهاب سود می برد. التهاب از عوارض جانبی بیماری کبد یا از دلایل احتمالی بروز این شرایط محسوب می شود. آب مرکبات ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در میوه های خانواده مرکبات برای پاکسازی کبد عالی ...
6 پیشنهاد غذایی برای سم زدایی از بدن در طول تعطیلات
و فیبر مورد نیاز بدن می شود. مصرف رازیانه همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و خواص ضد باکتری دارد. آنتی اکسیدان های موجود در رازیانه از قبیل کورستین، لیمونن و آنتول، خواص ضد التهابی دارند ضمن این که منجر به کاهش اسپاسم های گوارشی، کاهش نفخ و بهبود زخم ها می شوند منبع: آوای سلامت
بعد از پرخوری چه کنیم؟
ساعت چیزی نخورید. اگر احساس تشنگی کردید جرعه جرعه آب بنوشبد تا تشنگی برطرف شود. اجازه دهید بدن عملیات هضم را انجام دهد پس دراز نکشید و نخوابید. بهترین کاری که می توانید انجام دهید نشستن و تکیه دادن است تا معده تان سبک شود سپس به روی دست چپ بخوابید. 2. زردچوبه زردچوبه یک ادویه ضد التهاب است که خاصیت ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی نیز دارد. کورکومین موجود در زردچوبه با التهاب ناشی ...
پخت و پز کرونا را از بین می برد؟
ارزش روزانه برای این ویتامین را تأمین کنند. ویتامین C به روش های مختلفی بر سلامت سیستم ایمنی انسان تأثیرگذار است. فعالیت آنتی اکسیدانی آن می تواند التهاب را کاهش دهد که ممکن است عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود ببخشد. همچنین، ویتامین C با تقویت تولید کلاژن به حفظ سلامت پوست کمک می کند، بر همین اساس، پوست به عنوان مانعی کاربردی در برابر ورود ترکیبات مضر به بدن عمل می کند. ویتامین C می تواند ...
فواید چهار مغز!!
ویتامین E می باشد که همه این مواد برای سلامتی مفید می باشند. مغز پسته حاوی مقادیری ویتامین A ،آهن، اسیدهای چرب غیراشباع،ویتامین E ،ویتامین ب 1،ب 2 ،ب 6 ،پتاسیم،پروتئین،روی،سلنیوم،فسفر،فولات، فیتواسترول،کلسیم،مس و فیبر است. ویتامینA موجود در پسته به بینایی در تاریکی کمک کرده و محرک رشد سلول ها و بافت های بدن است. بیشتر بدانید : خواص پسته و میزان مصرف روزانه پسته ...
در مورد سیرسیاه و خواص آن چه می دانید؟
... شواهد رو به رشدی که نشان دهنده اثرات درمانی سیر سیاه از جمله ضد سرطان، ضد چاقی، سیستم ایمنی بدن، هیپولیپیدمی، آنتی اکسیدان، محافظت کننده سلول های کبدی و محافظت کننده عصبی هستند، در چند دهه گذشته گزارش شده است. در بین محصولات فرآوری سیر، سیر سیاه به عنوان یکی از شناخته شده ترین غذا های کاربردی موجود در بازار جهانی می باشد. در مقایسه با سیر خام، سیر سیاه دارای رنگ معمولی سیاه، طعم ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب در ظروف مسی
نگه داشتن آب در ظرف مسی و استفاده از لیوان مسی برای نوشیدن آب باعث دفع گاز ها و رفع مشکل سوء هضم می شود چرا که مس باعث حرکت بهتر معده و بهبود هضم غذاست. ظروف مسی می تواند میکروارگانیسم های موجود در آب را از بین ببرد، مس یکی از مواد معدنی ضروری برای سلامت بدن است همچنین دارای خواص ضدمیکروبی، ضد سرطان، ضد التهاب و آنتی اکسیدانی بوده و به خنثی کردن سموم کمک شایانی می کند. ...
14 خوراکی جادویی که سیستم ایمنی را تقویت می کنند
ویتامین C. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E. قرار می گیرد. ویتامین E. نقش کلیدی در سلامت سیستم ایمنی دارد. یک ویتامین محلول در چربی، به این معنی که نیاز به چربی دارد تا به درستی جذب شود. آجیل ها مانند بادام سرشار از ویتامین هستند و همچنین چربی های سالم دارند. نصف فنجان بادام، تقریباً برابر با 46 بادام، نزدیک به 100 درصد از مقدار روزانه ویتامین E. را تامین می کند. 9. زردچوبه احتمالا زردچوبه را ...
راهکارهای کاهش چین و چروک پوست
کاهش پف زیر چشم کمک می کند. از آنجا که کیوی یکی دیگر از منابع آنتی اکسیدانه است، می تواند رادیکال های آزاد که موجب التهاب، آسیب رسیدن به سلول ها، سرطان و بیماری های قلبی می شود را خنثی کند. صدف این موجودات کوچک سرشار از زینک هستند که یکی از مواد مهم در ترمیم پوست و ساخت کلاژن می باشد. زینک خواص آنتی اکسیدانه هم دارد و نشان داده است که ماده غذایی حافظ سلول ها می باشد. زینک به ...
ضد ویروس های گیاهی!
ارگانو که به نام پونه کوهی نیز شناخته می شود گیاهی محبوب در خانواده نعناعیان و به واسطه خواص دارویی خود شناخته شده است. از دوران باستان، گیاهان دارویی به عنوان درمان هایی طبیعی برای بیماری های مختلف، از جمله عفونت های ویروسی مورد استفاده قرار گرفته اند. عصر ایران به نقل از "هلث لاین" نوشت: به واسطه تراکم زیاد ترکیبات گیاهی قدرتمند، بسیاری از گیاهان دارویی به مبارزه با ویروس ها کمک کرده ...
زنگ های هشدار کبد!
کبد یکی از مهم ترین اندام های بدن انسان است که کارهای مختلفی را برای حفظ سلامت ما انجام می دهد. به عنوان یکی از بزرگترین اندام های بدن انسان، کبد مسئولیت عملکردهای متابولیک ، مانند تبدیل مواد مغذی دریافتی از رژیم غذایی به شکلی قابل استفاده برای بدن و دفع مواد زائد و سموم پیش از این که موجب آسیب شوند را بر عهده دارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از " بست لایف "، در زمان مواجهه با مشکل، کبد ...
چای هیبیسکوس چیست؟
منجر شود. چای هیبیسکوس شامل آنتی اکسیدان هایی است که به محافظت از بدن در برابر بیماری ها کمک می کند، زیرا برای مقابله با رادیکال های آزاد موجود در بافت ها و سلول های بدن به خوبی عمل می کند؛ بنابراین، دریافت آنتی اکسیدان های مفید از چای هیبیسکوس بدون کافئین می تواند طول عمر را با حفظ سلامتی کلی بدن طولانی تر کند. 5. خواص ضد سرطان چای هیبیسکوس چای هیبیسکوس حاوی اسید ...
مصرف سیر در بارداری، یک آنتی بیوتیک طبیعی
مورد بررسی قرار می دهیم. آنچه در این مقاله می خوانید: مواد مغذی موجود در سیر خواص مختلف سیر برای سلامتی افزودن سیر به رژیم غذایی عوارض جانبی مصرف سیر مواد مغذی موجود در سیر سیر دارای مواد مغذی بسیاری است، اما کالری کمی دارد. یک سیر خام (3 گرم) حاوی مواد مغذی زیر است: منگنز: دو درصد از نیاز روزانه بدن ...
10 مزیت نوشیدن آب لیمو هر روز صبح
قدرت ایمنی بدن، استحکام لثه ها و دندان ها می شود. همچنین مصرف فلفل قرمز، باعث جذب بهتر آهن در بدن می شود و به افرادی که دچار کم خونی هستند توصیه می گردد. تحقیقات نشان داده است که اسید بیرنگ کپساسین به عنوان فعال ترین عنصر موجود در فلفل، سبب کاهش میزان کلسترول خون و کاهش شدت سیگنال های درد در بدن می شود. این ماده همچنین خاصیت ضد اکسیدی (که سلول های شما ار از آسیب دیدن محافظت می کند) و ضد باکتری ...
مواد غذایی که خام خوردنشان دوپینگ انرژی است
العاده ای برای بدن دارد، زیرا حاوی فیبر بالا، ویتامین ث، پتاسیم، منگنز، فولات( ویتامین b )است و طیف وسیعی از خواص را درون خود دارد که سیستم ایمنی را بهبود می بخشد، تعادل بدن را افزایش و با التهاب مبارزه می کند، فشار خون را پایین می آورد و از اثرات بد آن ها جلوگیری می کند. زمانی که این گیاه را می پزید تا 25 درصد از فولات( ویتامینb9) آن را از بین می برید که برای جلوگیری از نقص های جنینی ...
انواع قرص ضد بارداری، چگونه اثر می کنند؟
...؛ اول، از تخمک گذاری توسط بدن جلوگیری می کنند؛ یعنی تخمدان های بدن هرماه تخمکی را آزاد نمی کنند. دوم، این قرص ها باعث ضخیم شدن مخاط گردن رحم می شوند. این مخاط نوعی مایع است که در اطراف گردن رحم قرار داشته و به حرکت کردن اسپرم به سمت رحم کمک می کند تا اسپرم بتواند تخمک را بارور کند. مخاط ضخیم شده کمک می کند تا از رسیدن اسپرم به رحم جلوگیری شود. قرص های پروژستین نیز به طرق مختلفی از ...
کیست تخمدان زنان، چطور کاهش می یابد؟
بروز سرطان تخمدان در فرد می شود. حیدری خاطرنشان کرد: زنان و دخترانی که دارای کیست تخمدان هستند، باید به طور متناوب در دوره های سه ماهه یا شش ماهه توسط پزشک متخصص کنترل شوند، تا روند درمان کیست ها مورد بررسی قرار گیرد. وی گفت: مواد خوراکی که به میزان بالایی دارای هورمون استروژن هستند، می توانند باعث پایداری کیست در تخمدان شوند. حیدری در ارتباط با تاثیر سبک زندگی ...