خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با افرادی که شما را به لحاظ اجتماعی تضعیف می کنند کنار بیایید؟
که باعث می شود او انتقاد کند یا جبهه بگیرد را کمتر انجام دهید. اگر جنبه هایی از زندگی شما هست که مستقیما حسادت یا رقابت طرف مقابل را برمی انگیزد و البته می خواهید رابطه را حفظ کنید، باید از آن جنبه ها صرف نظر کنید. البته می توانید از تکنیکی شبیه تکنیک های نرم هنر های رزمی استفاده کنید. تکنیکی که هم تدافعی و هم تهاجمی است. شما نمی خواهید به طرف مقابل تان آسیب بزنید، فقط می ...
با این روشها زندگی تکراری را برای خودمان لذت بخش تر کنیم
...، مطمئناً موفق خواهید شد. کار امروز را به فردا نیندازید. به خودتان متعهد باشید. نگذارید تردید و ترس فلج تان کند. احساسات تان را تشخیص داده و به راه تان ادامه دهید. یادتان باشد هیچ وقت خیلی دیر یا خیلی زود نیست. آمادگی تان هم هیچ وقت خیلی زیاد یا خیلی کم نیست. به خودتان نق نزنید. خیلی خوب است که دلایلی را که می خواستید این کار را شروع کنید به خودتان یادآور شوید. خودتان را به خاطر خطا ها و وقفه ها ببخشید و به جلو حرکت کنید. تکرار برای رشد شما ضروری است. تکرار دوستی فوق العاده است. از همراهی ش لذت ببرید و بگذارید به شما برای رسیدن به خواسته ها و هدف هاتان کمک کند. ...
با افراد پرحرف چه کنیم؟
موثر باشد. حتی پیش از شروع بحث در مواردی که از پرگویی طرف مقابل مطلع هستید می توانید محدودیت زمانی خود را برای مکالمه بیان کنید مثلا با این جمله که من ده دقیقه دیگر باید برای جلسه ای از شرکت خارج شوم به مخاطب می فهمانید که فرصت زیادی برای مکالمه ندارید. البته همه افراد زمان هایی که ناراحت، عصبانی، شاد و یا هیجان زده هستند از لحاظ احساسی احتیاج دارند تا با کسی شریک شوند شاید شما تنها مخاطب و شنونده حرف های آن ها باشید. همزمان که تلاش می کنید پرحرفی آن ها را کنترل کنید مهربان و صبور باشید. نیاز به صحبت کردن و توضیح دادن ممکن است برای همه ما پیش بیاید. منبع: 1 پزشک ...
راهکار برای همدردی با بازماندگان متوفیان کرونایی
میتوان به چند پروتکل روانی اجتماعی استناد کرد، هرچند در رابطه با تفاوت ها و شباهت های گذر از مراحل فرایند سوگواری ایرانی ها در مقایسه با غربی ها بحث هایی وجود دارد، مثلا اینکه ایرانی ها همان ترتیب و توالی مراحل را طی می کنند، ولی در هر حال آنچه مسلم است، مستقل از فرهنگ، تجربه احساسات ناگوار مربوط به سوگواری اجتناب ناپذیر است. عابدین گفت: اصولا آوردن فشار مضاعف بر افراد نزدیک به متوفی جهت ...
با 4 نکته ساده بدقلقی های کودکان را به حداقل برسانیم
کاری که می خواستیم انجام بدهیم فکر کنیم شاید در همین 3 ثانیه منصرف شدیم و راه بهتری را جایگزین کردیم. این تمرین اگر از دوران کودکی به کودکان آموزش داده شود در بزرگسالی فرزندانی صبوری خواهیم داشت که تعداد انتخاب های خوب شان بیشتر از انتخاب های بد است. 4. گزینه ی آرام شدن او را همیشه همراه داشته باشیم برخی از کودکان در کل ناآرام و حساس هستند، در این صورت شما باید حواس تان باشد ...
فال روزانه چهارشنبه 20 فروردین 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/01/20
حد و حدودتان جان سالم به در می برید، ولی امروز حرف هایتان حتی بیشتر از آنچه خودتان انتظار دارید می توانند اثرگذار باشند. در هر صورت این را یادتان باشد که نمی توانید برای مدتی طولانی از حقیقت فرار کنید، پس بهتر است از همان ابتدا با صداقت پیش بروید. در رابطه شما تغییراتی دارد ایجاد می شود و از این که تمام حقایق مربوط به احساسات طرف مقابلتان را بدانید مطمئن نیستید. اگر چیزی نگرانتان کرده است موضوع را ...
چگونه در کلاس آنلاین حضور پیدا کنید؟
بدی کلاس آنلاین این است که آن جوری که باید و شاید و فیزیکی نمی توانید خودشیرینی کنید. ولی برای آدم این کاره محدودیت معنا ندارد. برای خودشیرینی، در قسمت چت، سوالات مرتبط با درس بپرسید. گاهی بگویید: چه جالب. ممنون که این مطلب رو به ما یاد دادید. برای طنازی های استاد استیکر خنده بگذارید. وقتی پاسخ سوال تان را داد، برایش استیکر گل و قلب بفرستید. اصرار کنید که صدای شما را باز کند تا بتوانید سوال تان را شفاهی بپرسید و بین حرف هایش هی بگویید بله. در پایان کلاس هم از او به خاطر همه زحماتش تشکر کنید. یادتان نرود بپرسید استاد کوییز نمی گیرید؟ امتحانات با این وضع چطور برگزار می شود؟ ...
واکنش کلانی به ادعاهای روشن و جباری: این حرف ها درست نیست
مطرح شود. شما این حرف ها را قبول نکنید چون هیچ کدامش درست نیست. من گاهی وقت ها به واتساپ و اینستاگرام نگاه می کنم و به چیزهایی برخورد می کنم که مثلاً یک جوان درباره تاریخ باشگاه پرسپولیس صحبت می کند که نه به سن اش می خورد نه آن زمان را درک کرده و دیده. ممکن است از من نوعی یا از شما چیزی شنیده باشد و برای خودش حرفی می زند که با واقعیت مغایرت دارد. اما مصاحبه آقایان روشن و جباری منتشر شده ...
با کم حوصلگی کودکان و نوجوانان در روزهای خانه نشینی چگونه برخورد کنیم؟
تشویق کنیم که از دوستان و بزرگسالان کمک و حمایت بخواهند. یک روانشناس گفت: اگرفکر می کنید کودکان تان در هضم احساسات دشوارشان با مشکل رو به رو هستند، برای ایجاد راه حل ازخود کودک سرنخ بگیرید. سعی کنید میان زیاد صحبت کردن درباره احساسات و یافتن موضوعاتی برای معطوف کردن حواس او به امری دیگر، تعادل برقرار کنید. شقاقی ادامه داد: هر چند روز یک بار یک بازی خانوادگی انجام دهید یا با ...
برانکو: یحیی با کریم و بازیکنان می توانند پوکر کنند
نیز حرف هایی دارد و معتقد است این باشگاه پول دارد اما نمی خواهد طلب او و دستیارانش را پرداخت کند. ****** شما در کشورتان چگونه با ویروس کرونا مقابله می کنید؟ -با تصمیم مسئولان بهداشت و مراکز تصمیم گیرنده از مدت ها قبل کشور کرواسی قرنطینه شده است. هیچ کس هم حق ندارد از قرنطینه خارج شود، مگر در شرایطی بسیار خاص که آن هم تحت تدابیر خاص انجام می شود. مثلاً در فروشگاه ها ...
فال روزانه 18 فروردین سال 99
پولادین اتخاذ نمایید. نظارت دقیقی بر دخل و خرج تان ندارید و این رویکرد ثبات مالی شما را مختل کرده است، امروز زمان مناسبی است تا برای این حل این مشکل با بزرگ ترهای فامیل که تجربه بیشتری نسبت به شما دارند مشورت کنید و با پس انداز و صرفه جویی، ثبات مالی خود را در آینده قوی تر کنید. انسان سخاوتمندی هستید و همیشه به دیگران کمک می کنید، این روحیه باعث شده تا بعضی از اطرافیان از شما سوء استفاده کنند، در ...
راهکارهایی برای تحمل نظرات مخالف
تأیید حرف و نگرش طرف مقابل نیست، بلکه منظور این است که؛ من می شنوم و قبول می کنم که نظر شما این است و کاری هم برای تغییر و نظرات مخالف ندارم. باید یاد بگیریم بدون در تقابل گرفتن باهم، خوب بشنویم و حرف بزنیم. نهادینه نشدن تحمل مخالف!!! حقیقتی که در نوع رفتار آدم ها در قبال نظر و دیدگاه مخالف خود نشان داده می شود این است که؛ تفاوت و شکاف میان مردم طبیعی است. لیورا ...
فال روزانه 18/ 01/ 1399
توانید چندین هندوانه بردارید و برای حل مشکلات از دوستان کمک بگیرید. احتمال دارد که امروز همسر یا عشق زندگی تان از حرف های شما سوء برداشت کند. دیدگاهی که به کار و موفقیت دارید را ادامه دهید و مطمئن باشید که فاصله چندانی با پیشرفت ندارید. عازم سفر هستید و در این سفر نه تنها به شما خوش نمی گذرد، بلکه خطری مهلک نیز در کمین شما است. اجازه ندهید کارهای عقب افتاده زمینه ناراحتی و نگرانی شما را فراهم کند ...
چگونه در روزهای قرنطینه به جنگ نرسیم
... مبلغ تخصصی خانواده اذعان کرد: انتظار تشکر، احترام، جبران خدمات، درک احساسات و فهم افکار ما توسط دیگران را می توان به عنوان فهرستی از توقعات نام برد، تمام این توقعات اگر در زندگی ما پررنگ شود، سبب عصبانی شدن ما از دیگران شده و در نهایت ارتباط ما با دیگران را کم رنگ خواهد کرد. وی در ادامه عنوان کرد: اولین کاری که باید برای درمان علت این خشم و عصبانیت انجام داد، این است که تصمیم ...
چطور دشمنان دوست نما را تشخیص دهیم؟
می شوند که شما شکست بخورید و به دستاوردهای شما حسادت می کنند. حرف ها و کارهای شان به شما صدمه می زند و آزارتان می دهد. پشت سرتان غیبت می کنند. شاید حرف های خوبی به شما بزنند، اما حالت چهره و حرکات شان با حرف های شان همخوانی ندارد. از روش های منفعلانه-تهاجمی برای جریحه دار کردن احساسات شما استفاده می کنند، مثلاً ممکن است کس دیگری را تحسین کنند تا شما را ناراحت کنند. بسیاری از ما ممکن است فکر ...
چطور خشمگین نشویم؟
هیجانات نشان می دهیم. ولی آیا این دو اردوگاه -رواقیون در برابر احساسات گرایان- واقعاً در دو جبهۀ مقابل هم قرار دارند؟ هرکدام باید به داده هایی پاسخ بدهند که انگیزۀ موضع گیری طرف مقابل است و با این کار گام های چشمگیری به سوی آشتی برمی دارند. مثلاً داده های جبهۀ مخالف خشم را در نظر بگیرید. افراد این جبهه دست کم به دو اشکال اساسی خشم اشاره می کنند: اول، تمایل فرد به تبعیت ...
چگونه بفهمیم که عشق طرف مقابل مان واقعی است؟
ها را با چشمان بازتری ببینید. برای دیدن تان از زیر سنگ هم که شده، وقت پیدا می کند. در روانشناسی عشق و رابطه ی عاشقانه ی واقعی بسیار مهم است. اگر برای فردی مهم باشید، علی رغم همه ی شلوغی ها، شما را خواهد دید. در صورتی که بارها از او درخواست ملاقات کرده اید و این اتفاق نیفتاده، بهتر است بدانید که برای طرف مقابل تان مهم نیستید. در روابط سالم ...
فال روزانه دوشنبه 18 فروردین 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/01/18
را برای آنها انجام دهید و به این صورت باری اضافه تر به دوشتان می خواهند بگذارند. اولویت را به کارهای خودتان بدهید، امروز آخرین روز کاری این هفته است و به پایان رسیدن کارهای خودتان اهمیت بیشتری دارد. در بیان کردن احساسات واقعی قلبی تان مردد هستید و می ترسید که این کار باعث شود کنترل امور از دستتان خارج شود، ولی این را هم یادتان باشد که این رفتار شما حس اعتماد را در طرف مقابل تان از بین خواهد برد ...
فال روزانه یکشنبه 17 فروردین 1399
دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. در سالی که با تولدتان آغاز کرده اید روی کمک دوستان و اطرافیان حساب باز کنید. در تیر ماه امسال با مشکلی برخورد خواهید کرد و دوستان نزدیک شما فرصتی پیدا می کنند تا رفاقت خود را در حق تان تمام کنند. مهر ماه سالی که با تولدتان آغاز کرده اید، زمان عاشقی شما است و در این ماه عشقی سوزان به جان شما می افتد. در دی ماه امسال زحمت های شما به بار می نشیند ...
آشنایی با رفتارهایی که مهمانداران از آنها فراری هستند
...، سریعترین وسیله حمل و نقل عمومی بوده که در بسیاری از سفرها، خصوصا در مسیرهای طولانی از آن استفاده می شود. از این رو، می توان گفت امروزه اغلب افراد سوار هواپیما شده و از آن برای رسیدن به مقصد استفاده کرده اند. همانطور که دیده اید، هواپیماها چند مهماندار دارند که در طول مسیر از مسافران پذیرایی کرده و نکات ایمنی را به آنها گوشزد می کنند. مهمانداران معمولا بسیار مودب با شما برخورد کرده و با ...
پیشنهاداتی برای پیشگیری از "اختلال سوگ" در بحران کرونا
و بسیاری از احساسات ناراحت کننده دیگر داشته باشید. در خانه مراسم سوگواری با اعضا خانواده تشکیل دهید و به خود و دیگران اجازه سوگواری دهید. می توانید از امکانات آنلاین استفاده کنید و حتا جمع بزرگتری را در این مراسم شرکت دهید. درخصوص احساسات خود با دیگران صحبت کنید. احساسات و نگرانی خود را ابراز و هر وقت خواستید گریه کنید. شما در این دوران غم، خشم و احساس گناه را تجربه می کنید. حتا ممکن است احساس ...
آموزش مهارت های ارتباط با بستگان همسر
به وجود آورید که به همسر و پدر و مادرتان بقبولانید که هر یک جایگاه خاص خودشان را دارند. اما به عنوان یک قانون روان شناختی، باید بپذیریم در زندگی زناشویی، با رعایت احترام و حفظ حقوق والدین، سهم بسیار عمده از آن همسر است. اگر به هر دلیلی قادر به عمل با این الگو نیستند، حتماً قبل از ازدواج آن را با طرف مقابل تان در میان بگذارید و به او اجازه انتخاب دهید. به حضور همسرتان در منزل احترام بگذارید و نهایت ...
شرکایی که حالا طلبکار شده اند
مدیرعامل مستعفی پرداخته است. او حتی انصاری فرد را علنا به مناظره دعوت کرده و گفته: دو ساعت تو حرف بزن، دو دقیقه من ؛ البته انصاری فرد هنوز نپذیرفته و بعید است که نهایتا قبول کند، چون خودش می داند دستش چقدر خالی است. با این همه در مصاحبه هاشمی چند نکته مهم وجود دارد که نگفتن آنها حق نیست. یک - هاشمی یک جا می گوید شناختی از انصاری فرد نداشته و صرفا به خاطر شخصیت ظاهرا محجوب او به مدیرعاملی ...
آیا شما خودتان هستید؟!
هایی که داشتیم و نامحقق ماندند. اغلب عصبانی و بی حوصله، ناامید و ناشاد روزها را سر می کنیم و عبوس و تلخ به زمین و زمان غُر می زنیم و ناسزا می گوییم تا دوران بازنشستگی و سال مندی و بالاخره مرگ در رسد و تنها فرصت ما برای زندگی بر این کره خاکی پایان یابد. خود بودن یعنی چه؟ اما ببینیم خود بودن یعنی چه؟ مهمترین تمایز نوع انسان از سایر انواع توانِ متفاوت بودن است. ما انسانها به ...
توصیه هایی برای چگونگی نقد مسائل پزشکی
زیربنایی دقت کنیم تا حرفمان اثر پیدا کند : 1-انصاف 2- جریحه دار نکردن احساسات طرف مقابل و همچنین توجه به این نکات کمک کار خوبی برای نقادان خواهد بود : الف) بی تردید بعضی خطاها و بی اخلاقی های موجود در نظام درمان و بهداشت به هیچ عنوان قابل انکار یا کتمان نیست . ب) بی اخلاقی یا عبور از قانون در همه اصناف و قشرها، کم یا زیاد وجود دارد. منتها در برخی گروه ها خطرات و تأثیرات عمیق ...
واکنش شهاب عباسی به یادداشت انتقادی نویسنده قبلی کامیون
فیلم نوشته که متن آن را در ادامه می خوانید. ***** برادر عزیزم جناب آقای شکور زاده با سلام و احترام در سایت بانی فیلم مطلب عجیبی از شما خواندم که با توجه به ذکر نام بنده، واجب دیدم بر خلاف میل باطنی پاسخگویتان باشم. نوشته بودید به من و برنامه های آیتمی و نمایشی که قبلا ساخته ام خندیده اید ... که صد البته من برنامه هایم را با هدف خنداندن مخاطب ...
نکات مهم ویرایش انگلیسی مقالات و متون
یک نقطه ویرگول بجا در جایی دیگر می تواند مؤثر باشد. اما استفاده بیش ازحد از علامت هایی مانند کوتیشن مارک، پرانتز، ویرگول و ... می تواند باعث از دست رفتن جریان مقاله شود. البته اغلب اوقات، شما می توانید این قطعه های اضافی علامت گذاری را با ویرگول، و یا با پایان دادن یک جمله و شروع یک جمله جدید از بین ببرید. رعایت این موضوع در ویرایش انگلیسی باعث می شود نوشته های شما بسیار قوی تر شود. در ...
مهران غفوریان از اعجوبه ها و صداپیشگی در کلاه قرمزی می گوید
بد است و نباید ساخته شود. چه آزاری داریم که بخواهیم نسخه ای از یک برنامه را که آزمون و خطایش هم مشخص است تفاوت هایی را در آن ایجاد کنیم تا مشابه برنامه دیگری نباشد. تفاوت هایی هم البته دارد و این هم طبیعی است، چون من استیو هاروی نیستم و بچه ها هم ایرانی هستند. گفتید استیو هاروی نیستید، اما همان اوایل عده ای شباهت هایی بین شما و هاروی هم پیدا کردند. مثلا شما هم مثل او کمدین هستید و یا ...
