راهکاری برای غلبه بر چاقی کودکان
سایر خبرها
آثار مخرب ساعت کاری طولانی کارمندان بر سلامت تیروئید
فرد با بیان اینکه در کم کاری تیروئید اشتها کم و افزایش وزن به علت کاهش متابولیسم است، ادامه داد: یبوست از علائم شایع این بیماری به شمار می رود، تعداد ضربان قلب کاهش یافته است و به علت افزایش مقاومت عروق محیطی فشارخون افزایش می یابد. فوق تخصص غدد تصریح کرد: در کم کاری تیروئید، کم خونی خفیف دیده می شود و کاهش برون ده قلب در برخی موارد وجود دارد، کاهش شنوایی، افزایش اسیداوریک و افزایش ...
با داروی کاهنده فشار خون کاپتوپریل در ویکی آنا آشنا شوید
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از webmd، کاپتوپریل دارویی است که برای درمان فشار خون بالا تجویز می شود. کاهش فشار خون بالا به جلوگیری از سکته مغزی، حمله قلبی و مشکلات کلیوی کمک می کند. این دارو همچنین برای درمان نارسایی قلبی، محافظت از کلیه ها در برابر صدمات ناشی از دیابت و بهبود بقای بعد از حمله قلبی استفاده می شود. کاپتوپریل به ...
قرص دیفنوکسیلات برای اسهال + اطلاعات دارویی و عوارض این دارو
بزرگسالان و کودکان بالای 14 سال: 5 میلی گرم خوراکی هر 6 ساعت می باشد. عوارض مصرف در تمامی دارو ها یکسری عوارض وجود دارد که ممکن است در برخی افراد موجب عوارضی شود. در صورت مشاهده این عوارض به پزشک خود اطلاع دهید. ضربان بیش از حد قلب (150 بار در دقیقه) وجود خارش و کهیر و خشکی پوست بروز سرگیجه، بی قراری، سردرد، افسردگی، آرامش زیاد و سر خوشی گشاد شدن مردمک چشم ...
ورزش های کرونایی در قرنطینه را یاد بگیرید+عکس
توانند انجام دهند، خاطر نشان کرد: بهترین تمرین های که افراد می توانند در خانه ها انجام دهند ورزش های همچون دراز و نشست، دویدن و نرمش آرام، پروانه زدن و تمرینات هوازی برای بالابردن افزایش ضربان قلب است. راجی فر با اشاره به اینکه ورزش کردن در سلامتی و مقاومت بدن در مقابله با کرونا تاثیر مثبتی دارد، اظهار کرد: ورزش کردن علاوه بر تناسب اندام باعث تقویت سیستم ایمنی و مقاومت بدن در ابتلا به ...
این عادت نادرست در وعده صبحانه، باعث چاقی می شود
کرد و اگر این کار را سه بار در هفته انجام دهید ، در طول یک سال چندین کیلو اضافه وزن خواهید داشت.به علاوه ، شما معمولاً سدیم اضافی را از طریق خوردن فست فود جذب می کنید ، این بدان معنی است که شما در ابتدای روز یک بار اضافی را بر دوش قلب خود گذاشته اید و همین طور در طول روز احساس نفخ خواهید کرد. بنابراین بهتر است غذاهای کم سدیم را در وعده غذایی خود بگنجانید. منتشر شده در eatthis در تاریخ 30 فوریه 2019 ...
کدام غلات صبحانه برای شما مناسب تر است؟
انواع مغزها از جمله فندق و گردو ترکیب شده اند. برخی از این محصولات، علاوه بر مغزها، حاوی عسل هم هستند یا با ریزمغذی های مختلفی غنی شده اند. مصرف این گروه محصولات به افرادی که لاغر هستند و دوست دارند کمی وزنشان را بالا ببرند، توصیه می شود. چنین افرادی می توانند شیری که قرار است به غلات صبحانه اضافه کنند، با خرما و موز له شده ترکیب کنند تا کالری دریافتیشان از وعده صبحانه تا حد ممکن افزایش یابد ...
باورهای غلط تغدیه ای را بشناسید/خطر بمب های انرژی برای خانواده ها+فیلم
گیاهخواری تمایل دارند در حالی که این کار برای یک دوره دو ماهه خوب است اما دائمی شدنش ایراد دارد. ضمن اینکه در کتب آسمانی نیز به خوردن گوشت اشاره شده است. درستی، درباره اضافه وزن به دنبال عدم تحرک در خانه نشینی گفت: ما نباید فکر کنیم امروز مقداری غذا بیشتر می خوریم و بعدا اضافه وزن را اصلاح می کنیم. بعضی از این رویه ها لطماتی به بدن میزند که جبران ناپذیر هستند. باید میزان و زمان خواب را ...
جدی ترین توصیه ها به مبتلایان به لاغری مفرط
نوع ماده غذایی که پروتئین، نشاسته و میوه و سبزیجات را شامل شود، بخورید. غذاهایی مانند ماست، میوه و کره بادام زمینی را نیز می توانید به عنوان میان وعده هایی مؤثر و مناسب، به این لیست اضافه کنید. 2. غذاهای با کالری بالاتر بخورید: غذاهای با میزان کالری بالا، منجر به چاقی و افزایش چربی می شوند. بهتر است غذاهایی که چربی های اشباع نشده را شامل می شوند به این منظور استفاده کنید. روغن زیتون و ...
کم فشاری خون و 6 خطر سلامت مرتبط با آن
... به گفته انجمن قلب آمریکا، فشار خون شامل دو خوانش می شود که عبارتند از سیستولیک (عدد بالا) که فشار خون در سرخرگ ها با هر ضربان قلب را اندازه گیری می کند و دیاستولیک (عدد پایین) که فشار خون در سرخرگ ها هنگام استراحت قلب بین دو ضربان را اندازه گیری می کند. فشار خون عادی شامل خوانش سیستولیک زیر 120 و خوانش دیاستولیک کمتر از 80 می شود. به عنوان مثال، فشار خون عادی برای یک بزرگسال سالم ...
حیوانی که حتی در50سالگی می تواند بچه بیاورد
پوست فیل با گل، پوست فیل آسیب جدی می بیند. 3. فیل ها دارای گوش های بزرگ، نازک و بسیار حساس هستند که از چندین رگ خونی تشکیل شده اند که به تنظیم دمای بدن آن ها کمک می کند. در طول آب و هوای گرم، خون در گوش آن ها پخش می شود که به خنک شدن فیل کمک می کند. 4. قلب یک فیل 12 تا 21 کیلوگرم وزن دارد. هنگام ایستادن، قلب فیل تقریباً 30 بار در دقیقه می تپد. بر خلاف بسیاری از حیوانات دیگر، هنگامی که ...
عادات و رفتارهای اشتباهی که دشمن کبد شما می شوند
های عمومی تحت تاثیر قرار می گیرد؛ اگر میزان چربی ها یا تری گلیسیرید در کبد حداقل 5درصد باشد، کبد چرب است؛ علاوه بر آن وقتی سوخت و ساز چربی در کبد مختل شود، کبد چرب به وجود می آید. علت مقاومت به انسولین، وزن بالا، بی تحرکی، تری گلیسیرید بالا، افزایش سایز دورکمر وکاهش اچ دی ال خون هم همین عامل است. مقاوم بودن نسبت به انسولین باعث می شود چربی که باید از خون خارج شود در کبد ذخیره شود؛ در ...
این داروها وزن شما را زیاد می کنند
این دارو ها ضربان قلب را آهسته می کنند و فشار خون را هم کاهش می دهند و همچنین از واکنش های ورزشی جلوگیری می کنند. مصرف این دارو ها سوخت و ساز بدن را به طور قابل توجهی پایین می آورند و احساس خستگی را در بدن زیاد می کند. به همین دلیل استفاده از این دارو ها با اضافه وزن همراه خواهد بود. نکته مهم اگر فکر می کنید دارویی که استفاده می کنید که سبب چاقی می شود بدون ...
ساعت هوشمند شیائومی هایلو سولار با شارژدهی 30 روزه معرفی شد
با رزولوشن 240 در 240 پیکسل مجهز شده. اندازه این دستگاه برابر با 45.3 میلی متر بوده و بند سیلیکونی 22 میلی متری دارد. شیائومی برای ساخت بدنه از فلز استفاده کرده است. این ساعت هوشمند موفق به کسب تاییدیه IP68 شده که به معنای مقاومت آن در برابر نفوذ آب و گرد و غبار است. شیائومی برای آن ردیاب ضربان قلب و چندین حالت ورزشی درنظر گرفته، البته این دستگاه قادر به ردیابی شنا نیست. این ساعت ...
بهترین داروی مُسکن برای قلب های ناآرام
منظم و نرمال شدن ضربان قلب او شده و جریان خون را در بدن به صورت متعادل نگه می دارد. ماده اصلی شربت کاین کنتور ماده اصلی سازنده شربت کاین کنتور که داروی قوی برای پیشگیری از حملات قلبی می باشد، فلفل قرمز است. طرز تهیه چای فلفل قرمز داخل یک فنجان آب گرم نصف قاشق چایخوری فلفل قرمز را حل کنید و روزی 2 بار از این معجون بنوشید. خواص فلفل قرمز خاصیت آنتی ...
خواص برگ به
. مخلوط را به مدت 5 دقیقه بگذارید بماند و بعد بنوشید، هیچ نوع شیرین کننده ای به آن اضافه نکنید ولی اگر طعم آن را دوست ندارید ، می توانید کمی عسل اضافه کنید. مضرات برگ درخت به برگ درخت به را خام مصرف نکنید. افرادی که از یبوست رنج می برند ، نباید از برگ درخت به مصرف کنند ، که این یک ویژگی سازنده یبوست است. ...
12 حقیقت جالب که ثابت می کند حیوانات از هر انسانی انسان ترند
توانند اضطراب آن ها را از بین ببرند و ضربان قلب شان را پایین آورند. دانشمندان حدس می زنند دلیلش آن باشد که این نوع موسیقی ریتمی شبیه به ضربان قلب سگ ها دارد. 11- میمون ها مانند انسان ها غذایشان را با هم سهیم می شوند دانشمندان شواهد جدیدی پیدا کرده اند که نشان می دهد میمون ها احتمالاً نه تنها در پیدا کردن غذا با یکدیگر همکاری می کنند، بلکه نتیجه ی تلاش هایشان را هم با دیگران تقسیم ...
آیا استرس موجب بیماری می شود؟
... آثار قلبی عروقی پزشکان سطوح بالای استرس را با شرایطی مانند فشار خون بالا و بیماری قلبی پیوند داده اند. همچنین، استرس می تواند موجب افزایش ضربان قلب فرد و افزایش میزان اکسیژن مورد نیاز وی شود. کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو نیز یک شرایط خاص مرتبط با استرس است که بر قلب تاثیر می گذارد و به نام های کاردیومیوپاتی استرس و سندرم قلب شکسته نیز شناخته می شود. این شرایطی ...
علائم سکته مغزی و راه های پیشگیری از آن
...> - ترک دخانیات: دخانیات و دود حاصله از آن علاوه بر مصرف کننده برای اطرافیان وی نیز خطرآفرین است و خطر ابتلا به سکته مغزی را بالا می برد. ترک مصرف دخانیات خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. - حفظ وزن مطلوب: اضافه وزن عامل بسیاری از بیماری های مختلف است در نتیجه اضافه وزن موجب ابتلا به سکته مغزی و بیماری هایی مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی عروقی و دیابت می شود. - ورزش کنید: ورزش ...
خواص درمانی چای سبز را بشناسید
همانند چای معمولی یا چای سیاه دم کنیم. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: اگر لیمو را به چای سبز اضافه کنیم جذب کاتچین در آن افزایش می یابد بنابراین بعد از دم کشیدن، یک یا دو پر لیمو در آن ریخته یا نصف لیمو را در آن بچکانیم و بعد مصرف کنیم. جوزدانی افزود: بعضی از افرادی که عادت دارند به شیر یا چای سبز خود چای اضافه کنند باید بدانند که باعث جذب کاتچین خواهد شد و هرچه چای تهیه شده تازه تر باشد و به صورت سنتی آماده شود؛ خواص بیشتری نسبت به چای های کیسه ای خواهد داشت. انتهای پیام/ ...
کشف ضرر نمک برای سیستم ایمنی بدن
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، طبق گزارش انجمن قلب آمریکا ( AHA ) ، از هر 10 نفر 9 نفر در ایالات متحده نمک زیاد (کلرید سدیم) مصرف می کنند. دستورالعمل های رژیم غذایی برای آمریکایی ها که وزارت بهداشت و خدمات انسانی منتشر می کند، به مردم توصیه می کند بیشتر از 2.3 گرم سدیم در روز مصرف نکنند. دلیل این توصیه این است که شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه نمک بیش از حد رژیم غذ ...
کم کاری تیروئید به علت نشستن های طولانی
و مفاصل افسردگی قاعدگی شدید در زنان علایم پر کاری تیروئید لرزش اضطراب ضربان قلب سریع خستگی عدم تحمل گرما افزایش حرکات روده افزایش تعریق مشکلات تمرکز کاهش وزن بی دلیل بیشتر بدانید : پیشگیری از کم کاری و پرکاری تیروئید با این 4 روش بیشتر بدانید : اگر دچار کم کاری تیروئید هستید, اینگونه وزن تان را کاهش دهید بیشتر بدانید : پرهیز غذایی مبتلایان به کم کاری تیروئید بیشتر بدانید : علائم کم کاری تیروئید و پر کاری تیروئید چه زمانی ظاهر می شوند؟ گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: khorasannews. ...
چطور بفهمیم چربی خون داریم؟
هوازی مانند دو و... به افزایش کلسترول خوب کمک می کند و شما با انجام اینورزش ها می توانید در هفته 1200 کالری بسوزانید. کاهش وزن: اگر وزن بالایی دارید، می توانید وزن خود را کاهش دهید تا مقدار HDL افزایش یابد. کاهش هر نیم کیلوگرم وزن بدن چربی اضافی ، سبب افزایش یک درصد مقدار ال دی ال می شود. ورزش کردن قبل از خوردن غذای پر چرب: قبل از مصرف غذا های چرب ورزش ...
2خط قرمز برای دوران بارداری
ویتامین ها و مواد معدنی و نیز انواع آنتی اکسیدان های طبیعی بسیار حایز اهمیت است و نکته بسیار مهم دیگر در خصوص مراقبت های تغذیه ای، میزان کالری دریافتی روزانه مادر است که به هیچ عنوان نباید مادر را در معرض چاقی یا اضافه وزن قرار دهد. وی با اشاره به اینکه در دوران شیوع کرونا، بر اساس توصیه سازمان بهداشت جهانی باید پرهیز از مصرف قندهای مصنوعی و به طور کلی زیاده روی در دریافت مواد قندی باید ...
ورزشی که سلامت قلب زنان چاق را تضمین می کند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از شفقنا یک مطالعه جدید که توسط محققان متعددی برای مجله آمریکایی فشار خون بالا انجام شده است، نشان داد که تمرینات پیلاتس، که مبتنی بر تمرینات اصلی تقویت شده توسط جوزف پیلاتس است، می تواند برای زنان در معرض خطر اضافه وزن بسیار مفید باشد. تمرینات پیلاتس روی قدرت اصلی بدن، انعطاف پذیری، وضعیت بدنی و تنفس تمرکز دارد و طرفداران مشهوری نیز از جمله اما استون و ...
چطور با خوردن سیر، وزن کم کنیم؟
.... سیر تازه و خرد شده قبل از پخته شدن، برای کاهش وزن مفید و ضروریه. مطالعات مختلف نشون دادن که خرد کردن سیر و سپس نگه داشتن آن در دمای اتاق به مدت 10 دقیقه قبل از پخت به حفظ 70 درصد از ترکیبات طبیعی سودمند اون در مقایسه با پخت سریع اون کمک میکنه. دلیل این موضوع اینه که در حین خرد کردن سیر، ترکیبات مفید برای سلامتی بدن، آزاد میشن و باعث میشه که از فواید سلامتی سیر به طور کامل بهره مند ...
چگونه بعد از کاهش وزن، وزن ام را ثابت نگه دارم؟!!
نکته هایی برای ثابت کردن وزن بعد از کاهش وزن برای ثابت نگه داشتن کاهش وزن، مقدار زیادی آب یا سایر نوشیدنی های بدون کالری بنوشید قبل از این که سراغ باز کردن پاکت چیپس بروید یک لیوان آب بنوشید . گاهی اوقات مردم تشنگی را با گرسنگی اشتباه می گیرند .در این زمان است که با خوردن یک لیوان آب سرد جلوی مصرف کالری اضافه را می گیرید. اگر خوردن آب معمولی نتوانست جلوی شما را بگیرد نوشیدن آب ...
فواید چهار مغز!!
....پانزده درصد از چربی های گردو از نوع چربی های غیر اشباع و مفید برای سلامت قلب می باشد.این نوع چربی،پایین آورنده کلسترول بد (LDL) و افزایش دهنده کلسترول خوب (HDL) است.یک چهارم فنجان مغز گردو،در حدود 8/90 درصد نیاز روزانه بدن به این چربی ضروری را تامین می کند. بیشتر بدانید : کلسترول بد و کلسترول خوب یعنی چه؟ گردو فواید زیادی دارد نظیر: افزایش قابلیت ارتجاعی رگ های بدن ...
متهم جدید اضافه وزن کودکان
در اضافه وزن کودکان می باشد. دادن غذای جامد زودهنگام و تغییرات در روده مطالعه جدیدی که در دانشگاه جان هاپکینز آمریکا انجام شده نشان می دهد آغاز تغذیه کودک با غذای جامد در سه ماهگی یا قبل از آن می تواند تغییراتی در وضعیت باکتریایی روده بزرگ نوزاد ایجاد کند. این محققان با بررسی مدفوع نوزادانی که غذای جامد برای آن ها زود آغاز شده بود، متوجه وقوع این تغییرات شدند. این بررسی نشان ...
کاهش وزن بدون رژیم گرفتن
...: به طور مرتب آب بنوشید آب آشامیدنی می تواند به کاهش غذا و کاهش وزن شود، به خصوص اگر قبل از غذا بخورید ، یک مطالعه در بزرگسالان نشان داد که نوشیدن نیم لیتر (17 اونس) آب، تقریبا نیم ساعت قبل از غذا، گرسنگی را کم کرده و کالری کمتری را می گیرد. شرکت کنندگان که قبل از وعده غذایی آب خوردند،در بیشتر از 12 هفته، 44% از اضافه وزن خود را از دست دادند، در مقایسه با کسانی که این ...