5 دلیل عمده ابتلا به چربی شکمی
سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه نامناسب علت اصلی بدخوابی
بدن و خستگی می شود از این رو افراد برای رفع خستگی اقدام به نوشیدن مقدار زیادی چای و قهوه می کنند که سبب اختلال در خواب خواهد شد، بنابراین برای رفع این اختلال توصیه می شود افراد هر شب 1 الی 2 ساعت زودتر بخوابند تا دوباره خوابشان منظم شود. دیر خوابیدن کودکان رشد آن ها را کاهش می دهد این متخصص تغذیه و رژیم درمانی مطرح کرد: دیر خوابیدن کودکان می تواند باعث بروز مشکلات بسیاری شود ...
چگونه با سماق لاغر شویم؟
سپس آن را می نوشند. البته بهتر است کمی نبات سفید خرد شده در آن بریزید تا طبیعت سرد آن را متعادل کند. این دمنوش با بالا بردن سوخت و ساز بدن به بهبودی عمل هضم، سم زدایی از بدن، سوختن چربی های اضافه بدن کمک می کند و در نتیجه این کار وزن کاهش می یابد. لاغری شکم سماق برای لاغری شکم مناسب است، سماق باعث می شود تا شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی های شکمی خلاص شوید و در ...
هر آنچه درباره بیماری سل باید بدانید
سل نهفته دچار شده هم نیازمند درمان است. بیماری سل (سل فعال) ممکن است بدن توانایی مهار باکتری سل را نداشته باشد. این حالت بیشتر زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن بر اثر بیماری یا استفاده از بعضی داروها ضعیف شده باشد. در اینصورت باکتری می تواند تکثیر و باعث بروز نشانه هایی شود که نتیجه ی آن ابتلا به سل فعال خواهد بود. افراد مبتلا به سل فعال می توانند این عفونت را ...
تاثیر تغییر فصل بر روی خواب
سلامانه :مانند دیگر فرآیندهای فیزیولوژیکی در بدن، خوابمان نیز تحت تاثیر محیط خارجی و فصل ها قرار می گیرد. این یعنی تغییر در ساعت ها برابر است با تغییر در میزان خواب شما. آنچه باید درباره این تغییرات بدانید را در ادامه به شما خواهیم گفت: به گزارش سلامانه؛ دکتر کرمانی با تغییر سطح نور و آغاز فصل بهار و تابستان چرخه خوابمان نیز تغییر می کند. چون سطح ملاتونین ( هورمونی که باعث می شود خواب ...
چرا افراد مسن به سختی به خواب می روند؟
، خواب آلودگی بیش از حد در طول روز و در مراحل حادتر افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی، دیابت، مشکلات وزن، سرطان و ... قرار می گیرند. چه عواملی باعث بی نظمی و اختلالات خواب در سالمندانی می شود؟ عدم تنظیم دمای بدن درجه حرارت بدن نقش مهمی در الگوی خواب افراد دارد. با بالا رفتن دمای بدن تمایل به خواب، کمتر و با کاهش دمای بدن، خستگی و خواب آلودگی بر بدن غلبه کرده و باعث ...
کاهش ورم بدن درحاملگی
بپوشید که فضای کافی برای پاهای متورم شما دارند. از کفش هایی که از ساق پا محافظت می کنند (کفش های ساق دار) استفاده نمایید. - از پوشیدن جوراب هایی که کش سفت دارند اجتناب کنید. جوراب های ساپورت حاملگی که تا کمر بالا می آیند بپوشید. قبل از اینکه صبح از تخت بلند شوید آنها را بپوشید تا ورم بدن اصلا اتفاق نیفتد - به مقدار کافی آب بنوشید. در کمال تعجب، این کار باعث کاهش تجمع آب در بدن می ...
35 نکته برای محافظت از سلامت قلب
بدن التهاب ایجاد می شود. به نظر می رسد بین شش تا هشت ساعت خواب شبانه باعث کاهش این مشکل و استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد می شود هرقدر می توانید فعال باشید فعالیت بدنی باعث کاهش فشارخون و افزایش سلامت سلول های رگ های خونی می شود. علاوه بر این کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می دهد. دویدن در صبح ها یا پیاده روی روی تردمیل انتخاب های خوبی هستند. سعی کنید اولین کاری ...
قرص آسیتریتن برای چه بیماری است؟
...: پسوریازیس (صدف) یک اختلال خود ایمنی است که باعث می شود سلول های سالم پوست، با سرعتی غیر طبیعی افزایش پیدا کنند و باعث شوند که پوست بدن پوسته پوسته شود و لایه های بیرون حتی ریزش پیدا کنند. از مهمترین علائم بیماری پسوزیازیس، بروز ضایعات پوستی قرمز یا نقره ای رنگ است که خارش هم خواهند داشت. اگر این بیماری کنتزل نشود، ممکن است به آرامی مفاصل را درگیر کند و فرد به بیماری دیگری ...
خارش کف دست خبر از پول میدهد یا بیماری ؟
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ خارش کف دست به دلیل وضعیت های متفاوت پوستی اتفاق می افتد که گاهی اوقات نشانه ای از یک مشکل جدی در بدن فرد می باشد. خارش کف دست چپ و راست با یکدیگر متفاوت است و می تواند علامت های مختلفی داشته باشد. بعضی از افراد معتقدند که خارش کف دست نشان دهنده رسیدن پول به دست فرد است. اگرچه اینها فقط حدس و گمان است اما در این قسمت به بررسی این موضوع خوا ...
سندروم کاوازاکی چیست و چه علائمی دارد؟
...: چندی پیش پسر بچه ی نه ساله ای در فرانسه به سبب ابتلا به سندروم کاوازاکی جان خود را از دست داد. بیماری کاوازاکی، که به طور عمده کودکان زیر پنج سال را تحت تأثیر قرار می دهد، می تواند باعث شود سیستم ایمنی بدن بیش از حد فعال شده و باعث تب، اسهال شدید، ضایعه پوستی و ورم ملتحمه چشم شود. در موارد شدیدتر می تواند دیواره شریان ها را تحت الشعاع قرار داده و باعث مرگ 25 درصد از مبتلایان شود. ...
راه های درمان خستگی و بی حالی
توانید تصور کنید، کمبود اکسیژن باعث می شود عملکرد بدن کم شود و در نهایت، خستگی را به همراه دارد. به این وضعیت، کم خونیِ ناشی از فقر آهن می گویند. برای مقابله با آن، با برگ های گزنه (ترجیحا برگ های تازه، اما برگ های خشک هم مؤثر هستند) چای درست کنید. گزنه سرشار از آهن و ویتامین (سی) است. خواب کافی و با کیفیت از دیگر راه های درمان بی حالی و خستگی داشتن خواب کافی و با کیفیت است ...
دارویی برای درمان زخم معده
پروبانتلین پروبانتلین به دلیل بروز خشکی دهان در بلند مدت احتمال بروز پوسیدگی دندان ها را افزایش می دهد. این دارو در افراد سالخورده می تواند منجر به اختلال حافظه، آشفتگی یا خواب آلودگی شود. احتمال بروز افزایش حرارت بدن در مصرف این دارو در مناطق گرمسیر و یا در صورت فعالیت شدید بدن وجود دارد. عوارض جانبی پروبانتلین چیست؟ خشکی دهان، کاهش تعرق، سرگیجه، خواب ...
عرق کردن زیاد نشانه چیست؟
، سابقه خانوادگی تعریق بیش از حد دارند. هیپرهیدروز کانونی ثانویه هیپرهیدروز ثانویه تعریق ناشی از یک وضعیت پزشکی یا به عنوان یک عارضه جانبی برخی از داروهای خاص است. عموماً در بزرگسالی شروع می شود. با این نوع ، شما ممکن است در تمام بدن یا فقط در یک منطقه عرق کنید. ممکن است هنگام خواب نیز عرق کنید. شرایطی که می تواند باعث این نوع شود شامل موارد زیر است : ...
نوشیدن 5 لیوان آب در روز سلامت قلب را تضمین می کند
خبرگزاری میزان - ایرنا نوشت: رضوان طاهری، عضو انجمن قلب و عروق ایران گفت: افراد باید با نوشیدن آب در روز، از بروز حملات قلبی پیشگیری کرده و یا احتمال ابتلا به آن را کاهش دهند، بر اساس مطالعات انجام شده احتمال مرگ ناشی از حملات قلبی، در کسانی که روزانه پنج لیوان آب می نوشند نسبت به کسانی که کمتر از دو لیوان در روز آب می نوشند، 41 درصد کاهش می یابد. طاهری اظهار داشت: کیفیت و کمیت روابط ...
10راه مقابله با استرس در مردان
نیاز را تأمین می کند. - در صورت بروز خونریزی، خون با سرعت بیشتری لخته شده و نمی گذارد خون زیادی از بدن خارج شود. با استرس مقابله کنید ورزش منظم ورزش کردن به طور منظم علاوه بر کاهش میزان استرس چه در مردان و چه در زنان، باعث ذخیره انرژی و سلامتی بدن می شود. تغذیه و خواب مناسب مصرف مواد غذایی مناسب و خواب شب 6 تا 8 ساعته استرس را کاهش ...
علل بالا رفتن فشار خون از دیدگاه طب سنتی
مزاج ها فرد را مستعد ابتلا به فشار خون بالا می کند. وی با بیان اینکه مزاج گرم و تر به سه دسته خفیف، متوسط و شدید تقسیم بندی می شود، افزود: باید دانست که سوء مزاج گرم و تر نیز وجود دارد که اگر این سوء مزاج متوسط و شدید باشد فرد به سمت بیماری های متابولیک از جمله فشار خون می رود، البته سوء مزاج گرم و خشک نیز در بروز بیماری های متابولیکی مؤثر است. این محقق طب سنتی تصریح کرد ...
علائم هفدگانه شناسایی مشکل غده تیروئید
علائم هفدگانه شناسایی مشکل غده تیروئید اگر در تمام روز خسته اید. خستگی یکی از نشانه های اختلال در غذه تیروئید است. بی حالی و خستگی شدید در صبح یا در کل روز با وجود خواب و استراحت کافی، می تواند نشان از کمبود هورمون تیروکسین در بدن باشد (که در علم پزشکی به بیماری کم کاری تیروئید معروف است). اگر در طول روز همیشه غمگین هستید. این نشان از اختلال در عملکرد هورمون تیروکسین و کم ...
میوه ای که قاتل چربی های بدن است
یک ضدعفونی کننده طبیعی برای زخم های خارجی و تونیک کبد عمل می کند. این میوه محتوای آب بالایی دارد و همین امر به تغییر چهره پوست و افزایش نرخ متابولیک بدن کمک خواهد کرد. پالپ و فیبر آن می تواند به اجابت مزاج کمک کند و خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهد. این ماده همچنین به رفع تشنگی کمک فراوانی می کند. مصرف آن بروز و توسعه سرطان پروستات را تا حد زیادی کاهش می دهد. فواید گریپ فروت برای ...
چند راهکار برای کاهش وزن زنان 40 ساله
خواب به گفته کارشناسان، بدن انسان در حین ورزش و خواب بیشترین میزان چربی را می سوزاند. اما بیشتر مردم به اندازه کافی نمی خوابند و دلیل آن استفاده از فناوری قبل از خواب است. استفاده از وسایل الکترونیکی قبل از خواب به دلیل نوری که ساطع می کنند باعث می شود که مغز تصور کند روز است و به این ترتیب در رویه خواب اختلال ایجاد می شودد. برای این منظور وسایل الکترونیک خود را حدود یک ساعت و نیم قبل از ...
علت بیدار شدن در نیمه شب
افراد یک ساعت بیولوژیکی دارند که تعیین می کند چه موقع آن ها خسته می شوند و چه موقع صبح بدن آن ها از خواب بیدار می شود. اما با ورود به سن حدود 40 سالگی، ساعت بدن شما شروع به تغییر می کند. محققان مطمئن نیستند که دقیقاً چرا این اتفاق می افتد، اما نتیجه این است که بدن شما به طور طبیعی زودتر از خواب بیدار می شود و میزان خواب شما را کاهش می دهد، هانس وان دونگن مدیر مرکز تحقیقات در دانشگاه ایالتی واشنگتن ...
دوچرخه ثابت چه فوایدی برای زنان دارد؟
ترتیب ورزش با دوچرخه ثابت سطح قند خون را به صورت طبیعی تنظیم کرده و احتمال ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 را نیز کاهش می دهد. در سلامت ریه ها نقش دارد تمرین با دوچرخه ثابت باعث می شود جریان خون در سراسر بدن بیشتر شود و ریه ها با دریافت اکسیژن بیشتر قدرت بیشتری پیدا کنند. بالا رفتن سرعت پخش اکسیژن در بدن عملکرد ریه را بهبود می بخشد. این تمرین حجم تنفس را افزایش داده و به تدریج می ...
از میوه های خوش خواب چه می دانید
می شود. بادام: بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در افراد مختلف شود. به علاوه، پروتئین مرغوب موجود در بادام می تواند سطح قندخون را در طول خواب ثابت نگه دارد. ثابت ماندن قندخون در طول خواب باعث می شود پریدن از خواب و احساس گرسنگی در طول شب به حداقل ممکن برسد. به همین دلیل بهتر است در وعده شام، حدود 35 گرم بادام خام را به سالاد خود اضافه کنید یا 4 تا 5 عدد بادام را یکی، دو ساعت پیش از خواب میل کنید. ...
دلایل رایج کمردرد چیست؟
خوابیدن در رخت خواب درد کمر شروع شد و با تغییر وضعیت بدن بهبود نیافت، ممکن است این درد ناشی از بروز مشکلی در ستون فقرات باشد که می تواند به دلیل وجود یک تومور و یا عفونت در ستون فقرات باشد. وجود تومور در ستون فقرات می تواند باعث بروز کمر دردی شود که بطور پیوسته افزایش می یابد و اغلب با تغییر وضعیت بدن و تحرک کاهش نمی یابد. تومورهای سرطانی اغلب با درد همراه هستند که با تحمل وزن، خستگی ...
ناراحتی هایی که خواب عمیق را مختل می کنند
که هنگام خواب بروز پیدا می کند، آگاه نیستند. در این اختلال فرد به دلیل بسته شدن قسمت فوقانی سیستم تنفسی نمی تواند به خوبی نفس بکشد و اکسیژن بخوبی به ریه ها نمی رسد. در این حالت مغز فرمان بیداری می دهد تا فرد عمیق تر نفس بکشد و کمبود اکسیژن را جبران کند. با تکرار این روند مغز اجازه وارد شدن به بخش خواب عمیق را نمی دهد و بدن برای روز بعد آماده نیست. در نتیجه فرد بدون آن که علت را بداند ...
کلیه ها چگونه آسیب می بینند؟
کشیدن استعمال سیگار ایده خوبی نیست. افراد سیگاری شانس بیشتری برای ابتلا به بیماری کلیوی دارند. به این دلیل که سیگار کشیدن بیش از حد باعث ایجاد کراتین می شود. اگر سطح کراتین بیش از حد بالا رود، کلیه ها ممکن است آسیب ببینند، حتی بدون اینکه علائم را متوجه شوید.
چرا کاهش وزن با مکمل ها خطرناک است؟
کالری می شوند. افدرین باعث انبساط ریه ها شده و ضربان قلب و فشار خون را افزایش می دهد. فشار خون بالا دلیل بسیاری از مرگ ومیرها در سال های اخیر بوده است. قرص های لاغری با افزایش سرعت چربی سوزی منجر به افزایش فشار خون نیز می شوند که بسیار پرخطر است. 4) بی خوابی بسیاری از مکمل های غذایی یا قرص های لاغری حاوی کافئین و افدرین هستند. کافئین کیفیت خواب را کاهش می دهد و سبب بروز ...
گامی طلایی برای ازبین بردن احساس خواب آلودگی صبح
کرد که فاصله ی زمانی تا استراحت بعدی تان را محاسبه کند. مشاهده ی نور باعث می شود که ترشح هورمون خواب آور ملاتونین در بدن سرکوب شود. توقف ترشح ملاتونین با اختلالات خواب همراه خواهد بود. منظور از نور فقط نور های طبیعی نیست و حتی پس بهترین کار این است که همه ی وسایل الکترونیکی داخل اتاق تان را کاملا خاموش کنید. منبع: آخرین خبر ...
نشانه های ضعف سیستم ایمنی چیست؟
می شوید. طبق گزارشی از انجمن روانشناسی آمریکا، استرس طولانی مدت پاسخ سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف می کند. استرس باعث کاهش لنفوسیت های بدن، گلبول های سفید خون می شود که در مبارزه با عفونت کمک می کنند. اگر سطح لنفوسیت ها را پایین بیاورید، بیشتر در معرض ابتلا به ویروس هایی مانند سرماخوردگی قرار دارید. 2. شما همیشه سرماخوردگی دارید: برای بزرگسالان کاملاً طبیعی است که ...
هرگز به شکم و پهلوی راست نخوابید
وقتی صاف و بدون هیچ شیبی به پهلوی راست یا پشت خود می خوابید، این کار می تواند باعث بروز مشکلی به نام رفلاکس اسید معده (بازگشت اسید به مری) شود. اگر هم شخص از قبل درگیر این مشکل باشد، خوابیدن در این حالت ها می تواند آن را تشدید کند. رفلاکس اسید معده زمانی رخ می دهد که اسید و محتویات معده بالا می آیند و به مری می رسند. وقتی به پهلوی راست یا پشت می خوابید، دریچه ی مری که در مواقع عادی جلوی بازگشت ...