75 درصد ایرانی ها مبتلا به چاقی اند
سایر منابع:
سایر خبرها
موارد بالای شکایت نفخ در ایران/علت بوی بد دهان
به گزارش مرات،رضا ملک زاده، در هفته سلامت گوارش (دوم تا نهم خرداد 99)، افزود: میکروب های خوب هم وجود دارد که بهتر است آنها را دستکاری نکنیم. وی با اشاره به بالا بودن آمار شکایت از نفخ در بین ایرانی ها، گفت: یکی از دلایل مراجعات زیاد مردم به پزشک، نفخ کردن است که علل مختلفی دارد. معاون وزیر بهداشت، ادامه داد: در مواردی نفخ با بوی بد دهان همراه است که مربوط به میکروب هایی است ...
فعالیت بیش از 3 میلیون ژن مربوط به میکروب ها در بدن انسان
شفاآنلاین سلامت رییس انجمن گوارش و کبد گفت: میکروب هایی که در بدن انسان زندگی می کنند تقریباً 3 میلیون و 300 هزار ژن دارند که در حال فعالیت هستند، ژن میکروب ها در واقع 150 برابر ژن های موجود در بدن انسان است. به گزارش شفاآنلاین ،رضا ملک زاده روز جمعه در نشست خبری با اشاره به نقش بسزای میکروبیوم ها در دستگاه گوارش افزود: در گذشته توجه چندانی به نقش میکروبیوم ها نداشتیم، انسان ها بیش از ...
توصیه های سلامتی مردانه
داد مانند سابقه ی خانوادگی و سن و ژنتیک؛ اما انتخاب هایی که هر روز می کنید می تواند تأثیر بزرگی بر سلامت امروز و آینده تان بگذارد. به طور منظم چکاپ شوید چکاپ های لازم را به طور مرتب انجام دهید و سلامت دهان و دندان را نیز در این چکاپ ها قرار دهید. اینکه در حال حاضر سالم هستید به این معنی نیست که نیازی به بررسی های پزشکی ندارید. مراجعه به پزشک و مراقبت های بهداشتی برای چکاپ های ...
تضمین سلامت قلب با نوشیدن 5 لیوان آب در روز
سالم خبر : نوشیدن پنج لیوان آب در روز می تواند خطر مرگ بر اثر بیماری های قلبی را کاهش دهد زیرا کمبود آب در بدن به افزایش سلول های خون و سپس سکته قلبی منجر می شود. عضو انجمن قلب و عروق ایران روز جمعه در گفت وگو با ایرنا افزود: افراد باید با نوشیدن آب در روز، از بروز حملات قلبی پیشگیری کرده و یا احتمال ابتلا به آن را کاهش دهند، بر اساس مطالعات انجام شده احتمال مرگ ناشی از حملات قلبی، در کسانی که روزانه پنج لیوان آب می نوشند نسبت به کسانی که کمتر از دو لیوان در روز آب می نوشند، 41 درصد کاهش می یابد. رضوان طاهری اظهار داشت: کیفیت و کمیت روابط اجتماعی افراد نیز خطر مرگ و میر بیماری های قلبی را کاهش می دهد، وقت گذراندن منظم افراد با یکدیگر، استفاده از کوچکترین فرصت ها برای خندیدن وقایع استرس زای زندگی و فشار اجتماعی و فشار شغلی را قابل تحمل می کند. وی با بیان اینکه معاینه منظم غربالگری برای سلامت قلب و عروق مهم است، ادامه داد: انجام آزمایش غربالگری ساده افراد را از مراحل اولیه ابتلا به بیماری قلبی آگاه می کند و تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری را می کاهد. این پزشک با تاکید بر اینکه فشار خون را به طور منظم اندازه گیری کنید، گفت: برای تعادل هورمونی آزمایش خون بدهید، سطح بالای هورمون استروژن در زنان بر نحوه انقباض عروق خونی تاثیر می گذارد که منجر به آسیب پذیری بیشتر آن ها در برابر ایجاد لخته های خونی می شود بر این اساس خطر ابتلا به مشکلات قلبی در زنانی که از درمان های هورمونی پیشگیری از بارداری استفاده می کنند، کمی بیشتر است. طاهری تصریح کرد: کمبود ویتامین D به خصوص برای افرادی که زمان زیادی زیر نور خورشید نیستند رایج است که منجر به بیماری قلبی و سکته مغزی می شود و می تواند عامل افزایش فشار خون و قند خون شود، برای تعیین مقدار این ویتامین باید آزمایش داد. به گفته وی، برای محافظت از قلب و پیشگیری از دیابت و سرطان از کربوهیدرات های ساده مثل ماکارونی، برنج سفید، نان سفید و انواع شربت تا حد امکان باید دوری کرد و سبزیجات و غلات سبوس دار را جایگزین این مواد کرد. این متخصص قلب افزود: از آن جا که قلب عضله است برای عملکرد بهتر به پروتئین بدون چربی نیاز دارد، بهتر است سلامت قلب را با گوشت ارگانیک و ماهی به همراه روغن زیتون، آجیل ها و سبزیجات تضمین کنید و از خوردن گوشت هایی که حاوی آنتی بیوتیک یا هورمون هستند، خودداری کنید. طاهری، بهداشت دهان و دندان را نیز برای سلامت قلب و عروق مهم دانست و اظهار داشت: بهداشت دهان و دندان منجر به التهاب کمتر در بدن می شود و سلامت دهان برای حفظ سلامت کلی بدن اهمیت بالایی دارد. وی با بیان اینکه به جای مکمل کلسیم لبنیات بخورید، ادامه داد: به جای هزینه های بالا برای خرید مکمل های ویتامین و مواد معدنی، پول بیشتری را صرف خرید غذاهای با کیفیت بالا ک ...
ما که کرونا نمیگیریم!
به مشکلات ریوی بود، اما در ادامه این بیماری با علائم دیگری همراه شد. وی با عنوان این مطلب که ویروس کرونا 3 قسمت بدن را درگیر می کند، گفت: این ویروس از طریق بینی و حلق، ریه و دستگاه گوارش فرد را درگیر می کند. ملک زاده با اشاره به گزارش هایی از ابتلا به کرونا با علائم گوارشی در کشور، افزود: حدود 20 درصد موارد کرونا در کشور با علائم گوارشی شروع می شود. رئیس هفته سلامت گوارش گفت: علائم گوارشی ...
چرا میکروبیوم روده ای برای سلامت ما حیاتی است؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، جمعیتی از باکتری ها و میکروب ها که در روده ما زندگی می کنند تحت عنوان میکروبیوم روده نامگذاری می شوند. در روده دو دسته باکتری های مفید (غیر بیماری زا) و مضر (بیماری زا) زندگی می کنند. هرگاه نسبت باکتری های مضر به مفید زیاد شود خطر بروز بیماری ها افزایش می یابد. 2 تا 9 خرداد ماه به عنوان هفته سلامت گوارش نامگذاری شده و امسال به موضوع "میکروبیوم و ...
میکروب هایی که برای سلامت بدن مفید هستند
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، محمد امانی، با اشاره به قرار گرفتن در هفته سلامت گوارش(دوم تا نهم خرداد 99)، و موضوعی که برای آن انتخاب شده است گفت: موضوع میکروبیوم و دستگاه گوارش که برای هفته سلامت گوارش در سال 99 انتخاب شده است، از اهمیت زیادی برخوردار است. وی با عنوان این مطلب که میکروب های روده ما اکثرا مضر نیستند، افزود: این میکروب ها با ما زندگی مسالمت آمیزی دارند و سبب ...
با مزایا و معایب جو آشنا شوید
سیستم گوارش می شود. خواص لاغری جو مصرف مناسب فیبر می تواند به عنوان یک فاکتور مهم در کاهش وزن در نظر گرفته شود. فیبر موجود در رژیم غذایی به افزایش سیری و کاهش اشتها کمک می کند و باعث می شود فرد مدت زمان طولانی تری را سیر بماند. اینکار باعث کاهش مقدار کالری مصرف می شود. عوارض احتمالی جو: رژیم غذایی و الگوی غذا خوردن نقش مهمی در پیشگیری از بیماری ...
بخش هایی از این سبزی به عنوان داروی فشار خون استفاده می شود
...، می تواند از سلامت کبد، پوست، چشم و گوارش پشتیبانی کند. در این مطلب به برخی از مهم ترین فواید سلامتی کرفس، نکات مرتبط با تهیه و مصرف و عوارض جانبی آن می پردازیم، لطفا تا انتها با ما همراه باشید. کرفس چه خواصی دارد؟ بیشتر مردم ساقه کرفس را می خورند، اما برگ های سبز و تخم این گیاه نیز خوردنی و مفید هستند. به عنوان مثال، علاوه بر این که می توانید از برگ های کرفس در ...
خواص زردآلو
پوست مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر این، زردآلو می تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد، سطح کلسترول خون را کاهش دهد، از کاهش بینایی جلوگیری کند، به کاهش وزن کمک نماید، شرایط و بیماری های تنفسی را درمان کند، به تقویت استخوان ها کمک کند و تعادل الکترولیت ها در بدن را حفظ نماید. شما می توانید زردآلو را به صورت خام میل کنید یا آن را خشک نمایید. همچنین این میوه خوشمزه در تهیه مربا ...
خواص چای سفید
برداشت این گونه از چای سفید کاملا با دست انجام می شود. چای پوئر سفید به خاطر دارا بودن طعم و مزه ی قوی و بدون تلخی و رایحه ای شگفت انگیز شهرت دارد. چای سفید خواص فراوانی دارد که در ادامه برخی از انها را بیان می کنیم: سرشار از آنتی اکسیدان چای سفید سرشار از نوعی پلی فنول به نام کاتچین است. پلی فنول ها درواقع مولکول هایی با منشأ گیاهی هستند که در بدن به عنوان آنتی اکسیدان ...
6 فایده شیربادام برای سلامتی بدن
کمک کند. به دلیل وجود چربی های تک غیر اشباع، تغذیه با شیر بادام همچنین می تواند نقش مهمی در پبشگیری از سرطان آندومتر داشته باشد. با توجه به تحقیقات منتشر شده در مجله بین المللی سرطان و اپیدمیولوژی سرطان، بیومارکرها و پیشگیری، مصرف زیاد چربی های تک غیر اشباع، خطر ابتلا به سرطان کبد و برخی از انواع خاص سرطان پستان را نیز کاهش می دهد. به همین دلیل بادام و شیر بادام از بهترین مواد غذایی ضد ...
تاثیر مثبت کدو تنبل درلاغری
اینکه کدو تنبل کم ترین میزان چربی را داراست پس مشکلی در رژیم و کاهش وزن پیش نخواهد آمد. نگاهی کلی به خواص و فواید کدو - کدو یک غذای خوب برای اشخاص گرم مزاج و صفراوی است. - تخم کدو درمانی موثر برای سرطان پروستات و برطرف شدن ورم پروستات است . معمولا مردها پس از چهل سالگی ، دچار بزرگ شدن غده پروستات می شوند . بنابراین مصرف چند روز در هفته از کدو حلوایی یا تخم کدو برای ...
خواص بی نظیر جوزهندی
جوزهندی را به یکی از طعم دهنده ها و ادویه های پُرمصرف در غذا، به خصوص در مناطق گرمسیری، تبدیل کرده است، عطر و بوی تند و مطبوع آن است. صرف نظر از نقش جوزهندی به عنوان ادویه در غذا، این دانه خواص غذایی و درمانی بسیاری نیز دارد؛ جوزهندی منبع خوبی از ویتامین ها، املاح معدنی، اسیدهای آمینه، روی، آهن، مس، کلسیم، ژرمانیوم، فلاوونوئیدها و بسیاری مواد مفید دیگر است. در گذشته، خردشده دانه های جوز را به ...
هر آنچه باید درباره مسمومیت با ویتامین E بدانید
سلامت شود. دانستنی هایی درباره مسمومیت با ویتامین E ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است و به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. این ویتامین ممکن است خطر بیماری قلبی، برخی انواع سرطان، مشکلات بینایی و اختلالات مغزی را کاهش دهد. یکی از وظایف کلیدی ویتامین E گشاد نگه داشتن رگ های خونی و پیشگیری از تشکیل لخته های خون در آن ها است. ارزش روزانه (DV) یا مقدار ...
تعیین قوانین سلامت برگزاری لیگ فوتبال/ لغو کامل رویدادهای ورزشی در صورت بروز مشکل
کرونا و وزارت بهداشت بازگشت به مراحل قبل یا تعطیلی و لغو کامل رویدادهای ورزشی به انجام خواهد رسید. شناسایی راه های انتقال عامل ایجاد کننده بیماری نقش مهمی در کنترل آن دارد و راه های انتقال این ویروس هنوز به طور دقیق مشخص نشده است، ولی به عنوان یک اصل کلی ویروس های تنفسی به طور عمده از طریق ریز قطرات یا از طریق سرفه یا عطسه و یا لمس اشیاء آلوده منتقل می شوند و بر اساس دانسته های کنونی ...
لغو مسابقات لیگ برتر فوتبال ایران در صورت بروز این شرایط
تشخیص ستاد ملی مبارزه با کرونا و وزارت بهداشت بازگشت به مراحل قبل یا تعطیلی و لغو کامل رویدادهای ورزشی به انجام خواهد رسید. شناسایی راه های انتقال عامل ایجاد کننده بیماری نقش مهمی در کنترل آن دارد و راه های انتقال این ویروس هنوز به طور دقیق مشخص نشده است، ولی به عنوان یک اصل کلی ویروس های تنفسی به طور عمده از طریق ریز قطرات یا از طریق سرفه یا عطسه و یا لمس اشیاء آلوده منتقل می شوند و بر ...
بیش از 3 میلیون نوع ژن میکروب ها در بدن انسان فعالیت می کنند
به گفته رضا ملک زاده رئیس پژوهشکده دستگاه گوارش و کبد بیش از 3 میلیون نوع ژن میکروب ها در بدن انسان فعالیت می کنند و میکروبیوم ها در سلامت انسان نقش بسزایی دارند. رضا ملک زاده رئیس پژوهشکده دستگاه گوارش و کبد در هفته سلامت گوارش، با اشاره به نقش بسزای میکروبیوم ها در دستگاه گوارش اظهار کرد: در گذشته توجه چندانی به نقش میکروبیوم ها نداشتیم. انسان ها بیش از 100 تریلیون میکروب و باکتری در ...
چغاله بادام برای چه کسانی مضر است؟
، بنابراین کودک پس از خوردن شیرمادر دچار نفخ و دل درد می شود که با توجه به حساسیت این دوره از مراحل رشد برای کودک خطرناک می باشد. بروز بیماری های گوارشی شستشوی غیر صحیح فروشندگان دوره گرد با آب جوی یا چاه می تواند عامل بروز بیماری های گوارشی مانند حصبه شود. این بیماری نوعی عفونت باکتریایی است که قابل انتقال از طریق مصرف آب یا غذای آلوده به انسان می باشد. بیماری حصبه در کودکان و افراد بالای 60 سال رایج تر است. عوارض بیماری حصبه شامل خونریزی دستگاه گوارش ، کاهش شدید آب و املاح بدن ، سوراخ شدن روده ها، هپاتیت و عفونت استخوان ها می باشد. ...
علامت اولیه 20درصد مبتلایان به کرونا
...: رضا ملک زاده، رئیس ستاد هفته سلامت گوارش گفت: در ابتدا که کرونا شروع شد، توجه افراد به مشکلات ریوی بود، اما در ادامه این بیماری با علائم دیگری همراه شد. وی با عنوان این مطلب که ویروس کرونا سه قسمت بدن را درگیر می کند، گفت: این ویروس از طریق بینی و حلق، ریه و دستگاه گوارش، فرد را درگیر می کند. ملک زاده با اشاره به گزارش هایی از ابتلاء به کرونا با علائم گوارشی در کشور، افزود: حدود ...
چرا دهان بدمزه می شود؟
خشکی دهان شوند. در صورتی که از خشکی مداوم دهان رنج می برید باید به پزشک مراجعه کنید. مشکلات دندانی رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان هم می تواند باعث تلخی دهان شود. این مسأله می تواند موجب پوسیدگی دندان، عفونت و بیماری لثه هم شود. بسیاری از مشکلات رایج دندانی با استفاده ی منظم از مسواک و نخ دندان قابل پیشگیری هستند. استفاده از زبان شور هم می تواند کمک کننده باشد ...
معجزه سلامت در تعادل بدن است/نقش میکروب ها در بدن
مردم نیوز :سیاوش ناصری مقدم، در نشست خبری هفته سلامت گوارش که در روزهای دوم تا نهم خرداد 99 در سراسر کشور برگزار می شود، افزود: از بدو تولد، میکروب هایی همراه ما زندگی می کنند. وی با اشاره به مقوله میکروبیوم ها، گفت: میکروبیوم ها به مجموعه پیام هایی که میکروب ها دارند، گفته می شود. ناصری مقدم با عنوان این مطلب که نمی دانیم کدام ترکیب میکروبی شخصاً عامل کدام بیماری است، افزود ...
کلم بروکلی، تاج سبز سلامتی
خواندن موارد زیر، از فواید کلم بروکلی برای سلامت کل بدن خود مطلع شوید. از بیماری سرطان جلوگیری می کند. بدن شما را سم زدایی می کند. سلامت استخوان و دندان ها را بهبود می بخشد. موجب ارتقای سلامت قلب می شود. سلامت دستگاه گوارش را تضمین می کند. موجب ارتقای سلامت کبد می شود. کلم بروکلی آلرژی را درمان می کند. ممکن است باعث کاهش وزن شود. استفاده ...
فواید شگفت انگیز لیموترش از سم زدایی تا کاهش وزن
درباره مزایای سلامتی و کاربرد های آن در ادامه مطلب بیشتر صحبت کنیم. بیشتر بخوانید: دارچین و 10 خاصیت شگفت انگیز؛ از کاهش سرطان تا مقابله با ایدز 1. درمان عفونت های تنفسی آب لیمو رقیق شده در آب گرم و شیرین شده با عسل، یک داروی قدیمی برای درمان گلو درد است. یک مطالعه سال 2017 که در مجله پیشرفت های بیوتکنولوژی و میکروبیولوژی منتشر شد، نشان داد که آب لیمو با عسل می تواند به عنوان ...
بدن و 6 نشانه کمبود قابل توجه در دوران همه گیری!
درصد دیگر را در معرض خطر قرار داده است؛ و زمانی که از ویتامین B6 صحبت می شود، 10.5 درصد جمعیت آمریکا با کمبود این ماده مغذی مواجه هستند. البته، اینها تنها برآوردهایی هستند که توسط CDC ارائه شده و بسیاری از کارشناسان سلامت معتقدند که درصد آمریکایی هایی که با کمبود ویتامین ها مواجه هستند بسیار بیشتر از موارد گزارش شده است. به عنوان مثال، در شرایطی که انجمن ویتامین D آمریکا می ...
چاقی شکمی، خطرناکترین نوع چاقی
کرده ایم آنچه که در چاقی خطرش از همه بیشتر است بزرگ بودن شکم است. ملک زاده خاطرنشان کرد: چاقی دور شکمی از شاخص توده بدنی بالا خطر بیشتری دارد، در کل افراد چاق، 20 درصد افراد هستند که اصلا بی ام ای طبیعی دارند، اما چاقی شکمی دارند. وی توصیه کرد: اندازه طبیعی دور شکم بیشتر از 102 سانتیمتر، خطرش زیاد است، اما توصیه می شود این اندازه ها زیر 90 سانتیمتر باشد و بطور کلی تعادل در خوردن - تحرک و استفاده از تغذیه مناسب بویژه سبزیجات و میوه جات و دوری از دخانیات از عوامل موثر در سلامت هستند. ...
9 چکاپ ضروری برای مردان
قرار گیرند. همچنین در مردانی که سابقه سرطان پروستات در آن ها وجود دارد، این تست باید از 40 سالگی شروع شود. آزمایش کولونوسکوپی برای مردان و زنان بالای 50 سال و برای تشخیص سرطان روده بزرگ ضروری است. عوامل خطر این بیماری عبارت اند از سابقه بیماری التهابی روده و یا رژیم غذایی با چربی حیوانی. این تست هر سه تا ده سال یکبار باید انجام شود. فشار خون بالا عامل شماره یک سکته مغزی در مردان است ...