خانه
کبد چرب با مصرف کدام غذا ها بروز می کند؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟
با تمام شدن ماه رمضان رژیم غذایی افراد دوباره به حالت سابق خود باز می گردد و وعده های غذایی از دو وعده سحر و افطار مانند سابق به وعده های صبحانه، ناهار و شام تبدیل می شود. با توجه به اینکه پس از ماه رمضان حجم غذای مورد استفاده افراد به صورت ناگهانی افزایش می یابد، از این رو باید مراقب اضافه شدن وزن و افزایش میزان چربی ها بود، نکات خاصی در مورد رژیم غذایی پس از پایان یافتن ماه مبارک ...
تغذیه نامناسب علت اصلی بدخوابی
می دهد و از آن جایی که بدن باید مقدار کافی انرژی را از وعده صبحانه تا ناهار دریافت کند، ساعت نامناسب خواب و صرف غذا باعث افزایش تمایل افراد به مصرف شیرینی، مواد غذایی چرب و غیر ضروری می شود. بی نظمی در خواب باعث کاهش سطح انرژی بدن می شود این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه یکی از دلایل بی نظمی در خواب کاهش سطح انرژی بدن است، اظهار کرد: زمان نامناسب خواب باعث می شود ...
بدترین مواد غذایی برای مبتلایان به فشار خون بالا
سالم باید شامل مقدار کمی از چربی های اشباع یا ترانس باشد، و حتی بعضی از افراد اصلا نباید از این چربی ها در رژیم غذایی خودشان استفاده کنند. مواد غذایی چرب هم برای قلب و هم برای رگ های خونی مضر هستند. بنابراین، افراد مبتلا به بیماری فشار خون بالا باید از مصرف گوشت های قرمز، فست فودها و چربی های دیگر مانند روغن های هیدروژنه خودداری کنند. 7. نمک دریافت سدیم بیش از حد، مستقیما به قلب و رگ ...
میوه ای که قاتل چربی های بدن است
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : گریپ فروت میوه سرشار از مزایای متعددی است که از طریق مواد مغذی و ویتامین های موجود در آن همچون پتاسیم و لیکوپن به دست می آید. در کنار این موارد، این میوه سرشار از کلسیم، شکر و فسفر نیز است. این میوه می تواند کاهنده اشتهای عالی باشد و مصرف منظم آن در وعده صبحانه به عنوان یک ماده انرژی زا مفید است. گریپ فروت فیبر بالا و کالری ...
بهترین و سالم ترین خوراکی ها را سرکار ببرید
.... از طرفی قهوه باعث ارتقای قوای ذهنی شما در صبح می شود و از طرف دیگر هم استفاده از محصولات لبنی به طور منظم با تقویت سلامت استخوان ها همراه است. آووکادو و روغن زیتون مصرف یک آووکادو در هروز، گرسنگی کاذب را در طول روز دفع می کند. به علاوه، چربی های غیراشباع تک زنجیره ای موجود در آووکادو و روغن زیتون در کنار هم، روند تخلیه سازی معده را آهسته می سازند و درنتیجه احساس سیری ...
مبتلایان به فشار خون چقدر نمک بخورند؟
. این باور که بدن به بالا بودن فشار خون عادت می کند اشتباه است و فردی که به یکباره دچار افزایش فشار خون می شود خطرناک تر است. وی تصریح کرد: هیچ عاملی به اندازه مصرف نمک باعث افزایش فشار خون نمی شود و افراد مبتلا به فشار خون باید استفاده از نمک در غذا را ممنوع کنند به دلیل اینکه مصرف میوه هایی مانند سیب می تواند نمک بدن را تامین کند. ...
قرص بیزاکودیل در چه مواردی تجویز می شود؟
و پاسخ به درمان بیمار بستگی دارد. بنابراین نباید بدون دستور پزشک دوز دارو را افزایش داد. این دارو نباید بیش از 7 روز مصرف شود. مصرف بیش از حد این دارو می تواند منجر به بروز عوارض جانبی جدی شود. معمولاً 6 تا 12 ساعت زمان نیاز است تا این دارو باعث حرکت روده شود. در صورت عدم بهبود، وخیم شدن وضعیت بیمار و خونریزی روده پس از مصرف دارو حتماً باید پزشک معالج نسبت به این ...
خطر بیماری قلبی را با این ترفند کاهش دهید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ محققان در تازه ترین بررسی خود دریافتند، مصرف شیر یا پنیر پر چرب دو بار در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی در افراد را کاهش دهد. به گفته محققان، غذا هایی مانند ماست و شیر می تواند احتمال دیابت و چاقی را کاهش دهد؛ این تحقیق توسط دانشمندان دانشگاه مک مستر در کانادا انجام شده است. سالهاست که کارشناسان توصیه می کنند، مصرف ...
راهکارهای مفید برای کاهش کلسترول خون
داد مصرف عسل باعث شده بود قلب این موجودات از تنش اکسیداتیو در امان بماند. تنش اکسیداتیو فرآیندی طبیعی است که طی آن مولکول های ناپایداری به نامی رادیکال های آزاد به سلول های بدن صدمه می زنند. چند راهکار دیگر برای کاهش کلسترول خون برای کاهش کلسترول باید مصرف غذا های چرب به خصوص مواد غذایی ای که حاوی نوعی چربی به نام چربی اشباع شده هستند را کاهش دهید. مواد غذایی ای که ...
چاق شدن صورت؛ این روش های شگفت انگیز را امتحان کنید!
.... مرطوب سازی گونه ها اگر به دنبال گونه های پرتری هستید، حتما باید گونه ها یا پوست خود را مرطوب نگه دارید. شما می توانید از کرم های ملایم یا لوسیون های صورت استفاده کنید تا گونه های خود را بعد از شست و شوی آن ها مرطوب و هیدراته نگه دارید. روغن های طبیعی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن بادام می تواند تا حد زیادی به مرطوب سازی پوست تان کمک کند. درست است که ...
نشانه های کمبودویتامین D درکودکان
...: تعریف خاصی نمی توان برای این ویتامین ارائه داد. ویتامین D3 همان ویتامین D3 می باشد. ویتامین D به بدن شما کمک می کند که کلسیم جذب کند. ویتامین D3 به عنوان یک مکمل رژیمی در افراد مورد استفاده قرار می گیرند که در رژیم غذایی خود به اندازه کافی ویتامین دریافت نمی کنند. ویتامین D3 همچنین برای اهداف مختلفی که در این قسمت از سلامت اشاره کرده ایم، به کار می رود. برخی اطلاعات مهم درباره ...
ویتامینی که سلامتی پوست را تضمین می کند
دچار سوزش و خارش می شوند. محصولات کمکی برای جذب ویتامین E مکمل های ویتامین E هنگامی که این ویتامین به صورت خوراکی از طریق غذا یا مکمل ها استفاده می شود، توسط غدد چربی جذب شده و سپس به پوست منتقل خواهد شد. افراد با پوست چرب، غلظت ویتامین E بیشتری در درم و اپیدرم خود دارند. مناطق روغنی و چرب پوست مانند صورت و شانه ها نیز درصد ویتامین E بیشتری به خود اختصاص می دهند. ...
17خوراکی مفید برای قلب
بقولات را هفته ای چهار بار مصرف می کنند 22 درصد کمتر از سایر افراد به بیماری های قلبی مبتلا می شوند. بقولات می تواند به کنترل قند خون کمک کند و همین امر باعث می شود برای افراد دیابتی گزینه خوبی باشد. کاهش قند خون یک نکته کلیدی برای کمک به افراد در پیشگیری از بروز عوارض دیابت است. روغن زیتون فوق بکر: افرادی که در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند با دنبال کردن ...
چرا وزنتان کم نمی شود؟!
نیاز دارد حتماً شما هم شنیده اید کسانی که می خواهند لاغر شوند، بعد از تمرین هیچ غذایی غیر از آب مصرف نکنند! این کار باعث می شود ریکاوری بدن مختل شود. بعد از ورزش که ذخایر کربوهیدرات تقریباً تمام شده است، ماکروفاژهای بدن نیاز به انرژی دارند که مواد مصرفی آن ها فقط قند است و تنها ماده ای که به سرعت به قند تبدیل می شود اسیدآمینه ها یا همان عضلات بدن هستند و این گونه بافت عضلات بدن از بین می رود، پس بهتر است بعد از تمرین مقدار مواد غذایی حاوی پروتئین مانند یک لیوان شیر کم چرب یا یک موز کوچک مصرف کنید. ...
تاثیر مثبت کدو تنبل درلاغری
عنوان مثال:رژیم های غذایی خاصی مانند رژیم های کربوهیدرات ،مصرف غذاهای کم چرب و گیاهی را در اولویت قرار می دهند و رژیم های کم کربوهیدرات و کتوژنیک مصرف کربوهیدرات را محدود می کنند. رژیم های غذایی گیاهی و رژیم های با کربوهیدرات این امکان را به شما می دهد تا هرروز به مقدار دلخواه کدو تنبل استفاده کنید زیرا این رژیم ها بیشتر به جای مصرف کربوهیدرات مصرف چربی را محدود می کنند . با توجه به ...
نقش ال – کارنیتین در سوزاندن چربی ها و سایر فواید آن
ال – کارنیتین اضافی می تواند به سوزاندن چربی های اضافی و کاهش وزن کمک نماید؟ متاسفانه اکثر تحقیقات معتبر دانشگاهی نشان داده اند که مصرف ال – کارنیتین تاثیر چندانی بر سوزاندن چربی ها در افراد معمولی به صورت مجزا ندارد و برای رسیدن به نتایج دلخواه و کاهش وزن، مصرف این ماده باید با یک رژیم مناسب و ورزش مستمر روزانه همراه گردد. در حقیقت این ماده زمانی می تواند به عنوان مکمل کاهش وزن عمل نماید، که فرد ...
21 اسکراب خانگی برای پوست چرب که جوانی را به پوستتان باز می گردانند
.... با استفاده منظم از خیار متوجه می شوید که پوستتان شفاف و بدون چربی می شود. مواد لازم: روش استفاده: کل زمان لازم برای آماده سازی و استفاده: نکات مهم: قبل از خرید کرم مرطوب کننده این نکات را حتما بدانید تعداد دفعات مصرف: روغن نارگیل تمام آلودگی هایی را که روی پوست جمع شده، جذب می کند و به پوست غذا می رساند. علاوه براین ...
چرا پوستم چرب است
حد آن باعث چرب شدن پوست، منافذ بسته و آکنه می شود. چه نوع پوستی دارید؟ دانستن نوع پوست به شما این آگاهی را می دهد که چطور با جوش صورت، آکنه، خشکی پوست و پاکسازی پوست برخورد کنید. به طور کل 5 نوع پوست داریم: ورزش کردن برای حفظ سلامت پوست مفید است، زیرا جریان خون را در پوست افزایش می دهد ورزش منظم باعث تغذیه پوست و پاکسازی آن از مواد زائد و مضر می شود. - معمولی ...
پینگ پنگ فحاشی و استهزا با شرکت نانسی پلوسی و دونالد ترامپ
ضدمالاریاست نه تنها بی اثر است و هیچ تاثیری روی درمان بیماران مبتلا به کرونا ندارد بلکه بسیار خطرناک است و ممکن است عوارض جانبی بسیاری مانند نابینایی و عوارض مغزی و کلیوی داشته باشد. ترامپ در طول مدت بحران کرونا بدون مشورت با پزشکان و به طور خودسرانه بارها اعلام کرد که مردم از این دارو به عنوان داروی ضدکرونا استفاده کنند. این اصرار او که در مقام رییس جمهور آمریکاست سبب شد عده ای به این توصیه ...
صفر تا صد فواید و عوارض تمام داروها/ به داروخانه آنلاین خوش آمدید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بسیاری از مردم به دنیای پزشکی علاقمند هستند و آگاهی از مضرات و فواید داروها برایشان جالب است. اگر شما هم جزو این افراد هستید، آدرس را درست آمده اید.بنابراین توصیه می کنیم این مطلب را از دست ندهید. توجه: از مصرف خودسرانه و بدون تجویز این داروها خودداری کنید زیرا ممکن است با خطر مرگ همراه باشد. این گزارش صرفا جهت آشنایی بیشتر شما با تمامی ...
توصیه هایی تغذیه ای بسیار مفید برای خانم ها
بار در هفته از این ماهی یا ماهی های چرب دیگر استفاده کنید. . ✔2- لوبیا قرمز حبوبات، سرشار از مواد مغذی هستند اما در بین آنها لوبیا قرمز از جایگاه ویژه ای برخوردار است. این ماده غذایی حاوی مقادیر بالایی از انواع آنتی اکسیدان ها، فولات، پروتئین، مواد معدنی و فیبر است. به همین دلیل هم خوردن لوبیا قرمز باعث می شود که شما زودتر احساس سیری کنید و برای مدت زمان بیشتری سیر بمانید و دچار ...
قرص آسیتریتن برای چه بیماری است؟
مانند آرتریت روماتوئید مبتلا شود. یکی از داروهایی که به منظور بیماری پسوزیازیس تجویز می گردد، داروی آسیترتین می باشد که در ادامه در مورد آن می خوانید. آسیترتین برای درمان پسوریازیس شدید در بزرگسالان تجویز می گردد. سوزش چشم یا خارش آن، خشک شدن دهان ، ریزش موها، درد مفاصل و لرزش بدن بعضی از عوارض مصرف این دارو می باشد. داروی آسیترتین داروی آسیترتین یکی از ...
مصرف مواد آرایشی در ایران بالا است
معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه افزود: دیده می شود برند های بسیار معروف دنیا در شهر های مرزی کشور به صورت تقلبی تولید می شود و با برند های معروف به دست مصرف کننده می رسد. او افزود: این متقلبان با دستکاری در ترکیب این ماده آرایشی و بهداشتی از مواد نگهدارنده بیش از حد، از رنگ های غیرمجاز و صنعتی و سرب بسیار بالا استفاده می کنند که سبب عوارضی همچون ابتلا به سرطان، ریزش مو و ...
این 8 خوراکی به سرعت باعث چاقی می شوند
به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از انتخاب، گلایه بسیاری از افراد این است که با وجود رعایت رژیم و کم تر از دیگران غذا خوردن، باز هم چاق می شوند و اضافه وزن دارند. شاید یکی از دلایل این مشکل را بتوان عدم آگاهی درباره ارزش غذایی و کالری خوراکی های مختلف و در نتیجه اضافه وزن ناخواسته دانست؛ بنابراین در ادامه به معرفی برخی از خوراکی هایی می پردازیم که به شدت باعث چاقی می شوند: نوشابه به علت قند ...
10 پیشنهاد برای آشپزی سالم و تغذیه مناسب
می کنند که طعم غذا به گوشت بوده و بدون آن آشپزی معنی و مفهومی ندارد. اختصاص فضای کمی در ظرف غذا به گوشت قرمز و ترویج فرهنگ استفاده کم از آن و جایگزین کردن با منابع پروتئین مانند لوبیا، قارچ و سویا در طبخ انواع غذا، می تواند ما را از معرض بسیاری از خطراتی که مصرف زیاد گوشت قرمز به همراه دارد، دور کند. آشپزی سالم با لبنیات کم چرب شیر با درصد چربی نیم یا 5 درصد، همان ...
راه حل های طب سنتی برای ویار بارداری
. 7. از مصرف غذاهای بسیار مرطوب، بسیار شیرین و چرب که باعث ضعف و سستی معده می شوند، خودداری کنید. بهتر است بیشتر از غذاهای جامد (غیر خمیری) مانند نان برشته استفاده کنید. 8. خوردن مربای به و بالنگ بدون شیرابه آن و نانی که خوب پخته شده باشد به عنوان صبحانه به تقویت معده کمک می کند. بهتر است غذا را با همسرتان یا در کنار کسی که با دیدنش شاد می شوید، میل کنید. به طور کلی پرهیز از تماشای ...
برای کنترل بیماری پسوریازیس چه بخوریم؟
زیر نظر پزشک خود این مکمل ها را نیز مصرف کنید. پس حتما متوجه شده اید که تمامی رژیم های برای بیماران پسوریازیس مناسب نیست و این افراد باید از برنامه غذایی خاصی برای کنترل پسوریازیس ، کاهش وزن و یا افزایش وزن استفاده کنند. به طور کلی متخصصین من و رژیم بر این باورند که این افراد باید به طور طبیعی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند. این کار هم تنها از طریق رعایت مواردی که در این مقاله به آن ...
