5 مزیت مصرف کلاژن در بدن از تقویت پوست و مو تا استخوان
سایر منابع:
سایر خبرها
3 فرمول غذایی سرشار از کلاژن برای تقویت زانو ها
برخوردار باشد، نرم و روان حرکت کرده و امکان پیاده روی و دویدن بدون هیچ مشکلی را فراهم می کند. اما افراد بسیاری هم به واسطه فرسودگی غضروف زانو یا مشکلات دیگر مانند آسیب دیدگی تاندون ها و رباط ها درد زیادی را در زانوی خود تجربه می کنند. پیش از هر چیزی، اندکی با عملکرد تاندون ها و رباط ها آشنا می شویم. تاندون ها بافتی فیبری هستند و مسئولیت اتصال عضلات به استخوان ها را بر عهده ...
خواص زردآلو
... علاوه بر این، زردآلو می تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد، سطح کلسترول خون را کاهش دهد، از کاهش بینایی جلوگیری کند، به کاهش وزن کمک نماید، شرایط و بیماری های تنفسی را درمان کند، به تقویت استخوان ها کمک کند و تعادل الکترولیت ها در بدن را حفظ نماید. شما می توانید زردآلو را به صورت خام میل کنید یا آن را خشک نمایید. همچنین این میوه خوشمزه در تهیه مربا، آب میوه و ژله مورد استفاده قرار می ...
13 خاصیت پای مرغ برای سلامتی که از آن بی خبر هستید
افزایش دهد. بنابراین، مصرف این ماده خوراکی توانایی بدن در مقابله با عفونت ها را بالا می برد. درضمن، به دلیل اینکه پای مرغ می تواند در درمان صدمات سلولی ناشی از عفونت مؤثر باشد، بدن به طورکلی در مبارزه با عفونت های باکتریاییِ احتمالی قدرتمندتر می شود. 5. خواص پای مرغ برای جوش خوردن استخوان؛ بهبود وضعیت مفاصل و استخوان ها با افزایش سن، از مقدار کلسیم بدن کاسته می شود و بازسازی ...
قرص آسیتریتن برای چه بیماری است؟
مانند آرتریت روماتوئید مبتلا شود. یکی از داروهایی که به منظور بیماری پسوزیازیس تجویز می گردد، داروی آسیترتین می باشد که در ادامه در مورد آن می خوانید. آسیترتین برای درمان پسوریازیس شدید در بزرگسالان تجویز می گردد. سوزش چشم یا خارش آن، خشک شدن دهان ، ریزش موها، درد مفاصل و لرزش بدن بعضی از عوارض مصرف این دارو می باشد. داروی آسیترتین داروی آسیترتین یکی از ...
نشانه های کمبودویتامین D درکودکان
بزرگی برای جان و سلامت شما می باشد. علائم اوردوز شامل حالت تهوع، بی اشتهایی، تشنگی، تکرر ادرار و یا ادرار بیش از حد کم، بدن درد، سفتی بدن، سردرگمی و ضربان قلب نامنظم است. هنگام مصرف ویتامین D3 باید از انجام چه کارهایی خودداری کرد؟ حتماً از پزشک متخصص پزشک داروخانه قبل از مصرف هرگونه مولتی ویتامین، مکمل های معدنی و آنتی اسیدها همزمان با ویتامین D3 سوال کنید. ...
خوردن هویج در بارداری، کی مضر می شود؟
که هویج تنها غنی از آهن نیست، بلکه حاوی ویتامین ث نیز است که به جذب آهن به وسیله بدن کمک می کند. 5. کمک به درمان یبوست یبوست یکی از رایج ترین مشکلات زن باردار است. هویج دارای مقدار کافی فیبر و مصرف منظم هویج ممکن است به شما کمک کند تا بر مشکلات یبوست غلبه کنید. هویج هم چنین به حفظ مشکلات گوارشی دیگر کمک می کند و برای سلامت هاضمه خوب هستند. 6. جلوگیری از گرفتگی ...
6 ورزش فوق العاده برای تقویت عملکرد قلب
یافت اکسیژن بالاتر می رود و شرایط مناسب تری برای عضلات درگیر ایجاد می شود. 6. دوچرخه سواری دوچرخه سواری ورزشی است که به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شهرت دارد. در این فعالیت بدنی از عضلات پا ها بیشترین استفاده می شود که همین حرکت باعث افزایش ضربان قلب فرد می شود. حتی تعدادی از تحقیقات نشان داده اند که دوچرخه سواری در سلامت روان نیز نقش به سزایی دارد. منبع ...
6 ورزش و فعالیت فوق العاده برای تقویت عملکرد قلب
و کوچک درون بدن بکار گرفته می شوند و امکان در یافت اکسیژن بالاتر می رود و شرایط مناسب تری برای عضلات درگیر ایجاد می شود. 6. دوچرخه سواری دوچرخه سواری ورزشی است که به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شهرت دارد. در این فعالیت بدنی از عضلات پا ها بیشترین استفاده می شود که همین حرکت باعث افزایش ضربان قلب فرد می شود. حتی تعدادی از تحقیقات نشان داده اند که دوچرخه سواری در سلامت روان نیز نقش به سزایی دارد. منبع: فرارو انتهای پیام/ ...
عامل اصلی گودی کمر/ معرفی چند تمرین ورزشی برای درمان گودی کمر
هم افراد لاغرهم ممکن است به دلیل ضعف در عضلات شکمی گودی کمر برایشان ایجاد شود. طرز صحیح نشستن هم که موجب حفظ حالت طبیعی ستون فقرات می شود و در نتیجه عضلات هر قسمت مجبور نیستند که برای جبران وضعیت غلط نشستن یا ایستادن ما کار بیشتری بکنند و در نتیجه آن دچار خستگی و گرفتگی خواهند شد. راستای کل بدن هم در این مهم نقش دارد یعنی کف پا، باسن، پشت و کتف شما هم باید در وضعیت صحیح و راستای طبیعی ...
کفش شما چه ارتباطی با قلب تان دارد؟
بروز چنین مشکلاتی پزشکان و کارشناسان توصیه میکنند ورزش را در برنامه روزانه خود جای دهیم. هم چنین کبودی و ورم بر روی بدن یکی از نشانه های بروز اشکال در فعالیت قلب و خون رسانی است که شما میتوانید برای رهایی از چنین مشکلاتی با روغن زیتون و یا رزماری محل مورد نظر را ماساژ دهید. چنانچه روی پاهایتان متوجه علامتی از گردش خون ضعیف یا ریزش مو در آن محل شدید باید بدانید که همگی زنگ خطر و هشداری است ...
خواص بی نظیر جوزهندی
میخک سالیان سال برای درمان دندان درد و درد لثه مصرف می شده است. سارا اسنو، نویسنده کتاب زندگی تازه در این باره می گوید: سعی کنید یک یا دو قطره از روغن جوزهندی را روی لثه بمالید. روغن جوزهندی را می توانید از عطاری ها تهیه کنید. تحقیقات نشان داده است که ترکیبات روغن جوزهندی به مبارزه باکتری های دهان و دندانی می رود که موجب ایجاد حفره در دندان می شوند. لکه زدایی از پوست جوش های ...
نقش بسیار مهم انعطاف پذیری در سلامت بدن/ برای رسیدن به شرایط مناسب باید از تمرینات کششی استفاده کرد
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ انعطاف پذیری نقش بسیار مهمی در سلامت بدن ایفا می کند. متخصصان معتقدند که انعطاف پذیری خوب به افراد کمک می کند تا به نتایج بهتری در تمرینات دست یابند. انعطاف پذیری تحرک عضلات و هماهنگی ماهیچه را افزایش و از آسیب دیدگی ها جلو گیری می کند. انعطاف پذیری نیز گردش خون را بهبود می بخشد و ممکن است نقش مهمی در پیش گیری از برخی بیماری های جدی مانند ورم مفاصل، دیابت و کلیه ...
هفته نهم بارداری؛ رشد و نمو کودک درنهمین هفته بارداری
...: در طی هفته نهم بارداری، کودک شما به طول یک اینچ رشد می کند، یعنی به اندازه یک زیتون. هنگامی که نه هفته باردار هستید، قسمت های مختلف بدن و نسبت های آن ها به سرعت رشد و تغییر می کند. - در طی هفته نهم بارداری، کودک شما به طول یک اینچ رشد می کند، یعنی به اندازه یک زیتون. - در این هفته اسکلت بدن کودک شروع به محکم شدن می کند. سخت شدن اسکلت (استخوان سازی)، با تشکیل غضروف آغاز ...
ویتامین K؛ راز استخوان هایی مستحکم و رگ های خونی منعطف
دهید برای حفظ سلامت استخوان ها با افزایش سن اهمیت دارند. ویتامین D و کلسیم دو گزینه کلیدی برای حفظ و تقویت استخوان ها هستند و شاید نخستین مواردی باشند که برای حفظ سلامت استخوان مد نظر قرار دهید. اما پژوهش های اخیر به نقش مهم یک ویتامین دیگر در تقویت استخوان ها اشاره داشته اند که کمتر مورد توجه قرار می گیرد. ویتامین K : بهترین دوست استخوان های شما مطالعه ای در سال ...
بدترین موقع روز برای نوشیدن شیر
سنین مناسب است زیرا قدرت افراد سالخورده را افزایش می دهد و به کودکان نیز انرژی می بخشد . مصرف شیر به طور منظم هنگام عصر همچنین به تسکین وضعیت های مختلف و دردناک بدن مثل مشکلات بینایی و یا سنگ کلیه کمک می کند. شیر منبع غنی از کلسیم می باشد که یک ماده مهم برای حفظ سلامت استخوان ها است . کلسیم شیر حتی با فعالیت کم هنگام عصر نیز جذب بدن خواهد شد. مصرف شیر بعد از وعده غذایی : ...
کرامپ های عضلانی چیست؟
هایی هستند که بروز کرامپ های عضلانی در آن ها شایع تر است. عوامل بسیاری می توانند خطر کرامپ های عضلانی را افزایش دهند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: کم آبی بدن اگر روزانه به میزان کافی آب مصرف نکنید، سلول های عضلات شما مایعاتی که برای انقباض و انبساط درست نیاز دارند را در اختیار نخواهند داشت. کم آبی بدن شایع ترین دلیل کرامپ های عضلانی است ...
3 فرمول غذایی سرشار از کلاژن برای تقویت زانوها
زانو یکی از مهم ترین مفاصل بدن انسان است. زمانی که زانو از شرایط خوبی برخوردار باشد، نرم و روان حرکت کرده و امکان پیاده روی و دویدن بدون هیچ مشکلی را فراهم می کند. اما افراد بسیاری هم به واسطه فرسودگی غضروف زانو یا مشکلات دیگر مانند آسیب دیدگی تاندون ها و رباط ها درد زیادی را در زانوی خود تجربه می کنند. پیش از هر چیزی، اندکی با عملکرد تاندون ها و رباط ها آشنا می شویم. تاندون ...
چغاله بادام برای چه کسانی مضر است؟
، بنابراین کودک پس از خوردن شیرمادر دچار نفخ و دل درد می شود که با توجه به حساسیت این دوره از مراحل رشد برای کودک خطرناک می باشد. بروز بیماری های گوارشی شستشوی غیر صحیح فروشندگان دوره گرد با آب جوی یا چاه می تواند عامل بروز بیماری های گوارشی مانند حصبه شود. این بیماری نوعی عفونت باکتریایی است که قابل انتقال از طریق مصرف آب یا غذای آلوده به انسان می باشد. بیماری حصبه در کودکان و افراد بالای 60 سال رایج تر است. عوارض بیماری حصبه شامل خونریزی دستگاه گوارش ، کاهش شدید آب و املاح بدن ، سوراخ شدن روده ها، هپاتیت و عفونت استخوان ها می باشد. ...
حواستان به ویتامین آفتاب باشد/بی حوصلگی و ضعف مفاصل از عوارض کمبود این ویتامین
حل شونده در چربی است که به جذب کلسیم در سیستم گوارش شما و کمک به رشد و نگه داری از استخوان ها کمک می کند. به علاوه این ویتامین به نوعی به کنترل سطح کلسیم در خون نیز کمک می کند. احساس خستگی و بی حوصلگی، احساس درد یا ضعف در مفاصل و ماهیچه ها می توانند نشانه ای از کمبود ویتامین D در بدن شما باشد. پایین بودن بیش از حد ویتامین D در بدن شما می تواند باعث اختلالات عصبی، بیماری های قلبی ...
دوچرخه ثابت چه فوایدی برای زنان دارد؟
به صورت منظم و روزانه تمرین دوچرخه ثابت انجام بدهید. همچنین استفاده منظم از دوچرخه ثابت در طولانی مدت با تقویت قلب قدرت پمپاژ خون توسط این اندام داخلی بدن را افزایش داده و در نتیجه عملکرد قلب و عروق را بهبود می بخشد. به سلامت استخوانها کمک می کند تمرین با دوچرخه ثابت به سلامت ، رشد و استحکام مفاصل پا مثل مفاصل ران، قوزک پا، زانو و مچ پا کمک می کند. کارشناسان توصیه می کنند حتما ...
انواع سوختگی و درمان مناسب آن
درد هم وجود دارد. اگر این نوع سوختگی بخش هایی از دست، پا، صورت، کشاله ران، باسن و یا مفاصل بزرگ را درگیر کند، نیاز به درمان پزشکی دارد. سوختگی درجه 2 هنگامی که اولین و دومین لایه پوست (اپیدرم و درم) تخریب شوند، سوختگی درجه 2 نام دارد. علائم آن عبارت است از: تاول پوستی بروز می کند. پوست به شدت قرمز و لکه لکه می شود. درد و ورم شدیدی ...
صفر تا صد فواید و عوارض تمام داروها/ به داروخانه آنلاین خوش آمدید
درمان بی خوابی داروی تقویت سیستم ایمنی بدن داروی خارش پوست داروی بیماری های پوستی دارو برای جلوگیری از زایمان زودرس داروی مفید برای قلب دارو برای کرم روده داروی تب بر داروی گیاهی برای تقویت اعصاب داروی کاهش چربی خون داروی مسکن داروی ضد استرس داروی سنگ کلیه داروی گیاهی برای درد و اضطراب داروی خواب آور داروی سرماخوردگی دارو برای چاق شدن داروی ضد صرع داروی آبله مرغان داروی دیابت داروی کم خونی داروی تسکین دهنده درد داروی ضد افسردگی داروی ضد حساسیت داروی آرامبخش داروی ضد درد ...
به چه علت کمبود ویتامین D در کودکان مهم است؟
اذیت کننده کودکان مستعد بودن به عفونت های مختلف تنفسی مشکلات تنفسی به علت نرمی قفسه سینه رشد ضعیف و وزن کم تضعیف ماهیچه های قلب علائم معمولی نرمی استخوان مانند جمجمه نرم، پرانتزی بودن استخوان های پا ، پرش شدید پاها، درد مکرر ماهیچه های پا و ضعف عمومی بدن. برخی منابع و غذاهای سرشار از ویتامین D عبارتند از : غذا منبع اصلی ...
لوبیاسبز و این همه خاصیت
. 8. یکی از خواص لوبیا سبز دارا بودن پروتئین است بدن برای سلامت استخوان ها، سلامت مو، اندام ها و عضلات به پروتئین نیاز دارد. همچنین پروتئین برای حفظ سلامت سیستم ایمنی ضروری است. پروتئین های گیاهی پروتئین های کاملی نیستند . یعنی آنها حداقل فاقد یک نوع از اسیدهای آمینه ضروری بدن هستند . پروتئین های گیاهی را باید در روز همراه با پروتئین های دیگر مصرف کرد تا بدن بتواند به ترکیب ...
هرگز به شکم و پهلوی راست نخوابید
اثر آرتروز (ورم مفاصل) دچار درد مزمن ستون فقرات شده اند. بهتر است با استفاده از یک بالش فومی، مختصر شیبی زیر گردن تان ایجاد کنید. علاوه بر این می توانید یک بالش هم زیر هر دو بازوی قرار دهید تا دردی که به خاطر وزن بدن و فشار وارده، در گردن خود احساس می کنید، کاملاً برطرف شود. اگر یک فرزند تو راهی دارید و قرار است به زودی مادر شوید، باید بیشتر مراقب عادت های خواب تان باشید، نه فقط به خاطر ...
درد کمر در کودکان، علت های شایع و نحوه پیشگیری
... در این بین پزشک سابقه پزشکی کودک را در نظر می گیرد و سوالاتی در مورد فعالیت های او می پرسد . برای پزشک مهم است که بداند نقطه درد دقیقا در کدام قسمت کمر است و آزمایش هایی مثل اشعه ایکس ، اسکن استخوان ، سی.تی اسکن و ام.آر.آی و پی.ای.تی نیز از فرد گرفته می شود . درمان کمردرد در کودکان اگر کودک شما نیز از کمردرد رنج می برد حتما باید هرچه سریع تر درمان او را زیر نظر پزشک ...
بایدها و نبایدهای ضروری در رژیم غذایی برای افراد با بیماری های کلیوی
سم زدایی انجام دهند و کلیه های ضعیف توان این کار را ندارند. بنابراین فقط به میزانی مواد خوراکی دارای پروتئین مصرف کنید که بدن شما به آن نیاز دارد. غذاهای دارای فسفر را به مقدار متعادل مصرف کنید: فسفر برای محافظت از استخوان ها و رگ های خونی ضروری است، اما فسفر بیش از حد می تواند کلسیم را از استخوان های شما جدا کرده و مشکلات مربوط به استخوان را سبب شود. هم چنین وقتی با وجود بیماری کلیوی ...