سایر منابع:
سایر خبرها
نگو اینشورتک، بگو بیمه!
خواندن مطلب درباره آن جذابیتی ندارد. همان طور که قابل حدس بود، بعد از پنج شش سال مجله من هم از رونق افتاد. حتی مجله های رقیب هم دیگر خواننده ای نداشتند. فقط پر از تبلیغات بودند و بیشتر به درد استفاده تبلیغاتی می خوردند و به نوعی دفترچه تلفن موردنیاز خواننده ها تلقی می شدند تا مجله مورد علاقه خواندنی شان. چرا؟ چون دیگر اینترنت قسمت مهمی از زندگی مردم شده بود؛ تکه ای جدا نشدنی و نوشتن درباره ...
5 روش سریع ترک پرخوری عصبی
نزدیکان شما درگیر پرخوری عصبی است، شاید بد نباشد این 5 نکته را بدانید. البته به این موضوع هم توجه داشته باشید که اگر پرخوری عصبی شما بیش از حد و غیرقابل کنترل شده، بهتر است با یک متخصص روانشناس مشورت کنید: از خودتان سوال کنید شید ساده به نظر برسد، اما بهتر است از این پس هربار قصد دارید خوراکی بخورید، از خودتان بپرسید برای چه غذا می خورید، درواقع بهتر است برای غذا خوردنتان برنامه ریزی ...
چه کنیم بچه ها اینقدرهله هوله نخورند
به گزارش بهداشت نیوز، با این همه خوراکی هایی که دم دست بچه ها قرار دارد، چطور نوجوانان و بچه ها و والدین می توانند کاری کنند که غذاهای ناسالم یا "هله هوله "ها اینقدر جذاب نباشد؟ 1. از کودکی اجازه دهید با غذا بازی کنند بچه ها را باید تشویق کرد تا با امتحان کردن میوه و سبزی هایی که طعم آن را نمی شناسند آنها را بشناسند و این بخشی از تلاش برای تجربه های تازه باشد. مثلا به بچه ها ...
فال روزانه 05/ 03/ 1399
که چکار دارید می کنید و کجا دارید می روید؛ همکارانتان یا باید حمایتتان کنند یا از سر راهتان کنار بروند و بگذارند کاری که خودتان فکر می کنید درست است را انجام دهید. این نگرش شما شاید در نگاه اول خوب به نظر بیاید، ولی در عمل فرصت چندانی به دیگران نمی دهد که استعدادها و توانایی هایشان را نشان دهند. اگر دیگران می خواهند در موفقیتتان شریک شده و شما را همراهی کنند به آنها این شانس را بدهید و کمی انعطاف ...
10 پیشنهاد برای اینکه خشمتان را کنترل کنید
در واقع قدمی مثبت و رو به جلو برداشته اید. برای این کار ابتدا باید علت عصبانیت مشخص شود و سپس با آگاهی از عوامل عصبانیت به دنبال راه حل هایی برای آرام کردن خودتان باشید. 2. توقعتان را پایین بیاورید زمانی که توقع مان از شخصی زیاد است و مرتب در فکرمان چرا، چطور، درست و نادرست می کنیم پس به کوچک ترین رفتار و صحبت ها هم حساس می شویم و افکاری بی صدا در ذهنمان شکل می گیرد که با ...
چه کنیم بچه ها اینقدر هله هوله نخورند؟
فرزندان در تماس هستند هم می توانند در این زمینه کمک کنند. "ما نیاز داریم که همه با هم در این کار مشارکت کنیم. از پرستاران خانگی بچه ها تا پدر بزرگ هایی که به عنوان "جایزه" به بچه ها هله هوله و خوراکی های ناسالم می دهند؛ و سر انجام... به خودتان مرخصی بدهید حتی وقتی هر کاری از دست تان بر آمده را هم کرده باشید، باز هم کار آسانی نیست. بهترین راه این است که نفس عمیقی بکشید، اما دست نکشید، فقط ...
چگونه دوربین یا DSLR خود را به یک وب کم تبدیل کنیم؟
به گزارش، سیستم تان وب کم ندارد؟ نگران این هستید که چطور در کنفرانس شرکت کنید یا برای دانش آموزان کلاس برگزار کنید؟ این روز ها یافتن یک وب کم کار دشواری است. اما مشکلی نیست. خوشبختانه راهی برای استفاده از DSLR یا دوربین فیلم برداری خود برای افزایش کیفیت تصویر برای تمام مکالمات زوم و جلسات اسکایپ و... وجود دارد. همچنین می توانید از دوربین گوشی تان به عنوان وب کم استفاده کنید! چندین روش ...
5 مهارت برای افزایش بهره وری و به دست آوردن زمان بیشتر
کاری تان برنامه ریزی کنید. برنامه ریزی مناسب و استفاده درست از زمان باعث می شود ثروتمند شوید ، کارهای موردعلاقه تان را انجام دهید و هیچ وقت حسرت زمان های ازدست رفته را نداشته باشید. شما چطور برنامه ریزی روزانه می کنید؟ اصلا به این موضوع مهم توجه دارید و از روش هایی خاص برای نوشتن فهرست انجام کارهای روزانه تان بهره می برید؟ ...
چگونه بر اضطراب اجتماعی خود غلبه کنیم؟
مناسب و ارزشمندی برقرار کنید. صحبت کنید با غلبه بر اضطراب اجتماعی می توانید اعتمادبه نفس بیشتری در طول مکالمه داشته باشید. صحبت کردن به تدریج به شما کمک می کند تا هر بار اضطراب کمتری داشته باشید. با ترس های خود روبرو شوید مرحله آخر مواجهه آرام آرام با ترس های شماست. غلبه بر اضطراب اجتماعی تحقیق نمی یابد مگر اینکه خودتان را در معرض آن قرار دهید. مطالعات نشان داده ...
چرا کی روش و ستاره ها به یکباره رفتند؟
در خصوص مهم ترین وظیفه شان باید نقش خود را نادیده بگیرند و به یک نفر به صرف اینکه رئیس فدراسیون فوتبال است اختیار تام بدهند؟ بر اساس اساسنامه فدراسیون فوتبال بالاترین مرجع تصمیم سازی برای فوتبال اعضای هیئت رئیسه فدراسیون فوتبال هستند که 9 نفرند و هر یک تنها یک حق رأی دارند، اما با صحبت هایی که طالقانی انجام داده مشخص شد در همه سال های اخیر دیگر اعضای هیئت رئیسه در تصمیم سازی نقشی نداشتند و تنها ...
نکات ضروری برای مواجهه با ترس
اشتباهی که ما انجام می دهیم، و می ترسیم که شکست بخوریم؛ در واقع می توانیم از آن بعنوان فرصتی برای سعی بیشتر استفاده کنیم. راه های مقابله با ترس: رفتار و تفکر مثبت داشته باشید کتاب قدرت اعتماد به نفس اثر برایان تریسی، یک اثر فوق العاده در رابطه با روش ها و راه های زندگی مقتدرانه است. در این کتاب سوالی از خواننده پرسیده می شود و ان این است که “اگر موفقیت شما تضمینی بود ...
12 ترفند روانشناسانه برای اینکه دیگران را به خود جذب کنید
سخت باشد باید سعی کنید کاری کنید که حالت بدن تان باز باشد. بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که ستون فقرات و پاهایتان را صاف و دست هایتان را باز نگه دارید طوری که کف دست هایتان رو به طرف مقابل تان باشد. حالت چهره ی شما هم باید راحت و آرام و جذب کننده باشد تا دیگران از بودن در کنار شما احساس راحتی کنند و طبیعتاً از شما خوش شان بیاید. 6- از عیب هایتان صادقانه صحبت کنید ...
هفته دوم بارداری؛ تغییرات بدنی، تغذیه و ورزش
زمان تخمک گذاری، تخمدان بیش از یک تخمک آزاد می کند که در صورت بارور شدن همه آن ها، دوقلو، سه قلو و چندقلوهای غیر همسان ایجاد می شود. می خواهید زمان تخمک گذاری خودتان را بدانید؟ - برای زنان، تخمک گذاری اغلب در نیمه راه سیکل قاعدگی شان رخ می دهد. (تخمک گذاری در روز 14 از یک سیکل 28 روزه اتفاق می افتد). روز تخمک گذاری را به مدت چند ماه در تقویم یادداشت کنید تا زمان دقیق آن ...
فیلم لو رفته از مهناز افشار در حال خوانندگی
که این صدمه وارد کردن ها آغاز می شود، به نظرم اتفاق اشتباهی در حال وقوع است. یعنی شما به صورت فردی این حق را برای خودتان قایلید که درباره سیاست اظهارنظر کنید؟ بله. به نظرم این حق طبیعی هر شهروندی است. مادر من هم که یک فرد خانه دار است، درباره برنامه های تلویزیون، گرانی و مسائل سیاسی نظر می دهد. او در مورد سیاست جامعه صحبت می کند. پس به نظرم این حق طبیعی هر شهروند است. ...
سئو چیست؟ نکات مهم در سئو سایت را بیاموزید !
از اینکه پست بعدی خودتان را در وب سایت تان انتشار بدهید ،دست به جستجوی کلمات کلیدی زده و بعد از اینکه در عنوان صفحه کلمات کلیدی انتخاب شد از متوی توضیحات استفاده نمایید. شاید مطلب بعدی شما در صدر اولین نتیجه های جستجوی گوگل قرار بگیرد. اصول سئو چیست؟ در تعریفی ساده می توان اینگونه گفت که سایتی بدون سئو مانند یک کالای بدون استفاده است. سئو به معنی بهینه سازی برای موتورهای جستجو (زمانی ...
این نکات مفید را برای نامگذاری فرزندانتان در نظر بگیرید
بار پشت هم تکرار کنید. 3- چند حرف اول اسم نباید ناخوشایند باشد. 4- تلفظ اسم را به دقت چک کنید. اگر از یک تلفظ غیرمعمول استفاده کنید، آنوقت فرزندتان باید تا آخر عمر تلفظ شما را درست کند. 5- نام یکی از دوستان و افراد خانواده که برایتان قابل احترام است را انتخاب کنید. 6- برای خلق یک اسم جدید چند اسم را با هم ترکیب کنید. می توانید با کنار هم گذاشتن دو اسم یک ...
گفتگو با بازیگر پدرپسری / از حضور در شکارچی شنبه تا هیولا
جزو انتخاب هایشان بودند که سن شان از من بیشتر بود و در واقع بیشتر به نقش می خوردند. اما زمانی که من آمدم و با کارگردان و تهیه کننده صحبت کردم نوع بازیم را دوست داشتند و برای این نقش انتخاب شدم و داستان به این شکل شد که در قصه بگوییم چهره حامد کمتر از سنش نشان می دهد و چهره او به سنش نمی خورد. حامد سریال پدر پسری 25 سالش است، اما من 21 سالم است، اما خب همین هم داستان بامزه تری را در سریال رقم زد و ...
چطور می توانید ترس خود را مهار کنید؟
! ". او اضافه می کند: "بهترین فیلم های ترسناک احساس عجیبی در شما به وجود می آورند بدون آنکه اتفاق ترسناکی در صحنه های فیلم بیفتد. این احساس را دارید که اتفاق بدی در جریان است". چطور می توانید بهترین احساس ترس را ایجاد کنید؟ اندی می گوید: "عوامل مختلفی در این زمینه نقش دارند، از موسیقی و نور پردازی تا جلوه های ویژه، که وقتی همه آن ها با هم استفاده شود آن لحظه "عالی" را می ...
ثبت نام 6700 خودرو و سلطان مراکش!
...! یا وقتی صحبت از ثبت نام به وسیله ربات شد، رئیس ایران خودرو گفت: اگر فردی بتواند با ربات برای خرید خودرو نام نویسی کند، به وی خودرو جایزه می دهیم! از حضرت فروید و اذناب ایشان پنهان نیست از شما چه پنهان، انسان ها دارای توانمندی های گسترده ای هستند و کافی است که شما به این توانمندی ها باور داشته باشید. 6700 خودرو که خوب است حتی می توانید 67000 خودرو ثبت نام کنید! قرار نیست چون ما ...
فال روزانه یکشنبه 4 خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/04
برایتان فراهم خواهند شد و می توانید خودتان و توانایی هایتان را به مقامات مافوق خود ثابت کنید. در نتیجه ی تحت تأثیر قرار دادن مقامات مافوق خود با عملکرد فوق العاده ای که از خود نشان می دهید ترفیع رتبه و افزایش درامد برای شما قطعی خواهد بود. اگر هنوز مجرد هستید شانس بالایی برای ازدواج کردن با شخص مورد علاقه تان خواهید داشت. بهترین ماه های سال تیر، آذر، فروردین و اردیبهشت خواهند بود. درست ...
7 ورزش حال خوب کن برای مقابله با استرس
. بزرگ ترین فایده یوگا، تمرکز ذهنی است. حقیقتا تمرکز برای مدیریت استرس مهم است. نوئل شرودر، مربی و متخصص یوگا ساکن در بوستون درباره یوگا می گوید: تمرینات و حرکات یوگا به تمرکز نیاز دارند؛ وقتی یوگا می کنید، ذهن شما به جای تجزیه تحلیل اوضاع و شرایط، و نگرانی از کارها یا برنامه ریزی های استرسی، فقط روی درست انجام دادنِ حرکات، معطوف و متمرکز می شود. در نتیجه حداقل برای مدتی ذهنتان از استرس خالی می ...
اخشابی: آموزش مجازی موسیقی باید شکل بگیرد
... ما موسیقی را هم می توانیم به صورت آنلاین آموزش بدهیم، منتها باید آمادگی هایی هم داشته باشیم. برخی عادت هایمان به ما دیکته می کنند که چه کنیم و چه نکنیم. اصل ماجرا این است که ما دوست نداریم عادت های خود را تغییر دهیم. عادت در موسیقی و خصوصاً موسیقی ایرانی بر این است که کلاس ها به صورت حضوری برگزار شود. درباره کنسرت آنلاین چطور؟ نظر شما دراین باره چیست؟ اساساً برای این ...
گریشام در بادهای کامینو ؛ برای فرار از مسئولیت حرکت ترامپی بزن
وف جزیره می رود و با نویسنده ها صحبت می کند. اما بعد از پایان صحبت های ادبی، گریشام توفان و داستان واقعی را مطرح می کند. جزیره کامینو سخت ضربه می خورد و نلسون کِر که وکیلی است که نویسنده داستان های تریلر هم شده، مرده پیدا می شود. نلسون کتابی تمام نشده داشت. آیا او به خاطر چیزی که در کتاب بود به قتل رسیده است؟ گریشام به خوبی می داند چطور داستان هایی این چنینی را تعریف کند. البته حتی در حا ...
مدیرعامل، پسرخاله ام نیست!
خودش باید کار کند.او به من توهین کرده اما من توهین نمی کنم . *او معتقد است برای انتخاب شما پای مافیا وسط است؟ من جوابی برای حرف او ندارم . هرکسی اهل فن باشد می داند. اصلا نمی خواهم درباره این قضیه صحبت کنم. ما از یک دکتر انتظار دیگری داریم . باشگاه مدیرعامل دارد و حبیب کاشانی آدم بزرگی است. او مربی تیم والیبالش را انتخاب کرده است. من ترجیح می دهم تنها سکوت کنم و قضاوت با مردم ...
چطور آلرژی و سرماخوردگی را کنترل کنیم؟
نوشیدند مایعات مخصوصا آب، بسیار مهم است. حتی اگر به میزان کم هم بدن شما دچار کمبود آب شود ضعف و درد ماهیچه ها بیشتر می شود. اضطراب می تواند سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کند و بدنتان را مستعد سرماخوردگی و آنفلوانزا کند. کمی به خودتان فرصت دهید و کارها را به عقب بیاندازید تا آرامشتان را به دست آورید و در نتیجه بدن انرژی مورد نیاز برای بهتر شدن را داشته باشد. اگر استراحت نکنید ...
شرکت های فیلم سازی چگونه فیلم های قدیمی را با کیفیت HD عرضه می کنند؟
داشته باشید که درست است که میزان قدرت تفکیک برای یک نگاتیو به خودی خود صادق نیست اما زمانی که فیلم را توسط دستگاه های اسکنر به فرمت دیجیتال درآوریم می توانیم راجع به رزولوشن آن صحبت کنیم. نگاتیوهای قطع 35 میلی متری که در اکثر فیلم های قدیمی استفاده شده اند را می توان دارای کیفیتی به اندازه ی 20 مگاپیکسل و بیشتر در نظر گرفت. می توان حدس زد که فیلم های قطع 65 و 70 میلی متر که کمتر استفاده ...