سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش در دوران شیردهی مجاز است؟
ورزش در افراد متفاوت است. اگر زنی زایمان طبیعی بدون خونریزی شدید و پارگی واژن داشته باشد از همان روزهای اول می تواند تمرینات سبک ورزشی را انجام بدهد. اما برای حرکات حرفه ای تر و دویدن باید 6 هفته از زایمان طبیعی بگذرد. اما زنانی که سزارین شده ند بهترین زمان برای ورزش کردن سه ماه بعد از زایمان است، چون 3 تا 4 ماه بعد از سزارین طول می کشد تا زخم و بخیه های داخل و روی شکم بهبود پیدا کنند و ترمیم شوند ...
تغذیه نامناسب علت اصلی بدخوابی
و گرسنگی شده و تمایل فرد برای صرف شام در ساعت 12 شب را افزایش می دهد؛ این عامل باعث می شود تا سیستم ایمنی بدن، دستگاه گوارش، زمان، کیفیت خواب و میزان رساندن مواد غذایی مغذی به بدن دچار اختلال شود. جوزدانی درباره عواقب نخوابیدن های به موقع تصریح کرد: افرادی که معمولا تا صبح بیدار می مانند و زمان مشخصی برای خوابیدن ندارند، میزان زیادی مواد قندی و چربی مصرف می کنند که این امر سبب کاهش آب ...
اقدامات دیرهنگام زنان باردار و عواقب آن در روزهای کرونایی
: زنان باردار نباید ترسی در این باره داشته باشند؛ زیرا مراکز بهداشتی وجود دارند که دیگر پذیرای بیماران کرونایی نخواهند بود. به مادران توصیه می کنیم علائم ایجاد شده در دوران بارداری خود را حتما با پزشک مربوطه درمیان بگذارند. کاشانی در ادامه افزود: پس از این که نوزاد به دنیا آمد شرایط خیلی مهم خواهد بود؛ زیرا از جمله مراقبت های مهم درمورد نوزادان انجام به موقع واکسیناسیون آن ها است. ...
چطور بعد از کار با رایانه خستگی مان را برطرف کنیم؟
10ثانیه این حالت را نگه دارید. بعد گردن تان را ماساژ بدهید؛ گردن و سرتان را طوری که بدن ثابت باشد به راست ببرید و در این موقعیت چند ثانیه نگه دارید. سپس به سمت چپ ببرید و چند ثانیه نگه دارید. بعد از جلو و عقب هم همین کار را انجام دهید تا گردن تان به اصطلاح خشک نشود. نشستن طولانی مدت روی صندلی باعث می شود پا ها به صورت ثابت یک جا بمانند که بعضی مواقع باعث خواب رفتن پا می شود. برای جلوگیری ...
پا قدم وزیر راه برای باز شدن گره 19 ساله خوش یُمن نبود/بازهم وعده یک ماهه افتتاح برای پروژه 50 درصدی!
مدت یک ماه می دهد که به گفته خودش هنوز 50 درصد از سمت ظلع شرق مانده و مشخص نیست چگونه پروژه ای که 19 سال به طول انجامیده و هنوز 50 درصد از یک سمت آن باقیمانده ظرف یک ماه به بهره برداری می رسد. انتهای پیام/
دوقلو باردار شدن، نکات تغذیه ای
...، توصیه می شود برخی از پروتئین ها را از منابع غیر حیوانی دریافت نموده و آجیل، دانه ها، لوبیا و سبزیجات بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید. چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر احساس خستگی می کنید و متوجه شدید سطح ایمنی تان کاهش پیدا کرده است، نشان از کمبود مواد مغذی است. اگر اضافه یا کاهش وزن زیادی دارید در حالت ایده آل، شما با پزشک باید درباره آنچه باید و آنچه را که نباید ...
درباره حمله خواب یا نارکولپسی چه میزان اطلاع دارید؟
حاد و خواب بی کیفیت می توانند از علائم ابتلا به نارکولپسی باشند. 4. احساس ناتوانی در حرکت یا صحبت کردن موقع خوابیدن یا بعد از بیدار شدن این حالت با اصطلاح فلج خواب (sleep paralysis) شناخته می شود. افراد در این حالت حتی قادر به تنفس عمیق هم نیستند و درنتیجه ممکن است که شدیدا بترسند یا احساس نگرانی پیدا کنند. 5. دیدن کابوس های واضح و معمولا ترسناک دانشمندان به این حالت، توهمات ...
تشخیص دیرهنگام کم کاری تیروئید باعث کم هوشی کودکان می شود
در کبک کانادا در سال 1974 میلادی انجام شد. بعد از مطالعات انجام شده اولیه در سال 1367 و 1376 در تهران و سال 1381 در اصفهان، برنامه کشوری به صورت پایلوت در سال 1383 در استان های اصفهان و بوشهر و در شهر شیراز انجام شد و مهر ماه سال 1384 برنامه در سیستم سلامت کشور ادغام شد. پروتکل برنامه غربالگری در ایران اندازه گیری هورمون TSHخون کامل از نمونه پاشنه پای نوزاد روی کاغذ فیلتر است. دلشاد ...
طرز تهیه کوفته قلقلی؛ خوراک کله گنجشکی
...؛ توی ماه رمضون و موقع افطار معمولا غذا هایی مثل سوپ و آش و کلا غذا هایی که حالت خوراک دارن طرفدارشون زیاده و معمولا سر سفره ها هستن غذایی که در این مطلب طرز تهیه اش رو براتون میذارم یه نوع خوراکه و به خاطر رقیق بودنش مناسب افطاره و باعث تنوع سفره های افطار هم میشه. این خوراک با میت بال و انواع سبزیجات تهیه میشه و اصطلاحا بهش میگن خوراک کله گنجشکی که من فکر کنم به خاطر وجود گوشت ...
توصیه هایی برای خوابیدن در چند ثانیه
وب سایت سواد زندگی: شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که برای خوابیدن مشکل دارید؟ من سال ها با مشکل خوابیدن مواجه بودم و به رغم خستگی وقتی به رختخواب می رفتم گاه تا ساعت ها تلاش هایم برای خوابیدن بی فایده بود و این بی خوابی های شبانه به کار و زندگیم خلل وارد می کرد. معلوم است وقتی شب نتوانی بخوابی و ساعت ها در جا غلت بزنی و خواب به چشمانت نیاید، روز بعد انرژی کافی برای کار و روابط روزانه کم ...
850 نمونه خون بندناف در بانک سلول های بنیادی رویان اردبیل ذخیره شد
بنیادی خون بند ناف استان اردبیل راه اندازی و به صورت شبانه روزی آماده ارائه خدمات به مراجعه کنندگان است. رییس جهاد دانشگاهی واحد استان اردبیل گفت: سلول های بنیادی خون بند ناف در زمان تولد نوزاد توسط کارشناسان بانک خون بند ناف رویان اردبیل با رعایت استانداردها و ارائه به موقع و صحیح خدمات دریافت و به بانک سلول های بنیادی خون بند ناف رویان در تهران ارسال و ذخیره سازی می شوند. ...
کدام مدل خوابیدن برابر است با دیدن خواب بهتر؟
آنها بسیار بیشتر از دیگر گروه ها خواب های پریشان می بینند. خوابیدن بر روی شکم افرادی که بر روی شکمشان می خوابند و صورتشان به سمت تخت است، بیشتر رویاهای شفاف و واضح مانند اجسام فضایی، حبس شدن در مکان و... می بینند. خوابیدن به صورت نشسته افرادی که به صورت نشسته میخوابند، به دلیل اینکه به حالت بیداری نزدیک ترند خواب های شفاف تر و واضح تری نسبت به افراد ...
تاثیرات باورنکردنی موسیقی بر جنین در رحم مادر
پزشکان بدون مرز/ همه ما از گوش دادن به موسیقی لذت می بریم، جالب است بدانید لذت گوش دادن به موسیقی قبل از تولد نیز وجود دارد و جنین در رحم مادر از گوش دادن به موسیقی لذت زیادی می برد گوش دادن به موسیقی در دوران بارداری و اهمیت آن یک نوزاد در رحم مادر صداهای زیادی از دنیای بیرون را می شوند، اما یکی از صداهایی که توجه زیادی را به سمت خود جذب می کند، موسیقی است. تحقیقات نشان ...
علت تنگی نفس در سه ماهه اول دوران بارداری
را در بدن مادر اشغال می کند. بنابراین رحم به دیافراگم فشار وارد می کند. دیافراگم نیز به سمت بالا (ریه ها) می رود و سبب می شود که عمق نفس ها کم شود و اصطلاحا فرد به نفس نفس بیفتد. هنگامی که نوزاد به دنیا می آید، فشار از روی دیافراگم برداشته می شود و تنگی نفس رفع می شود. تصورات غلط درباره تنگی نفس بارداری - برخی از خانم های باردار فکر می کنند، تنگی نفس نشانه کم رسیدن ...
چرا کودکم مدام استفراغ می کند؟
مکرر شیر ساده یا پنیرک خواهد بود ولی بزرگسالان این حالت خارج شدن محتویات معده را کمتر تجربه می کنند. بسیاری از بزرگسالان شاید چند بار ترش کنند و حتی احساس سوزش بازگشت مواد را تا حلقشان هم داشته باشند ولی محتویات کمتر به بیرون راه پیدا می کند. ریفلاکس در کودکان به نوعی همان ترش کردن معده است و خروج مواد به سمت مری که دلایل متعددی هم دارد. چرا بعضی از بچه ها این مشکل را دارند؟ ...
تکامل بینایی نوزاد از تولد تا یک سالگی چگونه است؟
دنیای اطرافش توجه می کند. او زمانی که در آغوش مادر و پدر است به اشیای اطرافش نگاه می کند و سرش را برای دیدن اشیا می چرخاند. تکامل بینایی نوزاد در یک ماهگی در این ماه نوزاد می تواند چشمهایش را به سمت منابع نور بگرداند.می تواند تماس چشمی برقرار کند و اشیا را به صورت افقی و حول محور وسطشان دنبال کند. با اینکه در این ماه منابع نور را دنبال می کند اما چشمهای نوزاد در 1 ماهگی خیلی ...
استفاده از گهواره برقی برای نوازد مضر است؟
برقی برای نوزاد گهواره برقی انرژی و وقت والدین را ذخیره می کند. تنها کاری که آنها باید انجام دهند این است که نوزاد را داخل آن قرار دهند و گهواره را روشن کنند. حرکات خودکار گهواره برقی چرخش از جلو به عقب باعث تسکین و آرامش نوزاد می شود. معمولا گهواره برقی در سه موقعیت حرکت می کند و اهرم آن به آسانی قابل تنظیم است. برخی از انواع گهواره برقی آهنگ های آرامش بخش نیز پخش می کنند که به روند خواب آرام نوزاد کمک می کند. دکمه های تنظیم شونده گهواره را می توانید امتحان کنید تا بهترین حالت را برای نوزاد بیابید. ...
احساس نبض در شکم، چطور کنترلش کنم؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام وقتتون بخی حدود یک ماه بیشتره ک حس میکنم تو شکمم و پهلو معدم و زیر شکمم بعضی وقتا یه چیز میترکه یا می لرزه و اون قسمت میپره مثل ضربه های ریز .آخرین پریودیمم 11اردیبهشت بودک دارچین خوردم و پریود شدم از دوران مجردی پریودام با تاخیربود.توی اسفند ماهم بی بی چک زدم دوبار و منفی بودرابطه بدون دخول داشتم باهمسرم ک مایع منی ایشون هیچ وقت ب سطح واژنم نخوردع. از اسفند باهمسرم ...
مهمترین نشانه های بیماری در نوزادان چیست؟
دلیل و ناگهان گریه می کند و گریه اش قطع نمی شود و نمی توانید مثل همیشه با روشهایی که داشته اید او را آرام کنید، ممکن است بیمار باشد. پزشکان متخصص معتقدند گریه نوزاد اگر بیشتر از چهار ساعت طول بکشد و آرام نشود حتما باید با پزشک متخصص مشورت کنید. البته به بی حالی نوزاد هم باید توجه کنید. اگر نوزاد بی حال باشد و گریه نکند، و به شکل غیرعادی بی تحرک باشد و به سختی از خواب بیدار شود، حتما باید به پزشک ...
جدایی کودک از مادر شاغل سخت است؟
کوچک پیدا کند تا در آینده بتواند با محیط اطراف خود ارتباط برقرار کرده و تبدیل به کودکی منزوی یا خجالتی نشود. انتقال حس مادران به نوزادان اگر مادری هستید که با سپردن فرزندتان به خانواده یا مهد کودک احساس گناه یا عذاب وجدان می کنید، باید بدانید که این احساس به خوبی به نوزاد شما منتقل می شود و می تواند در رفتار و روحیه فرزندتان تاثیرگذار باشد. پس این احساس را فراموش کنید و به ...
تست کرونا مادر باردار و نوزادش چگونه است؟
...: متاسفانه کووید 19 یا همان ویروس کرونا هیچ فرقی بین افراد مختلف جامعه نمی گذارد ، به همین دلیل بیشتر از قبل باید مراقب زنان باردار و نوزادان باشیم. به گفته پزشکان متخصص با انجام آزمایشها و تستهای به موقع می توان از سلامت مادر و نوزاد اطمینان حاصل کرد. دکتر ناصح فوق تخصص نوزادان درباره نحوه و شرایط انجام تست کرونا از مادر باردار و نوزادش می گوید: رِنج واگیری بیماری کووید19 در اطفال و ...
آیا نوزادان به ویروس کرونا مبتلا می شوند؟!
.... اما سایر علائم ویروس کرونا در نوزادان شامل بی میلی به شیر خوردن، خواب آلودگی، استفراغ، اسهال و اتساع شکم است. انتقال ویروس از مادر به جنین امکان دارد؟ براساس گزارش ها کم سن ترین نوزادی که نتیجه تست کرونا ویروس در او مثبت شده، نوزاد 36 ساعته بود و بنابراین انتقال از مادر به جنین قبل از تولد امکانپذیر به نظر می رسد. اما نتایج مطالعات نشان می دهد که شیرخواران مبتلا به ویروس ...
آموزش مسواک زدن به کودکان از چه زمانی باید شروع شود؟
دندان توصیه مهم این است به محض مشاهده سر زدن دندان یا دندان های نوزاد آنها را هر روز با استفاده از یک مسواک سر کوچک و نرم ( مسواک مخصوص نوزادان) و آب دو بار در روز ترجیحا بعد از صبحانه و قبل از خواب تمیز کرده و خورده های غذا و باکتریها را از دندانها خارج کنید. به خاطر داشته باشید در این زمان نباید از خمیر دندان استفاده کنید هنگامیکه کودک به سن 2 یا 3 سالگی می رسد زمان آن فرا رسیده است ...
لوازم آرایشی ممنوعه در دوران بارداری کدامند؟
لوازم آرایشی ممنوعه در دوران بارداری کدامند؟به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ همه ما می دانیم که در دوران بارداری باید از سیگار کشیدن خودداری کرد اما آیا در مورد استفاده از محصولات زیبایی در این دوران چیزی می دانیم؟ هر ماده ای که ما به پوست مان می زنیم می تواند وارد بدن شده و از طریق جریان خون به سمت جنین راه پیدا کند. به همین دلیل در دوران بارداری باید در مورد لوازم آرایشی ...
قرص آسیتریتن برای چه بیماری است؟
داروهای پسوزیازیس شدید در بزرگسالان است. ممکن است درمان با داروی آسیترتین چند ماه طول بکشد تا بتواند اثرات مطلوب به جای بگذارد. باید توجه داشته باشید که در هنگام درمان این دارو، ممکن است پوست قبل از اینکه بهتر به نظر برسد، بدتر شود. این نباید باعث شما که شما دارو را قطع کنید. آسیترتین نباید در دوران بارداری مصرف شود، زیرا باعث نقص های مادرزادی در نوزاد می شود. اگر در دوران بارداری و یا حتی ...
3 اشتباه والدین در مراقبت از کودک
...: همه والدین دچار اشتباه در زمینه مراقبت از کودکان خود می شوند، ولی این اشتباهات در مورد والدین جوان که دارای نوزاد و یا فرزند خردسال هستند بیشتر اتفاق میافتد. بیدار کردن کودک برای شیر خوردن: کودکان شیرخوار می توانند (و باید) در طول شب بخوابند، ولی یک اعتقاد نادرست وجود دارد که میزان شیری که کودک پیش از خواب شب می نوشد، به اندازه ای نیست که تا صبح برای او کفایت کند. از این رو ...
افزایش 10 درصدی ذخیره خون بند ناف در بانک سلول های بنیادی رویان
رویان اردبیل با رعایت استانداردها و ارائه به موقع و صحیح خدمات دریافت و به بانک سلول های بنیادی خون بند ناف رویان در تهران ارسال و ذخیره سازی می شوند. وی با بیان اینکه زمان نگهداری خون بند ناف نوزاد بیش از 35 سال است که بیمه ای برای حفظ سلامتی فرزند محسوب می شود، تصریح کرد: ظرفیت درمان بیش از 70 نوع بیماری در سلول های بنیادی خون بند ناف رویان وجود دارد. کد خبر 4932783 ...
علت بیدار شدن در نیمه شب
افراد یک ساعت بیولوژیکی دارند که تعیین می کند چه موقع آن ها خسته می شوند و چه موقع صبح بدن آن ها از خواب بیدار می شود. اما با ورود به سن حدود 40 سالگی، ساعت بدن شما شروع به تغییر می کند. محققان مطمئن نیستند که دقیقاً چرا این اتفاق می افتد، اما نتیجه این است که بدن شما به طور طبیعی زودتر از خواب بیدار می شود و میزان خواب شما را کاهش می دهد، هانس وان دونگن مدیر مرکز تحقیقات در دانشگاه ایالتی واشنگتن ...