سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به تالاسمی باید از نان سبوس دار، آرد سبوس دار و برنج قهوه ای به جای انواع تصفیه شده استفاده کنند. البته این مواد غذایی حاوی ماده ای به نام اسید فیتیک هستند که مانع از جذب زینک موجود در مواد غذایی می شود. خوش بختانه، مواد غذایی حیوانی (مواردی که در بالا ذکر شد) می توانند از این مشکل جلوگیری کنند. به همین دلیل، متخصصان به افراد مبتلا به تالاسمی توصیه می کنند که از مقداری مرغ یا ماهی بدون پوست ...
...> یک ماهیتابه را داغ کنید و 2 قاشق غذاخوری روغن و کمی کره در ماهیتابه بریزید. تکه های مرغ مزه دار شده را با همان مواد مرینیت در ماهیتابه بریزید و روی شعله ملایم گاز تفت دهید تا رنگ مرغ کم کم عوض شود. وقتی آب مرغ کشیده شد و تکه های مرغ پخته شدند، فلفل دلمه ای خرد شده و ذرت کنسروی را اضافه کنید و خوب هم بزنید. قارچ های خرد شده را به صورت جداگانه در کمی کره و فلفل سیاه تفت دهید. نان همبرگر یا نان باگت ...
ایمنی خواهد شد. وی گروه نان و غلات را شامل انواع نان، غلات کامل مثل گندم، جو، جوی دوسر، برنج و انواع ماکارونی مانند لازانیا، رشته فرنگی، رشته پلویی و رشته آشی معرفی کرد و ادامه داد: مواد غذیی این گروه بیشتر نقش تأمین انرژی بدن را به عهده دارند و حاوی فیبر، ویتامین های گروه B و پروتئین ها نیز هستند. مقدار توصیه شده این گروه 6 تا 11 واحد در روز بسته به نیاز های فردی است و بهتر است حداقل نیمی ...
داشته باشید که خوردن وعده های غذایی حجیم و سنگین در طول شب می تواند مشکلاتی مانند سوزش سر معده، نفخ شدید و یبوست ایجاد کند. در ضمن، استفاده از این غذاها قبل از شیفت شب، خواب آلودگی و کسالت زیادی را به وجود می آورد و مانع از عملکرد مطلوب در محل کار می شود. بنابراین، هرگز قبل از رفتن به محل کار و درحین ساعات کاری پُرخوری نکنید. 2. میان وعده های سالم را خودتان آماده کنید. پیدا کردن و ...
برگردانید تا طرف دیگرش هم سرخ شود. ساندویچ ها را داخل ظرف سرو قرار داده و روی آن ها پودر قند بپاشید و با ماست سرو نمایید. نکات تکمیلی در مورد تست فرانسوی شکم پر تست فرانسوی شکم پر جزو کیک و شیرینی - انواع کیک میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود 5دقیقه میباشد . تست فرانسوی شکم پر را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - دسر - سرو کنید . توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد . ...
گروه دانش تیتریک ،همانطور که می دانید غلات سبوس دار منبع خوبی از فیبر غذایی، ویتامین ها و مواد معدنی است که در غلات تصفیه شده یافت نمی شود. زمانی که غلات تصفیه می شود ترکیبات خاصی که در آن وجود دارد از بین می رود. انتخاب غلات سبوس دار می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمنی همچون چاقی، دیابت، بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد. ...
مخصوص سرخ کردنی استفاده شود. رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان افزود: حتی روغن های زیتون و کنجد نیز برای سرخ کردن در حرارت بالا مناسب نیستند بنابراین پس از ماه مبارک رمضان بیشتر از روش های بخارپز و آب پز استفاده شود. وی گفت: تا حد امکان باید از نان های سبوس دار استفاده شود. افراد دارای اضافه وزن و چاقی می توانند سبوس برنج یا گندم را از مراکز مورد اطمینان تهیه و به ...
جو که در سامانه جامع انبارها ثبت نشده بود، کشف و پرونده متشکله به اداره تعزیرات حکومتی بندر ترکمن ارسال شد. وی افزود: پس از بررسی ها و دریافت استعلام لازم، حکم به درج در پرونده و عرضه گندم جو و سبوس مکشوفه به نرخ رسمی صادر شد. حسن پور تصریح کرد: پس از ابلاغ رأی صادره، مدیرعامل کارخانه آرد تقاضای تجدیدنظرخواهی کرد و شعبه دوم تجدیدنظر استان ضمن تأیید رأی شعبه بدوی، متخلف را به پرداخت سه میلیارد و 635 میلیون ریال جزای نقدی نیز محکوم کرد. کد خبر 425361 ...
در پخت این پاستا از پنیر و سیر به صورت سوخاری استفاده شده است. همانطور که می دانید سیر به صورت خام دارای بوی نامطبوعی می باشد به همین دلیل در طبخ پاستا به صورت سوخاری از آن استفاده شده است. مواد لازم مواد لازم برای خرده نان های رویه: کره: 4 قاشق غذاخوری خرده نان: 2 فنجان ساقه پیازچه خرد شده: 3 قاشق غذاخوری مواد لازم برای پاستا و سس: سیر: 1 بوته ...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، تخم مرغ منبع خوشمزه ای از پروتئین و یکی از غذاهایی است که به راحتی راه خودش را از روی میز صبحانه به انواع دسرهای خوشمزه باز کرده است. اگر این ماده غذایی را دوست داشته باشید می توانید آن را به شیوه های مختلف نیمرو، آب پز، املت درست کنید یا در غذاهای دیگر به کار ببرید حتی راه های دیگری هم در دنیا برای پخت تخم مرغ وجود دارد که ممکن است از آن ها خبر نداشته ...
دانه های خوراکی اش معروف است. البته جزو غلات نیست اما خواصی مشابه و حتی بیشتر دارد. محصول اصلی این گیاه، دانه آن است که دارای ارزش غذایی بالایی است.ارزش غذایی بسیار بالای دانه یا بذر آن موجب مقایسه ی آن توسط سازمان خاروبار جهانی (FAO) با شیر خشک گردیده است. دانه های این گیاه مقدار سدیم کمتر ولی میزان کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم، آهن، مس، منگنز و روی بیشتری از گندم، جو و ذرت ...
...> کارشناس احکام مرکز ملّی پاسخگویی به سؤالات دینی ادامه داد: پیرامون آن چه در مقدمه این گفت وگو مطرح شد؛ مراجع معظم تقلید بیان می کنند، کسی که موقع غروب شب عید فطر بالغ، عاقل و هشیار است و فقیر و یا بنده کس دیگر نیست باید برای خودش و کسانی که نان خور او هستند، هر نفری یک صاع که تقریباً برابر با سه کیلو است گندم یا جو یا خرما یا کشمش یا برنج یا ذرّت و مانند این ها را به مستحق بدهد، اگر پول یکی از این ها ...
خمیر به دلیل وجود سبوس نسبت به خمیر نان های دیگر پف کمتری خواهد داشت ) روی سطح میز آرد بپاشید، خمیر را روی سطح میز قرار دهید و به 8 قسمت برش بزنید ( بسته به اندازه ای که از نان می خواهید خمیر را برش بزنید )، خمیرها را با فاصله داخل سینی فر قرار دهید، روی خمیرها را با دستمال مرطوبی بپوشانید و یک ساعت دیگر استراحت دهید تا حجم نان ها بیشتر شود. فر را با دمای 190 درجه سانتی گراد ...
خانه
