خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تیروئید و 9 نشانه پنهان بروز مشکل در آن
تیروئید گفته می شود و این شرایط می تواند بر ساختارهای دیگر فشار وارد کرده و تنفس و بلع را دشوار سازد. اما نشانه های کمتر مشهودی نیز وجود دارند که می توانند به بروز مشکل در غده تیروئید اشاره داشته باشند. نشانه های احتمالی بیماری تیروئید مه مغزی. زمانی که تیروئید کم کار جریان عادی هورمون ها را به مغز ارسال نمی کند، ممکن است دشواری در تمرکز را تجربه کنید. حتی ممکن است ...
هفته دوازدهم بارداری؛ رشد و پیشرفت کودک در هفته دوازده بارداری
یبوست و دلایل آن - طی بارداری، هورمون پروژسترون باعث کند شدن روند گوارش و هضم غذا می شود. - این مسئله، مزیتی برای کودک شما دارد، زیرا بدن شما وقت بیشتری برای جذب مواد مغذی مورد نیاز از مواد غذایی را پیدا می کند. - همچنین روده بزرگ، در دوران بارداری آب بیشتری جذب می کند که می تواند باعث دفع سخت تر مدفوع شود. برای کنترل یبوست این نکات را امتحان کنید: - غذاهای ...
آشنایی با خواص کلم سفید
شدن می شود. 3- کلسترول را کاهش می دهد: از کلم نیز می توان برای کاهش کلسترول خون استفاده کرد. فیبر و مواد مغذی آن به جای جذب شدن در خون با اسید های صفراوی در روده متصل شده و از مدفوع خارج می شوند. خوردن بخارپز آن باعث کاهش کلسترول می شود. 4- تقویت کننده سیستم ایمنی: کلم منبع عالی ویتامین C است که همیشه برای حفظ سیستم ایمنی قوی بسیار مهم است. 5- با سرطان مبارزه می ...
سندروم پیش از قاعدگی، رنج هر ماه
برای کاهش این بیماری دنبال کنید .اگر علائم شما شدید تر شد و فعالیت های روزمره تان مختل کرد، به پزشک مراجعه کنید. نسخه ای طبیعی برای درمان پی ام اس در زنان یا همان سندرم قبل از قاعدگی و پریودی پی ام اس در زنان یا سندروم قبل از قاعدگی چیزی است که خانم ها هر ماه از آن رنج می برند، سندرم قبل از قاعدگی تنها تغییرات خلق وخو و سردرد نیست بلکه می تواند حالت تهوع ،نفخ و دل درد ،زیاد شدن ...
خوراکی های مفید برای بارداری طبیعی!
...: همه ما حداقل برای یک بار هم که شده با لیست بلند بالایی از غذاهایی که مادرهای باردار باید یا نباید در این دوران مصرف کنند، مواجه شده ایم ولی در دورانی که سعی می کنید باردار شوید، چطور؟ آیا می دانید با استفاده از مواد غذایی طبیعی برای بارداری طبیعی بسیار موثر است و می توانید شانس تان را برای باردار شدن چند برابر کنید؟ تخم مرغ تخم مرغ نه فقط منبع عالی ویتامین ها و مواد ...
راهکارهای طبیعی برای رفع گرفتگی بینی
به گزارش شیعه نیوز ،در این مطلب، چند ضداحتقان طبیعی را به شما معرفی می کنیم که کمک زیادی به رفع گرفتگی بینی تان خواهند کرد. نعنا و لیمو سیستم تنفسی شما از حفره ی بینی، حنجره، نای، لوله های برونش و ریه ها تشکیل شده است. ریه ها مسئول تبادل هوا و دفع مواد سمی و باکتری هایی هستند که در محیط وجود دارند. متأسفانه نفس کشیدن می تواند خطرهایی نیز داشته باشد، زیرا ذرات جامد به سیستم ...
14 نکته درباره گیاه گون و محصول آن کتیرا
خروج آن از بدن جلوگیری کند. 7- همچنین برای افزایش وزن مدفوع و کنترل حداقل زمان توقف مواد در سیستم روده ای-معده ای مورد استفاده قرار می گیرد. 8- گزارش هایی مبنی بر جلوگیری از رشد سلول های سرطانی در داخل و خارج از بدن توسط کتیرا، به چاپ رسیده است. 9- استفاده دیگر آن در محصولات چسب دندان به علت خاصیت چسبندگی آن می باشد. 10- تاکنون گزارشی از عوارض جانبی ...
هلیکوباکتر پیلوری و درمان آن
/3 الی 1/5 میباشد. این خاصیت اسیدی، سبب هضم مواد غذایی شده و گوارش آنها را تسهیل میکند. مطالعات بسیاری در ارتباط با مکانیسم ماندگاری باکتری H پیلوری در محیط اسیدی معده انجام شده است و تامدتها بشر در پی شناخت ساز و کار و زندگی باکتری در محیط معده بود. پژوهش ها نشان میدهد که در سطح این باکتری پمپ هیدروژن وجود دارد و درصورتیکه هیدروژن و اسید معده وارد این باکتری شود، توسط این پمپ از باکتری خارج میشود ...
مراقبت های بعد از انتقال جنین فریز شده کدامند؟
در گروه پرخطر قرار نباشید به عنوان مثال دچار اضافه وزن نبوده یا سابقه جنین با نقص لوله عصبی نداشته باشید شما باید 400 تا 1000 میکروگرم اسید فولیک به صورت روزانه مصرف کنید. مراقب رژیم غذایی تان باشید رژیم غذایی شما در این دوران و بعد از اینکه تست بارداری شما مثبت شد، بسیار مهم است. استفاده از میوه و سبزیجات با فیبر بالا و خودداری از مصرف پنیر غیرپاستوریزه و برخی ماهی ها و ...
علائم کم خونی چیست و چطور میتوان آن را رفع کرد
، یا اگر دچار علائم مربوط به سرطان روده ی بزرگ بودید. اگر در محیطی زندگی می کنید که احتمال مسمومیت سرب بالاست. چنانچه سابقه ی ابتلا به بیماری کم خونی در خانواده تان وجود داشته و می خواهید پیش از تولد فرزندتان در این خصوص مشاوره بگیرید. نکته ی آخر اینکه در مورد خانم های باردار پزشک احتمالاً مصرف مکمل های دارویی، خصوصاً فولات (ویتامین ب9) را تجویز می کند، که ممکن است حتی از پیش از بارداری مصرف کنید. این مکمل های دارویی برای مادر و جنین بسیار مفید است. منبع: روزیاتو انتهای پیام/ ...
فواید شگفت انگیز اهدای خون
، ویروس زیکا و بیماری شاگاس (که ناشی از یک انگل است) نیز آزمایش کند. در صورت مشخص شدن ابتلای شما به هر یک از بیماری های عفونی، شما از وضعیت بدن تان مطلع شده و در صدد درمان برمی آیید. سلامت قلب خود را تقویت می کنید مطالعه ای که در مجله Transfusion منتشر شد، نشان داد که افراد مبتلا به فشار خون بالا که چهار بار خون داده بودند، کاهش فشار خون خود را شاهد بودند. همچنین یک تئوری وجود ...
هرآنچه درباره بیماری سل بایدبدانید
پزشکی تان سؤال خواهد کرد. شما مورد معاینه ی فیزیکی هم قرار خواهید گرفت که شامل گوش دادن به ریه ها و بررسی ورم غدد لنفاوی می شود. دو آزمایش هستند که می تواند وجود باکتری در بدن را معلوم کنند: تست خراش پوستی سل آزمایش خون سل با این حال، این آزمایشات نمی توانند فعال یا نهان بودن سل را مشخص کنند. برای تشخیص فعال بودن سل، پزشک ممکن است یک تست خلط و یک عکس ...
نشانه های کمبود ویتامین K
شاید برایتان جالب باشد که بدانید کمبود ویتامین K. بر سیستم ایمنی بدن شما تأثیر می گذارد و نحوه پاسخ بدن شما به Covid-19 نیز تا حد زیادی بستگی به قدرت سیستم ایمنی بدن شما دارد. اگر مایلید سیستم ایمنی بدن شما تقویت شود، بهتر است سعی کنید میوه و سبزیجات زیادی بخورید، که سرشار از ویتامین C. و E. هستند وقتی صحبت از مواد مغذی می شود، ویتامین K. آن چیزی نیست که چیز های زیادی در مورد آن می شنویم، اما این ویتامین برای سلامت بدن شما بسیار مهم است. ...
هفته دهم بارداری؛ رشد و نمو کودک در دهمین هفته بارداری
تغییرات بدن در دهمین هفته بارداری مانند کودک، بدن شما نیز به تغییرات خود ادامه می دهد. در هفته دهم بارداری ممکن است متوجه این موارد شوید: - فشار را در قسمت پایین شکم خود تجربه می کنید. به احتمال زیاد، احساس می کنید که رحم تان در حال رشد است و یا افزایش جریان خون را حس می کنید. این فشار همچنین ممکن است باعث افزایش تعداد دفع ادرار شود. - در دهمین هفته از ...
بخش هایی از این سبزی به عنوان داروی فشار خون استفاده می شود
التهاب شدیدتر می شود مفید باشد، از جمله: درد مفاصل (مانند آرتریت) نقرس عفونت کلیه و کبد اختلالات پوستی سندرم روده تحریک پذیر جالب است بدانید که دریافت فلاونوئیدها از غذاهای گیاهی، حتی با کاهش التهاب موثر بر مغز نیز همراه بوده است. به جلوگیری یا درمان فشار خون بالا کمک می کند اعتقاد بر این است که برخی مواد مغذی ...
خواص ادویه کاری، در بارداری مفید یا مضر؟
می شود، دارای خاصیت ضد باکتری و ضد قارچ است. حتی دریافته شده است که از بیماری هایی مانند E.coli و بسیاری از عفونت های مرتبط با روده جلوگیری می کند. 8. هضم دریافته شده است که ادویه کاری علاوه بر اینکه به بدن شما کمک می کند تا مواد مغذی به میزان کافی در آن جذب شوند، در عین حال هم ایسایی کامل و سالم را برای روده تثبیت می کند. ادویه کاری سرشار از فیبر رژیم غذایی است و به حرکت در ...
6 فایده شیربادام برای سلامتی بدن
سرطانی محسوب می شوند. 2. می تواند به کاهش وزن شما کمک کند شیر بادام در هر وعده، کالری بسیار کمی دارد، و این باعث می شود که یک افزودنی عالی برای رژیم کاهش وزن در نظر گرفته شود. در مقایسه با شیر بز که هر وعده آن دارای 168 کالری می باشد، شیر بادام در هر وعده طور متوسط دارای40 کالری است. رژیم های غذایی که در آنها مصرف چربی های سالم زیاد است، مانند رژیم کتوژنیک یا انواع ...
آقایان چه آزمایش هایی باید انجام دهند؟
...> همه مردان 50 تا 70 ساله باید سالانه بررسی شوند. اگر مردی دارای سابقه خانوادگی سرطان پروستات باشد، آزمایش PSA باید از 40 سالگی شروع شود. هر 3 سال: 4- کولونوسکوپی کولونوسکوپی یک تست برای مردان (و زنان) بالای 50 سال است، که خطر سرطان روده بزرگ افزایش می یابد. سایر عوامل خطرزا شامل سابقه پزشکی بیماری التهابی روده یا رژیم غذایی پر چربی حیوانات است. اگر مرد ...
خطرناک ترین غذا ها که تعادل باکتری های روده را بهم می زنند
مورد نیاز بدن شما را تامین کنند، افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند، باید از مصرف آن ها اجتناب کنند. چربی، لاکتوز و سایر پروتئین های لبنیات به طور مستقیم بر سلامت روده ها تاثیر می گذارند و میکروبیوم آن ها را تغییر می دهند. لبنیات پرچرب همچنین منجر به التهاب و سایر مشکلات گوارشی در بدن می شوند. افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز باید نوع بدون لاکتوز و حاوی پروبیوتیک این محصولات را انتخاب کنند. ...
برای پیشگیری از نفخ شکم آب آلو سیاه بنوشید
می تواند بسیار دردآور باشد. آب آلو سیاه به لطف سوربیتول زیادی که در خود دارد مانند یک ماده ی ملین عمل می کند. برای اینکه بدانید مصرف آب این میوه برای شما یا کودک تان مناسب است یا نه باید با یک پزشک مشورت کنید. مصرف سبزیجات ضد سرطان از جمله اسفناج و هویج هم ممکن است باعث نفخ شکم شود. سبزیجات ضد سرطان مواد مغذی غیر قابل هضم بیشتری در خود دارند که مصرف آن ها ممکن است باعث نفخ شود. اما پختن ...
ترفندهای مفید سلامتی که خوب است عادت شوند
زیر پدال گاز و ترمز گیر کند و یا اینکه پدال ها را همزمان فشار بدهد. رانندگی کردن یکی از خطرناک ترین فعالیت ها در زندگی فرد است. پس چرا با بی احتیاطی آن را خطرناک تر کنید؟ هنگام رانندگی حتماً کفش به پا کنید و اگر کفش در دسترس تان نیست، دمپایی یا صندل را از پاهایتان درآورید و پابرهنه رانندگی کنید. شبکه های اجتماعی و ایمیل هایتان را کمتر چک کنید این هم راهی دیگر برای کاهش استرس: شما ...
35 نکته برای محافظت از سلامت قلب
.... این کار برای پیشگیری از ناخنک زدن و پرخوری کمک بسیار خوبی است. اگر شما آنفلوانزا بگیرید و بیماری قلبی داشته باشید، چه از آن مطلع باشید چه نه، احتمال شدیدتر شدن بیماری تان وجود دارد؛ پس حتما در وقت مناسب آن واکسن بزنید برچسب ها را بخوانید در خیلی از مواد غذایی بسته بندی شده قند و شکر وجود دارد که ممکن است متوجه آن ها نباشیم. از طرفی ما اپیدمی دیابت را داریم که به ...
با غذاهای شادی آور زانوی غم بغل نگیرید
.... اگر بعد از خوردن کلم دچار نفخ معده می شوید می توانید قبل از پخت کمی رازیانه و یا زیره به آن اضافه کنید. باید بدانید که کلم سرشار از فیبرهایی است که میزان قند خون را ثابت نگه می دارند و برای همین هم نمی گذارند بد خلق و کسل شوید. آب کلم نیز یک درمان طبیعی فوق العاده برای مقابله با زخم معده می باشد. علاوه بر مواد غذایی ذکر شده مواد غذایی دیگری مانند موز، آجیل، غلات کامل، شکلات سیاه، میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین C، اسفناج و غیره نیز حال و هوای شما را بهتر کرده و یاس هایتان را به دست باد می سپارد. منبع:تبیان انتهای پیام/ ...
هفته چهارم بارداری؛ تغییرات بدنی، تغذیه و ورزش
زمان به آن ها نیاز دارد، به او برساند. - اگر چه جفت از بافت مشترک تشکیل شده؛ اما اجازه نمی دهد خون بدن شما و کودکتان در تماس مستقیم با هم باشند. پس از چهار هفته از زمان بارداری، پریودی تان را از دست می دهید. آیا اکنون زمان انجام تست بارداری است؟ شاید مشتاق باشید که بفهمید که آیا یک کودک کوچک در راه دارید یا خیر. درباره آزمایشات بارداری بیشتر بدانید: - آزمایش بارداری در خانه ...
بدترین رژیم های لاغری دنیا که از آن ها بی خبرید
حق دارید بخورید. با رژیم سوپ کلم شما در هفته چیزی حدود 5 کیلوگرم کم می کنید، اما همراه با این رژیم لاغری فوری، سلامتی خود را هم به خطر می اندازید. در طول این یک هفته چیزی که از دست می دهید آب بدن است و نه چربی های اضافه. همچنین به دلیل عدم دریافت پروتئین و مواد غذایی دیگر، دچار عضله سوزی هم می شوید. لاغر شدن به چه قیمتی؟ بهترین رژیم غذایی برای لاغری و تناسب اندام این که دنبال کم ...
چطور بچه ها را تشویق کنیم هله هوله نخورند؟
.... از این رو وقتی به سوپر مارکت کوچک سر خیابان می روید چطور ممکن است بتوانید چنین اطلاعاتی به دست بیاورید؟ “ او پیشنهاد می کند که والدین و بچه ها تصور و تخمینی از اندازه هر وعده غذایی داشته باشند. او می گوید: “چیزی مثل یک پاکت بزرگ چیپس ممکن است تمرین خوبی برای شما باشد که مقدار مناسب یک وعده برای هر سن را تعیین کنید و اگر این کار را نکنید به راحتی ممکن است جلوی تلویزیون بنشینید و ...
