خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه سه شنبه 6 خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/06
رغبت فدای نام دوست واله و شیداست دایم همچو بلبل در قفس***طوطی طبعم ز عشق شکر و بادام دوست تعبیر: بخت و اقبال بیدار شده است. خشونت و غضب را از خودتان دور کنید. عده ای به شما کمک می کنند دست آنها را پس نزنید. عاقبت خودتان را به زر نفروشید. ناامیدی باعث پریشانی تان شده است. این گوی و این میدان همت طلب کنید تا خداوند نیز شما را یاری فرماید. امروز روی زیبایی ها و لذت ...
13 عادت روزمره که شما را پیر می کند
بر می شمارند که باعث می شود شما زودتر احساس پیری کنید. شما چندین وظیفه برعهده دارید چندین کار را با هم بر عهده می گیرید و به خودتان فشار می آورید. مردم فکر می کنند این کارخوبی است اما باید بدانید استرس بیش از حدی که به شما وارد می کند موجب فرسودگی شما می شود. بهتر است روی یک کار متمرکز شوید و آن را به پایان برسانید. این که شما بتوانید چند کار را همزمان انجام دهید، شاید باعث ...
اضطراب مزمن چیست؟
عین حال متضمن تفاوت هایی هستند که باید مد نظر گرفته شود. در اینجا نکاتی را در قالب نگرانی های فراتر از استرس برایتان برمی شماریم. نشانه های اضطراب مزمن نگرانی شما دائم است یکی دو ماه استرس پیش از فارغ التحصیلی فرزندتان از دانشکده کاملا طبیعیست. هفته ی انتخاب رشته ی دانشجویان تازه وارد دانشگاه به سرعت سپری می شود و استرس او ممکن است در شما نیز رخنه کند. اما در ...
فواید شگفت انگیز اهدای خون
رایگان دریافت می کنید اگر تا به حال خون داده باشید حتما می دانید که هر اهدا کننده باید پیش از این کار به لحاظ فیزیکی ارزیابی شود. این ارزیابی شامل بررسی فشار خون، نبض، دمای بدن و سطح هموگلوبین است. گاهی ممکن است سطح کلسترول نیز مورد بررسی قرار بگیرد. درست است که این ارزیابی فیزیکی یک جایگزین برای یک معاینه جسمی کامل نیست، اما اهدای خون می تواند اطلاعات مفیدی در مورد سلامتی شما ارائه دهد و ...
فال روزانه دوشنبه 5 خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/05
از آنچه انتظارش را دارید پیش خواهند رفت. بجای این که کسانی که با شما مخالف هستند را کنار بگذارید، ایده های آنها را در نظر گرفته و در صورت لزوم نقشه های قبلیتان را تغییر دهید. امروز با انرژی و خوشحال و سر حال هستید و هیچ چیزی نمی تواند شما را ناراحت کرده و یا اسیر انرژی های منفی کند. این احساس فوق العاده را به کسی که دوست دارید نیز هدیه کنید. به ملازمان سلطان که رساند این دعا را***ک ...
8 نکته برای محافظت از استرس کودکان در برابر کرونا
از نگرانی های آنها اجتناب نکرده و یا این نگرانی ها را کوچک نشمارید. مطمئن شوید که احساسات کودک تان را قبول و تأیید کرده و به آنها اطمینان دهید که احساس ترس درباره چنین موضوعاتی طبیعی است. نشان دهید که با توجه کامل به آنها گوش می دهید و مطمئن شوید که آنها می دانند می توانند با شما یا معلم شان هر زمان که خواستند گفتگو کنند. 2. صادق باشید؛ واقعیت را به روش قابل فهم برای کودک توضیح دهید ...
میل جنسی همسرم کم شده، چه کنم؟
زندگی تان را عوض کنید. اما می توانید عوامل دیگر را تغییر دهید. یک مکان جدید، زمان جدید یا موقعیت جدید حال و هوای هر دوی شما را برمی گرداند. رابطه جنسی اول صبح، دوش حمام یا در اتاقی متفاوت از اتاق همیشگی تان را امتحان کنید. 2. کارهای زیاد و خستگی: یک وقفه رمانتیک ایجاد کنید همه زوج ها در پایان یک روز طولانی خسته هستند و انرژی داشتن برای عشق بازی کمی دشوار است. اما این قابل ...
چگونه سلامت روان را افزایش دهیم؟
بردن استرس و بالا نگه داشتن انگیزه شما می شود . چه چیز به زندگی شما معنی و هدف می دهد ؟ - در کارهایی شرکت کنید که به زندگی شما معنی می بخشد : کارها و فعالیت هایی را انجام دهید که شما را به چالش می کشد و خلاقیت تان را افزایش می دهد و باعث می شود که احساس شادابی و سرزندگی کنید . کارهایی مثل باغبانی ، نقاشی کشیدن ، نوشتن ، نواختن یک وسیله موسیقی یا ساخت لوازمی در ورکشاپ ...
دلایل علمی بی حوصلگی را بشناسید
حوصلگی نمی شود. برخی مواقع شما می دانید به دلیل تنهایی، غم و اندوه، استرس، رویداد بد و... بی حوصله شده اید، اما یک زمانی احساس می کنید بدون دلیل کسل شده اید درحالی که کسالت و بی حوصلگی گاهی ناشی از دلایل ریز و جزئی است که شاید شما متوجه آن ها نباشید؛ این عوامل عبارت اند از: 1. یکنواختی ذهن بعضی وقت ها بی حوصلگی ناشی از خستگی ذهن است که در اثر تکرار و عدم علاقه به انجام وظایف ایجاد می ...
دردسر ها و مزیت های 50 ساله شدن برای زنان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، برخی خانم ها طبیعتا از پیری احساس نگرانی می کنند و به خصوص روز های تولد که تاریخ مهمی در زندگی هستند باعث می شود این نگرانی تشدید شود. رسیدن به 50 سالگی مانند هر چیز دیگری جنبه های خوب و بد دارد. در این جا به برخی از مواردی می پردازیم که در انتظار آن ها هستیم یا از آن ها بیم داریم البته باید توجه داشت که در هر کشوری 50 سالگی زنان معنای متفاوتی دارد. به ...
15 دلیل که نشان می دهد از هوش هیجانی بالایی برخوردارید
احساسات تان، شروع به پرسیدن سوال هایی از خود می کنید که "آیا نا امید هستم؟"، "آیا ناراحت هستم؟"، "آیا احساس شکست خوردن، دارم؟" و ... . شما با گسترش دایره واژگان احساسی تان، می توانید دید عمیقی نسبت به احساسات داشته و چیزهای زیادی در این مورد یاد بگیرید که قطعا در زمان مناسب می تواند باعث شود رفتار مناسبی از شما سر بزند. 11. شما به طور خاص و خالصانه ای دیگران را ستایش می کنید ...
کتاب سوشا مکانی دستمایه طنز فضای مجازی
از خالی، پر از نرسیدن ها، پر از سوال های بی جواب و پر از نرسیدن به هیچ... به شام می گویم این انسان های فاقد قلب و احساس می تواند روی جسم زمین خورده شما با احساس غرور و با همه تمام بایستند و چگونه می توانند از خونه به زمین ریخته شما با لذت بنوشند! با این حال دقایقی بعد از خبر کتاب سوشا مکانی ، کاربران در صفحات مجازی مختلف این موضع را دستمایه طنز و کنایه خود کرده اند و به زندگی پرماجرای سوشا مکانی و حواشی خودساخته خود در این مدت پرداخته اند. ...
مشاوره آنلاین چیست و چگونه انجام می شود؟
مستقیم بین شما و درمانگر را امکان پذیر و راحت تر می کند. 4 توصیه برای استفاده بهتر از خدمات آنلاین روان شناختی از منبعی که قرار است به شما خدمات ارائه دهد، مطمئن شوید. متاسفانه ممکن است کسی که در حال انجام مشاوره آنلاین با شماست، صلاحیت حرفه ای کافی نداشته باشد؛ بنابراین پیش از انتخاب روان شناس مد نظر، وقت بگذارید و درباره او از سایت ها، صفحات و منابع معتبر تحقیق کنید. با اولین ...
راه های رهایی از احساس گناه
که فرد دیگری نیز اوضاع ذهنی تان را به هم بریزد. شما باید یاد بگیرید که به راحتی نه بگویید و مرز های خودتان را حفظ نمایید. اگر فشار ها را از خودتان بگیرید قطعاً می توانید با فکر آزادتر راه حل بهتری پیدا کنید. 8. خودتان را ببخشید اگر احساس می کنید که کسی را آزار داده اید و یا در مسئله ای گناهکار هستید، قبل از هر چیز خودتان را ببخشید و بعد برای به دست آوردن دل اطرافیانتان دست به ...
راه رهایی از استرس
...> 4 بیخیالی نسبت به استرس گاهی آنقدر به این وضعیت عادت می کنیم که ترجیح می دهیم اصلا به آن فکر نکنیم و نسبت به آن بی خیال شویم. براساس مطالعات انجام شده، رها کردن وضعیت استرس زا به حال خودش، نتایج منفی بیشتری به همراه دارد. شاید رهاکردن یک وضعیت یا فردی که موجب استرس در زندگی تان شده، به شما کمی احساس آرامش بدهد و گاهی اوقات بهترین راه حل در درازمدت باشد. ولی ممکن است با این روش چیزها یا افرادی را از دست بدهیم که ارزش نگه داشتن را داشته اند. ...
5 راهکار برای کاهش استرس کار از خانه
تان تماس برقرار کنید یا گپ تصویری داشته باشید. در این حالت، پیام کوتاه کافی نیست و تاثیر چندانی بر کاهش استرس ندارد. 5.با خود مهربان باشید: ما در روزگار عجیب وغریبی زندگی می کنیم، بنابراین بیشتر از هر زمان دیگری با خودتان مهربان باشید. لازم نیست 100 درصد اثربخش باشید. بعضی از روزها، فقط انجام حتی یک کار کوچک می تواند کافی و بسنده باشد. استرس را احساس کنید، اما اجازه ندهید که ...
10 ترفند مؤثر برای غلبه بر خواب و شروع ورزش صبحگاهی
Second Body” می گوید: برنامه ریزی برای تمرین با یک دوست، یک راه خوب برای اطمینان از آن است که بخاطر تمرین صبحگاهی تان از جا بلند می شوید. هنگامیکه بدانید یک نفر روی شما حساب می کند، احتمال بسیار کمتری خواهد داشت که قید تمرین را بزنید. مسابقه دهید روزانته پیشنهاد می کند که با یکی از دوستانتان شرط ببندید. او می گوید: برنامه ریزی کنید که چند بار در هفته به مدت 6 هفته تمرین کنید. به ...
12 ترفند روانشناسانه برای اینکه دیگران را به خود جذب کنید
...> بعضی افراد وقتی می بینند کسی سعی می کند طوری رفتار کند که انگار هیچ عیب و نقصی ندارد، به شدت از این مسأله می رنجند. در میان گذاشتن ضعف ها و شکست هایتان با دیگران می تواند شما را شخصی بی ریا نشان دهد و باعث می شود اطرافیان تان احساس نزدیکی بیشتری نسبت به شما داشته باشند و با شما همراه شوند. با این حال مراقب باشید در این کار زیاده روی نکنید و در مورد همه ی شکست ها و تجربه های بد زندگی تان صحبت نکنید ...
ترفندهای مفید سلامتی که خوب است عادت شوند
بودید دقت فیزیکی تان را حفظ کنید (مثلاً راه رفتن در مسیری خطرناک)، دست چپتان را مشت کنید. همین ترفند ساده کمکتان می کند خونسردی تان را حفظ کنید. احساس بد در زمان استرس و تنش، ناشی از فعالیت مغز در نیمکره ی غیرمسلط مغز است، و پرت کردن حواس در این سمت (با مشت کردن دست چپ در صورتی که راست دست هستید و برعکس) می تواند جلوی فکر و خیال زیاد را که منجر به خطا و اشتباه می شود بگیرد. درست فین کنید ...
راه های درمان خستگی و بی حالی
انرژی بگیرد و سرحال شود، انگار همه ی انرژی بدنش تحلیل رفته است. اگر احساس خستگی می کنید و رَمق کار کردن ندارید، شاید با قرار گرفتن در معرض هوای تازه به راحتی بتوانید به جسم و ذهن تان طراوت بدهید. بهتر است به جای استراحت مطلق، به خودتان پاداش بدهید، یعنی هراز گاهی از جایتان بلند شوید و هوای تازه ای بخورید تا تأثیر طراوت بخش آن را در خودتان احساس کنید. این کار به سبب آزاد شدن اندورفین باعث ...
راه های درمان کم شدن میل جنسی همسر
.... به همین دلیل است که در روابط جدید خیلی زود هیجان زده می شویم--چون همه چیز تازه است و مغزتان هم براساس آن واکنش می دهد. مشخص است که نمی توانید هر وقت این هیجان از بین رفت، شریک زندگی تان را عوض کنید. اما می توانید عوامل دیگر را تغییر دهید. یک مکان جدید، زمان جدید یا موقعیت جدید حال و هوای هر دوی شما را برمی گرداند. رابطه جنسی اول صبح، دوش حمام یا در اتاقی متفاوت از اتاق همیشگی تان ...
فال روزانه شنبه 1399.03.03
دست دارید را با آن ها در میان بگذارید، مخفی کردن دانسته هایتان بی فایده است. اگر آن ها دقیقا بدانند چه برنامه ای دارید با رضایت با شما و نقشه هایتان همراه خواهند شد. احساس می کنید امروز نباید احساسات خود را با کسی که دوست دارید در میان بگذارید، ولی حتی اگر بتوانید چیزی را از طرف مقابل تان مخفی کنید نمی توانید خودتان را گول بزنید. تیر امروز تلاش هایتان برای داشتن یک نقشه دقیق که ...
فال روزانه یکشنبه 4 خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/04
...> ممکن است در حال حاضر کمی احساس خستگی و ناخوشی کنید. این حالت شما ناشی از نداشتن استراحت کافی و نرسیدن مواد غذایی و ویتامین های کافی به بدنتان است. شاید هم به این خاطر باشد که از چیزهایی که برایتان ارزش و اهمیت زیادی دارند غافل شده یا بی خبر مانده اید. امروز تا می توانید برای خودتان وقت بگذارید و توجه به بدنتان و جزئیات مهم زندگی تان را اولویت اصلی خود قرار دهید. زندگی شما دارد به سوی تعادل پیش می ...
با غذاهای شادی آور زانوی غم بغل نگیرید
.... اگر بعد از خوردن کلم دچار نفخ معده می شوید می توانید قبل از پخت کمی رازیانه و یا زیره به آن اضافه کنید. باید بدانید که کلم سرشار از فیبرهایی است که میزان قند خون را ثابت نگه می دارند و برای همین هم نمی گذارند بد خلق و کسل شوید. آب کلم نیز یک درمان طبیعی فوق العاده برای مقابله با زخم معده می باشد. علاوه بر مواد غذایی ذکر شده مواد غذایی دیگری مانند موز، آجیل، غلات کامل، شکلات سیاه، میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین C، اسفناج و غیره نیز حال و هوای شما را بهتر کرده و یاس هایتان را به دست باد می سپارد. منبع:تبیان انتهای پیام/ ...
فال روزانه 30/ 07/ 1398
فال روزانه سه شنبه 30 مهر 1398 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است در همین ابتدا اجازه دهید پس از عرض تبریک تولد، خیال تان را راحت کنیم که یکی از بهترین سال های زندگی خود را در پیش رو دارید. در این سال شادی و خوشی در زندگی شما تمامی ندارد و به لحاظ شغلی پیشرفت هایی چشمگیری نصیب شما می شود. این پیشرفت ها ممکن است در ابتدا با کندی شروع شود و احساس کنید جایی از کار شما ...
فال روز شنبه 3 خرداد
شما سوء استفاده کند. شما معمولاً در کارهای انفرادی موفق تر از کارهای گروهی هستید. ممکن است دچار تورم غدد به خصوص در لوزه باشید. حتماً به پزشک مراجعه کنید. شریک زندگیتان را سرزنش نکنید و سر او منت نگذارید. اگر می توانید کارهای مهم یا دقیق امروزتان را به آخر وقت موکول کنید و کمی به خود فرصت دهید. صبح امروز زمان مناسبی برای انجام کارهای روزمره تان خواهد بود. ممکن است از همکارتان خبرهایی دریافت کنید که ذهنتان را درگیر کند اما خیلی سریع باعث افزایش انرژی شما خواهد شد. ...
10 پرسش و پاسخ مهم در مورد آسم در بارداری
راه هایی پیدا کنید که از این عوامل دور بمانید. . از پزشک زنان و زایمان و پزشک آسم تان بخواهید با هم همکاری کنند. آیا بارداری می تواند آسم را بدتر کند؟ بارداری ممکن است آسم تان را بدتر کند؛ اما هنوز جواب دقیقی برای این سؤال وجود ندارد. اصلاً ممکن است آسم شما همان طور بماند یا بهتر هم بشود. به طور کلی، اگر علائم آسم تان شدید باشد، احتمال اینکه طی بارداری کمی شدیدتر هم بشود ...
10راه مقابله با استرس در مردان
را بیابید و برای رفع آن راه چاره ای بیندیشید. اگر رفتارهای همسایه و یا رئیس تان در محل کار و یا حتی همسرتان سبب استرس شما می شود، حتما در این باره با آن ها صحبت کنید. اجتناب از موقعیت های استرس زا بررسی ها نشان می دهد سطح استرس مردان در ترافیک 60 درصد (یعنی هفت برابر زنان) افزایش می یابد. تا حد امکان، از قرار گرفتن در چنین موقعیت هایی دوری کنید و از مواجهه با افرادی که باعث ...
علت گاز گرفتن لُپ!/ آیا گاز گرفتن لپ می تواند موجب سرطان دهان شود؟
یا داخل لپ ها گاز گرفته شود. این اتفاق با دندان های مصنوعی نیز می تواند روی بدهد. وقتی دندان های شما با هم تراز نیستند، به خوبی روی هم چفت نمی شوند. مغز این را می فهمد و گاهی سعی می کند با قرار دادن چیزی بین آن ها، مشکل را اصلاح کند و چه چیزی در دسترس دارد؟ بله، لب ها و داخل لپ ها! بنابراین اگر گاز گرفتن لپ مشکلی مکرر برایتان شده، بد نیست به دندان پزشک مراجعه کنید تا دندان هایتان را از جهت تراز ...
با همسر تنبل چه کنیم؟
احساس کند همسرش او را نه به خاطر خودش که به خاطر خدماتی که ارائه می دهد، می خواهد، ممکن است آرام آرام دلسرد شده و انجام آن خدمات را کاهش دهد. اگر شما بتوانید به همسرتان نشان دهید که به او توجه داشته و او را دوست دارید، می توانید امیدوار باشید که او نیز علاقه بیشتری برای مشارکت در کارهای خانه از خود نشان خواهد داد. راه هایی موثرتر برای بیان درخواست به همسر تنبل گاهی ...
