خانه
خوشمزه هایی که غلظت خون تان را از بین می برد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای مقابله با حملات قلبی، آسپیرین را بخوریم یا بجویم؟
صدا و سیما/ هنگام بروز حمله قلبی، چگونه آسپیرین را مصرف می کنید؟ همیشه تندرست بوده اید ولی، به نظر می رسد شب گذشته و پس از شام، حال مساعدی نداشته اید؛ و اکنون، احساس سنگینی در قفسه سینه دارید، کمی شربت معده مصرف می کنید تا اینکه به ساعت 7 بامداد می رسید؛ هنوز صبحانه نخورده اید، ولی درد شما نه تنها بهبود نیافته و به چانه و شانه شما نیز گسترش یافته است؛ از همسرتان می خواهید که به شما کمک کند و تا ...
کنترل فشارخون با داروهای گیاهی
قوی ترین گیاهان برای کاهش فشار خون و تمدد اعصاب است. به طور سنتی، دارواش برای درمان سرطان مورد استفاده قرار می گیرد، چون سیستم ایمنی بدن را به فعالیت بهتر تحریک می کند. با این حال، این گیاه دارای اثرات ویژه ای برای غلظت خون است. غلیظ بودن بیش از حد خون، جریان خون به عروق خونی را ضعیف می کند و فشار بیشتری به عروق وارد می آورد. این روند هم نتیجه ای ندارد، جز افزایش فشار خون. به گزارش Journal of ...
گل همیشه بهار و خواصش
- مصرف خوراکی تنتور و عصاره آن نیز برای پایین آوردن تب، قاعدگی دردناک و درمان سرطان مؤثر است. 5- گل برگ های خشک گیاه همیشه بهار مانند زعفران، به عنوان ادویه استفاده می شود. حتی گاهی آن را با زعفران مخلوط کرده و به صورت تقلبی به فروش می رسانند. 6- بوی تند گل همیشه بهار، حشره کش مؤثری است و اغلب به منظور راندن حشرات، روی سبزیجات پاشیده می شود. 7- عصاره همیشه بهار، به ...
17خوراکی مفید برای قلب
...> زمانی که صحبت از سلامت انسان به میان میاید هیچ چیزی بهتر از مصرف سبزیجات نخواهد بود. سبزیجاتی با برگ سبز می تواند مزایای بیشتری برای سلامتی انسان داشته باشد. این مواد سرشار از کاروتنوئید ها هستند که همانند آنتی اکسیدان عمل می کنند و بدن را از شر رادیکال های ازاد خلاص می نمایند. کلم بروکلی، اسفناج سبزیجات از این گروه سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. کلم اسید چرب امگا 3 دارد ...
بزرگ ترین تولید کنندگان گواوا از 2020-1998
به گزارش اقتصادآنلاین ، این درختچه بومی آمریکای جنوبی و آمریکای مرکزی، پرو، برزیل و مکزیک است. برگ های آن بدون کرک یا پوشیده از کرک است. میوه آن چیزی شبیه زیتون یا انار کوچک است. چرا که در بالای میوه تاجی از کاسبرگ ها قرار دارد. میوه آن گوشتدار است. دانه های آن مانند دانه های انگور در گوشت قرار دارد. رنگ میوه قرمز یا زرد و رسیده ی آن بسیار خوشمزه است. مزه میوه ترش و شیرین ...
هوفارقون چیست؟ خواص هوفاریقون
.... موجب کاهش جذب آهن می شود لذا باید دو ساعت فاصله بین زمان مصرف آنها باشد. بعلت افزایش اثر داروهای بیهوشی باید سه هفته قبل از اعمال جراحی که نیاز به بیهوشی دارند مصرف هوفاریقون قطع گردد. منجر به افزایش فشار خون می شود لذا بیماران فشار خونی با احتیاط مصرف نمایند. مصرف توام با باربیتوراتها و بنزودیازپین ها منجر به افزایش اثر آرامبخشی آنها وحتی اغما می ...
ویتامینی که سلامتی پوست را تضمین می کند
به منظور درمان انواع بیماری های پوستی مانند آکنه، پسوریازیس و اثرات پیری ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده کرد. خواص ویتامین E برای پوست همچون یک معجزه گر ویتامین E یک ماده مغذی مهم و محلول در چربی بوده که دارای خواص ضدالتهابی است. این ویتامین به حمایت از سیستم ایمنی بدن، عملکرد سلول و سلامت پوست کمک کرده و به سبب داشتن خواص آنتی اکسیدان، بدن را در برابر سموم مواد غذایی ...
10 میوه برای پاکسازی بدن در روزهای کرونایی
باعث می شود صبح را با انرژی از خواب بیدار شوید. پاکسازی دستگاه گوارش بدن با سیب سیب، سرشار از پکتین است. این ماده ساخت سموم در بدن را کاهش می دهد و دستگاه گوارش را پاکسازی می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن با انار انار منبع بسیار غنی از آنتی اکسیدان است. این میوه به جنگ بیماری ها می رود و سیستم ایمنی را تقویت می کند. دفع سموم مضر بدن با توت فرنگی ...
نشانه های کمبود ویتامین K
شاید برایتان جالب باشد که بدانید کمبود ویتامین K. بر سیستم ایمنی بدن شما تأثیر می گذارد و نحوه پاسخ بدن شما به Covid-19 نیز تا حد زیادی بستگی به قدرت سیستم ایمنی بدن شما دارد. اگر مایلید سیستم ایمنی بدن شما تقویت شود، بهتر است سعی کنید میوه و سبزیجات زیادی بخورید، که سرشار از ویتامین C. و E. هستند وقتی صحبت از مواد مغذی می شود، ویتامین K. آن چیزی نیست که چیز های زیادی در مورد آن می شنویم، اما این ویتامین برای سلامت بدن شما بسیار مهم است. ...
میوه ای که به تنهایی یک آنتی هیستامین کامل است
هیستامین اضافی در پلاسمای خون، نشان داده شده است. 4. سیر: مانند پیاز، سیر بسیار مقوی است و غنی از آنتی اکسیدان می باشد. سیر همچنین برای جلوگیری از آزاد شدن هیستامین از سلول های مغزی مورد استفاده قرار می گیرد. 5. مورینگا: مورینگا،یک "غذای فوق العاده" است که راه خود را بر روی قفسه های مواد غذایی پیدا کرده است.این ماده به قدری غنی از مواد مغذی است که از قدیم ...
تضمین سلامت قلب با نوشیدن 5 لیوان آب در روز
سالم خبر : نوشیدن پنج لیوان آب در روز می تواند خطر مرگ بر اثر بیماری های قلبی را کاهش دهد زیرا کمبود آب در بدن به افزایش سلول های خون و سپس سکته قلبی منجر می شود. عضو انجمن قلب و عروق ایران روز جمعه در گفت وگو با ایرنا افزود: افراد باید با نوشیدن آب در روز، از بروز حملات قلبی پیشگیری کرده و یا احتمال ابتلا به آن را کاهش دهند، بر اساس مطالعات انجام شده احتمال مرگ ناشی از حملات قلبی، در کسانی که روزانه پنج لیوان آب می نوشند نسبت به کسانی که کمتر از دو لیوان در روز آب می نوشند، 41 درصد کاهش می یابد. رضوان طاهری اظهار داشت: کیفیت و کمیت روابط اجتماعی افراد نیز خطر مرگ و میر بیماری های قلبی را کاهش می دهد، وقت گذراندن منظم افراد با یکدیگر، استفاده از کوچکترین فرصت ها برای خندیدن وقایع استرس زای زندگی و فشار اجتماعی و فشار شغلی را قابل تحمل می کند. وی با بیان اینکه معاینه منظم غربالگری برای سلامت قلب و عروق مهم است، ادامه داد: انجام آزمایش غربالگری ساده افراد را از مراحل اولیه ابتلا به بیماری قلبی آگاه می کند و تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری را می کاهد. این پزشک با تاکید بر اینکه فشار خون را به طور منظم اندازه گیری کنید، گفت: برای تعادل هورمونی آزمایش خون بدهید، سطح بالای هورمون استروژن در زنان بر نحوه انقباض عروق خونی تاثیر می گذارد که منجر به آسیب پذیری بیشتر آن ها در برابر ایجاد لخته های خونی می شود بر این اساس خطر ابتلا به مشکلات قلبی در زنانی که از درمان های هورمونی پیشگیری از بارداری استفاده می کنند، کمی بیشتر است. طاهری تصریح کرد: کمبود ویتامین D به خصوص برای افرادی که زمان زیادی زیر نور خورشید نیستند رایج است که منجر به بیماری قلبی و سکته مغزی می شود و می تواند عامل افزایش فشار خون و قند خون شود، برای تعیین مقدار این ویتامین باید آزمایش داد. به گفته وی، برای محافظت از قلب و پیشگیری از دیابت و سرطان از کربوهیدرات های ساده مثل ماکارونی، برنج سفید، نان سفید و انواع شربت تا حد امکان باید دوری کرد و سبزیجات و غلات سبوس دار را جایگزین این مواد کرد. این متخصص قلب افزود: از آن جا که قلب عضله است برای عملکرد بهتر به پروتئین بدون چربی نیاز دارد، بهتر است سلامت قلب را با گوشت ارگانیک و ماهی به همراه روغن زیتون، آجیل ها و سبزیجات تضمین کنید و از خوردن گوشت هایی که حاوی آنتی بیوتیک یا هورمون هستند، خودداری کنید. طاهری، بهداشت دهان و دندان را نیز برای سلامت قلب و عروق مهم دانست و اظهار داشت: بهداشت دهان و دندان منجر به التهاب کمتر در بدن می شود و سلامت دهان برای حفظ سلامت کلی بدن اهمیت بالایی دارد. وی با بیان اینکه به جای مکمل کلسیم لبنیات بخورید، ادامه داد: به جای هزینه های بالا برای خرید مکمل های ویتامین و مواد معدنی، پول بیشتری را صرف خرید غذاهای با کیفیت بالا ک ...
چرا میکروبیوم روده ای برای سلامت ما حیاتی است؟
دیابت همراه شود، نقش میکروب روده ای ناسالم در بروز آن مشخص شده است. وی ادامه داد: در مورد سایر بیماری ها مانند چاقی، لاغری غیرعادی و بیماری کولیت عصبی یا روده عصبی تحریک پذیر هم این نقش کاملا چشمگیر است و امروزه داروهایی تحت عنوان "پروبیوتیک" یا محصولات غذایی حاوی پروبیوتیک گاهی در درمان این بیماران استفاده می شود. علت تغییرات میکروبیوم طبیعی در بدن چیست؟ وی با ...
خطر های خوردن بستنی
...: مصرف خوراکی های خیلی سرد مخاط داخلی دهان و دستگاه گوارش را به طور موقت دچار شوک کرده و منقبض می کند.در این حالت جریان خون کند و اعصاب محیطی تحریک می شوند. اگرچه لذت مصرف این خوراکی ها در گرمای طاقت فرسای تابستان انکارناپذیر هست، اما بدون شک، مصرف مداوم آن ها کم خطر نخواهد بود. این مقاله، شما را با 10 خطر مخفی در خوراکی های سرد آشنا خواهد کرد. 1. چربی را انباشته ...
آشنایی با 10 خطر مخفی در خوراکی های سرد
... مصرف نوشیدنی های بسیار خنک هنگام غذا خوردن یا بلافاصله بعد از آن نه تنها به کاهش وزن کمک نمی کند، بلکه باعث سفت شدن و سخت شدن چربی ها در دستگاه گوارش می شود. در این شرایط هضم چربی ها به خوبی انجام نمی شود و چربی در بدن انباشته می شود. 2. یبوست را تشدید می کند اگرچه نوشیدن مایعات در طول روز احتمال یبوست را کاهش می دهد، اما مصرف مایعات خنک باعث ایجاد یا تشدید ...
چه کسانی به مکمل ویتامین E نیاز دارند؟
عمل می کند. این ویتامین ممکن است خطر بیماری قلبی، برخی انواع سرطان، مشکلات بینایی و اختلالات مغزی را کاهش دهد. یکی از وظایف کلیدی ویتامین E گشاد نگه داشتن رگ های خونی و پیشگیری از تشکیل لخته های خون در آن ها است. بیشتر بخوانید: رزش روزانه (DV) یا مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای ویتامین E برابر با 15 میلی گرم است. از جمله مواد غذایی سرشار از این ویتامین می توان به ...
بهبود عملکرد دستگاه گوارش با مصرف گیاه تخم شربتی
کاهش وزن تخم شربتی حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا 3 و آلفا لینولنیک اسید (ALA) است؛ این نوع اسیدها به افزایش متابولیسم و چربی سوزی در بدن کمک می کند. همچنین این دانه ها سرشار از فیبر است که فرد را به مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. بنابراین می توان به منظور کنترل اشتها، این دانه ها را به یک کاسه ماست یا سالاد میوه اضافه و مصرف کرد. تنظیم فشار خون با مصرف تخم شربتی ...
قرص آسیتریتن برای چه بیماری است؟
مانند آرتریت روماتوئید مبتلا شود. یکی از داروهایی که به منظور بیماری پسوزیازیس تجویز می گردد، داروی آسیترتین می باشد که در ادامه در مورد آن می خوانید. آسیترتین برای درمان پسوریازیس شدید در بزرگسالان تجویز می گردد. سوزش چشم یا خارش آن، خشک شدن دهان ، ریزش موها، درد مفاصل و لرزش بدن بعضی از عوارض مصرف این دارو می باشد. داروی آسیترتین داروی آسیترتین یکی از ...
بهترین دمنوش های لاغری
بدن خارج کنند، بنابراین به سم زدایی بدن کمک می کنند. نمکِ بیش از حد، آب موجود در خون را کاهش می دهد و موجب غلظت خون می شود که این موضوع برای گردش خون مطلوب اصلا خوب نیست. از طرفی، زمانی که شما وزن کم می کنید، در واقع مقدار زیادی آب از دست می دهید بنابراین باید آب بیشتری دریافت کنید که این آب هم سیستم بدن را پاکسازی می کند و هم بدن را هیدراته نگه می دارد. قاصدک و نعنا هردو به طور خودکار ...
فعالیت بیش از 3 میلیون ژن مربوط به میکروب ها در بدن انسان
. عامل دیگر نوع تغذیه است، در واقع مصرف شیر مادر در کودکی و مواد غذایی دیگر که در سنین بالا استفاده می شود، بسیار حائز اهمیت است. وی گفت: محل عمده زندگی این میکروبیوم ها در دستگاه گوارش است، اما به صورت یک لایه، از دهان تا لوله گوارش گرفته تا نزدیکی مخاط لوله زندگی می کنند، امیدواریم در سال های آینده با تحقیقات بیشتر و تایید نقش این میکروب ها و شناخت عوامل بیماری زا، بتوانیم تغییرات لازم را بر روی این میکروبیوم ها برای رفع بیماری ها انجام دهیم. ایرنا ...
هر آنچه باید درباره مسمومیت با ویتامین E بدانید
اختلالاتی مبتلا هستند که بر گوارش و جذب چربی تاثیر می گذارند از جمله بیماری کرون یا فیبروز سیستیک، ممکن است با خطر بیشتر کمبود ویتامین E مواجه باشند. عوارض جانبی و علائم مصرف بیش از حد ویتامین E می تواند موجب رقیق شدن خون شده و به خونریزی مرگبار منجر شود. همچنین، میزان بیش از حد این ویتامین می تواند در لخته شدن خون تداخل ایجاد کرده که مکانیزم دفاعی طبیعی بدن در برابر خونریزی ...
چرا بدن خود به خود کبود می شود؟
های ویتامینی مناسب را برای فرد مورد نظر تجویز کنند. اگر مکمل های ویتامینی این مشکل را درمان نکنند، ممکن است فرد به مشکلات دیگری مانند اختلال متابولیک یا اختلالات عملکردی دستگاه گوارش مبتلا شود. این اختلالات باعث می شوند جذب مواد مغذی برای بدن سخت و دشوار شود. 5. واسکولیت: واسکولیت به گروهی از بیماری ها گفته می شود که باعث التهاب رگ های خونی می شوند. در واسکولیت علاوه بر افزایش خونریزی ...
خوراکی هایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند
به گزارش بهداشت نیوز : درحالیکه تقویت سیستم ایمنی بدن در حال حاضر بسیار مهم است اما این موضوع برای روزهای دیگر سال و سال های دیگر نیز اهمیت دارد. در این گزارش سعی شده است فهرستی از خوراکی هایی که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و نیز به مبارزه با بیماری های خطرناک مانند دیابت، گرفتگی شریان، کلسترول بالا، فشار خون بالا و چاقی کمک می کنند، را به شما معرفی کنیم. پرتقال پرتقال ...
تاثیرضدباکتریایی ترکیب چندگیاه دارویی
روی کانترهای درون عروقی و پروتزهای پزشکی مانند مبتلایان به دیالیز، موجب عفونت می شود. در بخش دیگری از این مقاله آمده است: استافیلوکوکوس آرئوس نیز باکتری ای است که می تواند مسمومیت غذایی ایجاد کند. سودوموناس آئروژینوزا نیز زمانی بیماری زا است که به محیط های عاری از دفاع طبیعی وارد شود. در این مقاله بیان شده است: گیاه حنا، مورد، انار و گردو از اطراف باغ بهادران در مرداد ماه ...
ورود آقایان ممنوع؛ فقط خانم ها بخوانند!
رند؟ 8 توصیه برای بوتاکس اولی ها درمان خانگی ریزش ابرو با 16 ترفند ساده و موثر پاک کننده های طبیعی آرایش بدون مواد شیمیایی طرز تهیه کرم مرطوب کننده در منزل علت خارش محل کاشت ابرو چیست؟ با یخ ماسک زیبایی بسازید چگونه ابرو های پهن و پرپشت داشته باشیم؟ انواع سشوار خوب + ویژگی ها آشنایی با انواع کرمهای پوست هر آنچه درباره بابلیس باید بدانید برس رژگونه را چطور تمیز کنیم؟ بلایی به نام مژه مصنوعی طرز تهیه سرمه چشم خانگی انتهای پیام/ ...
چغاله بادام برای چه کسانی مضر است؟
مصرف کنید. درخشش و زیبایی موها اگر احساس می کنید که موهای شما کدر و بد رنگ شده است از چغاله بادام یا روغن چغاله بادام استفاده کنید. پروتئین های موجود در چغاله بادام باعث افزایش جریان خون در پوست سر می شوند که در نهایت منجر به تحریک رشد موها و نیز درخشش و براق شدن آنها می انجامد. درمان کم خونی چغاله بادام سرشار از آهن است که برای درمان کم خونی در دوران ...
دانه هایی که فشار خونتان را تنظیم می کند
به گزارش بهداشت نیوز : تخم کتان یا بزرک دارای مقادیر زیادی از اسیدهای چرب امگا 3 است و گمان می رود نقش مهمی در کاهش چربی های خون داشته باشد. در این مطالعه که به منظور تعیین اثر دانه کتان روی چربی های سرم انجام شد، چربی خون در 56 بیمار هایپرلیپیدمیک قبل و بعد از مصرف خوراکی بزرک (با مقدار 6 گرم در روز به صورت بیسکویت همراه با یک رژیم غذایی ساده طی سه ماه) اندازه گیری شد. ...
این خوراکی ها را با هم بخورید
در طول روز بیشتر احساس خستگی می کنید. در حالی که با مصرف پیاز، می توانید به جذب بهتر آهن در بدنتان کمک کنید. حالا اگر نخودسبز که به پاک سازی بدنتان کمک می کند را با پیاز تفت داده شده و چند تکه سیب زمینی ترکیب کنید، یک بشقاب غذای انرژی بخش پیش رویتان قرار خواهد گرفت. حفظ سلامت قلب چای سبز و آب لیمو به جای ترکیب کردن چای سبز و نبات، روی این نوشیدنی چند قطره آب لیموی تازه ...
چگونه بفهمیم که قندخون مان نرمال است؟
به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از بهداشت نیوز، قند خون اندازه گلوکز موجود در خون انسان است .دانستن مقدار نرمال و طبیعی قند خون بسیار پر اهمیت است و موجب شناخت بازه سطوح گلوکز خون شده و به کنترل دیابت بسیار کمک می کند. مقدار قند خون در همه شرایط یکسان نیست و این مقدار قبل و بعد از غذا با یکدیگر متفاوت است. در این بخش از سلامت شما را با میزان قند خون نرمال آشنا می کنیم . قند خون نرمال و ...
غذاهای مفید هنگام سرماخوردگی
... بلغور جو دوسر هم مانند موز شیرین و خوش خوراک است. یعنی به راحتی می توان آن را مصرف کرد. ضمن اینکه در هنگام بیماری، مواد معدنی، کالری و ویتامین به بدن می رساند. در هر نصف فنجان بلغور جوی دوسر، حدود 5 گرم پروتئین هم وجود دارد. کنترل قند خون و تقویت سیستم ایمنی از مزایای دیگر مصرف بلغورجوی دوسر است. مطالعه ای که روی موش ها انجام شده، نشان داده است که وجود فیبری موسوم به بتاگلوکان (beta-glucan ...
از میوه های خوش خواب چه می دانید
آنتوسیانین و رزوراترول است که هر دو آنتی اکسیدان هایی هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. موز: حاوری تریپتوفان است و تریپتوفان توسط بدن برای تولید HTP-5 استفاده می شود. ملاتونین و سروتونین به نوبه خود توسط ترکیب HTP-5 تولید می شوند و هر دو برای بهبود کیفیت خواب موثرند. موز همچنین حاوی پتاسیم است که به منجر به جلوگیری از وقفه خواب شبانه می شود. اگر تجربه خواب خوبی را در طول شب ندارید ...
