خانه
مصرف شیر سویا در بارداری و تاثیر آن بر جنین
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 سبزی که سلامتی شما را تضمین می کند
به گزارش بهداشت نیوز ، آیا می دانید در میان سبزیجات چند سبزی های تضمین کننده هستند که تاثیر فوق العاده زیادی بر سلامت شما دارند؟ یکی دیگر از این سبزیجات پرخاصیت است که مصرف آن بسیار توصیه می شود. این سبزی های تضمین کننده چه خام و چه پخته مصرف شود، مزایا و خواص بسیار دارد. کلم پیچ به دلیل این که سرشار از ویتامین A است، برای پوست و چشم ها فوق العاده مفید است.متخصصان تغذیه تاکید دارند ...
عوارض شایع سه ماهه اول بارداری
عوارض شایع سه ماهه اول بارداری یکی از موضوعاتی است که دانستن آن برای مادران باردار لازم است. بدن شما در طول سه ماهه اول بارداری دستخوش تغییرات هورمونی وسیعی می شود. این تغییرات برای حفظ بارداری شما ضروری است، اما ممکن است شما را با انواعی از عوارض ناخوشایند مواجه کند. بسیاری از این عوارض بارداری کاملا طبیعی هستند و خطر چندانی برای شما و جنین و به همراه نخواهند داشت، مانند حالت خستگی، تهوع ، لکه ...
همه چیز درباره خواص و مضرات استیک
چربی های اشباع شده در صورت مصرف در حد اعتدال، به اندازه چربی های ترانس (برای سلامتی در طولانی مدت) ممکن است خیلی هم بد و مضر نباشند. بیشتر افراد گوشت قرمز را به خاطر داشتن پروتئین فراوان به عنوان یکی از بهترین دلایل مصرف معرفی می کنند و رد این منطق کمی دشوار است. گوشت گاو سرشار از پروتئین است، به این معنی که تمام اسید آمینه های مورد نیاز بدن را برای تولید سایر پروتئین های کاربردی تر فراهم ...
کمبود آب بدنتان را با این میوه رفع کنید
یادآوری کرد: هندوانه سرشار از ترکیباتی مانند ال سیترولین، ال ارژینین، لیکوپن و سایر ریز مغذی هاست و تا حد بسیار زیادی باعث کاهش فشار خون، فاکتور های التهابی و کاهش خطر بیماری های قلبی_ عروقی خواهد شد. بیشتر بخوانید: خواص هندوانه زرد / هندوانه آناناسی درمان واقعی برای بدن هندوانه بخورید و زیبا شوید/ چرا زنان زودتر از مردان پیر می شوند؟/ قوانین طلایی تغذیه در دوران بارداری ...
خواص زردآلو
... علاوه بر این، زردآلو می تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد، سطح کلسترول خون را کاهش دهد، از کاهش بینایی جلوگیری کند، به کاهش وزن کمک نماید، شرایط و بیماری های تنفسی را درمان کند، به تقویت استخوان ها کمک کند و تعادل الکترولیت ها در بدن را حفظ نماید. شما می توانید زردآلو را به صورت خام میل کنید یا آن را خشک نمایید. همچنین این میوه خوشمزه در تهیه مربا، آب میوه و ژله مورد استفاده قرار می ...
ویروس کرونا برای جفت جنین خطرناک است
در برابر این ویروس اعلام کرد. در دوران بارداری سیستم ایمنی بدن به طور طبیعی ضعیف می شود تا حاملگی با موفقیت تداوم یابد، یعنی ممکن است سریع تر بیمار شوید؛ بنابراین زنان باردار در معرض خطر شدید و مرگ و میر ناشی از انواع بیماری های عفونی از جمله آنفلوانزا هستند. تصور می شود ویروسی که باعث کووید 19 می شود، از طریق تماس نزدیک با شخص آلوده و از طریق قطرات تنفسی گسترش می یابد، این ...
طرز تهیه سوپ لوبیا سفید؛ ساده اما پرخاصیت!
...: در این مطلب قصد داریم طرز تهیه سوپ لوبیا سفید را با شما به اشتراک بگذاریم. این سوپ به نظر ساده، خواص فراوانی دارد. لوبیا حاوی فولات است که سطح هموسیستئین خون را پایین می آورد. لوبیا سفید سرشار از منیزیم است، به نحوی که فقط یک فنجان از آن 112.8 میلی گرم منیزیم دارد. این تقریبا برابر یک سوم میزان توصیه شده مصرف روزانه است. لوبیا سفید حاوی آهن بسیار زیادی است که برای رشد و افزایش گلبول های ...
سبزی های تضمین کننده سلامتی
بسیار شدیدتر از گذشته باید رعایت شود، استفاده از ماسک و دستکش برای کسانی که در سرو غذا همکاری می کنند باید رعایت شود. دست زدن ها و تماس های فردی باید صفر شود. میان وعده ای خوب در روزهای گرم تابستان یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه هندوانه میان وعده ای خوب در روزهای گرم تابستان برای تأمین آب مورد نیاز بدن و پیشگیری از کم آبی بدن است، اظهار کرد: مصرف یک قاچ هندوانه در طول روز به ...
خواص شگفت انگیز شیر شتر
.... البته این بدان معنا نیست که می تواند جایگزین داروها شود ولی می توان از آن به عنوان یک درمان فوق العاده کمک گرفت. به طور کلی مصرف شیر شتر برای بیماری های عصبی منفعت فراوانی دارد و برخی تحقیقات به خواص ضدپارکینسونی و ضدآلزایمری آن نیز اشاره کرده اند که البته باید در این مورد تحقیقات بیشتری انجام شود. شیر شتر؛ راز استخوان های سالم شیر به تقویت استخوان های شما کمک می ...
هفته سیزدهم بارداری؛ تغییرات بدنی، تغذیه و ورزش
در این زمان بسیار پایین است. - ممکن است تغییرات بدن شما، برای دیگران آشکارتر شود. - قسمت بالای رحم شما که فوندوس نامیده می شود اکنون فراتر از لگن در حال گسترش است. - هورمون های آزاد شده توسط جفت، تخمدان ها، غدد آدرنال و غده هیپوفیز رشد بچه و تغییرات ارگان های بدنتان را رهبری می کنند. - تا هفته سیزدهم بارداری، فشارخون شما کاهش می یابد زیرا سیستم گردش خونتان به سرعت گسترش ...
خواص دارویی پنج انگشت
. بخش های مورد استفاده: میوه ترکیبات شیمیایی: لیمونن Limonene سینیول Cineole از Essential oils کاستیکان Castican اورینتین Orientin ایزووایتکسین Iso vitexin از Flavonoids اگنوزید Agnuside ایوکوبین Eucubin از Iridoidglycosides خواص: با تاثیرگذاری بر محور مرکزی ترشح هورمون در بدن یعنی هیپوتالاموس-هیپوفیز با افزایش ...
درباره کرونا و تاثیر آن بر جنین
.... اطلاعات موجود درباره کرونا و بارداری درباره بارداری و کووید-19 اطلاعات بسیار کمی وجود دارد. اما به طور عمده گزارش های پراکنده ای از حدود 30 زن باردار در چین که به این بیماری مبتلا بودند، وجود دارد. نتایج در این گزارش ها ابتلا به نوع خفیف را نشان داد که همه زنان باردار زنده مانده بودند. اما آنچه نگران کننده است این است که زنان باردار در معرض خطر بیشتری قرار دارند. حتی اگر ...
استرس در بارداری و بیماری های جنینی ناشی از آن
آزادکننده کورتیکوتروپین است و منجر به افزایش هورمون استرس کورتیزول می شود. این مکانیسم همچنین در دوران بارداری ادامه دارد و جفت که جنین را با مواد مغذی تامین می کند می تواند هورمون استرس CRH را ترشح کند. نتایج نشان می دهد مقدار کمی از این هورمون وارد مایع آمنیوتیک و متابولیسم جنین می شود. مطالعات حیوانی نشان داده است که این هورمون می تواند رشد جنین را تقویت کند. شرایط نامطلوب رشد باعث آزاد شدن این ...
هفته چهاردهم بارداری؛ رشد و نمو جنین و تغییرات بدن
...: هنگامی که شما چهارده هفته باردار هستید، کودکتان به اندازه طول مشت بسته شده ی شما است. درحالی که بسیاری از بخش های بدن کودکتان در طول هفته چهاردهم بارداری در حال تکمیل است، بخش عمده ای از پیشرفت این هفته بر سیستم تولیدمثل کوچک کودکتان متمرکز است: - هنگامی که شما چهارده هفته باردار هستید، کودکتان به اندازه طول مشت بسته شده ی شما است. - در پسران غده پروستات در ...
انواع مکمل های امگا 3 و موارد مصرف آن ها
...، ALA را به EPA و DHA تبدیل می کند. اما تنها 10-5 ٪ ALA در بدن به EPA و کمتر از 3% آن به DHA تبدیل می شود. آنچه شما درخصوص مزایای مصرف امگا 3 شنیده اید به DHA و EPA یعنی انواع حیوانی امگا 3 برمی گردد. از آنجایی که توانایی بدن در تولید DHA و EPA محدود است، دریافت منابع غذایی امگا 3 بسیار حائز اهمیت هستند. به ویژه منابع حیوانی آن. منابع غذایی امگا 3 شامل ماهی های ...
عسل آویشن را بیشتر بشناسیم
اکسیدان ها به خنثی کردن رادیکال های آزاد کمک می کنند. رادیکال های آزاد می توانند باعث ابتلا افراد به به بیماری های جدی مانند بیماری های قلبی، سرطان و آسم شوند. مواردی مانند آلودگی هوا، سموم و غیره باعث ایجاد رادیکالهای آزاد در بدن ما می شوند و ما با مصرف منظم این عسل می توانیم اثرات مضر رادیکالهای آزاد را به حداقل برسانیم. نحوه خریدن عسل آویشن طبیعی امروزه پیدا کردن عسل طبیعی ...
خوراکی های مفید برای بارداری طبیعی!
...، فولات و روی هم هستند. یادتان باشد جایگزین کردن پروتئین های حیوانی با پروتئین های گیاهی مانند کینوا به افزایش احتمال بارداری کمک می کند. یکی دیگر از خواص مهم کینوا برای خانم هایی که قصد بارداری دارند، کمک به تنظیم قند خون و سیکل ماهانه است که باعث می شود خانم ها راحت تر بتوانند روزهای تخمک گذاری شان را مشخص کنند. انواع توت زغال اخته و تمشک سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی و ...
هفته هفتم بارداری؛ رشد و نمو کودک در هفتمین هفته بارداری
. افزایش حجم خون در دوران بارداری و نیازهای کودک در حال رشد شما، زن باردار را در معرض خطر کمبود آهن یا کم خونی قرار می دهد. غذاهای غنی از آهن مانند سبزیجات دارای برگ سبز، گوشت گاو، تخم مرغ و آجیل را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مکمل های مناسب را طبق نظر پزشکتان دریافت کنید. - مکمل ها منبع بیشتری از آهن، اسیدفولیک و سایر ویتامین ها و مواد معدنی مهم را فراهم می کنند؛ اما به یاد داشته باشید که مکمل های دوران بارداری جایگزینی برای یک رژیم غذایی سالم نیست. ...
هفته یازدهم بارداری؛ تغییرات بدن و رشد جنین
خودش را با رشد و افزایش طول کودک وفق دهد. همچنین ممکن است با افزایش اندازه رحم، گاهی احساس تیر کشیدن خفیف را تجربه کنید تغییرات بدن در یازدهمین هفته بارداری در طی هفته یازدهم بارداری، کودک شما با سرعت بیشتری رشد می کند و بدنتان به تغییرات پیش رو ادامه می دهد. - درخشش بارداری؟ بله این کاملاً واقعی است. حتماً شنیده اید که مادران چشم انتظار چهره درخشانی دارند و شاید خودتان ...
هفته نهم بارداری؛ رشد و نمو کودک درنهمین هفته بارداری
عادات سالم شما بر روی بدن و نوزادتان به شما می دهد. فقط چند مورد از تأثیرات بسیار زیاد تغذیه خوب در دوران بارداری را در اینجا می بینید: - یک رژیم غذایی سالم همراه با اسیدفولیک می تواند به جلوگیری از نقص هنگام تولد کمک کند. - دنبال کردن عادات سالم در حال حاضر، به حفظ و ادامه دادن آن ها در طول دوران بارداری کمک می کند. - طبق بررسی ها، تغذیه مناسب می تواند، پس از تولد از کودک شما در ...
خواص ده گانه کرفس؛ به
چربی بالایی که دارند باعث میشوند کلسترول به شدت بالا برود آب کرفس برعکس رفتار میکند. این نوشیدنی حاوی ترکیب نایابی است که چربی خون را کاهش می دهد. کم کردن خطر سرطان سرطان چیز وحشتناکی است، و گرچه برای پیشگیری از آن راهی وجود ندارد ولی با انجام کارهایی میتوان خطر ابتلا به آن را کاهش داد. یکی از این راهها نوشیدن روزانه آب کرفس است. این نوشیدنی سرشار از هشت ماده ضدسرطان است که ...
دوقلو باردار شدن، نکات تغذیه ای
،مواد مغذی را دریافت می کنند. با این حال، اگر اشتهای خوبی نداشته باشید، پزشک ممکن است برخی از مکمل ها را تجویز کند مکمل ها مکمل هایی که خانم های باردار نیاز به مصرف دارند آهن، ید، اسید فولیک، ویتامین د، ویتامین ث و ...هستند آب نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز از کمبود آب در دوران بارداری جلوگیری خواهد کرد. شما باید روزانه حدود 10 فنجان آب بنوشید. در طول ...
کاهش خطر زایمان زودرس با مصرف این سبزیجات
از 37 هفته ممکن است دچار مشکلات بینایی و شنوایی، همراه با مشکلات بهداشتی و رشد ضعیف شوند. در مطالعه ای محققان رژیم های غذایی 3500 زن در استرالیا را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که مصرف سبزیجات نقش مهمی در کمک به کاهش خطر زایمان زودرس دارد. سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان ها یا مواد مغذی ضد التهابی هستند که نقش مهمی در کاهش خطر عواقب نامطلوب هنگام تولد نوزاد دارند ...
هفته ششم بارداری؛ تغییرات بدنی، تغذیه و ورزش
...: کودک شما که اکنون می توان آن را جنین یا رویان نامید، در سونوگرافی به طور واضح دیده می شود. او به اندازه یک هشتم اینچ طول دارد که تقریباً برابر با اندازه یک دانه برنج است.رشد و نمو کودک در هفته ششم بارداری در طول هفته ششم بارداری، کودک شما با سرعت فوق العاده ای رشد می کند و سیستم های بدن وی به طور چشمگیری گسترش می یابند. در اینجا آنچه در ششمین هفته بارداری می گذرد آمده است: ...
مصرف زیاد دارچین، عوارض جانبی اش را می دانید؟
همیشه از خواص دارچین صحبت کردیم اما این بار میخواهیم شما را با عوارض جانبی مصرف زیاد دارچین آشنا کنیم. در حالی که دارچین مزایای زیادی دارد، اما ما نگاهی به 12 مورد از عوارض دارچین از کاهش سطح قند خون تا افزایش گرمای بدن می اندازیم. یک رویکرد عملی منطقی به دارچین را در نظر بگیرید و مزایا و معایبش را بدانید ؛ آنچه در ادامه خواهید خواند عوارض زیاده روی در مصرف دارچین است پس به طور کلی ...
چگونه خون خود را تصفیه کنیم؟
... سبزیجات سبزی ها از جمله موادی هستند که از آن ها برای تصفیه خون می توان استفاده کرد. مصرف برخی سبزیجات مانند اسفناج، موسیر، تره فرنگی خون شما را کاملا شفاف و صاف می کند و جریان آن را بهبود می بخشد. تخم کتان تخم کتان به جز فوایدی که برای لاغر شدن و کاهش وزن دارد به علت دارا بودن فیبر برای تصفیه کردن خون نیز مفید است. برای اینکه میزان فیبر بدن شما به طور کامل ...
میوه ای که چربی هایتان را به آتش می کشاند
هستند می توانند به راحتی گریپ فروت مصرف کنند، زیرا این میوه به کاهش سطح نشاسته در بدن کمک می کند. اگر بیمار دیابتی گریپ فروت مصرف کند، این ماده به تنظیم جریان قند در بدن کمک می کند و باعث مدیریت دیابت می شود. مطالعات اخیر نشان داده است که رابطه ای بین دیابت و گریپ فروت وجود دارد. گریپ فروت و آنفلونزا گریپ فروت درمان با ارزشی برای آنفلونزاست، زیرا به کاهش اسیدیته بدن کمک می کند ...
آیا پیشگیری از بارداری باعث نازایی می شود؟
ناباروری را تجربه کنند. در مورد خانمها، عدم تخمک گذاری تنها یکی از دلایل ناباروری است. صبر نکنید. بهتر است آزمایش دهید و درمان را شروع کنید تا هرچه سریعتر به بارداری موفق برسید. پیشگیری از بارداری بدون قرص با اینکه بیشتر تحقیقات نشان میدهد که قرص های پیشگیری از بارداری باعث ناباروری نمی شوند برخی خانمها از مصرف آن اجتناب می کنند. در این صورت راههای دیگری برای پیشگیری از بارداری وجود دارد که از جمله آنها میتوان به کاندوم یا دیافراگم اشاره کرد. ...
