خانهبرای پیشگیری از کم آبی چه باید کرد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درباره یک نوشیدنی قبل از خواب!
ای که آثار دماهای مختلف شیر بر خواب را بررسی کند، انجام نشده است. نوشیدن یک نوشیدنی گرم مانند شیر، چای یا موارد دیگر، هنگام شب یا طی زمانی که استرس دارید یک روش معمول برای کاهش اضطراب و افزایش آرامش است. مایعات گرم می توانند اثری آرامش بخش بر سیستم عصبی داشته و ممکن است نسبت به نوشیدنی های سرد در به خواب رفتن موثرتر عمل کنند. با این وجود، نتایج ممکن است به فرد بستگی داشته ...
معرفی کامل داروی سرترالین
...: افسردگی بیماری عالم گیر است که به نوع شدید را خفیف در افراد بروز کرده است. در این میان داروی سرترالین در بین برخی از مبتلایان مصرف می شود. در این نوشته با این دارو آشنا شوید. سرترالین نوعی دارو ضد افسردگی است که عملکرد آن با تاثیر بر روی مغز می باشد. این دارو برای درمان اختلال وسواس اجباری، اختلال هراس، اختلال اضطراب اجتماعی و اختلال دیسفوری قبل از قاعدگی نیز مورد استفاده قرار ...
آسیب هایی که آب یخ به بدن شما می زند!
. وی توضیح داد: نوشیدن آب یخ شاید لذت زیادی داشته باشد ولی آسیب هایی که به سلامت و بدن انسان وارد می کند را نباید دست کم بگیریم. وی افزود: با نوشیدن آب یخ تمرکز بدن از سیستم گوارش به تنظیم دما معطوف می شود که این امر باعث از دست رفتن آب بدن و احساس تشنگی مضاعف می شود. این متخصص تغذیه تاکید کرد: مطالعات نشان می دهد که نوشیدن آب سرد در ایجاد بیماری های معده، گوارشی و حتی ...
عوارض شایع سه ماهه اول بارداری
عوارض شایع سه ماهه اول بارداری یکی از موضوعاتی است که دانستن آن برای مادران باردار لازم است. بدن شما در طول سه ماهه اول بارداری دستخوش تغییرات هورمونی وسیعی می شود. این تغییرات برای حفظ بارداری شما ضروری است، اما ممکن است شما را با انواعی از عوارض ناخوشایند مواجه کند. بسیاری از این عوارض بارداری کاملا طبیعی هستند و خطر چندانی برای شما و جنین و به همراه نخواهند داشت، مانند حالت خستگی، تهوع ، لکه ...
بهترین برنامه غذایی برای شکم شش تکه
به گزارش، حتما شما نیز به طور منظم به باشگاه می روید، تمرینات دراز و نشست فراوانی انجام می دهید و بیشتر اوقات خود را بر روی تردمیل می گذرانید، اما شکم شش تکه ای ندارید. بیشتر افراد بر این باورند که شکم شش تکه بر اساس مواد غذایی که مصرف می شود به وجود می آید. اگرچه این موضوع یک بحث کلیشه ای است، اما اساس و بنیان آن هنوز هم درست و صحیح می باشد. اصلا مهم نیست بدن شما چقدر قوی و مستحکم ...
راه هایی برای هضم سریع غذا
به گزارش خبرنگار شمانیوز و به نقل از فرادید : همه ی ما به خوبی می دانیم که هضم سالم اهمیت زیادی برای حفظ سلامتی و شرایط مطلوب بدن دارد. با این حال، متأسفانه افراد زیادی هستند که دچار مشکلات گوارشی شایعی مانند اسهال، نفخ شکم و یبوست هستند. این مشکلات آن قدر شایع هستند که در عین آزاردهنده بودن، عادی شده اند. مشکلات گوارشی معمولا از عواملی مانند تحمل ناپذیری برخی مواد غذایی توسط بدن یا ...
این باکتری را بخورید تا بیمار نشوید!
مزایای پروبیوتیک ها این است که علت التهاب و واکنش بدن را ضعیف تر می سازند و در نتیجه باعث کاهش التهاب می شوند. کمک به هضم لاکتوز؛ مشکل عدم هضم لاکتوز بسیار رایج است و علت آن این است که در بدن بسیاری از افراد تولید آنزیم لاکتوز که باعث تجزیه لاکتوز موجود در شیر و سایر فرآورده های لبنی می شود، متوقف شده است. پروبیوتیک موجود در انواع محصولات روزانه تخمیر داده شده مانند ماست، قبل از رسیدن لاکتوز ...
عادت های رایجی که شما را پیر می کند!
احتمالاً برای شما هم پیش آمده باشد که در مورد سن خودتان فکر کنید. در آینه خودتان را می بینید و با وجود اینکه سنی ندارید، احساس می کنید بیش از حد با شتاب پیش رفته اید. کارهای پر استرس و شرایط اقتصادی هم مزید بر علت شده است که شما احساس کنید زودتر از آنچه باید، پا به سن گذاشته اید. متخصصان سعی می کنند شتاب روند پیر شدن افراد را کاهش دهند، اما علت های اصلی را بر می شمارند که باعث می شود شما زودتر ...
چگونه کمپینگ راحت تری داشته باشیم؟
با توجه به قد و وزن خودتون تهیه کنید و یادتون باشه که کیسه خواب های مستطیل شکل بسیار راحت ترند و مانند بقچه به شما نمیچسبند، همینطور توجه کنید که در فصل های سرد سال به کیسه خواب گرم تری نیاز دارید. جعبه کمک های اولیه : سفر های کمپینگ بعضی وقت ها ممکنه مشکلاتی براتون به وجود بیاره، مثل زخم شدن دست یا پاهاتون، آفتاب سوختگی و موارد دیگه، پس بهتره که قبل از سفر جعبه ای کوچک برای کمک های ...
عوارض گانودرما و واکنش های طبیعی بدن به این قارچ
(بدون هیچ گونه عوارض جانبی ) نمونه هایی از واکنش های موقت ممکن است فشار خون بالا در ابتدا قبل از پایین آمدن ، کمی بیشتر شود. همین مورد در مورد قند خون بالا (دیابت) نیز صدق می کند. در مورد درد مزمن معده ، ممکن است در ابتدا احساس کنید که معده شما دردناکتر می شود. سایر واکنشهای متداول عبارتند از: درد جزئی بدن خارش بدن – ممکن است سموم ...
چطور رنگ مو را متناسب با چهره انتخاب کنیم؟
مو باید با ویژگی ها و پوست صورت منطبق باشد و در عین حال ظاهر جذاب و زیبایی به شما ببخشد. مرحله اول: بررسی کنید پوستتان تن رنگی سرد دارد یا گرم؟ شناخت رنگ پوست نکته کلیدی است برای داشتن رنگ مویی که می تواند ظاهر و پوست شما را زیباتر کند. انتخاب رنگی که با پوست شما منطبق و هماهنگ نیست می تواند ویژگی های صورت را نابود سازد و ظاهر غیر طبیعی به شما ببخشد. قبل از انتخاب رنگ در مورد ...
کرونا با دستگاه گوارش چه می کند؟
است با دردهای شکمی یا اسهال به مراکز درمانی مراجعه کنند. وی با بیان این که باید درباره اسهال، تهوع و استفراغ های مقاوم و دردهایی که علت مشخصی ندارند، چاره اندیشی کرد، افزود: ابتلا به کرونا و احتمال بروز عفونت در بدن به دلیل این ویروس همچنان وجود دارد، اما به نظر می رسد که از شدت و مرگ و میر آن کاسته شده است. باید توجه کرد که کرونا عمدتا خودش را به عنوان سرماخوردگی نشان می دهد، اما در ...
توصیه های دامپزشکی اصفهان برای جلوگیری از تب کریمه کنگو
، استفراغ و در مراحل بعد اسهال و استفراغ خونی و خونریزی های زیر پوستی از علائم این بیماری است که در مرحله بعد به صورت خونریزی های گسترده بروز می کند و در صورت عدم درمان مرگ را به همراه دارد. مدیرکل دامپزشکی استان اصفهان با بیان اینکه کنه عامل بیماری تب کریمه کنگو در فصل گرم سال فعال می شود، خاطرنشان کرد: اداره کل دامپزشکی اصفهان برای جلوگیری از شیوع بیماری تب کریمه کنگو اقدامات ...
7 راز متابولیسمی که می تواند به سوزاندن کالری به شما کمک کند
نسبت به افرادی داشته اند که در هر وعده 90 گرم پروتئین مصرف نموده اند. شما می توانید پروتئین مورد نیاز بدن خود را از گوشت بدون چربی، غذا های دریایی، تخم مرغ، انواع آجیل و حبوبات به دست آورید سوزاندن کالری را در طول روز انجام دهید: 6 صبح: به تمرینات ورزشی بپردازید. شما می توانید با انجام تمرینات ورزشی در صبح و با معده خالی حدود 20 درصد چربی بیشتری بسوزانید. ...
ادویه ای برای درمان یکی از شایع ترین بیماری های فصل گرما
بهداشت نیوز/ مشکل جدی اسهال از بیماری های شایع فصول گرم است هرچند در فصول سرد سال هم میتواند افراد را دچار سازد. بیرون روی های مکرر در کودکان و بزرگسالان اگر به موقع درمان نشوند عواقب سنگینی خواهند داشت. در این قسمت می توانید با راهکارهای خانگی و موثر برای درمان اسهال آشنا شوید و هر کدام که برایتان راحت تر بود را به کار بگیرید. درمان های خانگی اسهال شدید چای سیاه ...
علل و علایم بیماری سارس + پیشگیری از آن
هیچکدام در انسان آزمایش نشده است. اگر عفونت هایسارس دوباره ظاهر شد، در صورت مراقبت از شخصی که ممکن است عفونت سارس داشته باشد، این دستورالعمل های ایمنی را دنبال کنید: دستان خود را بشویید. دستان خود را مرتباً با صابون و آب گرم تمیز کنید و یا از دستمال حاوی الکل استفاده کنید که حداقل 60 درصد الکل داشته باشد. دستکش یکبار مصرف بپوشید. اگر با مایعات بدن و مدفوع بدن فرد تماس دارید ...
خواص فلوسیتوزین را بشناسید
مانند آنفولانزا یا سرماخوردگی را درمان نمی کند. این دارو باید برای مدت زمان کامل تجویز شده استفاده شود زیرا ممکن است علائم بیماری قبل از پاک شدن عفونت بهبود یابد. پرش از دوز مصرفی ممکن است خطر ابتلا به عفونت دیگری را که در برابر داروهای ضدقارچ مقاوم است افزایش دهد. عوارض جانبی فلوسیتوزین چیست؟ حالت تهوع، استفراغ، از بین رفتن اشتها، اسهال، سردرد، سرگیجه، بی حسی، سوزن سوزن شدن یا سوزش در دست و یا پاها، خشکی دهان از عوارض جانبی شایع مصرف این دارو است. ...
هفته شانزدهم بارداری؛ تغییرات بدنی، تغذیه و ورزش
بدن اهمیت دارد. ممکن است بدون آهن کافی، دچار کم خونی شوید که می تواند شما را خسته و مستعد ابتلا به بیماری ها کند . قطره های نمکی را امتحان کنید (با تأیید پزشک). . به اندازه کافی مایعات بنوشید تا مجاری بینی مرطوب بماند. . بخصوص هنگام خواب، یک مرطوب کننده را امتحان کنید. . وازلین را به اطراف لبه های بینی خود بمالید تا پوست را مرطوب تر کرده و از آن محافظت نمایید. ...
بهترین ها برای رفع تشنگی در روزهای گرم
...، یکی از بهترین گزینه هایی است که در دسترس شما قرار دارد و خوشبختانه در طول تمام سال رشد می کند. این میوه شگفت انگیز خصوصا در ماه های گرم سال می تواند طراوت تازه ای به ما بدهد و نقش موثری در کاهش تشنگی داشته باشد. مطالعات علمی نشان می دهند که سیب ها دارای خصلت مرطوب کنندگی هستند و می توانند تشنگی را تسکین دهند. علاوه بر این، سیب می تواند ریه های خشک افرادی که در مناطق خشک زندگی می کنند را ...
کاری کنید دور لبتان چروک نیفتد
متاسفانه بیشتر افراد فکر می کنند که به همه چیز توجه کرده اند، در حالی که یک قسمت مهم از بدن را فراموش می کنند: لب ها. به نوعی می توان گفت که مراقبت و محافظت از لب و پوست آن، از مهمترین مراقبت ها است. اولین نکته ای که باید به آن توجه کنید، مرطوب کردن لب ها است چون برخلاف قسمت های دیگر بدن، غدد چربی ندارند. به همین دلیل است که لب ها خصوصا در مواقعی که در معرض شرایط آب وهوایی رطوبت زدا مثل آب ...
با خواص اعجاب انگیز گیاهان دارویی آشنا شویم
... خواص: درمان زخم معده، تنظیم قاعدگی، رفع دل درد، ضد انگل، تقویت معده، هضم کننده ی غذا، رفع اسهال و استفراغ دستور مصرف: قبل از هر غذا نصف استکان میل شود. شنبلیله (گرم) خواص: برطرف کننده ی قند و چربی خون، ضد لاغری، اشتهاآور، جلوگیری از ریزش و سفید شدن مو، درمان و شوره سر دستور مصرف: بعد از هر غذا نصف استکان میل شود. شوید (گرم) ...
تاثیرات مختلف نوشیدنی های گرم و سرد
درجه حرارت آبی که می نوشید، اصلا مساله مهمی نیست. از نظر تامین آب بدن، فرقی ندارد که آب مصرفی شما گرم، خنک یا سرد باشد. تاثیر هر کدام از انواع این آب ها در تامین آب بدن یکسان است، اگرچه حرارت آب روی حجم مصرف تاثیر می گذارد. بعضی از افراد فکر می کنند که نوشیدن آب یخ به کاهش وزن کمک می کند، چون کالری های مصرفی برای همسان کردن دمای آب یخ با دمای بدن سوزانده می شوند. این نکته از نظر علمی ...
ده نکته ی مهم برای لاغری سریع
گرم کردن قبل از تمرین اهمیت دارد. بعد از انجام تمرینات ورزشی قلب تان تند تر از حد نرمال می زند و دمای بدنتان بالاست و در واقع رگ های خونی تان کاملا منبسط هستند. هنگامی که بعد از تمرینات ورزشی بدن تان را سرد می کنید، در واقع این فرصت را ایجاد کرده اید که دمای بدن به حالت نرمال برگردد. اگر مرحله ی گرم کردن و سرد کردن بدن به درستی انجام شود، به شما کمک می کند که هنگام انجام تمرینات ورزشی، کالری بیشتری ...
اثر کروناویروس بر سیستم گوارشی چگونه است؟
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، دکتر ستار جعفری درباره نگرانی از علائم گوارشی کرونا که از سوی مردم در سامانه 4030 وزارت بهداشت و ستاد اجرایی فرمان امام(ره) مطرح شده است، افزود: تقریبا 20 تا 30 درصد بیماران ممکن است با دردهای شکمی یا اسهال به مراکز درمانی مراجعه کنند. وی با بیان این که باید درباره اسهال، تهوع و استفراغ های مقاوم و دردهایی که علت مشخصی ندارند، چاره اندیشی کرد، ادامه ...
هفته ششم بارداری؛ تغییرات بدنی، تغذیه و ورزش
.... - مصرف غذاهای چرب، تند یا سرخ شده را محدود کرده یا از مصرف آن ها خودداری کنید. - برای هیدراته ماندن بدن، مایعات بنوشید، به خصوص اگر استفراغ می کنید. - خوراکی های سالم هوس کنید! این موارد هم می توانند کمک کنند: - از بوهای روزانه ای که شما را آزار می دهند دوری کنید. - به اندازه کافی استراحت کرده و بخوابید. تغییرات بدن در ششمین هفته ی بارداری ...
هشدار به زنان باردار، مراقب پمادهای پوستی باشید!
زایمان به جای لایه بردارهای مختلف از شوینده های ملایم استفاده کرد، خواب کافی، مرطوب نگهداشتن پوست و خود داری از مصرف بیش از حد لوازم آرایشی از جمله این موارد است.در دوران بارداری اگر احساس خارش، خشکی و کشش در پوست بدن پدیدار شد توصیه می شود برای پیشگیری از ترک های پوستی با روغن های گیاهی و ارگانیک نظیر روغن نارگیل، پوست را ماساژ داد. تهوع و خارش پوست را جدی بگیرید این متخصص ...
مصرف شیر سویا در بارداری و تاثیر آن بر جنین
. با اطمینان می توانید روزانه حدود چهار وعده شیر سویا مصرف کنید. اگر به شیر سویا حساسیت ندارید، یک فنجان شیر سویا برای مصرف شما بی خطر است. بدون شک لوبیای سویا برای بارداری شما مفید است به شرط آنکه در حد اعتدال باشد. توصیه می شود در مورد مصرف شیرسویا در دوران بارداری با پزشک خود مشورت کنید، زیرا سیستم ایمنی بدن شما در این مدت ضعیف می شود. مصرف نادرست ممکن است خطر ابتلا به بیماری ناشی از غذا را برای شما و جنین ایجاد کند. به طور کلی همیشه بهتر است احتیاط کنید و دستورالعمل های مربوط به یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید و از بهترین لحظات زندگی خود لذت ببرید. ...
