6 غذا که موجب ابتلا به سرطان و آرتروز می شوند
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه کلسترول خون را کاهش دهیم؟
در ادامه به برخی روش ها اشاره می کنیم که می توانند کلسترول خون را کاهش دهند: از چربی های اشباع نشده به خصوص امگا 3 استفاده کنید چربی های اشباع نشده دارای پیوند های دو برابر هستند که باعث می شود در بدن متفاوت از چربی های اشباع رفتار کنند. تحقیقات نشان می دهد که چربی های اشباع نشده، کلسترول LDL "" را کاهش داده و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را نیز کاهش می دهد. ...
مزایای رژیم غذایی گیاهی
پیشگیری و مدیریت دیابت نوع 2 است. خوردن طبیعی باعث کنترل قند خون (A1C) می شود. رژیم های غذایی گیاهی کمترین ابتلا به دیابت نوع 2 را دارند و تنها 2.9٪ تشخیص داده شده اند. دیگر مزایای رژیم غذایی گیاهی آلزایمر، زوال عقل و دیابت تنها بیماری هایی نیستند که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاه می تواند به جلوگیری از آن ها کمک کند. بسیاری از انواع رژیم های گیاهی ممکن است خطر ابتلا به هرنوع سرطان ...
صنعت دخانیات تهدیدی برای سلامت همگانی
خطرناک عامل موثر ابتلا به سرطان هایی از جمله مری، حنجره، کلیه، مثانه، حفره دهان، حلق، روده، معده، ریه و روده به شمار می رود. خطرات و مضرات مصرف قلیان اگر بیشتر از سیگار نباشد،کمتر نیست و در برخی از مواقع دیگر بیماری های ویروسی و عفونی را هم به دلیل استفاده مشترک برای مصرف کنندگان به همراه دارد. مصرف هیچ گونه دخانیاتی در کشور باعث خواهد شد تا میزان ابتلا به انواع سرطان ها تا یک سوم آمار کنونی کاهش ...
با این روش ها نیازی به خرید کرم های گران قیمت چین و چروک پوست نیست!
، این اسکراب را به صورتتان بمالید. با حرکت دایره ای و ملایم، پوست را ماساژ دهید. این کار به بهبود جریان خون کمک می کند و باعث می شود پوستتان، روشن و صورتی رنگ شود. هرگز پوست را مالش ندهید. سپس پوست را با آب ولرم، آبکشی کرده و به آرامی خشک کنید. شما می توانید از این اسکراب برای نرم کردن پینه ها و پاکسازی بافت پوست دست هایتان نیز استفاده کنید. ...
تضمین سلامت قلب با نوشیدن 5 لیوان آب در روز
تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری را می کاهد. این پزشک با تاکید بر اینکه فشار خون را به طور منظم اندازه گیری کنید، گفت: برای تعادل هورمونی آزمایش خون بدهید، سطح بالای هورمون استروژن در زنان بر نحوه انقباض عروق خونی تاثیر می گذارد که منجر به آسیب پذیری بیشتر آن ها در برابر ایجاد لخته های خونی می شود بر این اساس خطر ابتلا به مشکلات قلبی در زنانی که از ...
7دلیل گزگز مداوم پا
خود مشورت کنید. وی می تواند به شما در تعیین مقدار درست مصرف برای بازگشت تعادل به بدن کمک کند. به طور خاص، ویتامین B12 بیشتر در منابع حیوانی مانند گوشت قرمز، ماهی و مرغ یافت می شود، از این رو، گیاهخواران و وگان ها ممکن است با کمبود این ویتامین مواجه شوند. یک گیرافتادگی عصب می تواند مقصر اصلی باشد اگر با کمر درد و احساس سوزن سوزن شدن که به سمت پاها حرکت می کند، مواجه هستید ...
نان اقتصاد سلسله در روغن کلزا
سموم مورد نیاز کشاورزان به قیمت کمتر و به موقع پرداخت کردن طلب باعث ترغیب کشاورزان بیشتری به سمت تولید این محصول استراتژیک و با صرفه خواهد شد. مروتی افزود: ضمن آنکه دولت قرار بود تسهیلات بلاعوضی را در اختیار کشاورزان کلزاکار قرار دهد که هنوز این امر تحقق نیافته و قطعا حمایت دولت و پرداخت این تسهیلات بلاعوض می تواند نقش مهمی در افزایش تولید این محصول داشته باشد. مروتی یکی دیگر از مشکلات ...
8دلیل دفع دردناک ادرار
ابتلا به لیکن اسکلروز یا لیکن پلان در شما تشخیص داده شود، توجه داشته باشید که ممکن است خطر ابتلا به سرطان سلول سنگفرشی برای شما افزایش یابد. بر همین اساس، مراجعه به یک متخصص پوست و برنامه ریزی غربالگری منظم اهمیت دارد. محصولات بهداشتی واژن بخشی حساس از بدن است و به واسطه تماس با محصولاتی مانند صابون ها، مواد شوینده، پاک کننده ها، کرم های اصلاح، روان کننده ها و حتی برخی داروهای ...
بهترین و آسان ترین رژیم غذایی برای لاغری
که قندشان پایین است. افرادی که روی مقدار دریافت کربوهیدراتشان (قندها) حساس هستند، بهتر است به سراغ میوه هایی مانند ملون ها و آوکادو بروند. 2- سبزیجات در رژیم غذایی لاغری سبزیجات منبع اصلی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری هستند. سبزیجات برگ دار با رنگ تیره معمولا بیشترین مواد مغذی را در خود دارند. مصرف آنها در کنار غذاها کمک می کند مواد مغذی ارزشمندی برای بدن خود جذب ...
مصرف کنندگان دخانیات؛ ناقلان بالقوه کرونا
مانع از تنفس راحت می شود؛ وقتی دخانیات مصرف نمی کنید، این اکسیژن است که با سلول های خون همراه می شود. علاوه بر آن به دلیل رفع التهاب نای، نایچه ها و شش ها و باز شدن فضای بیشتر برای عبور هوا، فرد راحت تر تنفس می کند. 10 سال بعد از ترک دخانیات خطر ابتلا به سرطان 50 درصد کمتر می شود، اما متاسفانه کامل از بین نمی رود. بدن توانایی خوبی در ترمیم اعضای صدمه دیده ناشی از سیگار دارد. ولی همه ...
این باکتری را بخورید تا بیمار نشوید!
میکروب های موثر در روده، نقش مهمی در رشد اولیه نوزادان دارد و علاوه بر این بر روی توسعه سیستم خود ایمنی بدن نیز تأثیرگذار است. همچنین در بزرگسالان نیز، مصرف پروبیوتیک باعث ترویج تولید آنتی بادی های طبیعی و تحریک فعالیت سلول های ایمنی بدن می شود. غذایی که می خوریم، نقش مهمی در ایجاد تعادل میان باکتری های خوب و بد دارد. مثلاً یک رژیم غذایی پرچرب و پر از شیرینی تأثیر منفی روی باکتری های روده ...
کلاژن سرچشمه جوانی و سلامتی
سلول های فیبروبلاست در درون سلول ساخته شده و به بیرون از آن تراوش می شود. همچنین هیالورونیک اسید که یک ماده زمینه ای است مانع از پراکندگی آن می شود؛ اما تولید آن با گذر عمر رو به کاهش است. بعلاوه، عوامل دیگری مثل مصرف دخانیات، مصرف زیاد قند، قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث تسریع روند کاهشی آن است؛ بنابراین خودمان باید به فکر حفظ و جایگزینی کلاژن باشیم. فواید کلاژن برای بدن چیست؟ ...
آیا میکروب ها در سلامت انسان ها نقش دارند؟
سندرم روده تحریک پذیر، بیماری التهاب روده ای، سوء هاضمه و اسهال به دنبال مصرف آنتی بیوتیک از جمله بیماری هایی هستند که تحت تاثیر این میکروب قرار دارند. وی با اشاره به اینکه افراد مبتلا به سرطان کولون در برابر افراد سالم، میکروبیوم متفاوتی دارند، ادامه داد: مطالعه نشان می دهد که هم در حیوانات آزمایشگاهی و هم در انسان ها مصرف بعضی پروبیوتیک ها حاوی میکروب های مفید هستند و احتمال ابتلا به سرطان ...
بهترین برنامه غذایی برای مبارزه با کم خونی
و روده نیز می تواند باعث کم خونی شود _ این نوع خونریزی گاهی عارضه جانبی دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی است. یا ممکن است ناشی از این موارد باشد: زخم ها تورم در روده بزرگ یا مری سرطان های خاص _افرادی که باردار هستند با خطر ابتلا به کم خونی و فقر آهن مواجهند. میزان توصیه شده روزانه دریافت آهن به سن و جنس فرد بستگی دارد. کودک کم سن تر از 6 ماه فقط ...
گیلاس باعث بهبود کدام بیماری ها می شود؟
میشیگان ثابت کرده است که یک لیوان گیلاس حاوی 90 کالری است و به علت فیبر، پروتئین، ویتامین C و ویتامین A موجود در خود به افزایش فعالیت آنتی اکسیدان و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک خواهد کرد. گیلاس باعث بهبود کدام بیماری ها در افراد خواهد شد؟ محققان معتقدند که گیلاس برای تقویت حافظه، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کنترل قند خون در افراد دیابتی، کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ...
این باکتری را بخورید تا بیمار نشوید!
باکتری مفید بوده که تعادل باکتری های موجود در بدن را برقرار می کنند. روده انسان حاوی تعداد بیشماری از انواع باکتری های مفید، مضر و خنثی است که باید توازن موجودیت آنها در بدن برقرار باشد؛ در غیر این صورت باعث مختل شدن وظایف روده شده که با این حال بیماری هایی نظیر آلرژی های غذایی، افسردگی، سردرد، آکنه، خستگی مفرط و... به دنبال خواهد داشت. وی با اشاره به اینکه در افراد سالم باکتری های مفید بر ...
25 خاصیت شگفت انگیز ماش برای سلامتی و پوست و مو
آهن موجود در ماش با افزایش تولید گلبول های سفید خون، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و خطر ابتلا به عفونت های ویروسی و باکتریایی را کاهش می دهد. 18. سرطان و تومور تحقیقات در چین نشان داده که مقادیر بالای انواع آنتی اکسیدان های موجود در ماش، فعالیت رادیکال های آزاد در بدن را متوقف کرده و خطر ابتلا به سرطان و تومور را کاهش می دهد. 19. کبد پروتئین ...
دردهای شکمی 17 دلیل دارد
هضم نشدن غذا بشود. برای درمان یا پیشگیری از این درد باید مصرف لبنیات و به ویژه شیر و پنیر را ترک کنید. 6. سنگ کیسه صفرا: صفرا یک عضو کوچک بدن است که زیر کبد قرار دارد و ممکن است سنگ ساز باشد. این سنگ ها می توانند موجب دردهای شکمی بشوند و راه روده ها را مسدود کنند و نتیجه آن دردی است که بیمار متحمل می شود. درد کیسه صفرا در سمت راست و بالای شکم احساس می شود و بیشتر پس از مصرف غذاهای چرب ...
آب را به این 12دلیل داغ بنوشید
تسکین کرامپ ها کمک کند. حرارت آب گرم مصرفی به افزایش جریان خون، شل شدن عضلات و تسکین درد کمک می کند. کمک به کاهش وزن مواد غذایی بسیاری وجود دارند که مصرف آنها می تواند به کاهش وزن کمک کند اما آیا می دانستید که نوشیدن آب داغ نیز می تواند در این زمینه موثر باشد؟ نوشیدن آب فراوان به واسطه احساس پری و پیشگیری از پرخوری می تواند به کاهش کیلوهای اضافه بدن شما کمک کند. همچنین آب داغ ...
مزایای شگفت انگیز روغن پرتقال
گردش خون در نظر گرفته می شود. دی لیمونن که بیش از 90 درصد روغن پوست پرتقال را تشکیل می دهد یک مونوترپن است که فعالیت بسیار قدرتمندی دارد. تحقیقات نشان داده است که این ماده می تواند رشد تومور ها در مطالعات حیوانی را کاهش دهد. برخی از این مطالعات پیشنهاد می کنند مونوترپن ها می توانند مانع از بروز سرطان های معده، پانکراس، ریه، کبد، پوست شوند و آن را مسدود می سازند. توانایی مبارزه با مواد ...
درباره گیاهان دارویی و خواص آنها بیشتر بدانیم
موجب رشد مو می شود و با مشکلات مختلفی که برای مو رخ می دهد مبارزه می کند. افزایش رشد مو در آویشن مواد مغذی ای وجود دارد که کمک خوبی به فولیکول های مو می کند که در نتیجه موجب افزایش رشد مو می شود. همچنین آویشن باعث افزایش گردش خون در کف سر می شود. شما با مخلوطی از روغن زیتون و روغن آویشن می توانید ترکیبی مفید برای موهایتان آماده کنید و به پوست سر خود بمالید و علاوه بر تقویت ...
دو ماده غذایی که به سلامت روده ها کمک می کند
به گزارش خبرنگار ایمنا ، ارتباط مستقیمی میان رژیم غذایی ناسالم و ابتلاء به بیماری هایی همچون پرفشاری خون، دیابت، چربی خون بالا و مشکلات قلبی عروقی و همچنین چاقی و اضافه وزن وجود دارد، اما افراد می توانند با اصلاح الگوی تغذیه ای گامی مهم برای حفظ سلامت بدن خود بردارند. مصرف غذاهای متنوع، محدود کردن مصرف نمک، کاهش مصرف شکر، خودداری از مصرف الکل، نوشیدن مقدار کافی آب و کنترل مصرف چربی و روغن ترانس ...
برای درمان آکنه شدید باید چه کار کرد؟
...: آکنه منافذ بسته شده غدد چربی ، جوش ها و ضایعات عمیق تراست که در صورت، گردن، سینه، پشت، شانه ها و حتی بازوها بروز می کنند. کم و بیش اکثر نوجوانان به آکنه مبتلا می شوند.به شکل جوشهای سر سیاه و سفید یا در موارد شدیدتر به شکل کیست ممکن است دیده شود. مهمترین عامل تغییرات هورمونی است که در دوران بلوغ ابتلا به این جوشها را افزایش می دهد با این حال این بیماری به گروه سنی خاصی محدود ...
هر آنچه باید درباره مسمومیت با ویتامین E بدانید
ویتامین محلول در چربی است و به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. این ویتامین ممکن است خطر بیماری قلبی، برخی انواع سرطان، مشکلات بینایی و اختلالات مغزی را کاهش دهد. یکی از وظایف کلیدی ویتامین E گشاد نگه داشتن رگ های خونی و پیشگیری از تشکیل لخته های خون در آن ها است. ارزش روزانه (DV) یا مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای ویتامین E برابر با 15 میلی گرم است. از جمله مواد غذایی سرشار ...
فواید درمانی و ارزش غذایی زردآلو
...: سطح مایعات در بدن عمدتا به دو ماده معدنی یعنی پتاسیم و سدیم بستگی دارد. مقدار بالای پتاسیم در زردآلو به تعادل سطح مایعات در بدن کمک می کندو شما را مطمئن می سازد که انرژی بدن به صورت مساوی در میان همه اندام ها و عضلات توزیع شده است. با حفظ سطح الکترولیت ها در بدن، شما می توانید انرژی بیشتری داشته باشید، از گرفتگی عضلات بکاهید، از جریان خون در سرتاسر بدن مطمئن شوید. ...
درمان عفونت قارچی واژن: 3 روش درمان
اسفناج بروکلی بادام زمینی مصرف غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا3 اسیدهای چرب ضروری باعث کاهش التهاب و سوزش در حین ابتلا به عفونت قارچی می شوند. امگا3 در روغن ماهی به مقدار فراوان یافت می شود. بهتر است برای درمان سریع تر روزی دو قاشق غذاخوری از این روغن بخورید. موادغذایی دیگر غنی از امگا3 عبارتند از: تخم مرغ سویا، لوبیا ماهی سالمون و ساردین بادام، گردو روغن کانولا مصرف پروبیوتیک ها ...
دئودورانت یا ضد عرق، کدامیک بهتر است؟ آشنایی با انواع محصولات ضد عرق
ترین مشکل مام ها دانست. ماده محرک آلومینیوم کلراید موجود در این محصولات، می تواند باعث ایجاد تحریک پوستی در درصد پایینی از افراد شود؛ یعنی ممکن است برخی افراد با استفاده از انواع ضدعرق در ناحیه زیربغل یا هر قسمت دیگری از بدن که مام را روی آن قسمت می زنند، دچار التهاب، پوسته ریزی و خارش می شوند. در این صورت و برای رفع حساسیت و التهاب، توصیه می کنیم مصرف مام قطع شود. ...
گل محمدی چه خواصی دارد؟
برطرف کردن آلرژی های پوستی است. - نوشیدن چای گل محمدی نیز می تواند سبب کاهش چین و چروک های پوستی و افزایش کلاژن سازی پوست شود و به این ترتیب شادابی و جوانی پوست حفظ شود. - برای درمان عفونت های مجاری ادراری، رفع التهاب و عفونت مثانه نیز می توان از دمنوش گل محمدی استفاده کرد. - مصرف دمنوش این گل باعث افزایش سیستم ایمنی بدن شده و به این ترتیب فرد از ابتلا به بیماری ...
کدو تخم کاغذی و خواص درمانی آن
، استئاریک، اولئیک و لینولئیک هستند که از بین آن ها اسید لینولئیک و اسید اولئیک بیشترین درصد را به خود اختصاص می دهند. ویتامین ها حدود 3 درصد روغن را شامل می شوند. به طور کلی مهمترین مواد موثر موجود در دانه کدوی تخم کاغذی را پروتوکلروفیل، فیتوسترول، ویتامین ای و اسید های چرب به ویژه اسید لینولئیک تشکیل می دهد . از کدو تخم کاغذی در درمان سرطان پروستات استفاده می شود در پژوهش ها آمده ...
کاهش سرطان با فلاونوئیدها
آن ها) می شود. بدن معمولاً آنتی اکسیدان های خاص (مانند گلوتاتیون و اسید اوریک) را ایجاد می کند. اما استرس های محیطی، رژیم غذایی ضعیف و بیماری ها همه می توانند سیستم های آنتی اکسیدانی موجود در بدن شما را تحت الشعاع خود قرار دهند. مصرف فلاونوئیدها می توانند آنتی اکسیدان ها در بدن شما را افزایش دهند. استرس اکسیداتیو با پیشرفت سرطان، آترواسکلروز، التهاب و بیماری های عصبی مرتبط است. هنوز ...