چگونه با اندوه ناشی از شیوع کرونا کنار بیاییم؟
سایر خبرها
ما و رومینا هایمان – نصیرنیوز
گی جامعه ندارند. تمامی این عوامل و نوع تفکرات همگی دست به دست هم داده اند تا این حادثه غم انگیز به بدترین شکل اتفاق بیفتد. وظیفه و دین ما به دخترک نوجوان بیگناه که به جرم عشقی کال و نامتناسب در سنین اوج احساسات و عواطف سر بریده شد، این است که سیاست گذاری در این زمینه را بازنگری کنیم. در یک مروری بر سابقه سیاست گذاری ها دریافتم، روند به ثمر رسیدن لوایح حمایتی در این موارد بسیار ...
12 راز با سیاست زنانه برای جذب همسر
و ارتباطی عاشقانه، دوستانه و لذت بخش با هم برقرار می کنند. صمیمیت نیازی است که شکل قوام یافته آن در ازدواج به وجود می آید و در ارتباط بین همسران دیده می شود که شامل 8 قسمت می باشد که عبارتند از :: همکاری صمیمانه زوج ها با هم؛ تعهد و پایبندی زوجین نسبت به یکدیگر و زندگی مشترک؛ رضایتمندی آنان از رابطه جنسی ؛ احساس استقلال زن و شوهر برای ارتباط با خانواده و دوستان؛ اعتماد به نفس و عزت نفس ...
چرا افسرده می شویم؟
در طب سنتی ایران بخش بزرگی از بیماری ها از جمله بیماری های روحی و روانی چون افسردگی، زیر مجموعه اختلالات مزاجی یا اصطلاحاً سوء مزاج هستند. اگر مزاج یک عضو به سمت یکی از کیفیات (گرمی یا سردی و تری یا خشکی) متمایل شود، یا اینکه خلط خاصی در آن افزایش یابد، عملکرد عضو مورد نظر با مشکل مواجه شده که این نوع اختلال را سوء مزاج می گویند. مثلاً غلبه سردی و تری یا خلط بلغم در مغز باعث کاهش حافظه، سستی و ...
5 ترفند ارزان قیمت برای شاد زیستن
شما را تا سه روز تقویت کند. لباس روشن بپوشید وقتی پای خوشحالی شما به میان می آید، بهتر است نگاهی به کمد لباس های خود نیز داشته باشید. بسیاری از ما ناخواسته لباس های تیره و خنثی می پوشیم. این نوع لباس ها روی روحیه ما تاثیر منفی می گذارند. یک مطالعه در سال 2014 از دانشگاه هرتفوردشایر در انگلستان نشان داد که زنان هنگام احساس غم و اندوه لباس های تیره تر می پوشند. بهتر است لباس ...
چگونه با حسادت فرزندان برخورد کنیم؟
با یکدیگر - وارد شدن فرزند دوم - تحقیر کردن فرزند - تمایز قایل شدن بین فرزندان - احساس عدم امنیت - ترس از دست دادن موقعیت عکس العمل نوجوانان به احساس حسادت: واکنش نوجوان به احساس حسادت اغلب به صورت کلامی و یا نیش وکنایه زدن، مسخره کردن و صحبت کردن در مورد او به صورت تحقیر آمیز است. پیشگیری از حسادت در نوجوانان: مهمترین شیوه ...
اولین مدافع سلامت مبتلا به کرونا در هرمزگان درگذشت
19 ، موجب اندوه و تالم فراوان گردید. زبان و کلام در توصیف غم از دست دادن همکاری پرتلاش و پرستاری نمونه و دلسوز، قاصر است. اینجانب ضمن عرض تسلیت به خانواده، دوستان و به ویژه همکاران آن عزیز سفر کرده و جامعه پزشکی استان هرمزگان، برای خانواده ارجمندش شکیبایی و برای روح بلندش بهشت برین و رحمت واسعه الهی آرزو می کنم.” “آرزو باهو” از پرستاران پرتلاش بیمارستان کودکان بندرعباس بر اثر ابتلا به ...
بهترین مکمل ها برای حفظ سلامت روان در دوران کرونا
را بهبود می دهد. به گفته کارشناسان برخورداری از ذهن قوی همچون سیستم ایمنی مطلوب حائز اهمیت است. راهکارهای متعددی وجود دارد که افراد با کمک آن ها می توانند به "مصونیت روانی” دست پیدا کنند که برخورداری از سلامت جسم و ابراز احساسات و حالات از جمله آن هاست. همچنین مکمل های خوراکی وجود دارند که مصرف آن ها می تواند از سلامت روان حمایت کند چرا که استرس مزمن و تجربه های منفی و آسیب ...
آنچه تجربیات نزدیک به مرگ درمورد مغز نشان می دهد
وارد نوری می شود و قله ی کلیمانجارو با سفیدی خیره کننده ای زیر پای آن ها دیده می شود. توضیحات شامل عناصری از یک تجربه ی کلاسیک نزدیک به مرگ است: تاریکی، پایان درد، پیدایش نور و احساس آرامش. آرامش فراتر از ادراک تجربیات نزدیک به مرگ یا NDE، درجریان وقایع منحصر به فرد و تهدیدکننده زندگی آغاز می شوند، مثلا زمانی که بدن به وسیله ی ترومای غیرنافذ، حمله ی قلبی، آسفیکسی (اختناق)، شوک و ...
سرکوب احساسات، سبب بروز خشم می شود
یاد دهیم خود به خود خشونت در جامعه کم می شود. به گزارش ایسنا، به نقل از دفتر مطالعات فرهنگی جهاد دانشگاهی، شیوا مقدم – دکتری مدیریت فرهنگی و عضو هیئت مؤسس انجمن علمی مدیریت فرهنگی- در یادداشتی در مورد سرکوب احساسات و خشم آورده است: فرهنگ ایرانی همیشه همه را به سمت محبت رهنمون می دهد پیامبر اعظم فرستاده ای است برای دعوت به مهربانی در واقع هم فرهنگ و هم دین ما دعوت کننده به محبت و ...
قتل مادر توسط پسر 20 سال اش در زنجان
داشته است که نزدیکان مقتول پس از سه روز به محل حادثه (منزل مقتول) برای جویای وضعیت وی مراجعه می کنند که با جسد او مواجه می شوند. این کارآگاه با بیان اینکه قاتل روز گذشته (7 خرداد) توسط همکاران پلیس آگاهی استان دستگیر شده و همه ماجرای قتل را شرح داده است، تصریح کرد: به گفته قاتل، آنقدر مورد بی مهری از سوی والدین خود قرار گرفته بودم که ناچار بودم چنین اقدامی را انجام دهم و احساس می کردم که ...
دور کردن کبریت از انبار باروت
خشم بگردید؛ مثلا گوش کردن به موسیقی که برای اینطور وقت ها انتخاب کرده اید، نقاشی کردن، ورزش یا نوشتن برای تخلیه انرژی روانی. نصحیت پذیر باشید، اگر احساس می کنید اغلب اوقات عصبی هستید، به افرادی که نگران شما هستند مثل اعضای خانواده یا دوستان اعتماد کنید و از آنها بخواهید تا شما را در یافتن راه حلی مناسب برای برخورد با این مشکل یاری کنند یا با یک روانشناس مشورت کنید. نگاه طنزآمیز می ...
فال روزانه 28/ 07/ 1398
کند و رازی مهم را در میان می گذارد. از اعتمادی که این دوست به شما داشته تشکر کنید و راز او را هرگز به کسی افشا نکنید، چرا که برملا کردن راز این دوست، دردسرهای زیادی را برای شما به دنبال دارد و وارد ماجرایی می شوید که آرزو می کنید ایکاش این راز را برملا نمی کردید. فروردین سال آینده را به رسیدگی به خودتان اختصاص دهید و تا می توانید استراحت کنید. دوستان شما در ماه خرداد به کمک تان نیاز دارند و دست ...
ادامه زندگی با حفظ فاصله
گذاشته است. از این رو با دکتر هدی خطیبی، روانپزشک گپی زده ایم تا راهکارهای موثر حفظ ارتباط و مراقبت های عاطفی- ارتباطی از بچه ها و سالمندان را در این دوران ویژه برای ما توضیح دهد.فاصله گذاری اجتماعی و محدودیت های ارتباطی، گرچه یکی از بهترین راهکارها برای جلوگیری از انتشار ویروس کرونا است، اما باعث محدود شدن دسترسی ما به یکی از منابع تامین امنیت و احساس آرامش یعنی ارتباط با خانواده، دوستان و ...
نوروزی: رسانه ها در ماجرای قتل رومینا دنباله رو افکار عمومی نباشند
این قبیل موارد به سرعت داوری می کند و به طور خواسته یا ناخواسته به این خبرها شاخ و برگ می دهد. اما از نظر اصول روزنامه نگاری حرفه ای ، رسانه ها نباید دنباله رو افکار عمومی باشند و باید این اتفاق ها را با بی طرفی کامل،از دیدگاه کارشناسان و با واکاوی جزئیات منتشر و به دست مخاطب برسانند. البته در این مورد، نمی توان فقط از نقش رسانه ها و روزنامه نگاران صحبت کرد، بلکه نظام مدیریتی کشور و کارشناسان هم ...
از واکاوی علت گرایش به خالکوبی تا عقده آدونیس
در این رابطه نگار اکبری زرگر- عضو انجمن علمی روانشناسی بالینی ایران در گفت وگو با ایسنا، یکی از دلایل رواج خالکوبی و تتو را یادگیری مشاهده ای از طریق فضای مجازی عنوان کرد و افزود: جوانان به علت مدگرایی و جو تب و تاب عقب نماندن از همسالان خود، روی به این کار می آورند، زیرا یکی از مواردی که در یادگیری مطرح است مشاهدات ماست. زمانی که مشاهدات در فضای مجازی به طور مداوم سایت هایی باشد که هیچ نظارتی هم بر روی آنان نیست و حتی تبلیغات رنگ و لعابداری نیز به همرا ...
تبعات ازدواج با مرد شکاک چیست؟
و اصولا شخصیت هایی وابسته هستند، در نتیجه همه افراد نیازمند این هستند که قبل از ازدواج حتما به یک مشاور مجرب در زمینه ازدواج مراجعه کنند. وی با بیان اینکه افراد مبتلا به بدبینی در درجه اول نیازمند دارو درمانی هستند، بیان کرد: خانواده ها می توانند فرد بدبین را به عنوان دیگری غیر از بدبینی نزد پزشک ببرند، به طور مثال می توانند به وی بگویند تازگی ها قدری عصبی شدی، احساس می کنم فکرت مشغول ...
افزایش اختلالات اضطرابی در دوران کرونا
. کسانی که عزیزان خود را از دست داده اند، باید بتوانند به راحتی و هر وقت خواستند گریه کنند، درباره عزیز از دست رفته خود حرف بزنند، با دعا و نیایش خود را آرام کنند تا بدن رفته رفته خود را با شرایط سوگ تطبیق دهد. بنابراین، حتی تا یک سال احساس اندوه طبیعی است، اما اگر بیشتر طول بکشد و فرد نتواند به زندگی عادی خود برگردد، احتمال افسردگی مطرح می شود حتماً باید به روانپزشک مراجعه کند. قربانی در ...
مدیریت سوگ ابراز نشده خانواده های متوفیان ویروس کرونا
، عذاب وجدان و رنج بسیار زیاد می شود به گونه ای که حتی با وجود گذشت مدت زمان طولانی از فقدان، قادر به بازگشت به زندگی عادی نمی شود. شیوع ویروس کرونا در کشور موجب شد تا خانواده های متعددی با مرگ ناگهانی عزیزانشان مواجه و داغدار شوند و در غم عزیز از دست رفته خود به سوگ بنشینند. اما به دلیل شرایط موجود، محدودیت های زیادی در فرایند تشییع، تغسیل، تدفین و خاکسپاری، عزاداری دسته جمعی و رفت و ...
2 خطری که خانواده متوفیان مبتلا به کرونا را تهدید می کند
معنا نیست که فرد داغدیده از موقعیت پیش آمده راضی است بلکه پذیرفته است که از دست دادن و مرگ غیر قابل تغییر است ولی ممکن است مدت زیادی طول بکشد تا شخص سوگوار خود را به این مرحله برساند ولی در بیشتر موارد حضور دوستان و آشنایان باعث سالم طی کردن این مراحل می شود. وی ابراز کرد: افراد که طی دوران کرونا سوگوار شده اند، در بیشتر موارد قادر به عبور از مراحل غم و اندوه و پذیرش واقعیت فقدان نیستند ...
چگونه با مرگ همسر کنار بیاییم؟
. اگر احساس اندوه و درد شما بعد از این مدت زمان همچنان باقیست، شاید نیاز دارید کمک حرفه ای دریافت کنید. البته فراموش نکنید که هر کسی متفاوت است. از صحبت کردن در مورد همسرتان خودداری نکنید شما باید به زندگی عادی خود ادامه بدهید و از چیزی که اتفاق افتاده عبور کنید و به این نتیجه برسید که حالا سرنوشت دیگری دارید. اما کسی که از دنیا رفته، زمانی تمام قلب تان، روز ها و ساعت های تان ...
چگونه بی حوصلگی هایمان را درمان کنیم؟
نمی شود. برخی مواقع شما می دانید به دلیل تنهایی، غم و اندوه، استرس، رویداد بد و... بی حوصله شده اید، اما یک زمانی احساس می کنید بدون دلیل کسل شده اید درحالی که کسالت و بی حوصلگی گاهی ناشی از دلایل ریز و جزئی است که شاید شما متوجه آن ها نباشید؛ این عوامل عبارت اند از: 1. یکنواختی ذهن بعضی وقت ها بی حوصلگی ناشی از خستگی ذهن است که در اثر تکرار و عدم علاقه به انجام وظایف ایجاد می شود ...
آموزش مهارت نه گفتن یکی از راهکارهای پیشگیری از اعتیاد
یکدیگر کشمکش دارند، رابطه به هم ریخته و غیرهمدلانه ای با نوجوان خود برقرار می کنند. زمانی که روابط عاطفی در خانواده ای کم و افراد مرتب در حال دعوا با یکدیگر باشند، امکان ابتلا به اختلالاتی مانند اضطراب، افسردگی، از دست رفتن اعتماد به نفس، کمبود محبت و احساس تنهایی در نوجوان افزایش می یابد؛ این نوجوان به شدت آسیب پذیر شده و با توجه به شرایط سنی خود، به راحتی به سمت دوستان و همسالان ناباب ...
6 قدم برای رسیدن به موفقیت
، نتایج آن را در تمام طول زندگی تان احساس خواهید کرد. رمز موفقیت با از بین بردن زمان و هدر دادن آن شما نمی توانید به موفقیت برسید، بلکه فرد موفق برای تمام ساعت ها و دقیقه های خود برنامه دارد و زمام زمان خویش را بر دست خود دارد و نمی گذارد که حاشیه ها جای متن را پر کنند و هیچ توجیهی پوچی برای شکست های خودشان ندارند بلکه با همت بلند خود به دنبال تقویت و جبران شکست های خود هستند ...
سوگ بی آغوش
چنین تجربه ای نداشته است و اکنون نیز در این شرایط نمی تواند تجربه کند. بنابراین همیشه تجربه های اطلاعاتی و عملیاتی فرد در دوران زندگی می تواند کمک دهنده خوبی برای گذراندن از مراحل سخت زندگی مانند سوگ باشد. سپهری با اشاره اینکه که این دوران را به گونه های مختلفی برای خود آسان کنید، گفت: از راهکارهایی که بتوان این دوران را برای خود و دیگران آسان کنیم این است که در فضاهای مجازی گروه تشکیل دهیم. ساعت مشخصی را تعیین کنیم تا همه در آنجا حضور داشته باشند و در مورد ویژگی های خوب عزیز از دست رفته صحبت کنیم و با تماس گرفتن و برگزاری مراسم در فضای مجازی شرایط سوگ را به نحوی راحت تر کنیم. ...
عکس خصوصی رومینا اشرفی و بهمن دوست پسرش
... عکس تجاوز سه مرد آسیایی (3) اما پیامد نهایی این فرآیند، چیزی نیست جز بروز یک تراژدی غم انگیز که جامعه را در بهت و حیرت و غم و اندوه فرو می برد. با زخمی عمیق بر پیکر وجدان اجتماعی. حالا پدر در کنار اندوه لکه دار شدن دامن عفت دخترش، داغ به قتل رساندن او را هم بر سینه دارد. با حبسی به میزان حداقل سه سال. فروپاشی یک خانواده با آثار تلخ ماندگار آن بر پیکر جامعه. ...
خواسته های نابجای کودکان، چطور مقابله کنیم؟
کودکان این رفتارها را از خود نشان می دهند، زمان مناسبی است که به آنها کمک کنیم به روش های متفاوتی فکر کنند و احساس خود را به شما بگویند. کج خلقی ها و اوقات تلخی های فرزند شما به فرصتی تبدیل می شود تا به او آموزش دهید چگونه با روش های مختلف احساسات خود را بیان کند تا هم شما و هم فرزندتان بر رفتارهای خود کنترل بیشتری داشته باشید. درک این مساله که فرزندتان در مواجهه با مسائل مختلف چه احساسی دارد ...
آرزوها و رضایتمندی از زندگی در شرایط سخت اجتماعی
مُنتهای دولت خود، کامران شدم. و یا این که می گوید: در این بازار اگر سودی است، با درویش خرسند است خدایا مُنْعمم گردان به درویشی و خرسندی! این که هر آرزویی داشته باشیم (آرزوهای دست یافتنی مثل شغل و مسائل مادی و ازدواج و خانواده و...) و برآورده شده باشند، این می شود رضایت از زندگی. یعنی دائم بر نمی گردم که در ذهنم همیشه حسرت بخورم و همیشه احساس بکنم که چیزهایی ...
10 نکته ای که هرگز نباید در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید!
روزبه روز بیشتر شدند و بدون اینکه خود مردم احساس کنند، سبک زندگی آن ها تغییر دارد و حالا اگر ده ها مرد آهنی هم مقابل آن بایستند، کاری کارساز نخواهد بود. روی صحبت گزارش ما، با شما دوستانی است که حرف دلتان زیاد است، با شمایی که سفرهای دور دنیایتان گوش فلک را کَر کرده، باید حواستان باشد برای اینکه نظم ذهنتان را برقرار کنید، نیازی نیست که نظم دنیای مجاز را به هم بزنید. این سی و چند سال زندگی اگر قرار باشد بر همین دنیای مجاز پابند باشد، هیچ کس نمی تواند من کاربر فضای مجازی را به سمتی دیگر پَرت کند و از تضمین دنیای واقعی خارجم کند. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
ناگفته هایی درباره خیانت در خانواده
افراد ممکن است نشانه های عزت نفس پایین را بروز داده یا نسبت به همسرشان انتقادگر شوند. همچنین، ممکن است دعواها میان زوجین بیشتر شده و اگر یکی از افراد به خیانت همسر اشاره کند ، طرف مقابل دفاعی شود . در ابتدای کشف خیانت همسر ، معمولاً احساسات بسیار شدیدی در هر دو نفر ایجاد می شود از جمله خشم ، شرم ، افسردگی ، احساس گناه یا پشیمانی . به همین دلیل ، در این وضعیت فکر کردن صحیح در مورد نحوه ...