خانه
4 روش طبیعی برای درمان آرتروز و درد مفاصل
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های طبیعی کاهش درد آرتروز
بیماری ها از بدن محافظت کند به بافت های بدن حمله می کند و در این مورد خاص به بافت بین مفاصل آسیب می رساند. البته این بیماری اندام های دیگر را نیز درگیر می نماید. از جمله علائم این بیماری خستگی مفرط، کاهش وزن و در عین حال قرمزی، درد، دمای بالا، سفتی و تورم مفاصل تحت تاثیر است که اغلب دست ها، مچ دست ها، زانوها، کشکک زانوها، قوزک پاها و پاها می باشد. در سال های اخیر پیشرفت های ...
کمبود های غذایی که در کمین مبتلایان به اضافه وزن است
فریبا کوهدانی، استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، درباره ارتباط بین اضافه وزن و چاقی با میزان مواد درشت مغذی که مسئول تولید انرژی در بدن هستند، اظهار کرد: در همه افرادی که به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند یکی از مواردی که باید در کنار فعالیت بدنی کافی کنترل شود، مقدار کالری دریافتی و نوع غذای انتخابی است. در رژیم های غذایی پُر چرب و ...
علل سیاهی زیر چشم چیست؟
خون به پوست را بهبود بخشند. خیار قرار دادن برش های خیار بر روی چشم می تواند باعث تسکین خستگی چشم ها شده و تورم را کاهش دهد. مقدار آب زیاد و ویتامین C خیار به تغذیه و مرطوب کردن پوست کمک می کند. خیار همچنین حاوی سیلیس است که برای داشتن بافتی سالم ضروری است. سیب زمینی سیب زمینی حاوی ویتامین C، یک آنتی اکسیدان شناخته شده برای درمان سرطان، سرماخوردگی و بیماری ...
روزانه 8 لیوان آب بخورید
سلامت پوست است و با از بین بردن سموم بدن باعث شفافیت طبیعی پوست شما خواهد شد. خطوط ریز و شیار های پوست به هنگام کمبود آب، بیشتر و عمیق تر می شوند. نوشیدن آب باعث چاق تر شدن سلول های پوستی و کاهش چین و چروک و جوان کردن پوست می شود. همچنین آب باعث بهبود بخشیدن به جریان خون در پوست می شود و پوست را از وجود ناخالصی ها پاک می کند و امکان تغذیه بهتر پوست را فراهم می کند. 2 آب و سلامت قلب ...
خاصیت درمانی بوییدن برخی گل ها
از روغن های معطر موفق در این زمینه است. درمان بیماری های تنفسی: بیشترین روغنی که برای کاهش مشکلات تنفسی کاربرد دارد، روغن اکالیپتوس است. این اسانس همراه با ماساژ درمانی باعث بهبود عملکرد ریه و تغییرات چشمگیر ضربان قلب بیماران می شود. درمان بیماری های گوارشی: روغن معطر نعنا باعث کاهش اسپاسم روده می شود و بر سندروم روده تحریک پذیر مؤثر است. تحقیقات نشان داده ماساژ شکم همراه با ...
چرا کودکم دندان قروچه می کند؟ / عوارض دندان قروچه
... دندان قروچه نه تنها باعث خرابی و از دست دادن دندان ها می شود، بلکه باعث کاهش شنوایی، مشکلات فک صورت و مفاصل و عضلات آن و حتی تغییر شکل ظاهری صورت شما می گردد. صدای دندان قروچه به هنگام شب سردرد های صبحگاهی درد عضلات فک و صورت مشکلات مربوط به فک مانند بیماری های مفصل فکی گیجگاهی (TMJ). البته بیشتر کودکانی که دندان قروچه می کنند. مشکلات مربوط به TMJ را ...
بهترین دانه های خوراکی که باید در رژیمتان بگنجانید
.../ آگاهی از فواید دانه های مغذی شاید باعث شود که بیش از پیش به مصرف آنها روی آورید. انواع مختلف دانه ها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین ها و اسیدهای چرب امگا 3 هستند. در این مطلب سعی شده است فواید چند دانه خوراکی را بهتر است آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید، مطرح کنیم. دانه کدو تنبل دانه کدو تنبل سرشار از منیزیم است؛ منیزیم یک ماده معدنی مهم که سلامت ...
چه زمانی ورزش کردن ضرر دارد؟
.... مثلا مطالعات زیادی نشان داده اند که ورزش کردن، انرژی منفی را آزاد می کند و به رها شدن از احساس خستگی و فرسودگی ذهنی کمک می کند. حرکت دادن بدن، نوعی رهایی هیجانی و راهی برای مبارزه با استرس است. همچنین ورزش هوازی، ترشح اندورفین ازمغز و سیستم عصبی را افزایش می دهد. این مواد شیمیایی دارای خاصیت ضد درد است و حسی از تندرستی و حال خوب را ایجاد می کند و این همان حس سرخوشی است که ...
راه های کاهش درد زایمان طبیعی
گرم برای گرم کردن پشت و شکم در هنگام زایمان به همراه داشته باشید. بهتر است این کیسه را یک ساعت روی بدن قرار دهید. راه های دیگر برای کاهش درد زایمان با استفاده از گرما شامل موارد زیر است: بطری آب گرم که با آب داغ پر شده باشد را روی بدن قرار دهید. پیش از استفاده از بطری، دور آن پارچه بپیچید تا پوستتان نسوزد. ماساژ دادن پشت باعث گرم شدن پوست بدن و تحریک بدن برای آزادسازی مسکن های طبیعی می ...
آشنایی با علائم مشکلات کبد از جمله چرب بودن آن
. 6. خستگی بدن ما معمولاً در صورت رفع اشکال کاملاً خوب عمل می کند. فرقی نمی کند که کبد شما چه مشکلاتی دارد؛ اینکه دچار سندروم کبد چرب و یا بیماری دیگری ست. بلافاصله پس از بروز بیماری بدن به طور خودکار به حالت ترمیم می رود. برای کمک به این امر، مقدار زیادی خون به کبد فرستاده می شود تا اکسیژن و مواد مغذی آن را تأمین کند. با این وجود، در اولویت بندی اکسیژن و مواد مغذی برای کبد ...
پرخوری و کاهش اشتها با خوردن این ویتامین ها
به گزارش بهداشت نیوز: تامین برخی از ویتامین ها باعث می شوند که از گرسنگی کاذب و پرخوری در امان بمانید. امگا3: کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می شود. نوعEPA و DHA امگا 3 که بهترین نوع محسوب می شوند، برای مقابله با هوس پنیر مناسب هستند. امگا3 در ماهیهای روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانههای کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا3 هستند. ...
تزریق اسید هیالورونیک باعث درمان قطعی زانو درد نیست
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان بوشهر؛ زانو درد یکی از دردهای شایع بین اکثر افراد است که بیماران برای درمان درد آن راههای بسیاری را امتحان می کنند، تا بهبود یابند، آرتریت زانو از شایع ترین دلایل درد زانو است. آرتریت زانو هنگامی که غضروف صاف مفصل زانو نازک می شود، درد در مفصل آغاز می شود. درمان آرتروز زانو، ضمن اینکه سعی دارد به ساده ترین شکل ممکن انجام شد، بر روی کاهش ...
روغن آرگان برای مو و پوست چه خواصی دارد
مشکلات پوستی رایج دیده می شود، یک کمک کننده قوی است. برای استفاده صورت از محصولات مطمئن و مخصوص صورت استفاده کنید. بعد از تقویت پوست صورت، نوبت به باقی بخش های بدن می رسد. روغن بدن آرگان خشکی پوست بدن را درمان کرده و میزان اسیدهای چرب این روغن التهاب پوست را کاهش داده و از خشکی آن جلوگیری می کند. با این روغن می توانید با خشکی کف پا هم خداحافظی کنید. ناخن هم از اجزای دارای ...
خواص دنبه از نگاه طب سنتی
...، درمان افسردگی است. برای شادابی پوست هم روغن دنبه غوغا می کند. مخلوط دنبه با خرما برای رفع کمر درد های سیاتیکی و رفع درد مفاصل بسیار مفید است. با این وجود مصرف روغن دنبه برای افراد کم تحرک، سالمندان و بیماران قلبی توصیه نمی شود. دنبه روغنی ایده آل برای سرخ کردنی ها طبع روغن دنبه گرم است و به همین دلیل مصرف آن برای بسیاری از بیماری ها مفید است، چرا که در طب سنتی اعتقاد بر ...
خواص دنبه از نگاه طب سنتی
طبع گرم برای سلامت انسان مفیدترند. روغن دنبه بسیار آسان تر از روغن های نباتی جامد و مایع، هضم و جذب بدن می شود و مصرف به اندازه و صحیح آن باعث کنترل چربی خون شده، علاوه بر اینکه این روغن، یکی از روغن های ایده آل برای سرخ کردن غذاهاست. روغن دنبه باعث کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب می شود، با این وجود بایستی توجه داشت به دلیل دارا بودن مقادیر بالایی از اسید های چرب اشباع، افراط ...
چگونه کلسترول خون را به سرعت کاهش دهیم
کلسترول در کبد شما ساخته شده و عملکرد های مهم بسیاری دارد. به عنوان مثال، کمک می کند تا دیواره سلول های شما انعطاف پذیر باشد و برای ساختن چندین هورمون لازم است. با این حال، مانند هر چیزی در بدن، مصرف بیش از حد کلسترول می تواند مشکلاتی را ایجاد کند. کلسترول مانند چربی، در آب حل نمی شود. درعوض، انتقال آن در بدن به مولکول هایی به نام لیپوپروتئین ها بستگی دارد که دارای کلسترول، چربی و ویتامین های محلول در چربی خون هستند. ...
آیا ماساژ پوست سر باعث افزایش رشد مو می شود
به گزارش شیعه نیوز ، ماساژ پوست سر شبیه ماساژ هایی است که برای گردن، پشت یا بدن انجام می شود. با این حال، ماساژ پوست سر معمولاً کمی ملایم تر صورت می گیرد. طبق تحقیقات انجام شده، ماساژ پوست سر با کشش سلول های فولیکول مو ضخامت مو را افزایش می دهد. این به نوبه خود، فولیکول ها را برای ایجاد مو های ضخیم تر تحریک می کند. وب سایت فرارو: اگر تا به حال ماساژ پوست سر داشته اید، بدون شک به یاد می ...
12 مورد از بهترین ویتامین ها برای سوزاندن چربی و ساختن ماهیچه
.... همچنین می تواند روحیه شما را حفظ کند، از افسردگی جلوگیری کند و از آسیب رادیکال آزاد در تمرینات وزنه برداری جلوگیری کند. منابع خوب سلنیوم: ماهی تازه، تخمه آفتابگردان، نان سبوس دار، آجیل برزیل امگا 3 دریافت اسید های چرب امگا 3 در رژیم غذایی ما ضروری است، زیرا بدن قادر به ساختن آن نیست. افرادی که این چربی ها را می خورند، جریان خوب بهتر و قلب سالم تری دارند. این ...
چه عواملی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند؟
، دانه و حبوبات سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند در مقابل عوامل بیماری زا مضر کمک کنند و آنتی اکسیدان های موجود در این مواد غذایی با مبارزه با ترکیبات ناپایدار به نام رادیکال های آزاد (رادیکال های آزاد مولکول هایی بسیار واکنش پذیر و ناپایدار هستند که به طور طبیعی به عنوان محصول جانبی متابولیسم (اکسیداسیون) در بدن و یا در معرض قرار گرفتن در معرض سموم موجود در محیط مانند دود ...
قیمت خرید پودر سوپرفود گیاهی NBS دکتر خلخالی و مشاوره
بدن شما را از بین ببرد، فرق نمی کند کدام قسمت بدن شما دچار عفونت است پودر NBSبا توجه به قیمت مناسب آن، استفاده از این پودر در رفع و بهبود آن شما را یاری می کند. • تا حد بالایی درد های بدن را کاهش می دهد. • سردرد های میگرنی و درد مفاصل خود را با استفاده از این پودر کاهش دهید. • درمان کمخونی که خود عامل بیماری های زیادی در انسان است. • اگر از چاقی خود زجر می کشید ما پودر ...
9 خوراکی که خوش اخلاقتان می کند
کنید؟ به شما توصیه می کنیم این مطلب را بخوانید تا بیشتر در مورد بهترین مواد غذایی که مصرف شان در تابستان می تواند باعث بهبود خلق وخویتان شود و ریزمغذی های موردنیاز بدن را در شرایط کم اشتهایی تامین کند، آشنا شوید. 1- ماهی های چرب یکی از مواد غذایی که معمولا با شروع فصل گرما از رژیم غذایی بسیاری از افراد کنار گذاشته می شود، انواع ماهی است. این در حالی است که ماهی ها، مخصوصا ماهی ...
آبمیوه ای که 3 برابر چای سبز آنتی اکسیدان دارد
تشنگی بسیار مفید است.انار برای گلودرد بسیار مفید است.شمایی که سرما می خورید، آب انار برای شما دواست.با نوشیدن آب انار، بیماری های عفونی را از بدن دور کنید. انار و پوست هسته انار از پیرشدن پوست جلوگیری می کند.اگر می خواهید جوان بمانید، انار مصرف کنید، زیرا خوردن انار باعث می شود که 6 سال جوان تر به نظر آیید. انار و گوش و چشم و دندان و صدا انار و عسل برای گوش درد ...
باروری در دهه چهارم زندگی
: یکی این که می توان تعداد زیادی از آنها را در خارج از بدن تولید کرد و دیگر این که نیاز نیست حتما از بافتی که دچار مشکل است سلول را تامین کنیم.امروزه سلول های بنیادی را از منابع مختلف مانند جنین، مغز استخوان، خون بند ناف و خون محیطی و بافت چربی استحصال کرده اند. اما منابعی که به این منظور موجود هستند، به دلیل نبود دسترسی آسان و تحمیل درد و رنج و عوارض جانبی مانند مغز استخوان، عدم امکان نمونه گیری ...
بهترین غذا ها برای تقویت روحیه
، مانند ماهی های چرب، تخم مرغ و غذا های غنی شده و نوشیدنی ها یا مکمل های ویتامین D، به ویژه بسیار مهم است. شکلات تیره (در حد اعتدال ) این درمان شیرین، قطعاً می تواند باعث افزایش روحیه ما شود. شکلات حاوی کافئین و تئوبرومین است، ترکیبی که ممکن است بر خلق و خو تأثیر بگذارد. افراط در محبوبیت نیز ممکن است باعث افزایش سطح سروتونین شود. علاوه بر این، شکلات تیره همچنین حاوی فلاوانول ...
برای جوان ماندن چه بخوریم؟!
... خانم ها باید سعی کنند که روزانه 320 میلی گرم منیزیم مصرف کنند و آقایان 400 میلی گرم. شما می توانید این مقدار را با خوردن روزانه 5 وعده از هریک از مواد زیر بدست بیاورید: نصف فنجان کوینولا، نصف فنجان اسفناج پخته، یک فنجان برنج قهوه ای، یک فنجان لوبیا، یک فنجان عدس و یا دو عدد موز. امگا 3 بنظر می رسد که دانشمندان، هر هفته یکی دیگر از مزایای این اسید چرب ضروری را کشف ...
خواص چای زردچوبه + طرز تهیه
.... در قسمت زیر تعدادی از فواید چای زردچوبه و اینکه چرا ممکن است بخواهید آن را به روتین صبح خود اضافه کنید آورده شده است. 7 خاصیت چای زردچوبه التهاب را کاهش می دهد درد مفصل را کاهش می دهد از کاهش وزن حمایت می کند عملکرد ایمنی بدن را تقویت می کند ممکن است ویژگی های مبارزه با سرطان داشته باشد قند خون را تنظیم می کند سطح کلسترول ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی / کبد چرب چه علائمی دارد؟
درمان کبد چرب با طب سنتی کبد چرب بیماری شایعی است که این روزها خیلی از آن رنج می برند که متاسفانه عامل اصلی این نوع بیماری، عدم رعایت تغذیه سالم و افراط در مصرف غذاهای چرب و مضر است که اگر به موقع کنترل و مداوا نشود مشکلات بسیاری را به همراه خواهد داشت. [...]
آنتی هیستامین های طبیعی برای درمان حساسیت را بشناسید
بهبودی آلرژی های فصلی شوند. همچنین در این فصل، نوشیدن شربت لیمو، آلبالو، و سکنجبین، و افزودن زرشک، سماق و انار به غذاها توصیه می شود. بیشتر بدانید : درمان آلرژی و سرماخوردگی بیشتر بدانید : حساسیت فصلی باعث درد مفاصل و کمر درد می شود؟ بیشتر بدانید : عوارض عجیب و غریب برخی داروها که تاکنون نشنیده اید گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: mehrnews. ...
نقش عضلات مرکزی در انجام فعالیت های روزانه
که این عضلات با ظرافت خاصی قادر به حفظ بدن در ساختار قامتی مناسب باشند، فشار را از روی مفاصل ستون فقرات و لگن بردارند و برای حرکات دست و پا بستر و تکیه گاه مناسبی را در ستون فقرات فراهم کنند. برای افراد عادی، تقویت عضلات مرکزی کمک کرده تا به آسانی از پله ها بالا و پایین بروند، با فرزند خود بازی کنند، به راحتی از صندلی بلند شوند، پشت میز بنشینند، جارو برقی بکشند و بدون درد خم و راست شوند. ...
