خانهفشار خون | علائم و درمان فشارخون بالا و فشارخون پایین
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار هایی برای پیشگیری از حملات قلبی
...> نکشیدن سیگار و ترک دخانیات (36 درصد) مواد شیمیایی موجود در تنباکو می تواند به قلب و رگ های خونی شما آسیب برساند. دود سیگار باعث کاهش اکسیژن موجود در خون می شود و این باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب شما می شود، زیرا قلب شما باید برای تأمین اکسیژن کافی به بدن و مغز خود مجبور به تلاش بیشتر شود. در تحقیقات بسیار مشخص شد ترک دخانیات 36 درصد حمله های قلبی را کاهش داده اند. به هرحال ...
چگونه رژیم غذایی کم نمک بر فشار خون زنان تاثیر چشمگیرتری دارد
بالای درمان نشده دارند، کاهش نمک به میزان آنچه سطح سلامتی در نظر گرفته می شود، برای مایکروبیوم روده و فشار خون آنها خوب است. دانشمندان در خون 145 فرد بزرگسال مبتلا به فشار خون بالا درمان نشده، دریافتند که، خصوصاً برای خانمها، فقط شش هفته با مصرف روزانه نمک نزدیک به 2300 میلی گرم توصیه شده توسط گروههایی مانند انجمن قلب آمریکا، منجر به افزایش سطح اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه می شود که نشانگر ...
استراتژی های کاهش حملات قلبی را بشناسید
گذار باشد. نکشیدن سیگار و ترک دخانیات ( 36 درصد) مواد شیمیایی موجود در تنباکو می تواند به قلب و رگ های خونی شما آسیب برساند. دود سیگار باعث کاهش اکسیژن موجود در خون می شود و این باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب شما می شود زیرا قلب شما باید برای تأمین اکسیژن کافی به بدن و مغز خود مجبور به تلاش بیشتر شود. در تحقیقات بسیار مشخص شد ترک دخانیات 36 درصد حمله های قلبی را کاهش داده ...
درمان فشار خون بالا در بارداری
بارداری باشند. ** استفاده از روش هایی مانند لقاح مصنوعی نیز باعث افزایش فشار خون در طول بارداری می شود. خطرات افزایش فشار خون در بارداری فشار خون بالا در طول بارداری فشار زیادی به قلب و کلیه وارد می کند که باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و کلیوی می شود. علاوه بر این افزایش فشار خون باعث افزایش احتمال جداشدگی جفت، سزارین و ایجاد نقص های مختلف در فرایند ...
ازدست دادن اشتها نشانه چه مشکلی در بدن است
ترین نکته اینکه اگر سیگار می کشید، آن را ترک کنید. نیکوتین با صدمه زدن به دیواره رگ ها و افزایش غلظت خون، در گردش خون اختلال ایجاد می کند. فشار خون خود را کنترل کنید. فشار خون بالا باعث سفت شدن رگ ها و مختل شدن گردش خون می شود. بی تحرکی و نشستن برای مدت طولانی به گردش خون آسیب می رساند. سعی کنید در طول روز تحرک کافی داشته باشید. ورزش های هوازی شامل ورزش هایی مانند دویدن، دوچرخه سواری ...
کدام غذاها چربی خون را کاهش می دهند؟
جود در میوه ها و سبزی ها معروف هستند بنابراین توصیه می شود آن ها را به سالاد و دیگر وعده های غذایی اضافه کنید.. ماهی و روغن های حاوی امگا 3 موثر در کاهش کلسترول بد خون این دسته از مواد غذایی سرشار از اسید های چرب امگا 3 هستند
مراقبت های تابستانی در مبتلایان به دیابت
به گزارش بهداشت نیوز : پیش بینی ها حاکی از این است که تابستان گرمی را پیش رو داریم. از طرفی گرما و فعالیت متوسط تا زیاد می تواند باعث تعریق شدید شود و افراد مبتلا به دیابت ممکن است دچار کم آبی و در نتیجه افزایش سطح گلوکز خون شوند. هوای گرم می تواند برای دیابتی ها خطرناک باشد - برخی از عوارض دیابت مانند آسیب به رگ های خونی و اعصاب می تواند بر روی غدد عرق شما نیز تأثیر گذاشته ...
از عوارض جانبی مصرف بیش از حد غذاهای کنسروی
به گزارش شیعه نیوز ،غذاهای کنسوری اغلب حاوی میزان زیادی از سدیم و دیگر مواد نگهدارنده هستند تا طول عمر آنها افزایش یابد که این مواد می توانند موجب عوارض جانبی منفی بر سلامت انسان شوند، به ویژه اگر رژیم غذایی شما بیشتر از این نوع غذاها تشکیل شده باشد. سدیم بیش از حد می تواند موجب آثاری منفی بر فشار خون و دیگر شرایط مرتبط با قلب شود و ممکن است به احتباس مایع در بدن و تورم نیز منجر شود. در شرایطی که ...
نقش میوه در لاغری چقدر است؟
به گزارش راهبرد معاصر، برای کم کردن وزن به جای استفاده از قرص های شیمیایی لاغری و رژیم های سخت از میوه هایی استفاده کنید که علاوه بر داشتن خواص فراوان در کاهش وزن نیز بسیار موثر هستند. انتخاب میوه صحیح جهت کاهش وزن بسیار مهم است. باید میوه هایی را انتخاب کنید که علاوه بر لاغر شدن شما میزان فروکتوز بدنتان را بالا نبرند یا میوه هایی که جذب ویتامین های بدن را تحت تاثیر قرار ندهند. ...
علل ایجاد سیاهی زیر چشم
. قطره های چشمی درمان گلوکوم (آب سیاه) مانند بیماتوپروست احتمال ایجاد حلقه های تیره رنگ زیر چشم با برخی عوامل افزایش می یابد، ازجمله: گذاشتن کمپرس سرد بر روی چشم ها می تواند عروق خونی را منقبض کرده و ظهور حلقه های تیره را کاهش دهد. برای کمپرس سرد می توانید از شیر خنک نیز استفاده کنید بالا رفتن سن: از دست دادن بافت چربی و نازک شدن پوست اطراف چشم بخشی از روند پیری است ...
3 نشانه ای که می گوید گردش خون شما مشکل دارد
گرسنگی می کنید و در نتیجه به اندازه کافی غذا نمی خورید. برای بهبود گردش خون چه کنیم؟ مهم ترین نکته این که اگر سیگار می کشید، آن را ترک کنید. نیکوتین با صدمه زدن به دیواره رگ ها و افزایش غلظت خون، در گردش خون اختلال ایجاد می کند. فشار خون خود را کنترل کنید. فشار خون بالا باعث سفت شدن رگ ها و مختل شدن گردش خون می شود. بی تحرکی و نشستن برای مدت طولانی به گردش خون آسیب ...
همه چیز درباره لخته های خون
خون این مایع حیات بخش زندگی که در عروق خونی با هر تپش قلب در سرتاسر بدن به جریان می افتد، دارای اجزایی است که هر کدام وظیفه ی خاصی را بر عهده داشته و هماهنگ با یکدیگر به امور مهمی از جمله حمل عناصر ضروری حیات، رساندن آن ها به سلول ها و دریافت مواد زائد از آن ها می پردازند. از طرفی به دلیل وجود سلول های خاص و فاکتورهای انعقادی در خون، به هنگام بروز جراحت و آسیب دیدگی، با تشکیل لخته ی خون که همانا به هم چسبیدن و تشکّل سلول های خونی است، از خونریزی بیش از حد جلوگیری می شود. بنابراین ت ...
قیسی پلو متفاوت و خوشمزه + طرز تهیه
، آب مروارید، بیماری وابسته به سن تحلیل ماکولار و سردرد است. توجه داشته باشید که برای تهیه قیسی از میوه زردآلو به منظور حفظ رنگ نارنجی، به آن دی اکسید سولفور اضافه می کنند. در صورت اضافه نکردن این ماده رنگ قیسی قهوه ای می شود. اکسید سولفور در زردآلو به سولفیت تبدیل گشته که می تواند باعث واکنش آلرژیک یا حملات آسمی شود. همچنین باید توجه داشت که به دلیل بالا بودن میزان فیبر در قیسی مصرف بیش ...
خواص دنبه از نگاه طب سنتی
طبع گرم برای سلامت انسان مفیدترند. روغن دنبه بسیار آسان تر از روغن های نباتی جامد و مایع، هضم و جذب بدن می شود و مصرف به اندازه و صحیح آن باعث کنترل چربی خون شده، علاوه بر اینکه این روغن، یکی از روغن های ایده آل برای سرخ کردن غذاهاست. روغن دنبه باعث کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب می شود، با این وجود بایستی توجه داشت به دلیل دارا بودن مقادیر بالایی از اسید های چرب اشباع، افراط ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
بیماری اندکی بیشتر می شود.سن: با افزایش سن میزان فشارخون نیز افزایش می یابد.افزایش چربی خون: به طور غیرمستقیم موجب افزایش فشارخون می شود اما در درازمدت به علت ایجاد بیماری تصلب شرائین (سختی جدار رگ ها) باعث تشدید فشارخون بالا می شود. مصرف سیگار و سایر دخانیات، به صورت غیرمستقیم موجب افزایش فشارخون می شوند. چاقی: فشارخون بالا در افراد چاق 2-6 برابر بیشتر از افرادی هست که افزایش ...
چه زمانی ورزش کردن ضرر دارد؟
. عصب سمپاتیک ضربان قلب و فشار خون شما را افزایش می دهد. رگ های خونی را منقبض و منبسط می کند تا خون و اکسیژن بیشتری به اندام هایی برساند که به آن ها نیاز دارد. هنگام ورزش، غدد فوق کلیوی نوراپی نفرین و اپی نفرین ترشح می کند که سبب بالا بردن ضربان قلب و فشار خون می شود. قلب قوی با ورزش ورزش منظم، خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد. برای بیشتر افراد، ورزش خاصیت آرامش بخش ...
آیا در آینده درگیر مشکلات قلب می شوید؟
کاتچین ها نشان داده اند که علیه استرس اکسیداتیو وارد عمل شده و از سلامت قلبی عروقی پشتیبانی می کنند.شما می توانید ترکیبی از این مواد مفید را با مصرف برخی مکمل های فشار خون مانند Peak BP Platinum دریافت کنید.به خاطر داشته باشید که فشار خون فعلی شما با سلامت قلب یا خطر بیماری در آینده مرتبط است. پس روزانه هر آنچه می توانید را برای پشتیبانی از فشار خون سالم انجام دهید. ...
نمک چگونه فشار خون شما را بالا می برد؟
...، مصرف بالای سدیم که در رژیم غذایی ما، غالبا از نمک (کلرید سدیم) بدست می آید می تواند خطر فشار خون بالا را در شخص افزایش دهد که به نوبه خود باعث افزایش خطر حمله قلبی یا سکته مغزی می شود.به همین دلیل، WHO توصیه می کند که بزرگسالان، مصرف نمک خود را به 5 گرم در روز (200 میلی گرم سدیم) محدود کنند و بیشتر از این مقدار، مصرف نکنند. پتاسیم پایین نیز می تواند خطر فشار خون بالا را افزایش دهد. ...
هشدار/ ورزش در زمان عصبانیت ممنوع
را حس می کنید. عصب سمپاتیک ضربان قلب و فشار خون شما را افزایش می دهد. رگ های خونی را منقبض و منبسط می کند تا خون و اکسیژن بیشتری به اندام هایی برساند که به آن ها نیاز دارد. هنگام ورزش، غدد فوق کلیوی نوراپی نفرین و اپی نفرین ترشح می کند که سبب بالا بردن ضربان قلب و فشار خون می شود. قلب قوی با ورزش ورزش منظم، خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد. برای بیشتر افراد ...
روزانه 8 لیوان آب بخورید
سلامت پوست است و با از بین بردن سموم بدن باعث شفافیت طبیعی پوست شما خواهد شد. خطوط ریز و شیار های پوست به هنگام کمبود آب، بیشتر و عمیق تر می شوند. نوشیدن آب باعث چاق تر شدن سلول های پوستی و کاهش چین و چروک و جوان کردن پوست می شود. همچنین آب باعث بهبود بخشیدن به جریان خون در پوست می شود و پوست را از وجود ناخالصی ها پاک می کند و امکان تغذیه بهتر پوست را فراهم می کند. 2 آب و سلامت قلب ...
آرامش با نوشیدن چای
مستقیم و غیرمستقیم دارند. این مواد موجود در بهار نارنج که غلظت های بسیار کم دارند موجب کاهش وزن می شوند. همچنین تحقیقات نشان داده که آلکالوئید سینافین موجود در بهار نارنج باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش اشتها شده و در کنار ورزش می تواند باعث لاغری و کاهش وزن افراد شود. عوارض مصرف بهارنارنج عصاره بهار نارنج سبب بالا رفتن فشارخون و افزایش ضربان قلب می شود و افراد ...
خواص دنبه از نگاه طب سنتی
این است که خوراکی های با طبع گرم برای سلامت انسان مفیدترند. روغن دنبه بسیار آسان تر از روغن های نباتی جامد و مایع، هضم و جذب بدن می شود و مصرف به اندازه و صحیح آن باعث کنترل چربی خون شده، علاوه بر اینکه این روغن، یکی از روغن های ایده آل برای سرخ کردن غذاهاست. روغن دنبه باعث کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب می شود، با این وجود بایستی توجه داشت به دلیل دارا بودن مقادیر بالایی از ...
برگرهای گوشتی یا گیاهی؟
دیگر خواص دمنوش بهار نارنج در طب سنتی است . دمنوش بهار نارنج به برطرف کردن تپش نامنظم قلب کمک می کند و با تنظیم سطح فشار خون از طریق افزایش گردش خون در رگ ها از بروز سکته های ناگهانی پیشگیری می کند . افرادی که مشکل یبوست دارند، آب بهار نارنج را همراه با عسل میل کنند. عصاره بهار نارنج سبب بالا رفتن فشارخون و افزایش ضربان قلب می شود و افراد دچار بیماری قلبی باید از استفاده بیش از حد آن پرهیز کنند ...
آلتپلاز؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از drug.com، آلتپلاز دارویی است که به بدن کمک می کند تا با تولید ماده ای لخته های خون ایجاد شده در رگ ها را رفع کند. این دارو برای درمان سکته مغزی ناشی از لخته خون یا انسداد در رگ های خونی استفاده می شود. آلتپلاز همچنین برای جلوگیری از مرگ در اثر حمله قلبی و درمان لخته خون در ریه نیز تجویز می شود. نکات ...
بدخوابی چقدر بر سلامتی قلب شما تاثیرگذار است؟
فیبری چربی در رگ های خونی وجود دارد. به گفته گروه تحقیقاتی، حلقه ای که این دو بیماری را به یکدیگر مرتبط می کند التهاب مزمن در سیستم گردش خون است. در بسیاری از کشورها نخستین علت مرگ ومیر ب یماری های قلبی عروقی است و به همین دلیل تحقیقات زیادی در این خصوص انجام می شود تا عوامل موثر، تغییرات احتمالی سبک زندگی و روش های درمانی جدید شناسایی شوند. در اکثر مطالعات پیرامون بیماری های قلبی عروقی یکی از راه های موثر در پیشگیری، بهبود و اصلاح رژیم غذایی است. با این حال تحقیقات پژوهشگران دانشگاه برکلی نشان می دهد که بهبود کیفیت خواب حیاتی ترین عامل در حفظ سلامت قلبی عروقی فرد است. ...
آشنایی با علائم مشکلات کبد از جمله چرب بودن آن
کبد یکی از مهم ترین اندام های بدن است که وظیفه پاکسازی خون از سموم و یا هرچیز دیگری که برای بدن مضر است را برعهده دارد. این اندام کوچک پرکاربرد، این وظیفه مهم را درطی 24 ساعت شبانه روز به صورت مداوم و بدون اینکه حتی متوجه آن شویم صورت می دهد. هرچند که برخی موارد مشکلاتی در کبد ایجاد می شود و طیف وسیعی از عوارض را با خود به همراه دارد. از جمله شایع ترین مشکلات پیش آمده سندرم کبد چرب است. ...
از سلامت قلب تا دوری از سرطان با این رژیم فوق العاده
در روغن نارگیل یافت. طبق تحقیقات علمی انجمن قلب امریکا، مصرف چربی های اشباع شده میزان کلسترول خون را افزایش میدهد. این افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را بالا میبرد. بنا به توصیه انجمن قلب آمریکا، از 2000 کالری دریافتی در روز، تنها 13 گرم آن باید به چربیهای اشباع اختصاص یابد. علاوه بر این، خوردن 4 تا 5 وعده میوه و سبزی، 6 تا 8 وعده غلات کامل، 2 تا 3 وعده لبنیات کم چرب و کمتر از 180 ...
