سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی تعیین جنسیت باعث عقب ماندگی نوزاد می شود
...، وزن پایین زمان تولد، زایمان زودرس و غیره را افزایش می دهد پس با توجه به تغییر در مصرف چهار ماده معدنی مهم (سدیم، پتاسیم، کلسیم و منیزیم) در رژیم غذایی مادر به احتمال بالا شاهد مشکلات جسمی در دوران زندگی کودک خواهیم بود. این پزشک ادامه داد: رژیم های تعیین جنسیت بر پایه تغییر در نسبت مصرف غذاهای حاوی مواد معدنی توسط مادر هست به گونه ای که در رژیم پسردار شدن میزان مصرف سدیم و پتاسیم ...
چاقی کودکان با اختلالات روانی در بزرگسالی همراه است
: به علاوه کودکان چاق به احتمال زیاد به بزرگسالان چاق تبدیل خواهند شد و چاقی یک عامل خطر مهم برای بیماری قلبی عروقی، فشارخون، اختلال چربی های خون، سندرم متابولیک، انواع سرطان، کیفیت پایین تر زندگی، افزایش ناتوانی و مرگ زودرس است و مشکلاتی به همراه پیامدهای روانی و اجتماعی همچون اضطراب و افسردگی منجر به افزایش هزینه های مراقبت های بهداشتی و کاهش کارآمدی در سنین بزرگسالی می شود. مسئول ...
پایان دوران باروری در خانم ها+ مراقبت های ویژه
به گزارش بهداشت نیوز : یائسگی پایان دوران قاعدگی در زنان است. این اصطلاح می تواند دربردارنده تمام تغییراتی باشد که به عنوان نشانه ای از پایان دوران باروری، قبل یا بعد از یائسگی در بدن تجربه می کنید. یائسگی فرصت خوبی برای شروع یا تقویت تغییرات سالم در سبک زندگی تان است. در این مطلب به علایم یائسگی و توصیه هایی برای حفظ سلامت در این دوران پرداخته می شود. علایم یائسگی اغلب زنان ...
در این ماه ها باردار نشوید
. این تحقیق نشان داده است که، در لقاح هایی که بین ماه دی تا خرداد صورت می گیرد، طول دوره بارداری تا یک هفته کاهش پیدا می کند.در مورد موضوع وزن هنگام تولد، تابستان بهترین زمان برای لقاح است. مادرانی که از تیر تا خرداد باردار شده اند، اضافه وزن بارداری بیشتری دارند و نوزادان سنگین تری، یعنی به طور میانگین چیزی حدود 8 گرم بیشتر از سایر نوزادان، به دنیا آورده اند. محققین سپس، به ...
دانستنی هایی برای فشارخونی ها
ماکزیمم زیر 120 و مینیمم زیر 80 است فشار خون نرمال باید مساوی یا زیر 80 بروی 120 باشد.او افزود: مرحله اول فشار خون در اکثر افراد جامعه درمان خاصی ندارد و فقط در موارد کمی و به دلایل خاصی این افراد دارو مصرف می کنند؛ در این گروه از افراد باید اصلاح سبک زندگی انجام شود و از غذا های سالم استفاده کنند. محمدی گفت: مواد غذایی حاوی پتاسیم مثل موز، سیب زمینی، لوبیا، انواع حبوبات و ماهی ها برای ...
غذا خوردن قبل از خواب موجب اضافه وزن می شود
...، از 20 فرد سالم خواسته شد تا در ساعت 6 عصر یا 10 شب غذا بخورند. غذا هر دو گروه هم مشابه بود. هر دو گروه ساعت 11 شب به رختخواب رفته و ساعت 7 صبح بیدار شدند. در طول مطالعه، نمونه خونی شرکت کنندگان هر ساعت گرفته شد و مطالعات خواب نیز انجام شد. نتایج نشان داد شام دیرهنگام موجب افزایش قندخون و کاهش روند چربی سوزی می شود. به طورمیانگین، حداکثر میزان قندخون بعد از صرف شام دیرهنگام در مقایسه با زود شام خوردن، حدود 18 درصد بالاتر است. همچنین میزان چربی سوزی حدود 10 درصد کمتر است. به گفته محققان، این تأثیرات حتی در افراد چاق یا مبتلا به دیابت بیشتر است. ...
8 غذای سالم که خوردن آنها بهتر از مصرف تنقلات ناسالم است
وقتی کسی هوس خوراکی های شور و شیرین می کند؛ هیچ چیزی به اندازه تنقلات به عنوان میان وعده نمی تواند خوشمزه باشد؛ اما همان طور که می دانید بسیاری از خوراکی های خوشمزه دنیا چاق کننده و ناسالم هستند. در چنین شرایطی وقتی هوس تنقلات کردید؛ نگاهی به این مقاله بیندازید و هشت میان وعده یا اسنک سالم و خوشمزه ای را که با طعم های مختلف به شما معرفی کرده ایم، در نظر بگیرید. کالری پایین، طعم خوب و مواد مغذی ...
روز جهانی اهدای خون + تاریخچه و شرایط اهدای خون
(اهداکنندگان مستمر تا 65) حداقل وزن 50 کیلوگرم فواصل اهدا خون هر 8 هفته یک بار مشروط به آنکه تعداد دفعات آن در طول یکسال برای آقایان از 4 بار و برای خانم ها از 3 بار تجاوز ننماید. همراه داشتن اصل کارت شناسایی (شناسنامه، گواهینامه، گذرنامه و برای اهداکنندگان بار اول کارت ملی الزامی است) در صورت وجود سابقه موارد زیر حتماً پزشک انتقال خون را در جریان قرار دهید: آلرژی ها: تب یونجه و.... مصرف دارو سابقه بیماری ...
خواص شگفت انگیز انجیر میوه بهشتی
هستند که مصرف انجیر کنار زیتون برای درمان بیماری های گوناگون تأثیر زیادی دارد. انجیر دارای طبع گرم وتر است. این میوه تعرق بدن را زیاد کرده و باعث افزایش وزن می شود و برای بیمارانی که دوره نقاهت خود را می گذرانند، بسیار مفید خواهد بود. به همین ترتیب می توان آن را با شیر سویا مخلوط و بین غذا مصرف کرد. برخی از افراد با درست کردن مربای انجیر و مصرف آن در وعده صبحانه از فواید درمانی آن غافل نمی شوند و ...
عوارض و فواید قهوه سبز
، طعم دهنده و یا سلولزی استفاده نشود. محصولات ارگانیک بهترین انتخاب هستند زیرا از مواد شیمیایی استفاده نمی کنند. اگر سابقه حساسیت به کافئین یا مشکلات قلبی دارید پیش از مصرف با دکتر خود مشورت کنید. چه مقدار دانه قهوه سبز باید مصرف کنید؟ این مسئله به عوامل مختلفی مانند شرایط، هضم کافئین و وزن بدن تان بستگی دارد. بیشتر برندها بشما توصیه میکنند که برای شروع دو بار در روز 800 میلی گرم ...
عادات اشتباهی که سلامت مردان را تهدید می کند
زنان هستند. مدیر گروه سلامت خانواده و تغذیه معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، عادات غلطی مانند مصرف سیگار، الکل، اعتیاد به مواد مخدر، عدم توجه به تغذیه سالم و فعالیت فیزیکی مناسب و ورزش را از جمله فاکتورهای تهدید کننده در سلامت مردان دانست. وی ادامه داد: از طرف دیگر پایین بودن سطح سواد سلامت در مردان، عدم توجه و مراجعه به موقع به مراکز بهداشتی و درمانی برای ...
ناباروری مردان چگونه درمان میشود؟
از گذشته های دور و تقریبا تا همین یک دهه پیش در جوامع سنتی، وجود مشکل در زنان را عامل اصلی ناباروری زوجین می دانستند. در حالی که با پیشرفت روش های تشخیص و درمان ناباروری مشخص شد مردان در 35 تا 40 درصد موارد در ناباروری نقش دارند و در حدود 15 تا 20 درصد زنان و مردان به صورت توأم می توانند در ناباروری نقش داشته باشند و حدود 10 درصد علل نازایی هم ناشناخته است. به بیان دیگر، مردان در 50 ...
تعیین جنسیت نوزاد پیش از بارداری علمی نیست
، افزود: سلامت جسمی و تغذیه ای مادر قبل بارداری می تواند روی روند رشد، تنظیم درست زمان زایمان و نوزاد سالم اثر بگذارد، بنابراین هرگونه کاهش یا افزایش در روند مصرف مواد غذایی می تواند یک بارداری و زایمان سالم را به مخاطره بیندازد.
این عوامل فشارخون را بالا می برد
...، سیگار یا قلیان، مصرف نکردن بشقاب سبزیجات و میوه جات و استفاده از مواد غذایی حاوی نمک زیاد یا چربی اشباع شده، بی تحرکی، استرس یا اضطراب زیاد، نشستن زیاد در پشت میز، مصرف اندک پتاسیم و سابقه خانوادگی از دلایل اصلی بروز فشار خون است که به عقیده متخصصان در صورت تغییر سبک زندگی می توان از ایجاد فشار خون پیشگیری کرد. کاهش وزن، فعالیت بدنی مرتب به صورت نیم ساعت پیاده روی در طول روز یا ...
موقعی که نباید چای سبز مصرف کنید!
.../ یکی از نوشیدنی های سالم و پرطرفدار در سراسر جهان به خاط رترکیبات فلانوئیدی و اثراتی که در کاهش وزن دارد، چای سبز است. مصرف این نوشیدنی به دلیل فواید سلامتی بخش آن و وجود آنتی اکسیدان در حال افزایش است. با این حال در برخی شرایط نباید این چای را بنوشید. در ادامه به شرایطی که مصرف چای سبز توصیه نمی شود اشاره می شود. _ دوران حاملگی _ با شکم خالی به خاطر افزایش اسید معده ...
از خوردن داروهای لاغری دست بکشید
تنها به تغییر عادات غذایی خود نیاز دارید. برای کاهش وزن نیازی نیست دست به کارهای جیب بزنید، فقط کافیست سالم زندگی کنید و به مواد غذایی که مصرف می کنید، بیشتر دقت نمایید. البته شاید این کار برای تان کمی سخت باشد، خصوصا اجرای یک برنامه غذایی اصولی، کار هرکسی نیست. پس بهتر است شما را با یک وب سایت معتبر ارائه رژیم آنلاین آشنا کنیم. رژیم مناسب با خودتان را از من و رژیم دریافت کنید احتمالا ...
کم کاری تیروئید در شیرخوارگان، عقب ماندگی ذهنی را در پی دارد
حد یک به یک هزار می باشد. نوزادان در صورت ابتلا به کم کاری تیروئید به سرعت تحت درمان قرار می گیرند دکتر علیجانپور با اشاره به اینکه خوشبختانه از سال 1384، برنامه غربالگری کشوری در دوره نوزادی برای تشخیص زودرس کم کاری مادرزادی تیروئید و با همت وزارت بهداشت و مراکز بهداشتی سراسر کشور راه اندازی شد؛ اظهار داشت: این نوزادان در روزهای 3 الی 7 روز تولد غربالگری می شوند و در صورت ...
قرص ونوستات باعث لاغری سریع می شود؟
ای برای لاغری و کاهش وزن دارد که با این وجود دلیلی بر مصرف و یا تاکید بر مصرف خودسرانه آن نمی شود و باید پزشک در صورت نیاز مصرف این قرص را تجویز کند. بررسی تاثیر قرص ونوستات بر کاهش وزن و لاغری معروف ترین قرص لاغری جهان قرص ونوستات است که کاهش وزن بالایی دارد و دانشمندان زیادی در جهان به بررسی این قرص لاغری پرداخته اند. تاثیر قرص ونوستات نسبت به سایر قرص ها بیشتر ...
میوه های مفید برای کاهش وزن
به افرادی که دنبال کاهش وزن هستند توصیه می شود تا رژیم های غذایی بدون کربوهیدرات را رعایت کنند اما برخی خوراکی های حاوی کربوهیدرات هستند که تاثیر مثبتی بر کاهش وزن دارند. به گزارش ایسنا، کربوهیدرات هایی از قبیل مواد قندی و گلوکز در صورت زیاده روی در مصرف موجب افزایش وزن می شوند. هرچند، میوه ها از جمله منابع خوبی از کربوهیدرات ها هستند که به کاهش وزن کمک می کنند. برخلاف نظر ...
باید ها و نباید های بارداری
. 4. الکل ننوشید مصرف الکل در بارداری الکل بر رشد جنین تأثیر بدی می گذارد. کسانی که در زمان بارداری الکل می نوشند، کودک خود را به سندرم الکل جنینی (FAS) مبتلا می کنند. نشانه های این سندرم عبارتند از: - وزن کم نوزاد در هنگام تولد؛ - ناتوانی در یادگیری؛ - مشکلات رفتاری؛ - مشکلات رشدی. حتی مقدار کمی الکل مشکل ساز ...
کتابی برای همه به جز روشن فکرها!
...، با فرض اولیه من برای نوشتن داستان در تضاد بود، چراکه در آن صورت کتاب تبدیل به یک مانیفست می شد. دوست نداشتم انسان متوقعی سراغ کتاب بیاید و سرخورده آن را رها کند. بهتر دیدم حقیقت را در همان سطرهای اول بگویم و به قولی تکلیف را روشن کنم. نویسنده کتاب هنر چاق بودن ، درباره سیر نگارش متن و چینش بخش های کتاب نیز گفت: مسیر لاغری من، حدود یک ونیم سال طول کشید، اما نوشتن کتاب تقریبا 10 ...
8 روش پاکسازی کبد به طور طبیعی
سیستم کبد و لنفاوی شما تقویت شود. توجه داشته باشید که در دوران قاعدگی یا بارداری و شیردهی و در صورت داشتن آی یو دی بهتر است از این روش استفاده نکنید. 4. عصبانیت خود را حل کنید. هیچ چیز مثل عصانیت هایی که حل نمی شوند، کبد را سنگین نمی کند. با یک مشاور یا درمانگر صحبت کنید. 5. هر روز چربی های سالم بخورید. منابع حیوانی و گیاهی سالم را انتخاب ...
آمار ترسناک تولد نوزادان با مشکلات ژنتیکی در کشور
سالانه در کشور متولد می شوند، گفت: بسیاری از بیماری های ژنتیکی به صورتی است که وقتی کودک به دنیا می آید، کاملا سالم است و در سن نوجوانی یا بزرگسالی بیماری ژنتیکی بروز می کند به طور مثال بیمای دوشن که یک بیماری عضلانی است، به نوعی است که کودک در بدو تولد سالم است و در سال های بعد دچار مشکل می شود، یا برخی از بیماری های ژنتیک چشمی به گونه است که افراد تا سن 30 سالگی مشکلی ندارند و پس از آن دچار کم ...
ابتلای 50 درصد چاق ها به اضطراب و افسردگی
. صانعی پور تصریح کرد: انواع هورمون و نوروپپتیدها که عملکردهای متفاوتی در زمینه اشتها، تنظیم مصرف انرژی، آموزش، حافظه و صرع دارد، مانند انسولین، هورمون های مترشحه از کیسه صفرا و لوزالمعده، پروتئین مترشحه از بافت چربی، هورمون ها و مواد مغزی محرک اشتها، در مدار پیچیده تعادل و انرژی در بدن نقش ایفا می کنند. وی تاکید کرد: چاقی ارتباط زیادی با اختلالات روانپزشکی دارد. افرادی که دارای ...
قسمت هایی از مرغ که نباید خورد
کلسترول زیادی است و کالری بالایی دارد بنابراین سبب اضافه وزن و بیماری های خطرناک دیگری خواهد شد. 2. برای سالم نگه داشتن جوجه ها در حال رشد داروهای آنتی بیوتیکی، را به صورت مکمل به آنها تزریق می کنند. این آنتی بیوتیک ها در پوست مرغ ذخیره می شود و مصرف این قسمت از مرغ سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن خواهد شد. 3. فلزات سنگین، سموم و آفت کش هایی که به همراه دانه های جو و ذرت وارد جیره ...