خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چیزهایی که نمی دانید اما شما را چاق می کنند
به گزارش بهداشت نیوز، همیشه برای لاغر ماندن نیاز به رژیم های سخت نیست بلکه با رعایت چند مورد و ترک کردن برخی عادات می توانید وزن کم کنید. هرچند خوردن غذاهای سالم را نباید کنار گذاشت، باید با خوراکی هایی که شما را چاق می کنند، آشنا شوید. در ادامه شما را با اصلی ترین عوامل چاق کننده آشنا می کنیم. اصلی ترین عوامل چاق کننده بدن تند غذا خوردن در دنیای امروز، همه سرگرم کاری هستند ...
چگونه رژیم غذایی سالم اما ارزان داشته باشیم؟
به جای آن ها گزینه های سالم تری انتخاب کنید. حتی اگر حوصله داشته باشید، خودتان می توانید در خانه چیپس خانگی درست کنید. از قبل می توانید برای زمان های گرسنگی تان در روز یک یا دو میان وعده سالم مشخص کنید. با این روش، از وسوسه صرف پول اضافی برای غذا های پرکالری و کم ارزش جلوگیری خواهید کرد. 4. درباره تغذیه سالم مطالعه کنید امروزه باوجود اینترنت، اطلاعات درست و مناسب زیادی ...
راهنمای خرید میز ناهار خوری
غیر استاندارد تشخیص بدهید از این روش ها استفاده کنید. برای تشخیص میز ناهار خوری استاندارد اول روی صندلی آن بنشینید اگر بلندی میز تا قسمت پایین قفسه سینه شما بود و اینکه فاصله آرنج تا بدن بیش تر از 40 سانتی متر باشد میز ناهار خوری استاندارد است. در غیر این صورت میز استاندارد نبوده. حتما به این نکته توجه کنید چرا که در میزهای ناهار خوری غیر استاندارد بدن شما هنگام غذا خوردن راحت نخواهد بود. ...
طعم غذا در کیش متفاوت خواهد بود
میل کنید اما باید خاطر نشان کرد که این رستوران برای تمام ذائقه ها و سلایق، منویی کامل دارد و می توان با خیال راحت حتی بد غذا ترین همراهان تان را برای صرف نهار و یا شام به این رستوران ببرید. بی شک با موسیقی زنده محلی و البته پاپ، طعم غذا لذیذ تر از حالت عادی خواهد بود؛ موسیقی زنده ای که در این مجموعه برای شما نواخته می شود بسیار در لذت بخش تر کردن غذای شما تاثیر به سزایی خواهد داشت. ...
20 راهکار موثر برای کاهش وزن
انرژی بیشتری دارند و بیشتر به سمت آن ها گرایش دارد. به گرسنگی خود جایزه بدهید و اجازه ندهید بدن، مدتی طولانی گرسنه بماند. 8- آب کافی بیاشامید. مطالعات نشان می دهد کسانی که پیش از خوردن غذا، دو لیوان آب می نوشند بیشتر از دیگران در کاهش وزن، موفق اند. تشنگی، قادر است خود را به صورت گرسنگی نشان دهد و سبب شود بیشتر بخورید. آب احساس پری بیشتری در شکم شما ایجاد می کند و به شما امکان می دهد غذای کمتری ...
اسلحه کشیدن یک زوج به سوی معترضان در سنت لوئیس
تماس گرفتند. مارک مکلاسکی درگفتگو با سی ان ان گفت: جمعیت بزرگی از افراد تهاجمی وارد شدند که فریاد می زدند. من ترسیدم که ظرف چند ثانیه ما را بکشند, خانه مان را به آتش بکشند و حیوانات خانگی مان تلف شوند. معترضان برای هدف قرار دادن خانواده مکلاسکی آنجا نبودند، بلکه به سمت خانه شهردار سنت لوئیس می رفتند, چرا که از شهردار به علت فاش کردن نشانی خانه های افرادی عصبانی بودند که خواستار اصلاحات ...
چگونه یک صبحانه مقوی و ساده درست کنیم
به گزارش صدای ایران - مشکل این است که غذاهایی که برای صبحانه در ایران مصرف می شود طبق معمول محدود است و همین امر تمایل به خوردن صبحانه را کاهش می دهد. در ادامه با ما همراه باشید تا دستورالعمل تهیه این صبحانه ها را به شما آموزش دهیم. کسرول؛ صبحانه ی مقوی برای خانه های شلوغ کسرول صبحانه یک خوراکی مقوی تهیه شده با تخم مرغ، سیب زمینی، دو نوع پنیر، کالباس و سبزیجات ...
اعتیاد به شکر؛ چگونه از این وابستگی رها شویم؟
.... ورزش؛ از بین بردن هوس شکر ورزش می تواند به از بین بردن هوس شکر کمک کند و روش غذا خوردن را تغییر دهد. شما وقتی ورزش می کنید کم کم احساس بهتری خواهید داشت و غذاهای سالم تری می خواهید. هر ورزشی که دوست دارید، اعم از پیاده روی، دوچرخه، یا شنا را انجام دهید. از زمان کم تر شروع کنید تا حداقل هفته ای 150 دقیقه آن را بالا ببرید. سلامت نیوز: اعتیاد به شکر؛ چگونه از این وابستگی رها شویم؟ ایرنا زندگی لینک کوتاه کپی لینک ...
تاثیر استرس بر وزن بدن چیست
...> استرس بیش از حد، می تواند باعث غذا خوردن احساسی نیز بشود. هنگامیکه سطح کورتیزول بالاست، ما معمولا هوس کربوهیدرات می کنیم. به همین دلیل است که برخی از مردم بطور غیر ارادی، بعد از خوردن کربوهیدرات، احساس بهتری پیدا می کنند. آنها بخاطر آرام شدن به غذا روی می آورند. بعلاوه هنگامیکه استرس داریم، معمولا بدترین انتخاب های غذایی را انجام می دهیم. دلیلش این است که تمام این هورمون ها، ما را وادار ...
ترک سیگار؛ روش های فوق العاده برای ترک سیگار
همچنین می تواند به عنوان بخشی از عادات روزانه در زندگی ما باشد. سیگار کشیدن ممکن است بخشی از فرآیند نوشیدن قهوه یا چای صبحانه باشد، سیگار ممکن است بخشی از عمل استراحت در محل کار یا مدرسه باشد و یا بخشی از عمل تلاش برای ایجاد آرامش، در پایان یک روز پر تنش باشد. همچنین ممکن است دوستا، خانواده یا همکاران شما سیگار بکشند و این بخشی از راه ارتباطی شما با آن ها باشد. پس به این ترتیب می توان دید که برای ...
راهنمای خرید ظروف مسی، همه چیز درباره این ظرف های ایده آل!
.... موضوع مهم دیگری که باید به آن اشاره کنیم انتقال حرارت به صورت یکنواخت است. امروزه بسیاری از ظروفی که در بازار موجود هستند به شکلی طراحی شده اند که اگر آن ها را بر روی شعله قرار دهید صرفاً حرارت را به سطح ظروف انتقال می دهند. این در صورتی است که ظروف مسی قابلیت آن را دارند که حرارت را به صورتی یکنواخت در سرتاسر ظرف پخش کنند. این موضوع باعث می شود که غذا سریع تر پخته شده و حرارت ...
همه چیز درباره لمینت دندان؛ از مزایا و عوارض تا محدودیت ها
معضلاتی ارائه دهد و همین امر سبب شده است که در چند سال اخیر، زیبایی دندان به یکی از پر اقبال ترین مراقبت های زیبایی در میان مردم جهان تبدیل شود. اگر شما هم چنین دغدغه هایی دارید و دوست دارید با اعتماد به نفس بالا لبخند بزنید، احتمالاً راه حلی به نام لمینت دندان به گوشتان خورده باشد. چنانچه قصد دارید از این روش برای زیبایی دندان های خود استفاده کنید، کمی صبر کنید و این مطلب را با دقت بخوانید تا با ...
بیش از 10000 شهروند انگلیسی تبدیل به "انسان سگ نما" شده اند! + تصاویر
..., او را در خیابان ها همراه خود حرکت می دهد. یکی از این افراد سگ نما در مصاحبه با گاردین درباره رفتار خود می گوید: شما در خلال این پدیده دیگر به پول, غذا و شغل فکر نمی کنید و رفتارهای ابتدایی از خود نشان می دهید! طبق گزارش پایگاه خبری "christiantoday" بیش از 10 هزار نفر از شهروندان انگلیس به "انسان سگ نما" تبدیل شده اند و رفتارهای خود را حتی لباس پوشیدن, طبق رفتار یک سگ ...
این غذاها بوی جنوب کشور را می دهند+طرز تهیه
سرخ نمی شود و به صورت کبابی استفاده می شود بسیار سالم و مقوی است. فلافل فلافل یکی از محبوب ترین غذاهای نه فقط جنوب بلکه همه شهرهای ایران است. ماده اصلی این غذا نخود است و در آن خبری از گوشت نیست برای همین کسانی که تمایلی برای خوردن گوشت ندارند می توانند از این غذای مغذی و پروتئینی استفاده کنند. با اینکه این غذا بومی استان خوزستان است اما امروز در بیشتر شهرهای ایران درست می ...
افزایش کرونا در مصر به همراه بازگشایی مساجد و رستوران ها
اینستاگرام هم دنبال کنید مشتریان یکی پس از دیگری از این رستوران استقبال کردند و در هنگام صرف ناهار یک سس مخصوص گوجه فرنگی را بر لوبیا ، برنج و ماکارونی می ریزند و پس از غیبت طولانی مدت از خوردن غذا در رستوران لذت می برند. یکی از مشتریان درباره بازگشایی رستوران گفت: من بسیار خوسحالم که این رستوران بازگشایی شده است. اما با این حال بسیار نگران این موضوع هستم که بار دیگر شمار ...
روایتی از یک شب حاج قاسم بین نیروی دشمن
سردار دل ها می گفت و صفت زیبای فرشته الهی را چندین بار در طول مصاحبه برای حاج قاسم به کار برد. همرزم حاج قاسم صحبت هایش را با یک خاطره شروع کرد از اینکه به عنوان نیروی بسیجی و متخصص عازم جبهه شده بود و در یکی از روزهای سرد زمستان بود باید نگهبانی دو ساعته ای را می داد و ادامه داد: آن شب خیلی هوا سرد بود و دو نفر بودیم، رفتیم از زیر برف ها چوب پیدا کردم و داخل یک ظرف حلبی آتش روشن کردیم که ...
ملاقاتی به یادماندنی در رستورانی لوکس
ملاقات یکی از بخش های به یادماندنی و لذت بخش، صرف غذا و کیفیت آن است که خاطرات شیرینی را در یادها ثبت می کند. بی شک منوی کامل و متنوع از عوامل تاثیرگذار در انتخاب رستوران محل ملاقات است و نقش بسیاری در چنین قراری را به خوبی ایفا می کند. در هر ملاقات از سهل انگاری دوری کنید! شاید اظهارنظر در مورد دردسرهای کوچک و اتفاقات ناخواسته در ملاقات مهم و تاثیرگذار به نظر عجیب بیاید؛ اما این ...
نکاتی برای تغذیه بهداشتی در محیط کار در ایام کرونا
و گاهی اضافه کاری باعث شده معمولا زمانی برای صرف غذا نداشته باشیم. اگر هم زمانی برای این کار درنظر گرفته شده باشد، با خوردن غذای حاضری فقط تلاش می کنیم شکم را سیر کنیم و دوباره به کار ادامه دهیم. اما، اولین نکته ای که باید مدنظر قرار دهیم این است که حتی اگر برای غذا خوردن ده دقیقه زمان داشته باشیم، باید غذای سالم بخوریم. تکرار مصرف کنسروها یا صرف غذاهای ناسالمی مانند فست فودها یا غذای باقیمانده در ...
چطور نفخ و گاز شکم را درمان کنیم
به گزارش شیعه نیوز ، سعی کنید غذای خود را در حال آرامش صرف نمایید . غذا خوردن در مواقعی که استرس دارید و یا عجله دارید می تواند با سیستم هضم و جذب گوارش مداخله نماید. کم نیستند افرادی که نفخ شکم آنها را در زندگی روزمره دچار مشکلات فراوان بویژه در زندگی اجتماعی نموده است. اگر شما نیز از این دسته از افراد هستید توجه به نکات ذیل می تواند برای شما مفید واقع گردد. تولید گاز در ...
توصیه های سلامتی
دست تان بگذارید. میوه ها را در منزل شسته و آنها را از ظرف یا کیسه خارج نکنید. بطری آب را هم شسته یا ضدعفونی کنید. یک بار مصرف: اگر امکان خرید و استفاده از ظرف یک بار مصرف سازگار با محیط زیست را دارید، این کار را هر روز انجام دهید. درغیر این صورت، قاشق، چنگال و لیوان را به منزل برده، بشویید و همراه خودتان بیاورید. از اسکاچ مشترک داخل آبدارخانه استفاده نکنید؛ حتی اگر با وجود تاکید به بسته ...
طرز تهیه خاچاپوری، غذای سنتی گرجستان
بر اساس بررسی انجام شده در سال 2009 در گرجستان، 88٪ از مردم این کشور خاچاپوری را به پیتزا ترجیح می دهند. جالب است این غذا بین افراد سالمند و مردها طرفداران بیشتری دارد. جالب است بدانید خاچاپوری به عنوان یکی از غذاهای اصلی این کشور، به عنوان معیاری برای سنجش گرانی و تورم در شهرهای مختلف گرجستان در نظر گرفته می شود. علاوه بر گرجستان خاچاپوری در کشورهای شوروی سابق و روسیه هم طرفدار دارد، در ارمنستان ...
با ایجاد این تغییرات زندگی شادتری داشته باشید
غذا بپزید وقتی خودتان غذا بپزید با صرف هزینه کمتر غذا سالم تری نیز خواهید داشت، ولی با سفارش دادن و صرف غذا در رستوران ها با مصرف غذاهای ناسالم بیشتر هزینه بیشتری نیز خواهید پرداخت. بودجه شخصی تعیین کنید مطالعات نشان می دهد در ایالت متحده از هر پنج نفر دونفر بودجه شخصی تعیین می کنند. بودجه بندی موجب می شود خرج و دخلتان را کنترل کنید. با بودجه بندی این شمایید که ...
طرز تهیه اکبر جوجه اصیل و خوشمزه به سبک مازندرانی + فوت کوزه گری
می کردند، اما بعد ها با رونق گرفتن قهوه خانه، ناهار هم به آن اضافه کردند. معروف ترین غذایی که در این قهوه خانه تهیه می شد، چلو جوجه بود که با جوجه محلی، رب انار و کره محلی درست می شد و مشتری زیادی داشت بعد ها این غذا به اکبر جوجه معروف شد. انتخاب این اسم بر اساس نام علی اکبر کلبادی، موسس این رستوران صورت گرفت. البته بعضی ها می گویند این نام به خاطر جثه کوچک علی اکبر کلبادی در بین مردم ...
بافتنی هایم را فروختم تا بتوانم به زیارت امام رضا(ع) بیایم
ماستی که روی میز بود را با اشتها خوردیم. آقایی داخل رستوران آمد و وقتی ما را دید گفت غذا خوردن شما مرا یاد حضرت علی(ع) می اندازد که بی ریا، بی تکلف و ساده غذا می خوردند و اسراف نمی کردند. وقتی غذا را آوردند ما سیر شده بودیم . سون گل آراس به دلیل طلبگی همسرش حدود چهار سال هم ساکن قم می شود. خودش می گوید: وقتی در قم ساکن بودیم هر زمان دلمان تنگ می شد به حرم حضرت معصومه(س) می رفتیم. همیشه پیش ...
ای کاش رنگین پوستان آمریکا با سیره امام ما آشنا می شدند
دروغین غرب. یاسر، خادم امام نقل می کند که حضرت به ما فرمود: اگر من بالای سر شما ایستادم و شما در حال غذا خوردن بودید، بلند نشوید، تا این که از غذا خوردن فارغ شوید. گاهی حضرت، یکی از ما را (برای انجام کاری) صدا می کرد. وقتی گفته می شد: مشغول غذا خوردن است، می فرمود: بگذارید تا غذایش را بخورد، بعد... این رفتار امام کجا و آنچه در دنیای امروز درباره حقوق سفیدها و سیاه ...
8 فرمول نخریدن مواد خوراکی نامرغوب
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : با این که تولیدکنندگان و فروشندگان مواد غذایی قوانین مربوط به ایمنی را رعایت می کنند، کیفیت و ایمنی غذای شما می تواند با روش خرید و جابه جایی آن نیز تحت تاثیر قرار بگیرد. از زمانی که شما ماده غذایی را خریدید، بخش زیادی از ایمنی ماده غذایی به مسؤولیت پذیری شما نسبت به آن غذا بستگی دارد. برخی افراد نظیر زنان باردار، کودکان، سالمندان یا ...
