افرادی که بیشتر از همه به ویتامین A نیاز دارند
سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش ضخامت و رشد مو با خواص ژلاتین
...> کاهش التهاب ریشه بسیاری از بیماری ها التهاب است که در برخی مواقع به بیماری های حادی مانند سرطان منجر می شود. مصرف خوراکی های سالم از راه های کاهش التهاب است. ژلاتین به دلیل داشتن پروتئین و چربی های سالم، سبب کاهش التهاب می شود. تعادل مصرف گوشت ژلاتین از ترکیب اجزای مختلف بدن جانوران از جمله استخوان و غضروف ساخته می شود و می تواند مصرف گوشت شما را متعادل کند زیرا ...
روغن کرچک با هزار و یک خاصیت برای پوست و مو
داروی موضعی استفاده کنید. به صورت خوراکی، آن را به آب شیرین یا آب گرم اضافه کنید و یا به عنوان مکمل مصرف کنید. استفاده موضعی برای روغن کرچک: درمان آرتروز تقویت و رشد مو درمان آکنه مرطوب کننده پوست پاک کننده عمیق بهبود عملکرد ایمنی از بین بردن خطوط زیبا و چین و چروک کاهش تورم و التهاب پشتیبانی از سیستم لنفاوی افزایش گردش خون ...
درمان فشار خون و انواع سرطان ها با هندوانه
. پژوهشگران بر این باورند که اسید آمینه ال-سیترولین (L-Citrulline) موجود در هندوانه در این زمینه نقش دارد. پوست هندوانه یک ماده غذایی خوب برای پوست است زیرا حاوی ویتامین A است که این ماده مغذی برای تولید سبوم یا چربی پوست و مرطوب نگه داشتن پوست و مو نیاز است. همچنین، ویتامین A برای رشد بافت های بدن، از جمله پوست و مو نیاز است. مصرف ویتامین C به میزان کافی نیز برای ...
مو های سالم و زیبا با چند ترفند ساده!
تصفیه شده را جدی بگیرید و بدن خودتان را از آب محروم نکنید. در صورتی که بدن شما از نظر فلز روی ضعیف باشد، می توانید از مکمل مولتی ویتامین استفاده کنید. امگا3 افزایش میزان دریافت اسید های چرب امگا 3 ممکن است باعث تحریک فولیکول های مو و غدد سبابه شود. اگرچه این کار باعث رشد مو های شما نمی شود، اما می تواند سلامت پوست سر را بسیار بالا ببرد. امگا3 در ماهیان آب سرد مانند ...
5 ماسک شگفت انگیز توت فرنگی/ از روشن کننده پوست تا تقویت کننده مو + طرز تهیه
را درمان می کند. توت فرنگی پوره شده را به همراه یک قاشق عسل مخلوط کنید و به مدت 15 دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید تا خشک شود. سپس آن را با آب سرد بشویید. می توانید این کار را هر روز انجام دهید. ماسک تقویت کننده مو ویتامین C توت فرنگی باعث جذب آهن و در نتیجه موجب تقویت و افزایش رشد مو، رفع شوره سر و ریزش مو می شود. به این منظور توت فرنگی را به همراه روغن نارگیل و عسل مخلوط ...
دگزامتازون + کاربرد ها و عوارض
می شود. کاهش تدریجی دوز مصرفی نه تنها عوارض ناشی از ترک دارو را کمتر می کند بلکه ریسک بروز ناگهانی بیماری تحت درمان را نیز پایین می آورد. دگزامتازون و سایر کورتیکواستروئید ها می توانند علائم عفونت را مخفی کرده و توانایی طبیعی بدن که در مبارزه با عفونت مهم است را دچار اختلال نمایند. بیمارانی که کورتیکواستروئید مصرف می کنند بیشتر مستعد ابتلا به عفونت ها هستند. مثلاً ویروس های آبله مرغان و ...
مبتلایان به دیابت نوع 2 ، سه برابر بیشتر در معرض شکستگی استخوان ها هستند
.... اما این دلیل شامل حال مبتلایان به دیابت نوع 2 نمی شود؛ بلکه این قبیل بیماران معمولا تراکم استخوان خوبی دارند اما با وجود این دچار شکستگی استخوان ها می شوند. استخوان ها زنده هستند استخوان ها برخلاف ظاهرشان بافتی زنده هستند که ساختار کلی بدن را مشخص کرده و از آن محافظت می کنند. در داخل استخوان فضایی برای مغز استخوان قرار دارد که در آن سلول های خونی و نیز منابعی از مواد ...
این ضایعه پوستی را هرگز نباید دستکاری کنید
های پر از آب نزدیک به هم که آن ها را با نام وزیکول می شناسیم در بدن فرد پدیدار می شوند. عین اللهی اظهار کرد: شخصی که تبخال دارد از بوسیدن سایر افراد به خصوص کودکان خودداری کند و تبخال را دست کاری نکند؛ چرا که باعث پخش شدن آن در نواحی دیگر بدن می شود. این متخصص پوست، مو و زیبایی درباره دست کاری کردن تبخال گفت: بیماری عفونی ویروسی مانند تبخال در زمان بروز نباید دست کاری شود ...
ویتامینی مفید برای حفظ سلامت استخوان ها در پیری
هدف روزانه را توصیه کرده و به طور منظم سطوح این ویتامین در بدن شما را برای حصول اطمینان از واکنش درست بدن کنترل کند. اگر سطوح ویتامین D در بدن شما پایین باشد می توانید مواد غذایی سرشار از این ویتامین مانند ماهی های آب سرد، لبنیات و قارچ را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. هر روز 20 دقیقه پوست خود را در معرض نور خورشید قرار دهید. روزانه 1,000 واحد بین المللی یا دو بار در هفته 5,000 واحد بین المللی مکمل ویتامین D3 با کیفیت بالا مصرف کنید. ...
خاصیت میوه بیشتر است یا آبمیوه ؟
... یکی از عوامل ارتباط مصرف آب میوه با دیابت نوع2، نبود برخی از اجزای میوه ی کامل مانند فیبر در آب میوه ها می باشد. البته برخی از آب میوه های دارای عصاره سبزیجات، می توانند علاوه بر تامین مواد غذایی بیشتر در بدن، حاوی قند کمتری نسبت به آب میوه های معمولی داشته باشند، اما باید توجه داشت که این نوع آب میوه ها، هنوز فاقد فیبرهای باارزش هستند. رژیم های غذایی دارای فیبر بالا، خطر بیماری ...
بیماری کواشیورکور چیست؟
هفته و یا بیشتر طول بکشد. علاوه بر این، وضعیت کودک در موارد خیلی پیشرفته می تواند باعث بروز شوک، کاهش فشار خون و ضربان قلب بالا شود و ممکن است نیاز به مصرف دارو برای کنترل فشار خون باشد. عوارض این بیماری عدم درمان بیماری کواشیورکور می تواند منجر به عوارض زیر شود: مشکلات قلبی عروقی عفونت مجاری ادراری مشکلات دستگاه گوارش بزرگ شدن کبد که با عنوان ...
رابطه ویتامین D با دردهای استخوانی نوجوانان چیست؟
بگذارند و رشد خوبی را در اندام های بدن خود داشته باشند. مردانی، با اشاره به نقش کلسیم و ویتامین D در رشد، یادآور شد: متاسفانه در استان گیلان به واسطه شرایط آب و هوایی با کمبود آفتاب مواجه هستیم و افراد در خانه های ویلایی حیاط دار می توانند نهایت استفاده را از نور خورشید ببرند. این متخصص ارتوپدی، با بیان اینکه بانوان بالای 50 سال باید مصرف کلسیم و D را شروع کنند، گفت: تغذیه در ...
شیوع کمبود کلسیم در بانوان ایرانی
مناسب که حاوی مواد دارای کلسیم باشد از جمله لبنیات باید در روز به صورت شش واحد مصرف شود، تغذیه مناسب در سن بارداری نقش زیادی در پیشگیری دارد. برخی افراد به صورت ژنتیکی کمبود ویتامین دی دارند که باید با دستور پزشک ویتامین دی مصرف کنند، و ما تلاش می کنیم کمبود ویتامین دی را با درمان های به موقع پیشگیری کنیم. فوق تخصص غدد افزود: مهم ترین عامل پیشگیری، مصرف به موقع کلسیم است و در افرادی که ...
سیب و فوایدی که نباید فراموش شوند!
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، مدیکال دیلی نوشت: انواع مختلف سیب همچنان می توانند فواید سلامت جالب توجه ای را ارائه کنند. شما می توانید این میوه را به عنوان یک میان وعده سالم مصرف کرده یا آن را به وعده غذایی صبحانه یا اسموتی ها خود اضافه کنید. البته سیب به عنوان یک گزینه درمانی برای بیماری های مختلف در نظر گرفته نمی شود، اما حداقل در بلندمدت و در صورت مصرف منظم می تواند سلامت شما ...
منبع پروتئینی به نام سویا + سویا برای چه کسانی ممنوع است؟
گوشت ها منبع اصلی پروتئین کامل هستند. بیشتر بدانید : فواید سویا برای پوست و مو بیشتر بدانید : مقایسه گوشت و سویا بیشتر بدانید : لوبیای سویا بجز پروتئین، برخی از مواد مغذی مفید دیگر نیز در سویا وجود دارد. به عنوان مثال، سویا حاوی فیبر، کلسیم، ویتامین A ، ویتامین C و آهن است. بعضی از غذاهایی که از سویا تخمیر شده تهیه می شوند حاوی پروبیوتیک هایی هستند که ...
8 خوراکی برای متوقف کردن ریزش مو
روغن گردو آغشته کنید. مریم گلی قرن هاست مردم بر این باورند که مریم گلی از ریزش مو پیشگیری می کند. مصرف روزانه روغن مریم گلی یا خود مریم گلی به عنوان ادویه، فرایند بازسازی پوست بدن را بهبود می بخشد. بدین معنی که پوست و مویی سالم تر پیدا خواهید کرد.عصاره مریم گلی را به شامپوی خود بیفزایید یا چای غلیظ مریم گلی بنوشید تا رشد موهای تان را تحریک کنید. زغال ...
داشتن موی سالم با خوردن خوراکی های لازم
اسیدهای چرب را که برای رشد مو به آنها نیاز دارد، بسازد. درایر می گوید: حدود 3 درصد از ساقه مو از این اسیدهای چرب ساخته شده است. اسیدهای چرب امگا 3 در غشای سلولی پوست سر شما و روغن های طبیعی که پوست سر و موی شما را مرطوب نگه می دارند نیز وجود دارد. گزینه های دیگر: اگر از ماهی سالمون خوشتان نمی آید می توانید اسیدهای چرب ضروری را از ماهی هایی مانند شاه ماهی، ساردین، تروت، ماهی خال مخالی و ...
پوکی استخوان را چطور بشکنیم؟
زنان شایع تر است؛ چراکه جثه کوچک تر زنان در مقایسه با مردان و علاوه بر آن، یائسگی و کم شدن هورمون استروژن، خطر ابتلا به این بیماری را در آن ها افزایش می دهد.دریافت ناکافی کلسیم و ویتامین D، بی تحرکی و مصرف برخی از داروها مثل کورتون ها از عوامل دیگری هستند که خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند. نکته مهم اینکه ابتلا به پوکی استخوان در ابتدا یک بیماری بدون نشانه است؛ ولی با پیشرفت بیماری سبب ...
33 خاصیت شگفت انگیز گیاه بابا آدم + مضرات
عفونت قارچی یا باکتریایی عمل کنند. 28. جلوگیری از ریزش مو مورد ریزش مو اکثرا مردان را درگیر خود می کند اما بعضی از زنان نیز از آن رنج می برند. بابا آدم می تواند به رفع خشکی پوست سر که می تواند یکی از عوامل ریزش مو باشد کمک کند و باعث رشد بهتر مو بشود. 29. راه حلی طبیعی برای درمان شوره یکی از اثرات داشتن پوست سر خشک شوره زدن موها است. بابا آدم نه تنها شوره ...
8 نوشیدنی مفید برای سلامت بدن
اکسیداتیو سلول های سرطانی جلوگیری کند و عملکرد سلول های ایمنی بدن را بهبود بخشد و بدن شما را قادر می سازد تا با عفونت ها به شکل مؤثرتری مبارزه کند. همچین منبع خوبی از فولات است که از عیب لوله های عصبی در جنین محافظت می کند. برای داشتن مزیت حفاظت از استخوان، مقداری آب پرتقال غنی شده با کلسیم را امتحان کنید. 7. چای نعنا نعنا ضد گرفتگی است، بنابراین می تواند ماهیچه ها را شل کند، که با ...
علائم وجود مشکل در متابولیسم بدن انسان
بدن شما به طور صحیح از انسولین استفاده نمی کند، سلول های شما قادر به جذب گلوکز در بدن نیستند و منجر به تمایلات مصرف قند و کربوهیدرات می شون. مشکل اینجاست که هر چه قند و کربوهید های تصفیه شده بیشتری بخورید، بدن شما قادر به پردازش آن ها نیست و احتمال اینکه چربی اضافی را ایجاد کنید، دچار افت انرژی شده و احساس خستگی کنید نیز افزایش می یابد. متابولیسم شما فرایندی است که بر اساس آن، بدن برای ...
راه هایی برای جلوگیری از ایجاد زخم بستر
که زخم بسترشان به مرحله حاد می رسد این جمله را کاملا درک می کنند. وقتی زخم به استخوان می رسد مرحله پیشرونده این بیماری به حساب می آید. عضله، تاندون یا استخوان نمایان و کف زخم بافت مرده و خشکیده دیده می شود. در این حالت زخم وسعت یافته و به زیر پوست به ظاهر سالم هم گسترش پیدا می کند که در این شرایط درمان سخت تر می شود و می تواند تا مرگ بیمار پیش برود، به همین دلیل نباید اجازه داد زخم بیمار تااین ...
خطر در کمین خانم هایی که هر روز آرایش می کنند
و استون مواد موجود در لاکها به قوت ناخن ها آسیب میزند. موانع رشد مو چه دختران و چه پسران همگی موهای پرپشت را دوست دارند اما امروزه آسیب به رنگ و ریشه مو رایج است چون از مضرات ژلها ،سرم و نرم کننده هاب مو بی خبر هستید اما وقتی به ریزش مو ،شوره و خارش میرسیم متوجه می شویم باید از مصرف آن خود داری کنیم. عفونت چشم چشم ها نسبت به لوازم آرایشی بسیار حساس ...
خواص بی نظیر روغن بادام در زیبایی انسان
برای سلامتی ضروری هستند، اگر تعداد آن ها در بدن خیلی زیاد شود، ممکن است به بدن آسیب برسانند. مقادیر اضافه رادیکال های آزاد منجر به آسیب اکسیداتیو می شود و با تعدادی از بیماری های مزمن از جمله سرطان و بیماری های قلبی مرتبط است. مطالعات نشان داده اند که مصرف بیشتر ویتامین E می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دژنراسیون ماکولا وابسته به سن و افت شناختی (Cognitive decline) در ...
چه بخوریم تا کرونا نگیریم
سارا فوضی گفت: عدم استعمال دخانیات، مصرف میوه ها و سبزیجات سالم در رژیم غذایی مناسب به ویژه میوه ها و سبزیجاتی که دارای رنگدانه های سالم غذایی مانند نارنجی، قرمز و بنفش، ورزش منظم، کنترل وزن و خواب کافی از عوامل موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب می شوند. فوضی عنوان کرد: از آنجایی که دستگاه گوارش انسان منبع تولید باکتری های مفید در روده برای مبارزه با بیماری ها و انواع ویروس ها در بدن ...