خانه
خواص باورنکردنی چای سفید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مبتلایان به دیابت قبل از مصرف یک چای گیاهی با پزشک خود مشورت کنید
، آنتی اکسیدانی و کاهنده قند خون برخوردار هستند. مطالعه ای با حضور سوژه های حیوانی نشان داد که مصرف چای سیاه با سرکوب برخی آنزیم های خاص در جذب کربوهیدرات اختلال ایجاد کرده و ممکن است به کنترل سطوح قند خون کمک کند. مطالعه ای دیگر نشان داد که چای سیاه ممکن است به ترشح سطوح سالم انسولین با محافظت از سلول های ترشح کننده انسولین پانکراس کمک کند. همانند چای سبز، مطالعات به طور کلی نوشیدن ...
اعتیاد به شکر؛ چگونه از این وابستگی رها شویم
بالا می برد و موجب ترشح انسولین می شود، به همان سرعت و به طور ناگهانی کاهش پیدا می کند. این نوسان شدید قند خون باعث ایجاد گرسنگی کاذب و ضعف می شود و این چرخه را ادامه می دهد. فرصتی برای از بین بردن اعتیاد به شکر زمان آن رسیده است که به اعتیاد خود غلبه کنید. معتاد بودن به قند خطرات زیادی را متوجه سلامت عمومی شما می کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف قند به طور مستقیم با چاقی، بیماری های ...
4 تاثیر مهم شکر بر روی بدن
. شکر باعث بر افروختگی در بدن می شود . قند خون بالا که توسط سلول های چربی و سلول های دیواره رگ ها طی مصرف زیاد شکر ایجاد می شود ، عامل بر افروختگی در بدن است . شما با جایگزین کردن یک ماده التهاب آور (گلوتن ) با دیگری (شکر ) باعث بالاماندن دائمی هورمون های التهاب آور در بدن شده و این امر منجر به دیابت ، کلسترول و فشار خون بالا و مشکلات قلبی می شود . هرچند که قند نقش مهمی در بدن ایفا ...
چگونه رژیم بدون گلوتن بگیریم؟
کربوهیدرات های تصفیه شده هستند استفاده می کنید ، رشد نامتعادل در روده خود را تقویت خواهید کرد. بیشتر بخوانید: روش های جلوگیری از پرخوری عصبی 4 . شکر باعث بر افروختگی در بدن می شود . قند خون بالا که توسط سلول های چربی و سلول های دیواره رگ ها طی مصرف زیاد شکر ایجاد می شود ، عامل بر افروختگی در بدن است . شما با جایگزین کردن یک ماده التهاب آور (گلوتن ) با دیگری (شک ...
درمان فشار خون و انواع سرطان ها با هندوانه
C یکی از این مواد مغذی است که در بسیاری از میوه ها و سبزی ها، از جمله هندوانه یافت می شود. فشار خون مطالعه ای که در نشریه the American Journal of Hypertension منتشر شد، نشان داد که مکمل عصاره هندوانه به بهبود سلامت دستگاه گردش خون در افراد میانسال چاق مبتلا به پیش پرفشاری خون یا پرفشاری خون مرحله یک کمک کرده است. رژیم های غذایی سرشار از لیکوپن که در هندوانه نیز ...
استفاده از قطره های چشم برای درمان علت شایع کم بینایی
مهمی در مرگ سلولی برنامه ریزی شده دارد. فرایندی که طی آن سلول های آسیب دیده مشخص شده اند، بنابراین می توان آنها را از بدن پاک کرد تا سلول های تازه و سالم جای آنها را بگیرند. طی این مطالعه محققان با آزمایشاتی که بر روی موش ها انجام دادند دریافتند که وقتی انسداد ورید شبکیه عروق خونی را مهار کرده و به آنها آسیب می رساند، فعالیت مارپیچ های کاسپاز 9 از کنترل خارج شده و به نوبه خود به شبکیه ...
تشخیص شدت کووید-19 توسط آزمایش خون
به گزارش ایسنا، تحقیقات جدید دانشکده پزشکی دانشگاه "ویرجینیا" نشان می دهد که پزشکان می توانند خون بیماران مبتلا به کووید-19 را بررسی کنند تا افرادی که شدت این بیماری در آنها بالا است و افرادی را که احتمالاً به دستگاه تنفس مصنوعی یا وِنتیلاتور احتیاج دارند شناسایی کنند.این کشف می تواند به توسعه درمان های جدیدی منجر شود تا پزشکان از "طوفان سیتوکین" کشنده که در موارد شدید کووید-19 دیده می شود ...
نشانه های دیابت بزرگسالی از8 سالگی بروز می کند
قابل تشخیص است به گفته محققان، درحالیکه دیابت شایع ترین بیماری در سنین سالمندی است اما علائم و نشانه های آن، حدود 50 سال زودتر از تشخیص آن بروز می کنند.محققان دریافتند در کودکان در معرض ریسک بالا، در سن 8 سالگی برخی انواع کلسترول خوب HDL قبل از افزایش انواع دیگر کسلترول ها از جمله کلسترول بد LDL، پایین تر بود.مطالعه نشان داد تا سن 16 و 18 سالگی، التهاب و اسیدهای آمینه هم افزایش یافتند. این تفاوت ها با گذشت زمان تشدید شدند.نتایج این مطالعه نشان می دهد که چطور متابولیسم افراد جوان، آسیب پذیری انها را در ابتلا به دیابت افزایش می دهد. ...
ارتباط مصرف قند و نوشیدنی های شیرین با تجمع چربی در اطراف شکم
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دکتر "سو یان یی" یکی از پژوهشگران این تحقیق که در European Journal of Preventive Cardiology به چاپ رسیده است، می گوید: دریافت بیش از حد قند و شکر ، باعث تبدیل مازاد آن، به چربی می شود و این چربی در بدن ما ذخیره می شود. بر اساس گزارش مدیکال اکسپرس، مصرف بیش از حد قند، یک معضل جهانی است و 6 کشوری که بیشترین سرانه فروش نوشیدنی های حاوی قند را ...
افزایش خطر ابتلا به دیابت با مصرف سه گروه غذایی
نظر میزان بالا بردن قند خون وجود ندارد، در واقع مصرف بعضی از غذاهای حاوی نشاسته مثل سیب زمینی، قند خون را حتی بیشتر از خوردن شکر بالا می برد، باید در رژیم غذایی خود از کربوهیدراتهای ساده نیز استفاده شود. وی تصریح کرد: مصرف روزانه فیبر باید حداقل 20 گرم شامل نان جوی سبوس دار، نان سنگک، جوی پوست نکنده، ذرت، بادام زمینی، فندق، گردو، انواع لوبیا، عدس، سویا، سبزیجات شامل لوبیا سبز، نخود ...
مسمومیت های غذایی شایع ترین بیماری تابستانی
ای با حضور تقریباً 10,000 هزار نفر که بیش از 28 سال سن داشتند، نشان داد که که خطر سکته مغزی ترومبوتیک در افرادی که بیشترین میزان سیب مصرفی را داشتند، کمتر بود. یک سیب می تواند تقریباً 20 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه فیبر را تأمین کند که مطالعه ای دیگر نشان داد این ماده می تواند خطر بیماری های قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. کمک به کاهش وزن حاوی کمتر از 100 کالری، سیب در ...
راهکاری برای کاهش میکروآلبومین
مقدار زیادی عرق می کنید و ورزش میکنید. این باعث می شود که آب بدن کم شود. هر چقدر بدن شما کم آب باشد، میزان آلبومین بدن شما افزایش می یابد. همچنین میزان گلوکز خونتان را نگاه کنید. مهم است که غذا هایی با قند بالا در رژیم غذایی خود کاهش دهید تا سطح گلوکز خود را کنترل کنید، از دیابت، چاقی جلوگیری کنید و به میکروآلبومینم توجه داشته باشید. سطح طبیعی قند خون ناشتا بین 70 تا 100 میلی گرم در دسی ...
تاثیر مفید مصرف آنتی اکسیدان در جلوگیری از بیماری آلزایمر
به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، تحقیقات دانشگاه استرالیا غربی نشان داده است که رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها ممکن است از اثرات بیماری آلزایمر جلوگیری یا روند این بیماری را معکوس کنند. یافته های این مطالعه که در مجله Open Biology منتشر شد نشان داد که مصرف ترکیبات حاوی آنتی اکسیدان ها در دوز بالا در جلوگیری از ابتلا به آلزایمر از هر نوع درمان دیگری که در حال حاضر موجود ...
مهم ترین خوراکی هایی که باعث تقویت ریه ها می شود
را انجام دهید. از زمان کم تر شروع کنید تا حداقل هفته ای 150 دقیقه آن را بالا ببرید. تأثیر رژیم غذایی در جلوگیری از بروز آلزایمر مطالعه محققان دانشگاه وسترن استرالیا که در مجله اپن بیولوژی منتشر شده، نشان می دهد که ترکیبی از آنتی اکسیدان ها در دوز بالا در جلوگیری از آلزایمر حتی مؤثرتر از درمان های کنونی است. بیماری های زوال عقل مانند آلزایمر بیش از 70 درصد از مرگ و میرهای سطح ...
ویتامینی مفید برای حفظ سلامت استخوان ها در پیری
به گزارش بهداشت نیوز : اگر تا پیش از این ویتامین D مصرف نمی کردید شاید زمان آن فرا رسیده باشد تا این روند را تغییر دهید. این ویتامین نه تنها به حفظ سلامت استخوان ها و سیستم ایمنی با افزایش سن کمک می کند، بلکه مطالعه ای جدید نشان داده است که می تواند عاملی کلیدی در پیشگیری از سرطان و بهبود پیش آگهی - پیش بینی است که پزشک با توجه به وضعیت بالینی بیمار و سطح امکانات و پیشرفت های دانش ...
در عرض یک هفته شکم خود را اّب کنید
سرکه سیب یکی از چاشنی های محبوب است که در بسیاری از سالاد ها و غذا ها مورد استفاده قرار می گیرد. با این حال، این ماده غذایی به کاهش وزن هم می تواند کمک کند. اما سرکه سیب چطور باعث کاهش وزن می شود و برای گرفتن نتیجه ی مورد نظر چه زمانی از روز باید از آن استفاده کرد؟ مصرف سرکه سیب روشی طبیعی برای کنترل قند خون محسوب می شود. سرکه سیب را اگر قبل از خوردن یک غذای سنگین که حاوی ...
خاصیت میوه بیشتر است یا آبمیوه ؟
هایی مانند قلبی و عروقی، سکته، فشارخون بالا و دیابت را کاهش می دهند. به همین دلیل مصرف روزانه 30 گرم فیبر به افراد بزرگسال توصیه می شود. فواید و مضرات آب میوه افرادی که به خصوص به میزان قند خون حساس هستند حتی ممکن است پس از نوشیدن آبمیوه دچار سردرد، ضعف و تحریک پذیری شوند، در حالی که با خوردن میوه کامل این علائم را ندارند. بر اساس یک مطالعه، افراد سالم که وعده های غذایی ...
جلوگیری از سرطان با ویتامین خورشید!
بیماری باشد. پس اگر ویتامین D در فهرست مصرف روزانه شما قرار ندارد، بهتر است این شرایط را تغییر دهید. پیشگیری از سرطان و بهبود پیش آگهی بررسی چند مطالعه که در نشریه Seminars in Cancer Biology منتشر شد، توسط تیمی از پژوهشگران در دانشگاه فنلاند شرقی و دانشگاه مستقل مادرید با هدف تعیین نقش ویتامین D در پیشگیری از سرطان و درمان آن انجام شد. مطالعات گذشته نشان داده بودند ...
کبدهای چربمان را چگونه پاکسازی کنیم؟
کشور ما زیاد است. چاقی، اضافه وزن، در چربی ها وقتی تری گلیسرید خون بالا برود کبد را چرب می کند. کسانی که مصرف چربی زیاد دارند سرخ کردنی، تف دادنی، بو دادنی چند بیماری می آورد حتی سوزش چشم و خارش چشم و یکی هم ایجاد کبد چرب است. کسانی که تخم مرغ نیمرو و یا آب پز زیاد می خورند چند بیماری می آورد که یک از آنها کبد چرب است. کسانی که خود درمانی های غلط دارند از ...
آب میوه یا خود میوه؛ کدام بهتر است؟
. بیشتر از 90 درصد فیبر حین فرآیند آب گیری از بین می رود. برخی از فیبرهای محلول باقی می مانند اما اکثر فیبرهای نامحلول از بین می روند. ضمناً مطالعات نشان داده افزایش مصرف فیبر محلول می تواند میزان قند خون و کلسترول را بالا ببرد. همچنین معلوم شده فرایند مخلوط کردن بهتر است زیرا در این تکنیک فیبرهای بیشتری باقی می مانند. آیا باید به آب میوه هایمان فیبر اضافه کنیم؟ ...
اجتناب از شش ماده غذایی برای کاهش وزن
.... کالری های قند مایع باعث می شوند، احساس کمبود بیشتری پیدا کنید و برای جبران کمبود، مواد غذایی بیشتری بخورید. هیچ وقت بیشتر از میزان طبیعی کالری مصرف نکنید. همین طور اگر نسبت به کاهش وزن جدی هستید، به طور کامل از نوشیدنی های قندی پرهیز کنید . نوشیدنی های قندی می توانند، بر وزن و سلامت عمومی شما تأثیر منفی بگذارند. اگر کاهش وزن هدف شماست، حذف نوشابه و نوشیدنی های مشابه آن تأثیر ...
سالم ترین ادویه ها برای اضافه شدن به رژیم شما
هستند نیز بیشتر خواهد شد. دانه رازیانه رازیانه سرشار از فیبر، آهن و ویتامین C. و سایر گزینه های فوق العاده مغذی است. دانه رازیانه حاوی مقدار زیادی منگنز است که به رشد استخوان، تنظیم قند خون، بهبود زخم و سایر عملکرد های بدن کمک می کنند. این دانه ها ممکن است به کاهش وزن نیز کمک کند. یک مطالعه نشان داد که نوشیدن چای رازیانه به سرکوب اشتهای کوتاه مدت در زنان دارای اضافه وزن کمک می ...
توقف رشد سرطان ریه با کنترل قند خون
نوآوران آنلاین - محققان اخیراً در ادامه پژوهش های شان به این نتیجه دست یافته اند که با کاهش نوعی پروتئین حمل کننده قند، می توان مانع از رشد تومور ریه شد. کاهش این پروتئین حمل کننده قند در خون، روش درمانی مفیدی برای سرطان ریه است؛ چرا که سلول های سرطانی ریه برای افزایش رشد و گسترش سریع از قند بسیاری استفاده می کنند. مطالعه حاضر نشان می دهد که این روش می تواند در درمان سرطان ...
یک نوبت تزریق؛ درمانی برای بیماری های قلبی
ویرایشگر روی هدف خود بنشیند، یک حرف از توالی را به حرف دیگری تغییر می دهد؛ مانند مدادی که حرفی را پاک می کنید و حرف دیگری را می نویسد. براساس گزارش پژوهشگران، این سیستم نه تنها در 13 میمون نتیجه بخش بود؛ بلکه به نظر می رسید تمام سلول های کبدی ویرایش شده باشند. پس از ویرایش ژن، سطوح LDL میمون ها در مدت دو هفته تا 59 درصد کاهش یافت. ویرایش ژن ANGPTL3 به کاهش 64 درصدی در سطوح تری گلیسیرید منجر ...
خواص بی نظیر زردآلو
خون بالا کمک کرده و خطر سکته مغزی را کاهش دهد. ممکن است از کبد شما محافظت کند برخی داده ها حاکی از آن است که زردآلو ممکن است به محافظت از کبد شما در برابر استرس اکسیداتیو کمک کند. در دو مطالعه حیوانی، موش هایی که از زردآلو تغذیه می شوند، سطح پایین تر آنزیم های کبدی و نشانگر التهاب را نشان می دادند. این تحقیق نشان می دهد که زردآلو به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان به طور طبیعی، ممکن است به جلوگیری از آسیب کبد کمک کند. ...
عوارض مصرف نوشابه گازدار
استخوان و سستی دندان ها می شود. همچنین اسید کلریدریک موجود در معده را خنثی می کند و باعث سوءهاضمه و جذب ناقص مواد غذایی می شود. قند: سازندگان نوشابه های گازدار بزرگترین مصرف کننده ی قند تصفیه شده هستند. مصرف زیاد قند میزان انسولین خون را بالا می برد و منجر به افزایش فشارخون و کلسترول ، بروز بیماری های قلبی، دیابت، چاقی و پیری زودرس می شود. بیشتر انواع سودا، بیش از 100 درصد ...
تخم مرغ معجزه ای در سفره
متعددی توسط محققان در مراکز معتبر و در طول سال های متمادی روی افراد بسیار زیادی در کشورهای مختلف صورت گرفته که ثابت کرده اند: خوردن تخم مرغ حتی بیشتر از یک عدد در روز در بسیاری از مردم بدون ارتباط به جنس، سن و نژاد باعث افزایش کلسترول خون نشده و حتی می تواند برای قلب مناسب و مفید هم باشد. تغذیه با تخم مرغ نه تنها نسبت بین کلسترول بد (LDL ) به کلسترول خوب (HDL) را که مهم ترین شاخص ...
هوش مصنوعی به کمک پزشکی می آید | پیش بینی احتمال ابتلا به 20 بیماری با کمک هوش مصنوعی
بسیار زودتر از بروز آنها جلوگیری کند. این مدل می تواند از بروز احتمالی بیماری هایی نظیر تصلب شرایین، فشار خون بالا، بیماری مزمن کلیه، پوکی استخوان، بیماری سرخرگ تاجی یا بیماری شریان کرونری و چاقی در آینده در هر فرد خبر دهد. محققان طی این مطالعه افراد را به دو دسته تقسیم کردند. گروه اول افرادی بودند که احتمال بروز برخی بیماری ها در آینده در آنها وجود داشت و گروه دیگر نیز افراد تحت کنترل بودند. محققان پس از تقسیم بندی افراد، اطلاعات پزشکی آنها را تجزیه و تحلیل کردند تا پیش بینی کنند آیا این افراد در آینده واقعا به این بیماری مبتلا خواهند شد یا خیر. ...
