سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های روایی برای بهداشت جسم انسان
کنیم نکات جدیدی دریافت خواهیم کرد. آیت الله مهدوی در ادامه افزود: با رعایت بهداشت جسم انسان باید از سلامت اعضای بدن محافظت کند، یکی از اعضای مهم بدن حنجره و گلو است، که هم مسیر عبور هوا است و هم به کمک زبان و لب و دندان انسان می تواند کلمات متعددی را تکلم بکند، این یکی از کارهای بزرگ الهی است که برای انسان فراهم کرده است. وی با اشاره به کاربردها و فواید برخی از اعضای بدن ...
تغییراتی که بعد از ترک قهوه برایتان اتفاق می افتد
آنتی اکسیدان بهره می برند که از بیماری هایی مانند پارکینسون و آلزایمر جلوگیری می کند و احتمالات دیگر بیماری ها را نیز کاهش می دهد؛ ولی مجموع مضرات و خواص قهوه به ترک اعتیاد آن بیشتر تاکید دارد. شما می توانید با مصرف سبزیجات تازه، میوه و نوشیدنی هایی مانند چای، جای خالی آنتی اکسیدان ها را پر کنید. 8. عدم تمرکز: ترک قهوه شما را دچار خستگی کاذب و نوسانات حالات روحی قرار می دهد که موجب عدم ...
آنچه باید در مورد ایمپلنت های دندانی بدانیم
...، و از آنجا که برای جوش خوردن به استخوان طراحی شده اند، دائمی می شوند. حفظ سلامت دهان و دندان: کاشت دندان نیازی به تراشیدن یا کشیدن دندان های دیگر ندارد. همچنین دسترسی به دندان ها و رعایت بهداشت دهان و دندان با آن راحت است. بهبود کیفیت سخن گفتن و غذا خوردن: عملکرد کاشت دندان درست مانند دندان طبیعی است و امکان صحبت کردن و جویدن بدون نگرانی از لغزش دندان ها را فراهم می کند ...
کارهای روزمره ای که دندان هایتان را خراب می کند
استفاده از دندان به عنوان ابزار اگر از دندان های خود برای باز کردن در بطری، برچسب های لباس یا باز کردن کیسه های پلاستیکی استفاده می کنید؛ فورا این کار را متوقف کنید. همچنین با دندان های خود یخ ها را نشکنید، زیرا این کار به سلامت دندان شما آسیب زیادی می زند. شکر شکر دشمن شماره یک دندان شماست و هر چه مدت بیشتری در دهان شما بماند توسط باکتری های تولید کننده اسید در دهان ...
اضطراب و کرونا و سگ در حال حمله!
دهد که کلسیم آزاد کنند. افراد مضطرب دچار کمبود کلسیم و گروه های ویتامین ب و گروه منیزیم می شوند. پوکی استخوان یکی از عوارض اضطراب خواهد بود. او گفت: بهترین کار این است که اضطراب خود را بشناسیم. از صبح هرچیزی را که در ما ایجاد اضطراب می کند بنویسیم. علامت اضطراب می تواند تعریق زیاد و خشکی دهان باشد. گاهی در خواب دندان قروچه هم ممکن است نشانه ی اضطراب باشد. او گفت: هیچ کس از اضطراب نمرده است با اضطرابتان روبه رو شوید! با گفتن توصیه ی آخر تمام دندان های بنده ریخت و دیگر عرضی ندارم. اصلاً چرا مشاوران مدرسه این جوری هستند؟ ...
7 نوع لوبیا با ارزش غذایی بالا برای جایگزینی با گوشت
، پروتئین یکی از مواد مغذی مورد نیاز برای زندگی است. پروتئین ها ساختمان اصلی بدن شما هستند که برای ساختن ماهیچه ها، تاندون ها، اندام ها و پوست و همچنین آنزیم ها، هورمون ها، انتقال دهنده های عصبی و مولکول های مختلف ریز مورد استفاده قرار می گیرند. بیشتربخوانید پروتئین گیاهی مصرف کنیم یا حیوانی؟ بدن انسان به 20 اسیدآمینه مختلف احتیاج دارد که 11 مورد آن ها غیرضروری ...
حالت تهوع بعد از ورزش، چرا؟
فعال و عضوهای حیاتی بدن که فعالیت زیادی می کنند، مانند قلب و ریه ها و مغز بیشتر می شود. یعنی خون کمتری در اندام های گوارشی در جریان است که این مسئله می تواند مانند ترمزی در فرایندهای گوارشی عمل کند. بعضی از تمرین ها باعث می شود که جریان خون در سیستم گوارش خیلی کمتر شود. هر چه بیشتر خون از گوارش تان فاصله بگیرد، علایم شدیدتری را تجربه خواهید کرد. به عنوان مثال عضلات پایین تنه بزرگ ترند ...
خواص شگفت انگیز خاکشیر؛ از افزایش وزن تا کاهش وزن!
خورجین مانند و باریک گیاه قرار دارد. رفع بوی بد دهان با خاکشیر اگر جزو افرادی هستید که بوی بد دهان آزارتان می دهد و نمی توانید به راحتی آن را برطرف کنید خاکشیر گزینه درمانی مناسبی برای شما خواهد بود. برای از بین بردن بوی بدن دهانتان تنها کافی است هر روز عصر یک لیوان شربت ترنجبین و خاکشیر بنوشید. برای تهیه شربت مورد نظر ترنجبین را به مدت 5 تا 6 ساعت درون آب خیس کنید و پس از صاف ...
حالت تهوع بعد از ورزش، چرا؟
دهنده ضعیف بودن است ، از ورزشکاران مبتدی گرفته تا قهرمانان المپیک ، هر کسی می تواند دچار این حالت شود. ادامه مطلب را در این زمینه مطالعه کنید. علت حالت تهوع بعد از ورزش از زبان متخصصان متخصصان علم ورزش می گویند ورزش، در سیستم گوارش تداخلاتی ایجاد می کند که می تواند به علایمی چون حالت تهوع واستفراغ منجرشود و وقتی شدت تمرین را بالا می برید، گوارش تان تحت فشار قرار می گیرد. ...
مصرف میوه خشک و گرمازدگی در تابستان
... احدی با تاکید بر خودداری از مصرف مواد غذایی سرخ شده گفت: روغن و چربی موجود در این مواد غذایی فرآیند هضم را با مشکل رو به رو می کند و احساس سوزش در معده را به همراه دارد. او با اشاره به خودداری از نوشیدن چای، قهوه و نوشابه های گازدار افزود: کافئین موجب تولید حرارت در بدن می شود که در نهایت رطوبت بدن را کاهش می دهد. دبیر انجمن تغذیه استان البرز گفت: مصرف روزانه 8 لیوان ...
چگونه استرس های منفی را از خود دور کنیم؟
دندان قروچه، خنده بلند یا عصبی، لرزش، پلک زدن زیاد و یا سایر تیک های عصبی می شود. سایر علائم استرس عبارتند از نبض سریع، تپش قلب، تنفس تند، عرق کردن، خشکی دهان و گلو و مشکل در بلع، گیجی و بی حالی است. استرس مثبت چیست؟ کارشناس ارشد روانشناسی و کارشناس آموزشی گروه ارتقای سلامت دانشکده بهداشت شیراز با بیان اینکه همه افراد به استرس واکنش منفی نشان نمی دهند، افزود: در حقیقت اغلب ...
چه بخوریم تا کمتر عصبانی شویم؟
. چربی های ضدافسردگی چربی ها، به ویژه چربی های غیراشباع مانند اسید های چرب امگا -3 و امگا -6 در ساختمان سلول های عصبی است. به همین خاطر مصرف مقدار مناسبی از روغن های گیاهی مایع مانند روغن ذرت، سویا، کانولا، روغن زیتون و همینطور روغن ماهی برای سلامت و عملکرد سیستم عصبی ضروری است. مطالعات جدید نشان می دهد که مصرف روغن ماهی و یا مکمل اسید های چرب امگا - 3 در جلوگیری و درمان افسردگی و پریشانی تاثیر شگفت انگیزی دارد. ...
کرونا با خوردن مواد خوراکی منتقل می شود؟
تولید مواد غذایی، از دستکش یکبار مصرف استفاده کرده و آن ها را به طور مکرر عوض کنند، اما دستکش نباید به عنوان جایگزینی برای شستشوی دست ها در نظر گرفته شود. همچنین از آنجا که خارج کردن دستکش یکبار مصرف می تواند منجر به آلودگی دست ها شود، شستن آن ها پس از خارج کردن دستکش ها، بسیار اهمیت دارد. دستکش ها باید بعد از انجام هر گونه فعالیت غیرمرتبط با مواد غذایی مانند باز و بسته کردن درها، دور انداخته شود ...
همه چیز درباره لمینت دندان؛ از مزایا و عوارض تا محدودیت ها
رعایت بهداشت دهان و همچنین مراقبت های فردی دارد. به عبارت بهتر، لمینت هم مانند سایر قسمت های دهان و یا حتی بدن، به مراقبت احتیاج دارد و این مراقبت های شماست که عمر آن ها را تعیین می کند. برای اینکه لمنیت ها تا جایی که می شود ماندگار باشند، باید با این نکات ساده از آن ها نگهداری کنید: 1. از خوردن نوشابه، شراب قرمز، قهوه، چای و عوامل رنگ دهنده دیگر پرهیز کنید 2. از فشار دادن دندان ...
8 روش خانگی برای سفید شدن دندان
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی میهن صنعت ، در این بخش با 8 روش خانگی برای سفید شدن دندان ها آشنا می شویم. عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، مصرف بالای قند، استعمال دخانیات و مواد مخدر از جمله مواردی هستند که باعث زرد شدن و پوسیدگی دندان ها می شوند. هزینه های ساده و کم هزینه ای وجود دارند که می توانید با استفاده از آنها به سفید شدن دندان های تان کمک کنید. در ادامه بیشتر صحبت می کنیم. در ابتدا ...
درمان فشار خون و انواع سرطان ها با هندوانه
همچنین کنترل بر ماهیچه ها را کاهش دهد. اختلالات روده ای هندوانه سرشار از لیکوپن است. مصرف بیش از حد این ماده مغذی ممکن است به حالت تهوع، نفخ، اسهال، استفراغ، سوء هاضمه و گاز منجر شود. این علائم می توانند بین افراد مسن تر شدیدتر باشند زیرا دستگاه گوارش با افزایش سن به طور معمول تضعیف می شود. اختلالات قلبی عروقی هندوانه حاوی سطوح بالای پتاسیم است. مصرف ...
سالم ترین دانه های روی کره زمین را بشناسید و هر روز بخورید
؟ کنجد، دشمن سرطان دانه کنجد توسط باکتری های روده به نوع دیگری از لینگان به نام انترولاکتون تبدیل می شود. انترولاکتون می تواند مانند هورمون جنسی استروژن عمل کند. سطح پایین این هورمون در بدن با بیماری های قلبی و سرطان پستان همراه است. بیشتر بدانید : خواص کنجد برای پوست و مو + روش مصرف کنجد و روغن کنجد محافظت از پروستات با دانه کدو تنبل دانه های ...
میوه هایی که کرونا را شکست می دهند
گوارش را تقویت کرده و باعث پائین آوردن کلسترول خون خواهد شد؛ علاوه بر آن خون سازی، سلامت قلب، تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر، بهبود کیفیت خواب و ... از خواص گیلاس ذکر شده است. نسیمی گفت: هلو هم منبعی غنی از ویتامین های آ، ب و سی بوده و مواد معدنی شامل آهن، فسفر، سدیم و پتاسیم را در خود دارد و مصرف یک عدد هلوی متوسط، حدود 34 میلی گرم از نیاز روزانه بدن به ویتامین سی را مرتفع می کند. ...
پوسیدگی های دندانی از شایع ترین اختلالات در بین دانش آموزان است
دانش آموزان محسوب می شود . او ادامه داد: فلوراید تراپی (انجام وارنیش فلوراید) یکی از روش های مناسب جهت پیشگیری و کاهش پوسیدگی در دندان کودکان است . مهندس رحمان کاظمی معاونت بهداشتی شبکه بهداشت شهرستان نیز در این رابطه اظهار کرد: در حاشیه انجام طرح وارنیش فلوراید تراپی آموزش های لازم در زمینه روش های مراقبت از دهان و دندان ، روش صحیح مسواک زدن و همچنین معرفی مواد غذایی مضر برای دندان ها و... توسط بهورزان و مراقبین سلامت به دانش آموزان و والدین کودکان 3 تا 5 سال ارائه می شود . انتهای پیام/ ن ...
پوشش سفید و چسبنده زبان چیست؟
اغلب به واسطه کم آبی بدن و یک رژیم غذایی سرشار از شکر شکل می گیرند. این لکه ها معمولا نادیده گرفته می شوند زیرا موجب ناراحتی خاصی نمی شوند.زمانی که آب بدن به میزان کافی تامین نمی شود، بزاق نیز به میزان کافی تولید نخواهد شد. بزاق به تمیز نگه داشتن دهان از طریق هدایت بقایای مواد غذایی به سوی دستگاه گوارش کمک می کند. بدون بزاق کافی، بقایای مواد غذایی می توانند روی زبان به دام افتاده و این شرایط به شکل ...
افزایش ضخامت و رشد مو با خواص ژلاتین
به گزارش شیعه نیوز ، ژلاتین ماده ای بی رنگ و بدون طعم است که از ترکیب اجزای مختلف بدن جانوران مانند استخوان و غضروف تشکیل شده است. و مصرف آن ضامن سلامت و جوانی است. بیشترین مواد تشکیل دهنده ژلاتین ، پروتئین است زیرا ژلاتین از هیدرولیز پروتئین کلاژن تشکیل می شود اما به علت اینکه همه اسید آمینه های ضروری را ندارد یک پروتئین ناقص است. ژلاتین خواص فراوانی برای بدن دارد که در این بخش این ...
افرادی که بیشتر از همه به ویتامین A نیاز دارند
...> ویتامین آ برای بینایی مفید و بدن ما آن را به رتینالدهید تبدیل می کند که برای چشم ضروری است. اگر ویتامین آ را مصرف کنید می توانید شب کوری را درمان کنید. بیماری های چشمی این بیماری به مبارزه با بیماری های چشمی مانند آب مروارید، آب سیاه و دیگر بیماری های چشمی مرتبط با سالخوردگی کمک می کند. استخوان های سالم برای داشتن استخوان های سالم، ویتامین آ را در رژیم ...
جدی و مهم در مورد دندان شیری کودکتان
برای توسعه ماهیچه های صورت و آرواره مهم هستند از طریق جویدن، ماهیچه های صورت ورزش و این کار به نوبه خود به رشد کمک می کند. 5. سلامت دهان اگر دندان های شیری در معرض پوسیدگی قرار بگیرند، می تواند موجب بیماری شوند که به علت آن فرسایش رباط ها، زبان و در نهایت استخوان ها ممکن است رخ دهد ریشه کن شدن زودرس دندان شیری باعث ایجاد مشکلات فضایی و سلامتی برای دندان های دائمی ورودی خواهد شد ...
معجزه خوردن روزانه یک حبه سیر با معده خالی
به گزارش شیعه نیوز ، سیر جایگاه ویژه ای در غذای هندی ها دارد و به عنوان یکی از قوی ترین مواد غذایی برای درمان انواع بیماری ها شناخته شده است. سیر به بهبود گردش خون ، دستگاه گوارش و سیستم ایمنی ، فشار خون ، بیماری های قلبی کمک می کند و سموم را از بدن دفع می نماید. حتی می توانید صبح با شکم خالی سیر را بخورید تا از فواید آن بهره مند شوید. در ادامه ی بخش سلامت نمناک دلایلی برای مصرف سیر با شکم خالی ...
آب میوه یا خود میوه؛ کدام بهتر است؟
به گزارش بهداشت نیوز : میوه ها و سبزی ها برای بدن خوب هستند. بعضی از آن ها حتی به مبارزه با بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و سرطان کمک می کنند. در سال های اخیر هم گرفتن آب میوه های مختلف بسیار باب شده است. گرفتن آب میوه ها شامل بیرون کشیدن عصاره از میوه ها و سبزی های تازه می باشد. بسیاری از افراد این کار را به منظور سم زدایی و پاکسازی گوارش انجام داده و بخشی از رژیم غذایی شان می کنند ...
تغذیه در ماه سوم بارداری
باشید مصرف قندهای پیچیده مانند شکلات باعث افزایش وزن شما می شوند. بنابراین بهتر است کمتر از قندهای مصنوعی استفاده کنید و بیشتر از قندهای طبیعی مانند خرما و عسل استفاده کنید. گوشت سعی کنید گوشت را به خوبی بپزید و به صورت بهداشتی آماده کنید. مرغ، ماهی و گوشت گوسفند بهترین منابع حاوی مواد معدنی و پروتئین هستند که انرژی بدن شما را برای ادامه بارداری تامین می کنند و باید در رژیم غذایی ...
چگونه دندان های سفید داشته باشیم؟
سفیدکننده ملایم استفاده می کنند. خمیردندان ها از مواد شیمیایی و ساینده برای از بین بردن لکه های سطحی استفاده می کنند. برای لکه های عمیق شاید به کمک دندانپزشک نیاز داشته باشید. 1. کیت های سفید کننده دندان یک کیت خانگی سفیدکننده دندان حاوی کاربامید پراکساید است، سفیدکننده ای که می تواند لکه های عمیق و سطحی را برطرف کند و در واقع رنگ طبیعی دندان شما را تغییر می دهد. اگر ...
راهنمای جامع مزاج های چهارگانه؛ مزاج شما کدام است؟
است و به زبان ساده بر پایه این فلسفه، هر موجودی اعم از جاندار و بی جان، از ترکیب ارکان به عنوان مواد اولیه با کیفیت های متفاوت و به نسبت های مختلف تشکیل شده است. در این تعریف، مزاج و در صد ترکیبی هیچ دو انسانی با یکدیگر یکسان نمی باشد، همان طور که اثر انگشت هیچ دو فردی یکسان نیست. بر اساس این نظریه، در یک طبقه بندی بالینی، افراد سالم و بیمار با در نظر گرفتن علائمی مانند رنگ چهره، حرارت بدن ...
رژیم دش (DASH) برای لاغری و کاهش فشارخون
. نیاز به مواد غذایی در فصل تابستان نسبت به دیگر فصول افزایش می یابد و بالا بودن سطح فعالیت بدنی و مقدار عضلات بدن در ورزشکاران باعث می شود نسبت به دیگر افراد، انرژی بیشتری را مصرف کنند. وعده های غذایی را به طور پیوسته، منظم و سر ساعت مصرف کنید و هیچ وعده ای را حذف نکنید، در عین حال میان وعده مصرف کرده و غذاهای انرژی زا مثل کشمش، آجیل، پنیر، شیر، ماکارونی، برنج، نان و غلات را در برنامه غذایی خود قرار ...