غذاهایی که باعث سوزش معده می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی که شما را گرسنه تر می کنند
مصرف کنیم و اینکه روی سالاد مقداری پروتئین، همچون گوشت یا ماهی، بگذاریم. 8 ) آدامس افراد بسیاری به این خیال آدامس می جوند که به خاطر جویدن مدام ذهنشان دیگر فکر غذا نمی افتد. اما جالب است بدانید که این ترفند دقیقاً نتیجه ی عکس دارد. از آنجایی که شیره ی معده باعث می شود احساس گرسنگی کنید بهتر است مواد مغذی ساده مصرف کنید تا سیر شوید. اگر دلتان خواست غذای سبکی بخورید، آجیل، همچون ...
آشنایی با خواص کباب برگ
نخوریم؟ مصرف ماست، دوغ و کفیر همراه غذا های گوشتی توصیه نمی شود، زیرا کلسیم موجود در آن ها می تواند از جذب آهن گوشت کم کند. ولی می توانید تا نیم ساعت بعد از صرف غذای گوشتی ماست و دوغ بخورید. ماست دیر هضم است و مصرف زیاد آن برای سرد مزاجان و افرادی که معده سرد دارند مناسب نیست. مصرف همزمان ماست با گوشت برای همه به خصوص مبتلایان درد های مفصلی مناسب نیست و می تواند باعث شدت بیماری شود ...
بهترین رژیم لاغری و تناسب اندام برای انواع اندام ها
رژیم لاغری و تناسب اندام برای انواع اندام ها زنان اندومورف: 1 کف دست غذا های غنی از پروتئین در هر وعده غذایی 1 مشت سبزیجات در هر وعده غذایی 0.5 فنجان غذا های غنی از کربوهیدرات در هر وعده 2 قاشق از مواد غذایی چربی دار در هر وعده چیزی که شما باید در مورد رژیم برای تیپ بدنی خود بدانید: صرف نظر از نوع بدن، ترکیب بدن، یا وضعیت ...
در فصل گرما مراقب این بیماری چشمی شایع باشید
صادق والایی متخصص چشم روز جمعه افزود: عفونت های چشمی از طریق ترشحات چشم باعث سوزش و ورم پلک ها، قرمزی چشم و پوست پلک شده و به شدت متورم می شود و خارج شدن ترشحات از چشم را به دنبال دارد.وی اظهار داشت: در بسیاری از بیماران ترشحات خونی در قسمت سفیدی چشم اتفاق می افتد که رعایت بهداشت فردی برای جلوگیری از شیوع عفونت های چشمی در افراد الزامی است زیرا این این عفوت ها به شدت واگیردار بوده و از فردی به ...
این 4 خوراکی مفید برای کلیه ها مضرند!
وعده مناسبی برای شما نیست. انواع مختلف آجیل حاوی دسته ای از مواد معدنی به نام اگزالات است که در رایج ترین نوع سنگ های کلیه یافت می شود. اگر در گذشته مشکل سنگ کلیه را تجربه کرده اید، بهتر است از مصرف آجیل خودداری کنید. برای افراد سالم نیز مهم است که مراقب میزان دریافتی اگزالات از آجیل و خوراکی های دیگری مانند اسفناج، چغندر و سیب زمینی سرخ شده باشند. انواع آجیل می تواند مکمل های بسیار خوبی ...
مواد غذایی که نباید با شکم خالی خورد
کند که با شکم خالی از خوردن این پنج ماده غذایی پرهیز شود: 1- شیرینی هایی که با مخمر تهیه شده اند کیک و شیرینی هایی که دارای خمیرمایه یا مخمر هستند، مثل کروسان یا شیرینی هایی که با خمیر هزارلا تهیه شده اند، می توانند باعث درد معده شوند. مخمر موجود در این شیرینی ها سبب تحریک معده و روده ها می شود. این شیرینی ها باعث تشکیل گاز معده می شوند. بهتر است که این شیرینی ها نه در زمان ...
3 نشانه که خبر از هضم نشدن غذا می دهد
عدم هضم یک بیماری نیست، اما نشانه هایی از قبیل: سوزش قلب، نفخ، آروغ زدن و حالت تهوع را به دنبال دارد. اگر شما غذای زیادی بخورید و یا غذای چرب یا دارای چاشنی زیاد مصرف کنید و یا در هنگام غذا خوردن استرس داشته باشید و سریع غذا بخورید، تمامی این عوامل باعث هضم نشدن غذا و به وجود آمدن نشانه های آن می شود. برخی افراد از نفخ زیاد، آروغ زدن و باد کردن بعد از غذا شکایت می کنند. برای ...
وقتی گرسنه هستنید دوره این خوراکی ها را خط بکشید
تبدیل به انرژی شده تا مصرف شود و این کار باعث می شود خاصیت مغذی بودن این نوشیدنی های مفید از بین رود. روش درست مصرف کردن آنها، همراه با خوراکی های دیگر مانند نان و غذاهایی که حاوی آرد گندم اند، هستند. البته بهتر است که این نوشیدنی ها، 2 ساعت پس از شام و یا قبل از خواب مصرف شوند. شکر شکر نوعی خوراکی است که قابل هضم و جذب است. اگر شما با معده خالی، مقدار بسیار زیادی شکر بخورید ...
در زمان دل درد چه باید خورد؟
راهکارهای خانگی برای کاهش رفلاکس معده
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، یک متخصص طب سنتی اظهار کرد: رفلاکس معده، بیماری شایع در بین افراد است که به علت شل بودن دهانه ورودی معده رخ می دهد. او گفت: افراد برای اینکه به رفلاکس معده دچار نشوند باید غذا را به خوبی بجوند، هر لقمه غذا باید 30 بار جویده شود، تند غذا خوردن و خوب نجویدن غذا، هوا را با غذا وارد معده می کند. این متخصص طب سنتی افزود: افراد نباید همراه غذا ...
7 علت سکسکه در نوزادان
حفره شکم دیافراگم کشیده شده و دچر اسپاسم می شود که این مسئله خود باعث سکسکه در نوزاد خواهد شد. 3- قورت دادن حجم زیادی هوا اگر نوزاد شما از شیشه شیر می خورد ( بهترین شیر خشک برای وزن گیری )، به دلیل حرکت سریع تر شیر از شیشه نسبت به سینه، حجم زیادی هوا را نیز همراه با شیر قورت می دهد. جریان هوا علائمی مشابه بیش از حد غذا خوردن را در شکم نوزاد ایجاد می کند و معده متورم باعث سکسکه ...
مواد غذایی که پرخوری عصبی را کاهش می دهد
کاهش وزن کمک می کند. در این مطلب به شما می گوئیم چرا باید ژلاتین را در برنامه غذایی خود قرار دهید. پرخوری عصبی را کاهش می دهد یکی از مهم ترین خواص ژله، کاهش میل به پرخوری، اشتهای کاذب و پرخوری های عصبی است. ژله به عنوان یک میان وعده کم کالری احساس سیری را به مدت بیشتری در شما حفظ می کند و همین موضوع میل شما به غذا های پرچرب و ناسالم را کاهش می دهد. عملکرد جسمی را ...
سوزش ادرار زنان، پس از زایمان اینطور شدم
سوال مخاطب نی نی بان: سلام من 17 سالمه 40 روز هست که زایمان کردم سوزش ادراری دارم چیکار کنم؟الان یک هفته ای میشه خیلی اذیت میشم میتونید ی دارو بهم توصیه کنید که سریع خوب بشم؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی: دوست عزیز شما علائم عفونت ادراری دارید. بهتر است برای درمان مناسب به پزشک مراجعه کنید. ...
راه های در امان ماندن از کرونا هنگام ورود و خروج از منزل/ میان وعده های خوشمزه و انرژی زا
معده یک متخصص طب سنتی گفت: مبتلایان به رفلاکس معده نباید همراه غذا مایعاتی مانند آب یا دوغ بنوشند. شایع ترین نوع کم خونی کدام است؟ کم خونی انواع مختلفی دارد که هر کدام به دلایل مختلف بروز می کنند، این عارضه زمانی بروز می کند که خون، فاقد هموگلوبین کافی است. انتهای پیام ...
چرا گوجه فرنگی را باید پخته مصرف کرد؟
به گزارش تلنگر ؛ یک رژیم غذایی سالم، متعادل است و باعث تقویت خواص سبزیجات و میوه ها می شود. با این حال، روش های تهیه غذا به همان اندازه وعده های غذایی که می خوریم مهم است، زیرا نحوه تهیه مواد تشکیل دهنده غذای ما می تواند تا حد زیادی بر ارزش غذایی غذای مصرفی ما تأثیر بگذارد. نحوه تهیه یا پخت و پز غذاهایمان در اطمینان از ارزش غذا هایی که می خوریم موثر است. بعضی از میوه ها و مواد شیمیایی ...
رب انار چه خواصی دارد؟
...، مقداری آهن دارد ولی به عنوان منبع آهن نمی توان روی آن حساب کرد. میزان قند انار نیز به حدی است که باعث منع مصرف بیماران دیابتی نمی شود. تقویت سیستم ایمنی : رب انار حاوی آنتی اکسیدان ها ، به طور عمده ویتامین C است که برای سیستم ایمنی بدن شما مفید است. هنگام هضم غذا ، فرایندی به نام اکسیداسیون اتفاق می افتد که در آن مولکول هایی به نام رادیکال های آزاد تشکیل می ...
همه چیز درباره دمنوش چای سبز
سبز بهتر است آن را قبل از خوردن غذا میل کنید . برخی از مطالعات حاکی از آن است که مصرف چای سبز بعد از صرف غذا ، مانع از جذب EGCg شود . از طرفی دیگر نوشیدن چای سبز بعد از صرف غذا مانع از جذب آهن موجود در غذا نیز خواهد شد اما با این حال برخی تحقیقات به عمل آمده دیگر نشان می دهد که نوشیدن چای سبز با معده خالی به هیچ وجه توصیه نمی شود. اگر دارای مشکلات معده و کبد هستید ، بهتر است این چای را بعد از صرف ...
گردو هندی چیست و چه فوایدی دارد؟
. • گردو هندی باعث رشد مو و جلوگیری از ریزش مو می شود، روغن گردو هندی نیز برای رشد و ریزش مو مفید است. • فعال کردن و بانشاط شدن اعضای بدن و این نیز از طریق خوردن یک مشت گردو امکان پذیر است. • سم معده و روده را پاک می کند. • چربی را از بین می برد. • میل به خوردن غذا را کاهش می دهد. • کمک به درد آرتریت • سلولیت پوست شما را ...
تخم کتان بخورید لاغر شوید
تر از قبل به نظر می رسند. این تخم با داشتن ویتامین b باعث کاهش خشکی پوست و مو بدن می شود. همچنین تخم کتان باعث کاهش آکنه و بهبود اگزما می شود. اگر شما می خواهید ناخن ها و پوست موی زیبا و سالم داشته باشید بهتر است تخم کتان را وارد رژیم غذایی خود کنید. برای بهره مند شدن از این خاصیت باید روزانه 2 قاشق غذاخور از این تخم را به وعده غذایی خود اضافه کنید و یا یک قاشق غذاخوری روغن کتان را ...
اصلی ترین عوامل چاق کننده بدن
معمولاً از ناحیه شکم و پهلوها چاق می شوند که این مساله ممکن است برای آنها بیماری هایی از جمله بیماری قلبی یا دیابت همراه داشته باشد. اگر مشکلی با خوابیدن دارید شاید این نکات درباره بهتر خوابیدن به شما کمک کند. غذا خوردن در ظروف بزرگ سایز ظرفی که در آن غذا می خورید در میزان غذاخوردن شما تأثیر دارد و به عنوان یکی از عوامل چاق کننده بدن شناخته شده است. شاید به نظر عجیب برسد اما ...
چگونه رژیم غذایی سالم اما ارزان داشته باشیم؟
.... این عدد در میان افراد مختلف متفاوت است؛ بنابراین شما باید بدانید که هر روز چه مقدار سوخت وارد بدن تان کنید. برای این کار برخی ابزار های آنلاین محاسبه وجود دارند که به شما می گویند با توجه به وزن و سایر ویژگی ها هر روز باید چه مقدار کالری مصرف کنید. بااین حال، اگر به شمارش کالری و بررسی وعده های غذایی تان تمایلی ندارید، بهتر است به صدای بدن تان گوش دهید. فرض کنید معده تان باک خودرو ...
اگر این خوراکی ها را نخورید سریع تر لاغر می شوید
دلیل پر کردن معده شما بدنام هستند. با گذشت زمان، استفاده بیش از حد از نان سفید منجر به افزایش وزن شود، به خصوص وقتی هر روز در کنار همه غذا های خود از نان سفید استفاده کنید و این یعنی حداقل در هر وعده غذایی 150 کالری اضافی مصرف می کنید. نوشیدنی های شیرین با کالری بالا یک فنجان قهوه ساده دارای دو کالری (بله، دو) کالری است، اما اگر کرم قهوه ای طعم دار را به فنجان صبحانه خود اضافه ...
طرز تهیه 10 نوع پاستا و ماکارونی که تمام روز شما را سیر نگه می دارند
می کند. پاستا کاربونارا (کربنارا) یکی از ساده ترین غذاها برای درست کردن است. می توانید این غذا را به سرعت آماده کرده و از طعم دل پذیر آن لذت ببرید. وقتی صحبت از پاستا باشد، ما به دنبال چیزی ساده و سریع خواهیم بود. پومودورو به زبان ایتالیایی به معنی گوجه فرنگی است. گوجه فرنگی به این پاستا طعم دل چسبی می دهد و پنیر پارمزان طعم آن را کامل می کند. پاستا کاربونارای مرغ ...
چه چیزهایی باعث خشکی چشم می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز ، آیا مدام چشم هایتان را می مالید و احساس سوزش می کنید؟ ممکن است دلیل این سوزش و خارش، خشکی چشم باشد، در این مطلب قصد داریم کارهایی که باید در این زمینه انجام دهید را بیان کنیم با ما همراه باشید. چه چیزهایی باعث خشکی چشم می شود؟ اگر چشم شما به خارش افتاده و یا پف کرده و ملتهب شده است، می تواند مربوط به مورد سندروم خشکی چشم باشد، که زمانی که برای حفظ عملکرد ...
حذف 5 نوع غذای معروف از صبحانه
به گزارش بهداشت نیوز ، این متخصص توصیه می کند که از جو دوسر به عنوان صبحانه پرهیز کنید. این محصول دارای شاخص گلیسمی بالا (90 درصد) است که منجر به افزایش سریع قند خون (در درجه اول به دلیل مقدار زیادی کربوهیدرات) می شود. این متخصص تغذیه توصیه می کند دومین غذای نامطلوب، گرانولو با کشمش است. دلایل آن یکسان است: شاخص گلیسمی بالا (80 درصد) و همچنین 77 گرم کربوهیدرات در صد گرم محصول (این بیش ...