خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این نسترن ها آرامش اعصاب شما را دوچندان می کنند
مقدار زیادی ویتامین است که مستقیماً جذب بدن می شود، میوه این گل، ادرارآور و مسهل است و از ان برای کاهش تشنگی، کاهش التهاب معده و نیز به عنوان طعم دهنده و همچنین، تهیه مربا استفاده می شود. مسهل بودن این گیاه به خاطر اسید مالیک، اسید سیتریک، گلوکوزیدهای پورگاتیو، مانند مولتی فلورین A و B و پکتین موجود در ان است. سمّیت و عوارض جانبی میوه گل نسترن مصرف خوراکی میوه این گل ...
با این 8 خوراکی با چاقی شکمی مبارزه کنید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از رویداد24 ،تقریبا نیمی از یک آووکادو حاوی 10 گرم چربی های اشباع نشده و سالم است و باعث می شود که بدن چربی را ذخیره نکند. چربی های آووکادو نه تنها به خنثی شدن چربی شکم کمک می کند، بلکه کمک می کند که ترکیبات ضدسرطانی موجود در غذا بهتر جذب شود. موز این میوه دارای پتاسیم بالایی است که می تواند به جلوگیری از تورم شکم کمک کند. ماست ...
چگونه چای بر دیابت تاثیرمی گذارد؟
زیستی کورکومین را افزایش می دهد، از این رو، می توانید برای افزایش فواید چای زردچوبه اندکی فلفل سیاه به آن اضافه کنید. چای فرنجمشک فرنجمشک یک گیاه دارویی آرامش بخش است که به خانواده نعناع تعلق دارد. پژوهش ها نشان داده اند که روغن اساسی فرنجمشک ممکن است به جذب گلوکز و مهار تولید گلوکز در بدن کمک کند که به کاهش سطوح قند خون منجر می شود. چای بابونه چای بابونه با فواید ...
نشانه های افت ناگهانی قند خون
شفاآنلاین سلامت با داشتن یک رژیم غذایی مناسب از افت قند خون یا هیپوگلیسمی که اغلب در افراد مبتلا به دیابت رخ می دهد می توان جلوگیری کرد. به گزارش شفاآنلاین : قند خون اندازه گلوکز موجود در خون انسان است. زیرا بدن انسان توانایی این را دارد که از طریق عمل هموستاز میزان قند خون را کنترل کند. کاهش قند خون طبق استاندارد موجود بسته به جنسیت و سن متفاوت است و در صورت کاهش باعث بروز ...
روزانه چند فنجان چای سبز بنوشیم؟
مصرف چای سبز در پیشگیری از برخی سرطان ها مانند سرطان مثانه و سرطان تخمدان یا پانکراس وجود دارد. به عقیده ی محققان آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی خطر ابتلا به برخی از سرطان ها را به میزان 10 درصد کاهش می دهد. باید بدانید که نوشیدن روزانه 1 تا 3 فنجان چای سبز به پیشگیری از بسیاری از بیماری های قلبی عروقی کمک کرده و باعث کاهش تری گلیسیرید می شود. بهتر است بدانید که این چای شما را ...
6 موقعیت خاص که باید آب بیشتری بنوشید
...، بدن شما برای اضافه کردن مایعات جفت و کیسه آمنیوتیک و رقیق شدن خون و پیشگیری از فشار خون بارداری باید آب بیشتری دریافت کند. کمبود آب بدن می تواند باعث گرم شدن سریع بدن شما شود. دفتر بهداشت زنان توصیه می کند که زنان باردار روزانه 10 لیوان مایعات مصرف کنند که شامل آب، آب میوه و سایر نوشیدنی ها باشد. اگر بیماری قلبی دارید انجمن قلب آمریکا می گوید، در حالی که ممکن است با ...
ترفندی برای لاغری سریع با لیموترش
کاهش جذب چربی در بدن و تنظیم سطح انسولین (قند خون) شما کمک کند. در برخی مطالعات، اشاره شده که پکتین باعث کاهش LDL یا کلسترول "بد" می شود. آب برای هر نوع برنامه سم زدایی مهم است و وقتی در لیمو مخلوط می شود، فواید بیشتری کسب می کند. مواد مغذی موجود در لیمو باعث تقویت سلامتی کبد شده و ترکیب موجود در پوست می تواند آنزیم های کبدی شما را تحریک کند. ویتامین C؛ که به طور طبیعی در ...
خوردن انگور چه فوایدی دارد؟
سیستم ایمنی بدن جدول ارزش غذایی انگور ویتامین ها و مواد معدنی موجود در هر فنجان انگور قرمز یا زرد یک فنجان انگور قرمز یا سبز با وزن حدود 151 گرم حاوی مواد مغذی زیر است: 09 گرم پروتئین 24 گرم چربی 33 گرم کربوهیدرات 4 گرم فیبر 288 میلی گرم پتاسیم 15 میلی گرم کلسیم 54 میلی گرم آهن 11 میلی گرم منیزیم 30 میلی گرم فسفر ...
خاصیت درمانی خاکشیر برای جوش و آکنه صورت
و در نتیجه به درمان آکنه و جوش صورت کمک زیادی می کند. برای این منظور می توانید دو قاشق غذاخوری خاکشیر را همراه با نصف فنجان عرق شاتره و نصف فنجان عرق کاسنی مخلوط کنید و آن را هر روز به مدت سه هفته مصرف کنید. بعد از مدتی تاثیر آن را در درمان جوش های صورت خود مشاهده می کنید. درمان لک صورت با خاکشیر خاکشیر را می توان از بهترین مواد طبیعی جهت سم زدایی پوست به حساب آورد. این گیاه باعث ...
عوارض وحشتناک کم آبی بدن در تابستان + راه های پیشگیری
، کلیه هایتان مجبورند سخت کار کنند. به گفته متخصصان کلیه، این مسئله می تواند منجر به آسیب حاد کلیه شود که شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری های کلیوی قرار می دهد. علاوه بر این، متخصصان تغذیه معتقدند کمبود مصرف مایعات می تواند نقش مهمی در تشکیل سنگ کلیه داشته باشد. افرادی که در آب و هوای گرم و خشک زندگی می کنند و افرادی که زیاد عرق می کنند ممکن است در معرض خطر بیشتری قرار بگیرند. ...
خانم ها به این دلیل غذای تند زیاد بخورید!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، بسیاری از مردم به خصوص چینی ها غذای تند می خورند، زیرا طعم تندی را دوست دارند. دیگران درک نمی کنند که چرا آنها خودشان را با غذای گرم و تند شکنجه می دهند. اینها فواید سلامتی غذاهای تند است که باعث می شود، شما به بطری سس تند یک نگاه بیندازید. محققان دریافتند که خوردن غذای تند فواید زیادی دارد که البته فواید خوردن غذای تند برای زنان بیشتر از مردان می ...
مهمان ناخوانده تابستان در کمین چه کسانی است؟
نمی کند، بنابراین بهترین کار این است که تعادل مایعات را در بدن چنین شخصی برقرار کنیم. باید ها و نباید های غذایی در تابستان بیگم سیاهپوش اظهار کرد: بر اساس طب سنتی، مزاج (طبع) فصل تابستان گرم و خشک است و تولید خلط صفرا در این فصل افزایش پیدا می کند، بنابراین افراد مستعد گرما زدگی می شوند. افراد باید تا حد امکان از مصرف مواد غذایی گرم و خشک و نوشیدنی هایی که از نظر دمایی یا مزاجی ...
فایده و مضرات گیاه پنج انگشتی
دارویی ساختاری و مهم فراوانی به ویژه برای تقویت سیستم تولید مثلی در زنان و مردان است و امروزه از برگ ها، گل ها و میوه های این گیاه برای اهداف درمانی و در صنعت داروسازی استفاده می شود. در این مقاله مهمترین خواص گیاه پنج انگشت ، طریقه مصرف و مضرات جانبی و موارد احتیاطی و منع مصرف آن را معرفی می کنیم.گیاه پنج انگشت معروف به فلفل بیابانی به شکل درختچه ای به ارتفاع 1 تا 1/5 متر است و گل هایی به رنگ آبی ...
مواد غذایی که پرخوری عصبی را کاهش می دهد
در ژلاتین یافت می شود، آرژنین است و زمانی که جذب بدن شود باعث تولید کراتین می شود. کراتین نیز عامل تعیین کننده ای در روند تشکیل توده عصلانی است و همراه با پروتیئن ها، به قوی تر شدن عضلات و به طور کلی بدن کمک می کند. فرایند هضم غذا را بهبود می بخشد ژلاتین زمانی که در رژیم غذایی شما جا خود را پیدا کند، به واسطه پروتئین هایی که دارد، از سیستم گوارش شما پشتبانی می کند و جذب مواد ...
دستور پخت انواع غذاهای هندی +طرز تهیه
... 100 گرم پنیر خامه ای یک قاشق چایخوری دم کرده زعفران یک قاشق غذاخوری فلفل قرمز دو قاشق چایخوری فلفل سیاه یک قاشق غذاخوری ماسالا روش تهیه 1. پاری کباب: 50 گرم ماست را با ماسالا، نعناع و نمک مخلوط کرده و 200 گرم ران مرغ را در آن بخوابانید. رنگ ران کباب سبز است. 2. تیکای مرغ: 50 گرم ماست را با فلفل قرمز، سیر، ماست و نمک ...
10 دستور غذایی که با زردچوبه ضامن دردهای آرتروزتان می شود
چای زردچوبه فرد می تواند چای زردچوبه را با عسل یا دارچین طعم دار کند. یکی از راه های اصلی مصرف زردچوبه این است که با آن چای درست کنید. برای درست کردن چای زردچوبه، 4 قاشق چای خوری زردچوبه را به 4 فنجان آب گرم اضافه کنید و به مدت 10 دقیقه بجوشانید. پودر زردچوبه خالص، زردچوبه رنده شده یا زردچوبه خشک شده همه برای این دمنوش عالی عمل می کنند. اگر پوسته، دانه یا ...
خواص فلفل سیاه چیست؟
حل این مشکل کمک کند. پس از مصرف منظم فلفل سیاه، می توانید با سرطان روده، یبوست، حالت تهوع و سایر اختلالات مرتبط با باکتری نیز مبارزه کنید. به کاهش وزن کمک می کند فلفل سیاه به شما در کاهش وزن کمک می کند و می توانید دو تا سه بار در روز فلفل سیاه را به چای سبز اضافه کنید. این ادویه فوق العاده با مواد مغذی فیتونی تغذیه می شود و باعث کاهش چربی اضافی بدن می شود و سوخت و ساز بدن را ...
گیاهان دارویی آرامبخش اعصاب
...: نمی توانید احساس آرامش کنید؟ یکی از این گیاهان آرامبخش را امتحان کنید. گیاه دم شیر وقتی مضطرب هستید و دوست دارید که فرار کنید و از دنیا پنهان شوید، گیاه دم شیر را امتحان کنید. این گیاه از خانواده ی نعناع است و برای مادران جدیدی که احساس اضطراب و ضعف می کنند، مفید می باشد. سوزان وید، این گیاه را به خانم هایی که شرایط زندگی سختی دارند مثلا توسط همسر یا رئیسشان تحت فشارند ...
خوردن قهوه عمر شما را طولانی می کند
به گزارش صبح الوند به نقل از ایسنا، بدون شک علاقه مندان قهوه خوشحال خواهند شد اگر بدانند همین نوشیدنی محبوب می تواند باعث افزایش طول عمر آنها شود. بر اساس نتایج به دست آمده از آخرین تحقیقات انجام شده، نوشیدن حتی یک فنجان قهوه در طول روز می تواند خطر مرگ زودرس را به شکل قابل توجهی کاهش دهد. چنین اثری به ویژه در خصوص بیماری های مرتبط با هضم دیده می شود. وجود مقادیر قابل توجهی ...
فواید وضرر های خوابیدن زیاد چیست؟
... زیرا قهوه حاوی کافئین استوموجب تحریک مغز و افزایش هوشیاری و رفع خواب آلودگی می شود. اما فقط یک فنجان قهوه کافی است تا خستگی رفع شود و نیاز نیست لیوان پشت لیوان پر و خالی شود. زیرا مصرف بیش از اندازه قهوه باعث کم آبی بدن و در نتیجه افزایش احساس خستگی می شود. چای و دمنوش چای حاوی فلاونوئید است که یک آنتی اکسیدان قوی است. یک فنجان چای خواب آلودگی و سردرد را در ...
چرا باید کمتر پنیر بخورید؟
ماهی را دوست ندارید، مکمل های روغن ماهی را امتحان کنید، زیرا اسیدهای چرب امگا 3 نیز دارند. آووکادو را به سالادها اضافه کنید. آووکادو استرس و اضطراب را کاهش می دهد و می تواند تمرکز و خلق و خوی شما را بهبود بخشد. شکلات تیره باعث تولید هورمون های ضد استرس در بدن می شود. شکلات همچنین به دلیل داشتن طعم خوشمزه، به کاهش احساس غم و اندوه نیز کمک می کند. نوشیدن یک فنجان چای گرم باعث ایجاد گرما و راحتی و ...
بیماران کلیوی باید چه مواد غذایی مصرف کنند؟
سیاه یک جایگزین عالی بدون گلوتن است که سرشار از آهن، فیبر، منیزیم و ویتامین B است. نصف فنجان گندم سیاه پخته شده (84 گرم) حاوی: سدیم، 3.5 میلی گرم پتاسیم، 74 میلی گرم فسفر، 59 میلی گرم است. 4. روغن زیتون بسیاری از مبتلایان به بیماری کلیوی در کنترل وزن مشکل دارند، به همین دلیل روغن زیتون بهترین انتخاب برای آن ها است. چربی های موجود در ...
چگونه چای بر دیابت تاثیر می گذارد؟
برگ های گیاه Camellia Sinensis تهیه می شوند مانند چای های سیاه، سبز، و اولانگ و چای های گیاهان دارویی مانند نعناع فلفلی و بابونه وجود دارند. هم چای های واقعی و هم چای های گیاهان دارویی به واسطه ترکیبات گیاهی قدرتمند موجود در خود با فواید سلامت مختلف پیوند خورده اند و پژوهش ها نشان داده اند که برخی چای ها دارای خواصی هستند که بویژه برای افراد مبتلا به دیابت مفید هستند. بیشتر ...
شامی هویج اصفهانی + دستور تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، شامی هویج غذای لذیذ و پرطرفدار اصفهانی است که با نان یا برنج سرو می شود. البته می توان این شامی را به عنوان یک غذای آماده ساندویچی هم مصرف کرد. طرز تهیه شامی هویج را بخوانید. مواد لازم تهیه شامی هویج گوشت چرخ کرده: 300 گرم هویج متوسط: 3 عدد سیب زمینی: 2 عدد پیاز: 2 عدد آرد نخودچی: 120 گرم تخم مرغ: 2 ...
طرز تهیه رولت مرغ آسپاراگوس با مارچوبه
استخوان 4 عدد پنیر گودا 4 برش پودر سوخاری (پودر پانکو یا بیسکویت ترد خرد شده) 1 فنجان طرز تهیه رولت مرغ آسپاراگوس: 1.ابتدا فر را در دمای 245 درجه سانتیگراد (475 درجه فارنهایت) گرم کنید. مایونز، خردل، آب لیمو، پوست رنده شده لیمو، ترخون، نمک و فلفل را یک ظرف مخلوط کرده تا کاملا ترکیب شوند. 2. مارچوبه را در مایکرویو با حرارت زیاد بپزید تا به رنگ ...
چگونه سطح میکروآلبومین را کاهش دهیم؟
را محدود می کند، پمپاژ قلب شما سخت تر می شود، که بر کلیه های شما تأثیر می گذارد). نیکوتین موجود در سیگار می تواند فشار خون را افزایش دهد. اگر هر روز سیگار بکشید، فشار خونتان دائما بالا میرود. نوشیدن مقدار زیادی آب: نوشیدن 8-12 لیوان آب در هر روز کمک خواهد کرد که مقداری از آلبومین از طریق ادرار دفع شود. شما باید مقدار بیشتری آب بنوشید، اگر مقدار زیادی عرق می کنید و ورزش میکنید. این باعث ...
