سایر خبرها
13 توصیه برتر رژیمی
مواردی یا بعد از ساعت مشخصی آشپزخانه را ببندید یا به خودتان فقط اجازه مصرف یک میان وعده کم کالری مانند یک تکه کوچک شیرینی خانگی را بدهید. از غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرید غذاهای مورد علاقه تان را حذف نکنید، ولی تعادل را رعایت کنید. به عنوان مثال به جای یک جعبه کلوچه یک عدد کلوچه بخرید، یا به جای خرید یک بسته کامل مقادیر کمی آبنبات بخرید. شما همچنان می توانید از غذاهای مورد علاقه خود ...
نحوه برخورد با آدم های فضول
، با کنجکاوی کردن در زندگی سایرین به دنبال راهی برای رسیدن به خوشبختی می باشد. احساس بهتر بودن بعضی از اشخاص که اعتماد به نفس پایینی دارند، با فضولی در زندگی شما، می خواهند احساس بهتری نسبت بخود داشته باشند. آنها اینگونه حس مهم بودن می کنند. با پیدا کردن ایرادات شما فکر می کنند زندگیشان آنقدرها هم بد نیست. حسادت بعضی اشخاص به جای آن که برای ثابت کردن برتری ...
مادرانی که به شارژ مجدد نیاز دارند!
زناشویی باید زمانی هرچند کوتاه را به خودشان اختصاص دهند. به عبارت دیگر، هرگاه احساس خستگی و کسالت های مزمن به سراغ مادر می آید، مادر باید به این فکر باشد که برای یک والد و یک همسر شادتر بودن چه کاری باید انجام دهد؟ باید به عنوان یک مادر باور داشته باشید که کودکان گاهی نیاز دارند بدون حضور شما با افراد امن زندگی در ارتباط باشند. اگر دائما درحال دویدن به دنبال آنها باشید، آنها این مهارت را ...
روش های عالی و خنده دار برای لذت بردن از زندگی
، شریک زندگی و نوه هایتان را در آغوش بگیرید: به آنها نزدیک شوید و از احساس فوق العاده گرما و عشق، لذت ببرید. این تماس برای همه شما، مفید خواهد بود.محققان دانشگاه کارولینای شمالی گزارش داده اند که در آغوش کشیدن های مکرر به پایین نگهداشتن فشار خون و سالم نگه داشتن قلب کمک می کند. با عکس ها، یک رویداد خاص را ثبت کنید: از عکس تان، یک داستان بسازید. فقط کافی است عکس هایی از چیزهایی که ...
مرد عاشق این نشانه ها را دارد!
فیزیکی برقرار می کند. متناوبا دست ها و شانه های تان را لمس می کند ولی کاری نمی کند که احساس ناراحتی کنید. سعی می کند دستان اش را از شما دور کند اما موفق نیست. مرد عاشق را در اطراف تان می بینید همیشه دلیلی پیدا می کند که شما را همراهی کند و در اطراف تان باشد. این نشان می دهد همراهی شما را دوست دارد و می خواهد زمان زیادی را با شما سپری کند. بیشتر بدانید : این نشانه ها ...
نگاهی به لنز ماکروی گلکسی A51 و A71 سامسونگ
سفید هم می تواند به عنوان رفلکتور عمل کند. کافی است آن کارت را کنار دوربین گوشی تان بگذارید تا نور را تقویت کند. حتی می توانید از یک تکه کاغذ سفید A4 استفاده کنید. ما نه تنها با حس چشایی که با حس بینایی مان هم از غذای خوب لذت می بریم، پس ثبت دقیق همه رنگ های غذا با جزیی ترین تغییرات می تواند بسیار مهم باشد. داشتن یک پس زمینه با رنگ متضاد در زمان عکاسی با لنز ماکرو می تواند به برجسته تر ...
بهترین رستوران های سن پترزبورگ | طعم خوش غذاها در کنار دکوراسیون های لوکس
بهترین رستوران های سن پترزبورگ 1- رستوران داستایوسکی [Dostoevsky] رستوران داستایوسکی یکی از بهترین رستوران های سن پترزبورگ است. انواع غذاهای مختلف، از ایتالیایی گرفته تا فرانسوی، در این رستوران زیبا و شیک وجود دارند و هر کس با هر سلیقه ای می تواند در این مکان غذای مورد علاقه ی خود را سفارش دهد. نام این رستوران، به یاد یکی از بزرگ ترین نویسنده های قرن نوزدهمی روسیه یعنی فئودور داستایوسکی انتخاب شده است. پیشنهاد می شود در صورت سفر ...
اگر حوصله تان در خانه سر می رود این 12 پیشنهاد را از دست ندهید
تنها کافی است حال و احوال کنید و موضوعات روزمره موضوع بحث باشد. با اطرافیان خود معاشرت کنید کمی تغییر و تنوع می تواند شما را به حالت نرمال برگرداند. با اطرافیانتان هم صحبت شوید و جازه دهید مسیر مکالمه تان خودش پیش رود. البته مهم است از هم صحبتی با ایشان (کسی که برای هم صحبتی انتخاب کردید) لذت ببرید و موضوع مورد بحث حال شما را بدتر نکند. در اواقت فراغت سراغ گل و گیاه ...
7 نشانه کمرنگ شدن عشق
خبرمهم: زنگ خطرهایی وجود دارد که هشدار می دهد علاقه تان به همسرتان در زندگی مشترک به رسیدگی فوری نیاز دارد تا از بین نرود
13 روش برای درمان بد غذایی بچه ها
رشد کند، اما کودکان به روش های خلاقانه تری علاقه دارند تا به درخواست شما برای غذا خوردن پاسخ مثبت بدهند. همیشه لازم نیست با یک ظرف غذا در دست، به دنبال او بدوید و خانه را روی سرتان بگذارید. سعی کنید بدون جنگ و دعوا کودک را به خوردن غذا های سالم تشویق کنید. در این مطلب، 13 روش ارائه شده که می توانید از آن ها برای بهبود رژیم غذایی کودک استفاده کنید، حتی وقتی که در کنار او نیستید. با این ...
7 نشانه کمرنگ شدن عشق
.... زندگی معنایش را برای آن ها از دست داده و تهی شده است. این نشانه که از مجموعه نشانه های از پا افتادگی روانی است، می تواند به اختلالات جدی تر روانی برای شخص یا اطرافیان او منجر شود. از این رو باید زوج ها در پیشگیری از بروز آن اهتمام بورزند. نکته مهم همه علایم گفته شده در بالا می تواند برای زوج ها و زندگی مشترک شان، پیامدهای خطرناک تری به دنبال داشته باشد. موارد شدید چنین پیامدهایی خیانت زناشویی یا طلاق است. ما به شما توصیه می کنیم، در صورتی که این علایم را حتی به صورت خفیف در رابطه خودتان مشاهده می کنید، برای رفع آن و غنی سازی رابطه اقدام کنید. لینک کوتاه کپی لینک ...
فال روزانه امروز دوشنبه 16 تیر 99
کنید . شاید الهام بگیرید تا عقایدتان را روی کاغذ بیاورید ولی زیاد مشتاق گوش دادن به حرفهای دیگران نیستید. و این موضوع بهمنی عزیز ممکن است به ضرر شما باشد چون هیچ کسی دوست ندارد که احساس کند طرف مقابلش به حرفهای وی گوش نمی دهد . ... اسفند فال روز متولدین اسفند: امروز یک خرید ناگهانی به هیچ وجه انتخاب خوبی نیست زیرا می تواند یک نقصان بزرگ در سرمایه تان به وجود آورد. سلیقه شما ...
کارهایی که باعث می شود احساس ثروتمند بودن کنید
تشدید آن را بالا می برید. هر وقت توانستی جنگ با خودت را متوقف کنی، زندگی جدیدت شروع می شود "مسئله این نیست که پول در بیاوری یا نه اینکه درباره ی خود و زندگی ات چطور فکر می کنی، آینده ات را می سازد. آیا فکر می کنی که می توانی به همه چیز برسی؟ آیا احساس خوشبختی می کنی؟ آیا فکر می کنی در زندگی شخصی و حرفه ای ات به موفقیت بزرگ دست یافته ای؟ آیا کسانی را داری که از داشتن آن ها احساس رضایت ...
فال روزانه دوشنبه 16 تیر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/04/16
خواهد داشت. شخصیت قوی و نگرش مثبتی که نسبت به زندگی دارید به شما این اجازه را خواهند داد که دوستان بسیاری برای خودتان پیدا کنید. شاید به نظر عجیب بیاید، اما در این سال جدید از زندگی تان نزدیک بودن به آب برای شما خوش شانسی به همراه خواهد داشت. اگر به دنبال کار می گردید در شهرها یا کشورهایی که به دریا و یا رودخانه نزدیک هستند شانس بیشتری خواهید داشت. حتی سفر به شهرهای ساحلی هم برای شما خوش شانسی به ...
فال روزانه امروز یکشنبه 15 تیر 99
...> فال روز متولدین اسفند: بعضی از معیارها و انتظارات شما می تواند به ناامیدی منجر شود . اگر کسی در دور شما لجوج و نامهربان بود از او فاصله بگیرید . اکنون در آستانه نایل شدن به چند هدف بلند مدت تان هستید و به هیچ کسی از اطرافیان که به اطمینان شما ضربه بزند نیازی ندارید. ... مخاطب گرامی، فالگیری و پیشگویی آینده یک باور خرافی است و بنیان علمی یا اعتقادی ندارد. این مطلب نیز جنبه سرگرمی داشته و ...
عشق های الکی؛ دیگه عاشق شدن فایده نداره!
توان گفت تفاوت خصوصیات شخصیتی افراد هم نقش مهمی در چگونگی برقراری روابط عاطفی بین آن ها دارد. به طور کلی شروع اینگونه روابط همراه با هیجان است که البته اغلب در ادامه به مرور کم رنگ می شود. اما کم شدن هیجان به معنای کم شدن علاقه و دوست داشتن دوطرف نیست چرا جذب افراد می شویم اگر اعتماد به نفس پایینی داریم وقتی کسی را می بینیم که برخلاف ما بسیار متکی به نفس، قاطع و در واقع قدرتمند است ناخودآگاه جذب او می شویم تا خلأ وجود خودمان را پر کنیم. گاهی آرامش، شهامت و قدرتی که خودمان نداریم یا کم داریم و ضعف آن را در وجودمان احساس می کنیم در دیگران جست وجو می کنیم. ...
لبخند بزنید؛ سالم بمانید
جهان افراد خنده رو را دوست دارند. از آن ها لذت می برند. احساس فراغت از درد ها خندیدن حواس شما را پرت می کند تا به خشم، احساس گناه، اضطراب و سایر احساسات منفی کمتر فکر کنید و این از هر دارویی که برای فراموش کردن درد ها استفاده می کنید، بهتر و سالم تر است. تغییر دیدگاه پژوهش ها نشان می دهند که پاسخ ما به وقایع و حوادث اضطراب زا، بسته به دیدگاهی که از خطر و یا چالش ...
فال روزانه سه شنبه 17 تیر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/04/17
هایی که در کنار این مشکلات دارد را دیده و از آنها لذت ببرد. شما هم سعی کنید بخش های زیبای کتاب زندگی تان را ببینید و از آنها لذت ببرید. فال حافظ متولدین آبان ای غایب از نظر به خدا می سپارمت***جانم بسوختی و به دل دوست دارمت تا دامن کفن نکشم زیر پای خاک***باور مکن که دست ز دامن بدارمت تعبیر: تحول عظیمی در خود بوجود می آوری که این تحول هم مادی است و هم ...
کاهش وزن و لاغری گام به گام
...> برای شروع، بمنظور ارزیابی تعداد گامهای معمول تان در طول روز از یک گام شمار استفاده کنید. سپس 500 گام اضافه کرده یا حداقل 2000 قدم در روز(یک پیاده روی 15 دقیقه ای) راه بروید. هر هفته، 500 قدم اضافه کنید تا به هدف 10 هزار گام در روز (حدود 8 کیلومتر یا 75 دقیقه) دست یابید. 75 دقیقه وقت ندارید؟ مجبور نیستید تمام گامها را یک دفعه بردارید. با استفاده از یک گام شمار، شما می توانید گامها را در ...
گزارشی جذاب از جدیدترین تفریحات جوانان تهرانی در ایام کرونا
هیجان ماشین سواری و گردش شبانه در شهرند و ترجیح می دهند به اکتشاف شهر با ماشین مورد علاقه شان بروند . شاید قبلا درباره ی اجاره ماشین عروس شنیده بودیم اما جدیدا شرکت هایی هستند که علاوه بر اجاره ماشین عروس ، اتومبیلی که مورد نظر و مطابق بودجه ی شماست را با قیمت هایی شاید پایین تر از خیلی تفریحات دیگر تا هر چند روز که مد نظر شماست به شما اجاره میدهند و با رنت خودرو شما لذت ماشین سواری با ...
نشانه های افسردگی در زنان و مردان
که آن ها تحت فشار کار می کنند، دیگر علاقه ای به لذت بردن از زندگی ندارند، و دیگر احساس شادی نمی کنند، به این معنی است که علاقه آن ها به طور کامل از دست رفته است. این یک نشانه یا یکی از نشانه ها و علائم افسردگی است. در برخی موارد، زنانی که افسرده هستند می توانند علاقه خود را به فعالیت های روزمره از دست بدهند. علائم و نشانه های افسردگی بارز خانم ها 2. احساس نا امیدی ...
کتاب تصویری عروسک نخی به دست خردسالان رسید
این اساس، کتاب عروسک نخی با هدف ایجاد احساس جست وجوگری و در قالب مجموعه کتاب های مرغک کانون تولید شده است. مخاطب این کتاب گروه سنی نوباوه (بالای 4 سال) است. یادآوری می شود کتاب های مرغک با تولید کتاب های قصه، بازی، سرگرمی به خردسالان کمک می کند تا دنیای پیرامون شان را بهتر حس کنند و بشناسند. برانگیختن نگاه کنجکاوانه به دنیای پیرامون و پرورش ذهن دیگر کاربردهای این کتاب ها است. ...
فال روزانه 99.04.14
تان توانایی های تان را باور ندارد و شما را دست کم می گیرد. برای این سوء برداشت فکری بردارید و توانمندی های خود را به رخ وی بکشید. نظر های خود را با صدای بلند اعلام کنید و بی پرده سخن بگویید. اگر به فکر حفظ سلامت خودتان هستید از امروز بیشتر ورزش کنید. پولی به دست تان می رسد، اما بهتر است قسمتی از آن را برای کار های خیریه کنار بگذارید. روز را با عشق و محبت آغاز کرده اید و احساس می کنید که ...
فال روزانه امروز شنبه 14 تیر 99
شاید چون شخصی از اعتماد شما سوء استفاده کرده است . امروز به آسانی به دیگران اجازه می دهید تا به اعتماد به نفس شان را پایین آورند و به شما احساس طرد شدن یا حماقت بدهند . ... اسفند فال روز متولدین اسفند: تصمیم شما مطمئناً مورد توجه قرار گرفته و بر شما تبریکات زیادی خواهند گفت و ملاحظه می کنید که کسی شهامت خود را به دست آورده و به شما نزدیک می شود و این دقیقاً عین میل است ...
باور های غلط درباره صبحانه
...، عدم مصرف صبحانه است. افرادی که روز خود را با مصرف صبحانه آغاز می کنند کمتر گرسنه می شوند؛ اما زمانیکه روز خود را بدون صبحانه آغاز می کنید معده تان سیگنال هایی به مغز فرستاده و اعلام خالی بودن می کند؛ در نتیجه از همان ابتدای روز حس گرسنگی در بدنتان شکل گرفته و باقی می ماند. هر چه دیرتر اقدام به خوردن بکنید نیز احساس گرسنگی تان بیشتر خواهد شد. به عقیده محققان صبحانه نخور ها بیشتر در دام تغذیه ناسالم می افتند. این افراد برای سیر شدن و مقابله با احساس گرسنگی شان هر ماده غذایی نامناسب را نیز مصرف می کنند. دانشجو ...
این کلمات و عبارات خبر از افسردگی می دهند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، گاهی اوقات در زندگی آن طور که باید لذت نمی بریم و مدام دنبال بهانه ای برای خوابیدن یا از زیر بار مسئولیت رها شدن می تراشیم. پیش گیری و درمان به موقع بیماری ها می تواند به روند بهبودی و کیفیت درمان کمک کند. ما در ادامه شما را با 13 کلمه و عبارتی آشنا می کنیم که ممکن است نشان از افسردگی پنهان در شخص داشته باشد. استفاده ی بیش از حد از این ...
4 باور غلط درباره صبحانه که نمی دانستید
؛ در نتیجه از همان ابتدای روز حس گرسنگی در بدنتان شکل گرفته و باقی می ماند. هر چه دیرتر اقدام به خوردن بکنید نیز احساس گرسنگی تان بیشتر خواهد شد. به عقیده محققان صبحانه نخور ها بیشتر در دام تغذیه ناسالم می افتند. این افراد برای سیر شدن و مقابله با احساس گرسنگی شان هر ماده غذایی نامناسب را نیز مصرف می کنند. ...
پیدا کردن دوستان مناسب به روش بزرگسالان
سر صحبت خیلی راحت است. درباره ی فرزندان، با یکدیگر گرم صحبت می شوید. پله آخر: برای روابط دوستانه ای که ساختید تلاش کنید در همه ی این مراحل شما تلاش هایی انجام دادید که ارزنده هستند ولی پایداری دوستی ها به این پله آخر بستگی دارد. با دوست های خود در تماس باشید و همدیگر را ملاقات کنید. فقط به شبکه های اجتماعی بسنده نکنید و از لذت دیدارهای حقیقی غافل نشوید. به یاد داشته باشید دوستی باید در زندگی شما اثر مثبت بگذارد پس قبل از هر چیزی ارزش های فکری خود را برای او شفاف کنید. ...
گلدن باکس انتشارات جنگل ؛ لذت خرید کتاب های خارجی با تخفیف 60 درصدی
جزء آن دسته از افرادی باشید که به دنبال خرید منابع آزمون آیلتس در اینترنت و یادگیری مهارت های آن برای ارتقاء دانش خود هستند. در هر صورت، جزء هر کدام از دسته های متقاضیان خرید کتاب زبان انگلیسی باشید، قیمت های بالا و در برخی مواقع کیفیت پایین کاغذ مورد استفاده در چاپ این کتاب ها ممکن است شما را از رسیدن به هدف تان دور کند. به همین جهت ایده طراحی و اجرای گلدن باکس به میان آمد تا بتواند ...