خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهم ترین عوامل ایجاد یبوست چیست؟
صبحانه به ایجاد حس دفع کمک می کند، اما اگر فرد به این احساس توجهی نداشته باشد و اجابت مزاج را به تعویق بیندازد، عملکرد دستگاه گوارش او مختل شده و به تدریج شبکه های وریدی انتهای روده متورم و واریسی خواهد شد؛ بنابراین دستشویی رفتن را به تعویق نیندازید. اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که صبحانه را به علت کاهش وزن یا دیر بلند شدن از خواب حذف می کنید، باید بدانید که کاملا در اشتباه هستید، چرا ...
عوامل خطرناک بروز نفخ معده چیست؟
...> نفخ یکی از رایج ترین علائم سندروم روده تحریک پذیراست. این سندروم معمولا با درد شکم و تغییر در روند دفع غذا (مثل یبوست، اسهال یا هردوی آن ها) همراه است. معمولا حدودا 10 تا 15 درصد از مردم به این بیماری مبتلا می شوند. بنابراین اگر چنین علائمی در خودتان دیدید، به پزشک مراجعه کنید. این بیماری گاهی با تغییر رژیم غذایی و گاهی هم با دارو درمان می شود. بیماری کرون اگر دچار کاهش وزن ...
گردو هندی چیست و چه فوایدی دارد؟
از ریزش مو می شود، روغن گردو هندی نیز برای رشد و ریزش مو مفید است. • فعال کردن و بانشاط شدن اعضای بدن و این نیز از طریق خوردن یک مشت گردو امکان پذیر است. • سم معده و روده را پاک می کند. • چربی را از بین می برد. • میل به خوردن غذا را کاهش می دهد. • کمک به درد آرتریت • سلولیت پوست شما را کاهش می دهد (به عنوان یک از بین برنده رسوبات ...
ارتباط پروبیوتیک با افسردگی
اینکه آیا غذاهای حاوی باکتری هایی که بر میکروبیوم دستگاه گوارش تأثیر مثبتی دارند؛ روی روش های درمانی برای شرایط روانی مانند اضطراب و افسردگی تأثیر دارند یا خیر متمرکز شده اند. میکروبیوم روده تریلیون میکروب در دستگاه گوارش زندگی می کنند و حداقل 400 گونه باکتری در روده وجود دارد. این بدان معناست که تعداد باکتری های روده بیشتر از سلول های بدن است. این میکروب ها در هضم غذا، دفع ...
بهترین خوراکی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
را با عسل مخلوط کرد تا از یبوست جلوگیری نماید. کمک به هضم غذا زیره سبز حاوی ترکیبی است که غده های مسئول ترشح اسیدها، صفرا و آنزیم ها را تحریک کرده و باعث هضم آسان غذا در معده و روده می شود. همچنین زیره سبز از تشکیل گاز در دستگاه گوارش جلوگیری کرده و به هضم بهترغذا کمک می کند. افزایش سوخت و ساز بدن دانه های زیره باعث افزایش جذب مواد مغذی در بدن شده و سرعت ...
چگونه باید از کم آبی بدن جلوگیری کنیم؟
بدن بر دستگاه گوارش یکی از علائم کم آبی بدن بروز مشکلات گوارشی است. وجود آب کافی به سیستم گوارش کمک می کند که عملکرد خوبی داشته باشد، نبود آب ترشحات معده را کمتر می کند و اسید معده به دیگر اعضای بدن آسیب رسانده و در نتیجه باعث سوزش معده و سوءهاضمه می شود. کم آبی بدن باعث یبوست می شود آب امکان حرکت روان غذا را در روده فراهم می کند و روده را سالم نگه می دارد. در ...
خواص باورنکردنی خربزه
با فاصله زیادی قبل از غذا آن را خورد. خوردن خربزه کال در کسانی که معده ای ضعیف دارند ممکن است تولید اسهال کند و خلط را افزایش دهد. این میوه برای سینه درد و سرماخوردگی بسیار مضر است و باعث تب های صفراوی می شود. زیاد خوردن آن هم تولید گرمی می کند. - خوردن خربزه به همراه عسل خطرناک و مضر است. افراط در خوردن خربزه تولید ورم روده می کند. خواص خربزه از نظر احادیث: در آن درد و ناراحتی نیست طعام، نوشابه، میوه، گیاه خوشبو، اشنان، خوشبو کننده و نان خورشت است. بر باه می افزاید مثانه را میشوید در روایتی وارد شده خربزه سنگ مثانه را ذوب میکند. ...
بعد از عمل چه بخوریم؟!
به همان اندازه نیز کار طبیعی دستگاه گوارش او سریع تر بازگشت خواهد کرد. شروع مصرف غذا موجب تحریک شیوه های گوارشی و تقویت کار معده و حرکات روده ها می شود ورزش و فعالیت در بسته نیز به فرآیند گوارشی کمک می کند و از بروز التهاب معده و شکم بعلت احتباس گاز و یبوست جلوگیری می کند. جویدن غذا مانع التهاب غدد بزاقی هم می شود. پیشرفت هر بیمار به سمت دریافت رژیم غذایی عادی باید طبق برنامه ای باشد ...
مشکلات رایج غذاخوردن کودکان
همچنین دچار رفلاکس می شوند و این زمانی رخ می دهد که غذای خورده شده توسط آن ها به مری باز می گردد. برای آنکه رفلاکس کودک خود را کنترل کنید، بهتر است که به آرامی به کودک غذا بدهید همچنین بعد از غذا خوردن او را به صورت عمودی بنشانید. رفلاکس بدون هیچ گونه درمان خاصی بین سنین 12 تا 14 ماهگی درمان می شود. رد کردن غذا توسط کودک شما ممکن است به فرزند خود در حال غذا دادن باشید و او سر ...
نوشیدنی که صبح ها معجزه می کند!
، حتما نباید آب جوش باشد. از آب سرد استفاده نکنید، زیرا بدن شما برای پردازش آن مدت زیادی را صرف خواهد کرد و برای پردازش آب سرد به گرم به انرژی بیشتری نیاز دارد. همیشه در صورت امکان از لیمو های تازه یا ارگانیک استفاده کنید و هرگز آب لیمو آماده استفاده نکنید. 1/2 لیمو را در یک لیوان بچکانید و اول صبح آن را با معده خالی بنوشید. 1. به هضم آسان کمک می کند آب لیمو به از بین بردن ...
زیره؛ معجزه ی لاغری!
؟ روش مورد علاقه شما برای مصرف زیره چیست؟ حتما در قسمت کامنت ها نظر خود را بگویید. دیگر فواید زیره 1. بهبود گوارش سنتی ترین موارد استفاده از زیره برای بهبود سوء هاضمه است. نتایج پژوهش ها ادعا می کند زیره گوارش را تقویت می کند. برای مثال، زیره فعالیت آنزیم های گوارش و سرعت هضم غذا را بالا می برد. زیره، ترشح بلغم از کبد را افزایش می دهد. بلغم به گوارش چربی ها و برخی از ...
رفع مشکلات گوارشی و یبوست با مصرف کلم بروکلی
نرخ اختلالات گوارشی را کاهش دهد. کلم بروکلی می تواند به رفع مشکلات معده شما کمک کند. همانطور که ما سعی می کنیم روش های مختلفی برای خنک شدن و فرار از گرمای سوزان تابستان پیدا کنیم، آخرین چیزی که می خواهیم تجربه کنیم نیز مشکلات گوارشی و یبوست است. دلایل زیادی در مورد یبوست وجود دارد. احتمالاً یکی از این دلایل عدم ورزش، خوردن غذا های حاضری و تبعیت از یک رژیم غذایی ناسالم است ...
راهکارهای مبارزه با بی اشتهایی در بیماران مبتلا به کرونا/چای لیمو زنجبیل و مولتی ویتامین ها مفید هستند
مسیر مخاط دهان و بینی، وارد مری، معده و روده شود. تئوری مطرح این است که ویروس وارد سلول روده هم شده و فرد بیمار را دچار علایمی مانند کاهش اشتها، تهوع، استفراغ، اسهال و درد شکم می کند. گفته می شود از زمان شیوه ویروس کرونا در سیستان و بلوچستان جمع کل بیماران مثبت آزمایشگاهی کرونا به 8 هزار 380 مورد رسیده که از این تعداد تاکنون 315 نفر از هم استانی ها جان خودشان را از دست داده اند. ...
با 7 گروه از متداول ترین انواع چای در جهان آشنا شوید
...> پوئر چای پوئربه دلیل داشتن خواص درمانی، در سراسر آسیا سال هاست که مورد استفاده قرار می گیرد. طعمی صاف و خاکی دارد و به طور معمول هر چه کهنه تر می شود، طعم بهتر و قوی تری پیدا می کند. بهترین زمان مصرف: نوشیدن چای پوئر هل، زنجبیل و گل یاس به خاطر کمک به هضم چربی اضافی، یک ساعت بعد از غذا توصیه می شود. البته توجه کنید مصرف آن قبل از غذا، چربی ها و مواد باقیمانده را از بین می برد و ...
تخم کتان بخورید؛ لاغر شوید!
که این گونه نیست و فواید زیادی دارد که سلامت دستگاه گوارش جزئی از این فواید است. مصرف تخم کتان به سلامت دیواره روده کمک می کند همچنین کسانی که از بیماری کرون و یا سایر بیماری های گوارشی در عذاب هستند بهتر است تخم کتان را به وعده روزانه خود اضافه کنند. علاوه بر موارد ذکر شده تخم کتان باعث کاهش التهاب روده و درمان یبوست می شود. برای درمان یبوست بهتر است 1 تا 3 قاشق غذاخوری روغن کتان تخم ...
بیماری هایی که با خوردن انجیر درمان می شوند
بدن موثر واقع شود. وجود فسفر فراوان در انجیر می تواند در پرورش هوش و حافظه برای همه افراد به خصوص کودکان موثر واقع شود . وی اضافه کرده است: خوردن انجیر تازه اختلالات گوارشی را برطرف کرده و معده و روده را تقویت می کند. این میوه مقوی و مغذی می تواند در بیماران عصبی به عنوان بهترین غذا محسوب شود، همچنین انجیر به علت سرشار بودن از پتاسیم تامین کننده سلامتی کودکان ضعیف کم خون و بی اشتها ست ...
هلو میوه ی زیبایی
وجود داشته و از آنجا به نقاط دیگر جهان راه یافته است. درقرون وسطی از آن بصورت یک داروی گیاهی استفاده می شده است. برگ درخت هلو را برای بیماری صرع و سنگینی گوش، پوست درخت هلو را برای رفع بوی بد دهان و مغز هسته آنرا برای رفع سردرد و اختلالات دستگاه هضم، قرس و رفع بیماری های ادراری بکار می رود. درخت هلو درختی است زیبا به بلندی تقریبا 5 متر که دارای شاخه های زیادی می باشد. برگ های آن بیضی شکل ...
فواید گیلاس از کمک به کاهش وزن تا تقویت قوای فکری
.... • گیلاس دارای چربی کم و فیبر زیاد است و برای تصفیه خون در سیستم گوارشی بسیار مفید است. • میوه گیلاس برای کارکرد منظم قلب، روده و معده نیز بسیار مفید است. • از فواید میوه گیلاس میتوان تقویت قوای فکری را نام برد. • افرادی که زیاد گوشت استفاده می کنند و خون آن ها اسیدی است می توانند از گیلاس استفاده کنند به دلیل اینکه خون را قلیایی می کند. ...
پاکسازی روده ها با این خوراکی ها
خودتان به وجود بیاورید، باید هر صبح از پروبیوتیک های مرغوب و باکیفیت همراه با صبحانه استفاده کنید و هر 6 هفته نیز مکمل پروبیوتیک خودتان را تغییر بدهید. آب قلم آب قلم، یکی از عصاره های حیوانی فوق العاده مغذی برای روده ها است که قدمت استفاده از آن به هزاران سال پیش می رسد. امروزه این عصاره غذایی، اهمیت خاصی پیدا کرده است و به ما نشان می دهد که انسان های عصر باستان در مصرف آن ...
داروی طبیعی برای درمان بی خوابی وجود دارد؟
... افسردگی سردرد و بیدار شدن در طول شب از علائم بیخوابی ماست به عنوان قرص های آرامبخش طبیعی و درمان بیخوابی با این حال درمان بی خوابی با تغییر رژیم غذایی مانند خوردن ماست قبل از خوابیدن ممکن است به طور موثر با بیخوابی مواجه باشد. تریپتوفان یک آمینو اسید است که بدن برای تولید ملاتونین و سروتونین استفاده می کند. هر دو، مواد شیمیایی مغز هستند که آرامش و خواب ...
درمان های خانگیِ متفاوت و ساده برای یبوست
روش های درمان معمول آن شامل اصلاح رژیم غذایی و ورزش کردن است اما ورزش چگونه به رفع یبوست کمک می کند؟ به طور کلی، فعالیت بدنی باعث کاهش مدت زمانی می شود که طی آن مواد غذایی طول روده بزرگ را طی می کند. این کار باعث می شود زمان کمتری برای جذب آب از مواد داخل روده وجود داشته باشد و در نتیجه مدفوع انتهای روده، نرم تر باشد. ...
درمان سریع اسهال با روش های خانگی
.... آنچه در مورد این ها باید بدانید این است که آن ها منبع باکتری های سالم هستند، به این معنی که می توانند به شما کمک کنند تا با باکتری های منفی موجود در روده شما جایگزین شده و حتی از ورود بیشتر آن ها نیز جلوگیری شود. این باکتری سالم همچنین به هضم غذا کمک می کند و حتی با آزاد کردن انتقال دهنده های عصبی، حالات و عملکرد مغز شما را نیز بهبود می بخشد. 4. کفیر کفیر نوشیدنی شبیه به ماست ...
تغذیه دوران شیردهی، آلبالو مفید است؟
که مشکلات گوارشی دارند، باید به اعتدال آلبالو مصرف نمایند زیرا زیاده روی در مصرف آلبالو به علت نفاخ بودن سبب دل درد می شود. هیچگاه روی آلبالو، مایعات مصرف نکنید زیرا برای دستگاه هاضمه خطرات جدی به دنبال دارد و باعث ایجاد نفخ می شود. برای رفع این مشکل بعد از مصرف میوه از عرق نعناع استفاده شود. اختلال در کار روده ها مصرف آلبالو نارس که رنگ آن قرمز نشده و دارای گوشتی سفت است ...
برنج ایرانی و دستگاه گوارش
گوارش است، اشاره می کنیم. اطبا طب سنتی برای درمان استفراغ های خونی، اسهال های خونی، ورم روده از برنج و آب برنج استفاده می کرده اند. با توجه به اینکه افرادی که مبتلا به زخم معده هستند، باید از رژیم غذایی خاصی برای بهبود و کنترل بیماری خود استفاده کنند، به این افراد استفاده از شیربرنج و فرنی هایی که با برنج تهیه می شود توصیه می شود. یکی دیگر ازبیماری های شایع دستگاه گوارش یبوست است که با ...
نشانه های کمبود ویتامین B12
ترکیبی است که غده های مسئول ترشح اسیدها، صفرا و آنزیم ها را تحریک کرده و باعث هضم آسان غذا در معده و روده می شود. همچنین زیره سبز از تشکیل گاز در دستگاه گوارش جلوگیری کرده و به هضم بهتر غذا کمک می کند. دانه های زیره باعث افزایش جذب مواد مغذی در بدن شده و سرعت متابولیک را بالا برده و سوخت و ساز سالم بدن را حفظ می نمایند. همچنین زیره حاوی مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن بوده و انجام ...
نوشیدن این معجون صبح ها معجزه می کند
، حتما نباید آب جوش باشد. از آب سرد استفاده نکنید، زیرا بدن شما برای پردازش آن مدت زیادی را صرف خواهد کرد و برای پردازش آب سرد به گرم به انرژی بیشتری نیاز دارد. همیشه در صورت امکان از لیمو های تازه یا ارگانیک استفاده کنید و هرگز آب لیمو آماده استفاده نکنید. 1/2 لیمو را در یک لیوان بچکانید و اول صبح آن را با معده خالی بنوشید. 1. به هضم آسان کمک می کند آب لیمو به از بین بردن مواد زائد و ...
مواد غذایی موثر در رفع یبوست را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز : عوامل مختلفی در بروز یبوست نقش دارند که عبارتند از: مصرف محصولات لبنی بدون مصلح، استفاده از غذا های چرب و شیرین، نوشیدن کم مایعات، مصرف کم مواد غذایی و سبزیجات حاوی فیبر، استعمال الکل و مواد مخدر، تنبلی معده و روده و اختلال سندروم روده تحریک پذیر (این اختلال در برخی از افراد موجب اسهال می شود)؛ سن بالا، همچنین کم تحرکی و استرس هم در ابتلای اشخاص به یبوست موثر هستند؛ یبوست ...
آشنایی با خواص کباب برگ
کباب موجب کاهش کلسترول و جذب چربی موجود در آن می شود. استفاده از آن موجب تقویت دستگاه گوارش می شود. استفاده از سماق موجب تقویت کبد می شود و از سوء هاضمه، تورم معده و التهاب در دستگاه گوارش جلوگیری می کند. سماق دارای خاصیت سم زدایی و ضدالتهاب برای کبد است در موارد تهوع، استفراغ و اسهال به خصوص اسهال خونی استفاده از سماق بسیار موثر است. همچنین سماق آلودگی موجود در گوشت را از بین می برد و ...
درمان نفخ شکم با حرکات ورزشی ساده
گاهی اوقات با زیاده روی در خوردن یا بدقلقی های معده دچار نفخ شکم می شویم. این حالت اصلا خوشایند نیست. نفخ شکم که بعضی اوقات با درد هم همراه است، ریشه در مشکلات گوارشی و تغذیه دارد. مثلا از دلایل آن می توان به مصرف مواد غذایی نامناسب برای بدن، پرخوری، تجمع بیش از حد گاز در دستگاه گوارش یا وجود مشکلاتی مرتبط با عضلات دستگاه گوارش اشاره کرد. درمان نفخ شکم با حرکات ورزشی می تواند به داشتن بدنی سالم و نشاط بیشتر کمک کند. ...
