سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی هایی که پوستتان را پیر می کنند
تیره خاصیت آنتی اکسیدانی دارند، بنابراین مصرف آنها علاوه بر کاهش ترشح انسولین در بدن موجب شده تا بدن در برابر مواد اکسیدانی که به آن وارد می شود، واکنش نشان دهد و با این ترکیبات مبارزه کند.جوزدانی تاکید کرد: لبنیات به علت دارا بودن ترکیبات شبه هورمونی می تواند در برخی افراد جوش صورت ایجاد و پوست را ملتهب کند، اما از سوی دیگر لبنیات بدون چربی یا بسیار کم چرب به علت داشتن اسید های آمینه مفید می ...
برگزاری کلاس آموزشی مراقبت کرونا ویروس در ایوان
اطلاعیه ترحیم. برگزاری جلسه با مدیران مراکز و مسئولین واحد های ستادی در خصوص اجرای برنامه هر خانه یک پایگاه سلامت. برگزاری کلاس آموزشی مراقبت کرونا ویروس با حضور پزشک متخصص و فوکال پوینت برنامه کرونا. برگزاری جلسه طرح ضربتی نظارت بر امکان پرتردد، بانک ها، دفاتر پیشخوان، مراکز عرضه کالا و خدمات، کارگاه های صنعتی و ... مکاتبه با اداره صمت در خصوص عدم فعالیت ...
پروبیوتیک ها چه تاثیری بر پوست دارند؟
بیشتر از پوست، متخصصان تلاش دارند پروبیوتیک ها را در برخی از مواد آرایشی وارد کنند. به عبارتی به جای ضدعفونی کردن پوست برای از بین بردن باکتری های بیماری زا و درمان آکنه متخصصان توصیه می کنند فلور طبیعی پوست را با استفاده از پروبیوتیک های موضعی تقویت کنیم. بیشتر بدانید : 11 منبع پروبیوتیک خوشمزه و تاثیرشان بر روده و هضم غذا در بدن شما بیشتر بدانید : این باکتریها را بخورید تا سالم بمانید: پروبیوتیک و پریبیوتیک بیشتر بدانید : فایده مصرف غذاهای پروبیوتیک برای بدن چیست؟ گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: khorasannews. ...
علت اصلی ابتلا به "دیابت" مصرف شیرینی جات نیست!
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم ؛ دکتر غلامرضا کردافشاری متخصص طب ایرانی در برنامه "انارستان" درباره علل ابتلا به دیابت اظهار کرد: افرادی که پرخوری و درهم خوری می کنند همچنین کسانی که تحرک کافی ندارند بیش از افرادی که شیرینی جات مصرف می کنند، مستعد ابتلا به دیابت هستند! وی افزود: بسیاری از غذاها مانند غذاهای چرب باعث تجمع مواد زائد در بدن می شود و متابولیسم و سوخت و سا ...
قرص لاغری ؛ دروغ یا واقعیت؟
روی بدن ندارند و ممکن است مشکلاتی برای سوخت و ساز به وجود بیاورند. حتما بخوانید: کربوهیدرات را از برنامه غذایی تان حذف نکنید انواع قرص لاغری مورد تایید سازمان غذا و داروی آمریکا قرص های لاغری به شیوه های مختلفی در بدن تاثیر می گذارند. بسیاری از آنها باعث کاهش اشتها می شوند و یا قابلیت بدن از جذب چربی غذاها را کاهش می دهند. برخی از داروهای ضد افسردگی، دیابتی و ضد تشنج ...
باورهای اشتباه درباره صبحانه
، افزایش خلاقیت کاری و به خاطر سپاری بهتر می شود. بی نظمی در قاعدگی حذف وعده صبحانه در زنان با بی نظمی های دوران قاعدگی همراه است. علاوه بر این قاعدگی دردناک و یبوست نیز از عوارض دیگر هستند. کاهش سطح خلق و خوی مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه باعث تامین ویتامین ها و مواد معدنی بدن شده و کمک می کند که با انرژی بیشتری روز را سپری کنید. اما صرفنظر کردن از ...
زندگی سالم، رسانه اختصاصی در حوزه سلامت و پزشکی
افراد متخصص در حوزه های پزشکی و علوم آزمایشگاهی، سلامت عمومی، روانشناسی، مسائل مربوط به زنان و کودکان، تغذیه سالم، آگاهی در مورد بیماری ها، زیبایی، تناسب اندام ، داروها و بسیاری از زمینه های سلامت فردی، اجتماعی فعالیت می کند. ویروس کرونا همه درباره ویروس کرونا صحبت می کنند و هر سمتی که می نگرید اطلاعاتی درباره ویروس و چگونگی محافظت در برابر آن منتشر شده است. دانستن واقعیت برای ...
بهترین خوراکی ها برای ساعات مختلف روز
روشنایی و تاریکی عکس العمل نشان می دهد و فرآیندهای بیولوژیکی بدن را تنظیم می کند، درست مانند زمانی که باید بخوابیم یا غذا بخوریم. در جوامع مدرن استدلال ها حاکی از آن است که نور مصنوعی و دردسترس بودن همیشگی مواد غذایی در ریتم های شبانه روزی ما تداخل ایجاد میکند و اغلب باعث می شود در فواصل غیر طبیعی غذا بخوریم و همین امر احتمالا به مرور به سلامت ما آسیب می رساند.. پتانسیل زمان ...
چه زمانی خوردن آب باعث نفخ می شود؟
تامین ناکافی آب مورد نیاز، بدن همه تلاشش را برای حفظ آب موجود انجام می دهد تا از کم آبی بدن جلوگیری کند. این شرایط به حالتی به نام احتباس آب منجر می شود که خشک شدن مفاصل، افزایش وزن، احساس تورم، افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب را در پی دارد. درعین حال نحوه نوشیدن آب و برخی از انواع آب ها، باعث ایجاد نفخ شکمی می شود که خود، یکی از مشکلات شایع گوارشی است، اما نوشیدن آب چگونه باعث بروز ...
نسخه جادویی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا/ چگونه فرزندمان کرونا نگیرد؟
تغذیه در مبارزه با بیماری ها و ویروس ها بی اثر نبوده و می تواند افراد را در کنار رعایت اصول بهداشتی، تا حدودی ایمن سازد. خبرنگار بهداشت نیوز در خصوص اینکه آیا ویروس کرونا از طریق غذا منتقل می شود یا نه و اثرات مواد غذایی مفید برای مقابله با ویروس کرونا در افراد مختلف علی الخصوص گروه های حساس (کودکان و زنان باردار) با دکتر ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و نایب رییس انجمن علمی ...
افسردگی تنفسی؛ از دلایل تا پیشگیری
موجب مرگ شود. افسردگی تنفسی چیست؟ افسردگی تنفسی زمانی رخ می دهد که ریه ها در تبادل کارآمد دی اکسید کربن و اکسیژن ناموفق عمل می کنند. این اختلال در عملکرد به انباشت دی اکسید کربن در بدن منجر شده که می تواند موجب برخی عوارض سلامت شود. تنفس آهسته تر و کم عمق تر نسبت به حالت عادی یک نشانه شایع افسردگی نفسی است. در بیشتر موارد افسردگی تنفسی، نرخ تنفس به اندازه 8 تا 10 ...
قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم؟
بعد از رابطه جنسی است. بسیار خوب، ولی چرا شیر شکلات؟ مطالعات نشان داده اند که، نسبت 4 به 1 از کربوهیدرات و پروتئین برای بازسازی عضلات پس از ورزش مقاومتی بهترین گزینه است. به علاوه این ترکیب، گلیکوژن، سدیم و مایعات مورد نیاز بدن را هم به خوبی تامین می کند. از شیر شکلات کم چرب استفاده کنید، تا از حداکثر مزایای آن بهره مند شوید. علاوه بر فواید زیادی که دارد، شیرشکلات بسیار لذیذ و خوشمزه است ...
کم آبی با بدنتان چه می کند؟
سلامت نیوز :آب در تنظیم عملکرد بدن تاثیر زیادی دارد و کم آبی سلامتی افراد را تحت تاثیر قرار خواهد داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، آب به تنظیم دمای بدن و عملکرد مناسب قلب کمک می کند و به همین دلیل کم آبی و کم تحرکی در بدن عوارض زیادی برای سلامتی به دنبال خواهد داشت. تاثیر کم آبی بدن بر مغز 75 درصد از مغز را آب تشکیل داده است و مهم ترین ...
خطری که گریه کردن طولانی مدت نوزاد برای او دارد
به گزارش شیعه نیوز ، تجربه می گوید نوزادان زمانی که تنها هستند و از والدین خود دورند ، دچار ترس و وحشت شده و گریه می کنند. واقعیت این است که هنگام گریه کردن ، هورمون های آدرنالین و کورتیزول در بدن و مغز نوزادان ترشح می شود و در صورت ادامه دار بودن این وضعیت ، سیستم عصبی آن ها متزلزل خواهد شد .آیا ممکن است نوزادانی که شب ها یا کلا در طول روز گریه می کنند دچار عوارض عصبی خطرناک و پیامد های مضر ...
ترشح زیاد اسید معده و مبارزه با چاقی
گرسنگی مقداری غذاهای کم کالری مانند میوه ها را مصرف کنید. میوه ها، آب، ویتامین و مواد معدنی زیادی دارند؛ اما کالری چندانی ندارند. این موضوع باعث می شود از یک طرف احساس گرسنگی رفع شود و از طرفی دیگر باعث می شود انرژی منفی در بدن اتفاق بیافتد و آرام آرام دچار کاهش وزن شوید؛ اما توصیه می کنیم که ورزش هم فراموش نکنید. برنامه گلخونه امروز با اجرای شهریار شهریاری واختر زورقچیان روی آنتن رفت. این ...
یونجه چطور شما را لاغر می کند
، ساندویچ، سوپ و سیب زمینی سرخ شده استفاده کنید زیرا کالری بسیار کمی دارد. علاوه بر این انواع مختلفی از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها و حتی کربوهیدرات را برای بدن تامین خواهد کرد. یونجه بدن را سم زدایی می کند مواد غذایی سم زدا خون را پاک می کنند و مواد سمی مضر بدن را از بین می ببرند و به کاهش وزن کمک می کنند. یونجه دارای خاصیت سم زدایی بدن است. تجمع مواد ...
آنچه درباره ویتامین D باید بدانید
D پوست و مو حفظ سلامت پوست و مو برای همه افراد حائز اهمیت است. از جمله خواص وجود ویتامین D در بدن حفظ همین سلامتی پوست و مو خواهد بود. ویتامین D دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدان است که به ترتیب بر درمان آفتاب سوختگی و جوانسازی پوست تاثیر می گذارد. ویتامین D علاوه بر سلامت پوست بر سلامت مو هم اثر می گذارد. زمانی که میزان ویتامین D در بدن کاهش یابد فولیکول های مو ضعیف می شوند و ...
کاهش وزن در افراد دیابتی
ویژه ای برخوردار است. اجتناب کامل از گروه های خاصی از مواد غذایی موجب عدم توازن در بدن خواهد شد و نتایج زیانبار و خلاف انتظاری در برخواهد داشت. عدم جذب کالری کافی نیز مشکلاتی را در پی خواهد داشت. یک بار دیگر تکرار می کنیم که، متخصص تغذیه یا دیابت به درک بهتر از توازن در کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها کمک خواهد کرد و تصویری کامل از آنچه شما بدان نیاز دارید برایتان ترسیم خواهد نمود. منبع : مجله سلامت ...
کنکوری ها چه مواد غذایی را بخورند؟
سیستم ایمنی و از بین برنده سموم و مواد ضایع است. وقتی آب به شکل جرعه جرعه نوشیده شود مواد مغذی محلول در آب به تمامی سلول های بدن منتقل می شود. او افزود: هویج حاوی بتاکاروتن است. چغندر نیز به شکل خام و پخته استفاده می شود. این گونه خوراکی ها از خشکی مزاج جلوگیری می کند. این پزشک متخصص اظهار کرد: آب نقش ساختاری داشته و در بسیاری از موارد به شکل کاتالیزور عمل می کند. همچنین برای تامین قند بدن نیز از توت خشک، کشمش و ... برای نوشیدنی ها از شیر و چای استفاده شود. ...
رادیو سلامت- پاسخگو از سبک زندگی ناسالم و ابتلا به کبد چرب
.../04/18 ساعت 12:57 دکتر فریبا کوهدانی در برنامه "پاسخگو گروه " تغذیه و سلامت" رادیو سلامت ادر مورد سبک زندگی ناسالم و ابتلا به کبد چرب نکات مهمی را بیان کرد. ایشان عنوان کرد: کبد چرب شیوع بسیار بالائی در جامعه ما دارد و به عنوان یکی از عوامل خطر بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های زمینه ای است که ارتباط مستقیمی با بیماری کووید 19 دارند. تقریبا از هر 3 یا 4 نفر یک نفر کبد ...
رازها، خواص و فواید کفیر برای ایمنی بدن چیست؟
فعال و زنده وجود دارند که با ادامه فعالیت خود در طول روده و سیستم گوارش، اثرات به سزایی بر سلامت انسان دارند. کفیر چه اثراتی بر سلامتی دارد؟ تحقیقات علمی بسیاری در سال های گذشته در مورد فواید کفیر انجام شده که فواید آن در زمینه ی بهبود سیستم ایمنی بدن را تایید می کند، اما مهم ترین مزایای سلامت بخشی کفیر کدام است؟ کفیر و تقویت سیستم ایمنی بدن کفیر حاوی ...
قرص و شیاف بیزاکودیل برای چیست و طریقه مصرف آن
رکتال احساس سرگیجه درد در معده یا شکم استفراغ ضعف عوارض جانبی جدی بیزاکودیل که در موارد نادر ممکن است اتفاق بیفتد عبارتند از: حالت تهوع، استفراغ یا اسهال مداوم گرفتگی عضلات یا ضعف ضربان قلب نامنظم سرگیجه غش کردن کاهش ادرار تغییرات روحی (مانند سردرگمی) البته باید دقت داشته باشید عوارضی که گفته شد شامل تمام عوارض جانبی احتمالی نیست و ممکن است بسته به واکنش بدن شما ...
برای سلامت مغز به چه مواد غذایی احتیاج داریم
به گزارش شیعه نیوز ، مغز یک ارگانی است که بیش از 20 درصد از انرژی روزانه ما را برای پیشبرد فعالیت سلولی خود مصرف می کند. از آنجا که تمام فعالیت های بدن ما از عملکرد تنفسی، تا ضربان قلب و حتی عواطف و احساسات ما به مغز به عهده ی مغز است در نتیجه مصرف بیش از حد انرژی ما توسط مغز کاملا طبیعی است. اصولا تغذیه بر عملکرد مغز تاثیر زیادی دارد در نتیجه می توان گفت که مغز برای اینکه عملکرد بهتری داشته باشد ...
افزایش ناباروری در مردان به ضربان آمد
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی سیما؛ واریکوسل به عنوان شایع ترین بیماری در مردان امروز با دعوت از دکتراحسان اطرج متخصص وجراح کلیه و مجاری ادراری در برنامه ضربان به بررسی گذاشته می شود. با وجود شیوع این بیماری در مردان تنها در مواردی همچون سالمندی، تاثیر در ناباروری و کوچک شدن بیضه ها نگران کننده به شمار می رود. ضربان هر روز با دعوت از متخصصان و کارشناسان تلاش می کند، بیماری ها و روش های درمانی مختلف را بیان می کند. انتهای پیام/ ...
چگونه از مبتلاشدن به سنگ کلیه پیشگیری کنیم؟
به گزارش خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ کلیه ها وظیفه دارند شر مواد زائد را از سر بدن کم، الکترولیت های بدن را بالانس و هورمون ترشح کنند. در این مطلب با چند دمنوش گیاهی و چند عرق گیاهی برای پاکسازی کلیه ها آشنا می شوید، ضمن اینکه به شما خواهیم گفت چه خوراکی های برای کلیه هایتان خوب هستند و نوشیدن چه میزان آب برایتان کافی خواهد بود. هشدار: در صورتی که باردار هستید یا بیماری ...
کدام گیاهان دارای اثرات قوی خنثی کننده سموم کبد هستند؟
هستند که برای تأمین این مواد که بسیار حیاتی هستند ضروری است. مصرف محصولات گیاهی باید هر روزه و به طور مدام صورت گیرد، چرا که سموم کبدی به طور دائم در حال تولید می باشند و باید به طور پیوسته آنها را خنثی نمود. در این صورت در مرحله اول آسیب به کبد به حداقل می رسد و در مراحل بعد اعضای بدن از آسیب محفوظ مانده و در این شرایط سیستم ایمنی بدن با حداکثر قدرت برای دفاع و سلامت بدن آماده است. * متخصص فارماکوگنوزی - استاد دانشکده داروسازی ...
در طول روز تا چند عدد تخم مرغ می توانید مصرف کنید؟
به گزارش ایلنا ، خانم زهره پاولووا، متخصص غدد در روسیه در مقاله ای به این موضوع پرداخته است که چرا تخم مرغ را نباید هر روز بخورید، اگرچه حاوی بسیاری از مواد مفید مورد نیاز بدن انسان است. به گفته وی، تخم مرغ ها یک ترکیب تقریباً عالی از پروتئین دارند. علاوه بر این، آن ها حاوی مواد مغذی زیادی از جمله ویتامین D. هستند، اما توصیه نمی شود روزانه تخم مرغ مصرف کنید. وی گفت: "دلیل ...
توصیه جدی برای افرادی که در دوران نقاهت کرونا هستند/ گرفتن رژیم های لاغری سخت در دوران کرونا ممنوع!
، ... . اگر بخواهیم راجع به مواد مغذی صحبت کنیم مواد مغذی موثر که در افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن موثر هستند اسید چرب امگا3 ، آهن، روی، سلنیوم، منیزیم، ویتامین C ، ویتامین A، ویتامین D، ویتامین B6،فولیک اسید، ویتامین B12 ، پری بیوتیک ها و پروبیوتیک ها هستند. طبیعی است که وقتی ما یک برنامه غذایی متنوع و متعادل داشته باشیم دریافت مناسبی از تمام این مواد را خواهیم داشت ولی برخی افراد به دلیل اینکه ...
10 غذای ناسالم که نباید خورد
از آنها احتمال ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. 7. مواد غذایی کنسروی بیسفنول ای (BPA) نوعی ترکیب شیمیایی است که در غذاهای کنسروشده وجود دارد و مصرف زیاد آن مشکلات زیادی برای سلامت ایجاد می کند. این ماده ی شیمیایی با سیستم تنظیم هورمون و ژن، ایجاد تداخل می کند و مشکلاتی مانند بلوغ زودرس، چاقی و سرطان را در بدن موجب می شود. پژوهش منتشرشده در سال 2013 که درخصوص تأثیرات ...