سایر منابع:
سایر خبرها
چرا جیب بری و قاپ زنی اتفاق می افتد؟
...> • فریب خوردن توسط سارقان و غافل شدن از اموال با ارزشچه باید کرد: • از نشان دادن موجودی داخل کیف یا جیب خود در انظار عمومی خودداری کنید • پول، اسناد و اموال با ارزش خود را در جیب مخفی لباس قرار داده و از قراردادن آن در جیب های بیرونی خودداری کنید • حتی المقدور از حمل وجه نقد خودداری کرده و در صورت نیاز از کیف های کمری برای حمل پول استفاده نمایید. • در صورت به ...
راه هایی برای کاهش سریع وزن
است برای تغییر حال و هوای تان کار دیگری به جز غذا خوردن را انجام دهید؛ مثل پیاده روی سریع یا خواندن فصلی از یک کتاب یا نوشیدن یک فنجان چای یا یک لیوان آب لیمو. سالاد و سبزیجات در هنگام شام مصرف کنید برای راحت تر خوردن سبزیجات و سالاد بهتر است از پودر سیر و روغن زیتون استفاده کنید. علاوه بر سالاد و سبزیجات، خوردن دستکم دو نوع میوه در روز به کاهش وزن شما کمک می کند. ...
آزمایش هایی که خانم های بالای 40 سال باید انجام دهند
کاری تیروئید (تیروئید کم توان) هستند، بنابراین با شروع 35 سالگی بهتر است آزمایش های تیروئید را حداقل پنج سال یک بار انجام دهید (این معمولا بخشی از یک کارآزمایی استاندارد خون است). پس از 50 سالگی دکتر به شما پیشنهاد می کند آزمایش های کم کاری و پر کاری تیروئید را زود به زود انجام دهید، زیرا اختلالات تیروئید بعد از یائسگی بیشتر شایع است. معاینه دندان ها معاینه دندان و ...
آداب عجیب غذا خوردن در کشور ها
از چنگال استفاده کنید (پیشنهاد می کنیم پیش از شروع، به رفتار همراهان خود توجه کنید). در تایلند استفاده از چاقو به طورکلی جزو نبایدهاست. تایلندی ها صرفا از قاشق و چنگال برای غذا خوردن استفاده می کنند. در تایلند برای غذا های برنجی از چنگال استفاده نکنید احترام به افراد مسن در کره، تا هنگامی که افراد مسن تر شروع به غذا خوردن نکردند نباید شما شروع کنید. آداب مردم کره ...
خوابیدن با موی خیس چه مضراتی به دنبال دارد؟
...> 2- باعث گره خوردن مو ها می شود موی خیس شکننده است. وقتی بدون خشک کردن موهایتان به رختخواب می روید، این مسأله می تواند باعث گره خوردن مو ها در زمان خواب شود. به این ترتیب صبح روز بعد موهایتان دیگر به هیچ صراطی مستقیم نیستند و باز کردن گره هایشان سخت می شود. این مسأله می تواند اضطراب بیشتری به برنامه ی صبحگاهی شما وارد کند. 3- باعث سردرد می شود اگر با موی خیس به ...
سنت هزار و چهارصدساله سوسک خوری در کلمبیا/ سوسک عمر را طولانی می کند؟
می شوید که شما را به خوردن سوسک سوخاری ملکه دعوت می کنند. وقتی خبرنگار بی بی سی در سال 2019 به کلمبیا رفته بود هر کیلو از این سوسک های ملکه را به قیمت سی صد هزار پسوس کلمبیا و معادل شصت و پنج یورو (حدوداً یک میلیون و دویست هزار تومان) خرید و فروش می کردند. یکی از کارگران می گفت وقتی فصل سوسک ها می رسد می تواند هزینه مخارج یک هفته اش را با یک روز جمع آوری سوسک ها دربیاورد. منتهی بسیاری از این ...
هجیج، روستایی دیدنی در قلب کوه
به گزارش خبرگزاری دانا، گروه ایرانشناسی و استان ها؛ در بیست و پنج کیلومتری شهر پاوه، بعد از عبور از یک مسیر کوهستانی دل انگیز، گوش جان سپردن به آب رودخانه سیروان، در حالی که هنوز از تماشای زیبایی های طبیعت سیر نشده ایم، به روستای هجیج می رسیم. روستایی که در ساخت خانه هایشاز هیج آجر و سنگی استفاده نشده است و بافت پلکانی اش، ماسوله ی گیلان را برایمان تداعی میکند. اینجا همه چیز برای رقم خوردن یک سفر ...
اثرات مخرب فست فودها بر سلامت بدن
خورند بیشتر از دیگران در خطر ابتلا به مشکلات تنفسی قرار می گیرند. _ اختلال در روند باروری افراد: مواد موجود در فست فود ها می تواند در باروری شما تاثیر گذار باشد. این مواد عملکرد هورمون ها را دچار اختلال می کند و موجب بروز مشکل در روند تولید مثل می شود. در زنان باردار مصرف بیش از حد فست فود باعث ایجاد بیماری های روحی و جسمی در جنین می شود. _ تاثیر بر پوست: غذا های چرب مثل فست ...
خواب راحت با حذف این 7 ماده غذایی
زیادی را برای هضم شدن مصرف کند. تمامی سبزیجات صلیبی به دلیل ایجاد گازدر هنگام هضم، بدنام هستند. نمونه های دیگر شامل جوانه بروکسل، کلم و گل کلم است. گوشت گوشت ها، مخصوصاً گوشت قرمز حاوی پروتئین و چربی زیاد است. بنابراین هضم آن مدت زمان زیادی طول می کشد و می تواند شما را بیدار نگاه دارد. خوردن گوشت برای شام مشکل خاصی ندارد اما بهتر است پس از آن دیگر چیزی میل نکنید و تعداد شب هایی ...
چرا ما انسان ها می خندیم؟
که تولید می شود اطلاق می شود. وقتی ما می خندیم، مغز دستور این عمل ها را صادر می کند و اگر شدیدتر بخندیم، دستوراتی برای تکان خوردن دست ها و پا ها نیز صادر می شود. هنگام خنده 15 ماهیچه صورت به حرکت در می آیند که مهم ترین آن ها مکانیزم حرکت لب های بالای شماست. ماهیچه های حلق شما دچار انقباض می شوند و به همین علت شما دچار بریده نفس کشیدن می شوید. گاهی اوقات ...
برای حفظ وزن کاهش یافته چه کنیم؟
نفری که حداقل یک سال کاهش وزن 30 پوند (14 کیلوگرم) داشته اند، هر روز صبحانه خورده اند. مقدار زیادی پروتئین استفاده کنید خوردن مقدار زیادی پروتئین ممکن است به شما در حفظ وزن خود کمک کند، زیرا پروتئین می تواند به کاهش اشتها و ترویج کامل سلامتی کمک کند. پروتئین باعث افزایش سطح هورمون های خاصی در بدن می شود که باعث تحریک سیری می شوند و برای تنظیم وزن از اهمیت بالایی برخوردار هستند ...
از کجا متوجه افت قند خون نوزاد بشیم ؟
ویزیت سوالات خود را بنویسید. – در هنگام ویزیت نام هر گونه تشخیص ، داروی جدید ، درمان یا آزمایش و همچنین هر دستورالعمل جدیدی را بنویسید . – علت تجویز هر دارو و یا درمان جدید را بدانید و هم چنین این که این دارو چگونه به نوزاد شما کمک می کند و عوارض جانبی آن را هم بدانید . – بپرسید که آیا نوزاد شما می تواند به روش های دیگر درمان شود یا خیر. – بدانید که چرا ...
فصل تعطیلات رسید؛ چگونه در سفرهای تابستانی کرونا نگیریم؟
... مسافرانی که کنار پنجره می نشینند با 12 مسافر دیگر برخورد دارند اما این آمار درباره مسافرانی که در صندلی وسط یا کنار راهرو می نشینند به ترتیب، ارتباط با 58 و 64 نفر دیگر است. ماسک خود را در کل پرواز به جز هنگام خوردن یا آشامیدن روی صورتتان نگاه دارید. برای استفاده از سرویس بهداشتی هواپیما در صف نیایستید. دستمال مرطوب ضدعفونی سطوح و دستمال توالت برای خودتان همراه داشته باشید و ...
تعمیر بخارشوی فیشر که بخار نمی دهد
بخارشوی فیشر من بخار نمی کند، مشکل از کجا می تواند باشد؟ موارد زیادی ممکن است باعث از کار افتادن بخارشوی فیشر شما شود، اما قبل از اینکه آن را کنار بگذارید، باید بدانید که بیشتر این مشکلات را می توان برطرف کرد و حال می خواهیم چگونگی آن را به شما نشان دهم. شایع ترین علت بخار نکردن بخارشوی فیشر گرفتگی سوراخ سرنازل و لوله های رابط دستگاه می باشد. برای رفع مشکلات گرفتگی بخار، با استفاده از ...
هر چیزی که لازم است درباره رنگ مو بدانید
.... o اولین و مهم ترین نکته این است که از نرم کننده ها، ماسک های تغذیه رسان و سرم های آب رسان در هنگام استحمام و پس از آن استفاده نمایید. این عمل کمک می کند تا آبی که از تارهای موهای شما در هنگام رنگ کردن گرفته شده به آن باز گشته و میزان شانه پذیری و حالت پذیری موهای شما افزایش یابد. نرم کننده کمک می کنند تا موهایتان وز نشده و گره نخورد. o دومین مسئله این است که در هنگام قرار ...
چرا صبح ها احساس خستگی می کنیم؟
محافظ دندان در هنگام خواب برای شما استفاده میکند.اگر دندان قروچه مشکل اصلی شما باشد دستگاه های دندانپزشکی خاصی برای آن وجود دارد. کارشناسان همچنین توصیه میکنند در روز آدامس نجویید زیرا ممکن است عادت به جوییدن را در خواب نیز ادامه دهیدبعضی از این افراد با تزریق بوتاکس به فک خود از این مشکل راحت میشوند. بیدار شدن با بوی بدن دهان سندروم پای بی قرار و خروپف 4 ...
فواید سحر خیزی بر سلامت جسم
مواقع افراد به دلیل نداشتن زمان کافی برای خوردن صبحانه از تنقلات استفاده می کنند، حتی گاهی هم این وعده که از مهمترین وعده های غذایی محسوب می شود؛ حذف می شوند در صورتی که خوردن صبحانه توانایی قدرت و استقامت بیشتری در طول روز به شما می بخشد.
5 مورد از بدترین مواد غذایی که به هیچ عنوان نباید صبح خود را با آن ها آغاز کنید
درست است که می گویند وعده صبحانه وعده مهمی است؛ اما اگر در این وعده از خوراکی های ناسالم استفاده کنید، شاید بتوان گفت که نخوردن صبحانه به مراتب بهتر از خوردن آن خواهد بود. در این مقاله پنج صبحانه غیر مغذی و بسیار نامناسب برای سلامتی را به شما معرفی خواهیم کرد که بهتر است دورشان را یک خط قرمز پر رنگ بکشید. بسیاری از مردم فکر می کنند، غلات صبحانه یک انتخاب مقوی و مغذی برای بزرگسالان و ...
تلویزیون هوشمند سامسونگ M6500 Series 6
و افراد می توانند افق دید خود را با مدل M6500 چهل و نه اینچی سامسونگ بیشتر کنند. اگر از جمله افرادی هستید که نمی خواهید هزینه بالایی برای خرید تلویزیون داشته باشید اما به دنبال گزینه ای هستید که کیفیت تصویر مطلوب و ایده آلی به نمایش بگذارد، M6500 سامسونگ از سری 6 همان مدلی است که می توان به شدت روی آن حساب کرد. تماشا محتوا تصویری در این تلویزیون حس واقعی بودن را انتقال می ...
مقابله با تنگی نفس با چند روش ساده
مقابله با تنگی نفس در افرادی که زیاد به این وضعیت دچار می شوند به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سرویس سلامت همگانی انگلیس آورده شده است: هنگام آشپزی، لباس و ظرف شستن و نیز پوشیدن لباس بنشینید و تا حد امکان در وضعیت نشسته این کارها را انجام دهید. نفس خود را به هنگام دوش گرفتن یا لباس پوشیدن حبس نکنید. از خم شدن خودداری کنید و در صورتی که زیاد احساس تنگی نفس به شما دست می دهد ...
اگر ورزش می کنید این مطلب را حتما بخوانید
... از مزایای انواع توت ها استفاده کنید یکی از نکات تغذیه ای قدرتمند برای ورزشکاران با عملکرد بالا ، خوردن آب زغال اخته بیشتر برای تسریع در بهبود است. براساس یک تحقیق ، این یک روش اثبات شده برای کاهش درد عضلات است. هنگامی که در طول تمرینات خود زغال اخته مصرف می کنید ، پاسخ های ایمنی و التهابی بهتری خواهید داشت. این بدان معنی است که شما بهبود بهتری را تجربه خواهید کرد و شانس ...
مهم ترین تمرینات بدنسازی بانوان
صحیح جلو باز را حتماً زیر نظر مربی تکرار و از کیفیت اجرای آن مطمئن شوید. این حرکت با دمبل یا هالتر انجام می شود و جهت جلوگیری از آسیب بهتر است آرنج ها را نزدیک هم نگهدارید. حرکت CLEAN و جیک حرکت CLEAN و جیک جهت تقویت عضلات باسن، پا، ساق، سرشانه و پشت بسیار مهم است. اگر در هنگام انجام حرکات فشار زیادی به شما وارد می شود از وزنه سبک یا هالتر خالی استفاده نمایید. پلانک ...
9 خاصیت خیره کننده سیب برای سلامتی
که می تواند به کاهش سطح کلسترول خون شما کمک کند. آن ها همچنین حاوی پلی فنول هستند که دارای اثرات آنتی اکسیدانی هستند. بسیاری از این موارد در پوست متمرکز شده است. یکی از این پلی فنل ها اپیکتاتین فلاونوئید است که ممکن است فشار خون را کاهش دهد. کاهش دهنده دیابت است مطالعات متعددی خوردن سیب را با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط کرده است. در یک مطالعه بزرگ، خوردن یک سیب در ...
خطری که گریه کردن طولانی مدت نوزاد برای او دارد
آغوش بگیرید که بغل کردن نوزاد نقش به سزایی در ایجاد آرامش در او دارد . بعد از اتمام شیر خوردن او، سرش را بر روی شانه خود قرار داده و پشت او را مالش دهید تا آروغ بزند. هنگام خواب ، کودک خود را درون گهواره ای در نزدیکی خود قرار دهید و او را نوازش کنید تا حضور شما را در کنار خود احساس کند . برای او موسیقی آرامش بخش بگذارید . شنیدن صدای ضربان قلب مادر، کمک زیادی به ایجاد حس آرامش ...
روشی باورنکردنی برای درمان چاقی !
یابد و احساس سیری ایجاد شود. در افراد چاق به دلایل نامعلومی حتی پس از خوردن غذا این فعالیت کاهش نیافته و همچنان ادامه می یابد . لذا بیمار مرتبا احساس نیاز به خوردن دارد و سیر نمی شود و در تمام طول روز دچار درگیری فکری با خوردن و نخوردن است که باعث عصبی شدن و در بسیاری از موارد خوردن عصبی بیشتر و سیکل معیوب چاقی بیشتر می شود و بیمار را افسرده می کند. چاقی یک بیماری مزمن بوده و دومین عامل ...
مولتی متر چیست
چه مکانی متوقف شده یا دچار مشکل شده است. به عنوان یک حرفه ای شبکه، ممکن است از یک مولتی متر برای انجام کارهای زیر استفاده کنید: اندازه گیری ولتاژ برای بررسی اینکه کابل به درستی جریان الکتریسیته را هدایت می کند یا خیر. به عبارت دقیق تر آیا سیگنال قادر است به شکل غیر اصولی از یک گره در شبکه به سمت گره دیگری حرکت کند یا خیر. بررسی مقدار نویز روی یک سیم (با شناسایی ولتاژ خارجی) آزمایش اتصال کوتاه یا باز بودن مدار در یک سیم (با تشخیص مقاومتی که انتظار آن نمی رود وجود داشته باشد یا از دست دادن ولتاژ). ...
ساده ترین روش برای جلوگیری از ریزش مو
آوردن نتیجه مطلوب، این کار را حداقل هفته ای سه بار تکرار کنید . اگر مو بیش از حد در معرض نور خورشید قرار بگیرد خشک و کدر می شود. این کدری را می توان با مالیدن مخلوطی از دو قاشق غذاخوری عسل و دو پیمانه آب ولرم به مو از بین برد . هنگام استحمام مقداری عسل و روغن زیتون را به شامپوی ملایم اضافه و از آن استفاده کنید تا مو تمیز، براق و نرم شود. شب قبل از خواب یک چهارم پیمانه آب پیاز ...