خانهدرمانهای طبیعی سندرم روده تحریک پذیر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رفع نفخ شکم با حرکات ورزشی
...: فعالیت فیزیکی حرکت روده ها را منظم تر می کند و میتواند به آزاد کردن گاز اضافی و دفع کمک کند. حرکت روده ها به ویژه در صورتی که شخص مبتلا به یبوست شده باشد، بسیار مهم است. حتی راه رفتن در منزل میتواند از فشار گاز ها به سرعت بکاهد. حرکات یوگا شما با انجام حرکات یوگا میتوانید نفخ شکمتان را به آسانی از بین ببرید. برای این که این ورزش به تجمع و کشیدگی روده ها کمک بسیار ...
اسهال؛ از دلایل تا پیشگیری
، اسهال دومین دلیل مرگ در این گروه سنی محسوب می شود. اسهال با مدفوع شل و آبکی مشخص می شود. بیشتر موارد اسهال به واسطه باکتری ها، ویروس ها یا انگل ها شکل می گیرند. اختلالات دستگاه گوارش نیز می توانند موجب اسهال مزمن شوند. اگر فردی به طور مکرر دفع مدفوع انجام می دهد، اما آن از قوام عادی برخوردار است، این شرایط اسهال در نظر گرفته نمی شود. همچنین، نوزادان شیرخوار اغلب مدفوع شل و ...
آنچه باید از نفخ شکم و راه های درمان آن بدانید
مینا وطن خواه کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی در خوزستان ، گفت: نفخ شکم زمانی بروز می کند که در معده و روده باد و گاز هایی تولید و در نتیجه سبب تورم و بزرگی شکم می شود. او پر خوری، مصرف بیش از حد غذا های تند، چرب و سرخ شده، لبنیات و برخی از مواد غذایی نفخ زا همچون حبوبات، سیر، پیاز، گردو، پسته، تخم مرغ و نوشابه های گازدار از علل بروز نفخ شکم عنوان و بیان کرد: یبوست، استرس و ناراحتی های ...
تخم رازیانه و خواص بی شمار آن برای سلامت بدن
برای اطفال ضد اسپاسم: منجر به کاهش درد حین پریود می گردد. اثر قابل توجه و در حد داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی NSAIDS دارد. آرامبخش افزایش دهنده ترشح شیر مادرکاهش التهاب غشاء مخاطی دستگاه تنفسی متسع کننده نای و برونشها اثرات ضد میکروبی معادل پنی سیلین و تتراسایکلین دارد. این گیاه به عنوان یک هضم کننده عالی برای از بین بردن درد شکمی، گاز و نفخ است. ساقه تازه رازیانه را می توان شبیه به ...
درمان های خانگی اسهال
از راه های استفاده از این گزینه میل کنید. در غیر این صورت، می توانید آن را با مقداری دانه زیره نیز برای مزایای اضافی آن مصرف کنید. 7. چای بابونه چای بابونه به همین ترتیب برای معالجه انواع شکایات سلامتی محبوب است. چای بابونه نه تنها می تواند شما را از درد شکم رهایی یابد بلکه در معالجه بیماری های معده مانند اسهال نیز مفید است. برای تهیه چای بابونه، یک قاشق چایخوری گل ...
ویتامین ها و خواص شگفت انگیز خربزه
آن بعد از شامپو زدن ماساژ داده و بعد از 10 دقیقه موهای خود را بشویید. تخم خربزه طبیعت گرم دارد و دارای چربی، پروتئین، آهن و ویتامین E است. خوردن دانه های خربزه به دفع کرم های روده کمک می کند. مصرف دانه های خربزه در درمان سرفه ، سوء هاضمه موثر است. دانه های خربزه پاک کننده کلیه، مثانه و کبد، مسکن سوزش مجاری ادرار و ملین بوده و برای تب های شدید مفید هستند ...
خواص رازیانه دم کرده را بدانید
از بیماری ها در طب سنتی استفاده می شود و برای بهتر شدن و افزایش کیفیت پخته می شود. همچنین رازیانه برای افزایش طعم کیک استفاده شده و معمولا بعد از غذا برای هضم راحت تر بعنوان دسر مصرف می شود. روغن رازیانه نیز به هضم غذا کمک کرده و باعث کاهش گاز و جلوگیری از گرفتگی روده می شود. رازیانه برای جلوگیری از انسداد تنفسی و حل مشکلاتی مانند برونشیت هم موثر است. با ما در این مقاله همراه باشید تا ...
دلایل مهمی که باعث سکسکه نوزاد می شود
شرایطی محتوای معده به داخل لوله غذایی برمی گردد و به عنوان ریفلاکس معده شناخته می شود و معمولاً در نوزادانی که در جدا کردن عضله اسفنکتر معده از مری مشکل دارند مشاهده می شود. این جریان معکوس از مواد غذایی باعث تحریک انتهای عصب ازوفاژال و تحریک دیافراگم و انقباض آن درنتیجه باعث سکسکه خواهد شد. در حالی که سکسکه نشان دهنده ریفلاکس معده در دستگاه گوارش نیست، سکسکه مداوم به همراه علائم دیگری مانند گریه ...
روزانه چقدر میوه بخوریم؟
از هوا به داخل سلول ها و انتقال گاز کربنیک به خارج از بدن نقش داشته و باعث تولید و توزیع انرژی و مواد غذایی برای سیستم دفاعی بدن شود. مظهری با تاکید بر اینکه هرچه مصرف گوشت و فرآورده های آن کمتر باشد، بهتر است، گفت: می توان با استفاده و مصرف حبوبات و غلات و همچنین غذاهایی مانند تخم مرغ و سیب زمینی این پروتئین ها را جایگزین گوشت کرد. گیاه جعفری حاوی ویتامین c گیاه ...
فیبر چیست و چه خواصی دارد؟
شده در روز را تامین می کند. در نتیجه می توان گفت که محصول نهایی فیبرهای تخمیرپذیر گاز معده است. به همین دلیل غذاهای سرشار از فیبر تخمیرپذیر می توانند موجب نفخ شکم و درد معده شوند، به ویژه اگر فرد عادت به مصرف زیاد فیبر نداشته باشد. فیبر چسبان برخی از انواع فیبرهای محلول هنگامی که در آب حل می شوند، ماده ی ژل مانند غلیظی را شکل می دهند. این ماده با عنوان فیبر چسبان ...
خواص و فواید کفیر از دیدگاه علمی
نشان داد. سطح اینترلوکین5 یا IL-5افزایش اولیه معناداری را در هفته ی اول استفاده نشان داد؛ اما در هفته نهم این سطح کاهش یافت. سطح فاکتور نکروزیس تومور (TNF-α) نیز با مصرف کفیر افزایشیافت. سطح دیگر سیتوکین ها(IL-1 and TGF-β)با مصرف کفیر تغییر خاصی نکرد. تمام این ها به این معنی است که کفیر ممکن است به کنترل واکنش آلرژیک بدن کمک کرده و ایمنی جدار روده را بهبود می بخشد. آیا کفیر به ...
مشکلات گوارشی؛ تحفه نامبارک کرونا/ بوییدن پوست لیمو راهکاری طلایی برای کاهش تهوع است
...> فیروزکوهی افزود: بیشتر از تنقلات و غذاهای خشک، نشاسته ای و پرنمک مانند چوب شور، کراکر و سیب زمینی استفاده کنید، تعداد وعده های غذایی را افزایش و حجم غذا در هر وعده را کاهش دهید و از مصرف غذا در حجم سنگین بپرهیزید. به گفته وی، بوییدن پوست لیموترش بعد از خراش دادن به کنترل تهوع کمک می کند، مصرف تکه های میوه یخ زده یا آب میوه های رقیق شده همراه با یخ نیز می تواند مفید باشد و اگر طعم دهان ...
کم خونی؛ نشانه ها، علائم و درمان های آن
و دانه ها، منابع خوبی از آهن هستند. این مغز ها هم به تنهایی و هم در ترکیب با سالاد و ماست عطر و طعم بسیار خوبی دارند، اما در زمان انتخاب این دانه ها دقت داشته باشید که تا حد امکان از انواع خام آن ها استفاده کنید. در زیر با برخی از انواع مغز هایی آشنا می شوید که در درمان کم خونی به شما کمک می کنند: تخم کدو تنبل بادام هندی پسته شاهدانه دانه کاج تخمه ...
دلایل بی خوابی های شبانه چیست؟
یا ورم مفاصلآسمبیماری های نورولوژیکی مانند پارکینسوندردهای مزمندرد پایین کمر بعضی از داروها مانند آنهایی که برای درمان سرماخوردگی و آلرژی های تنفسی، کنترل فشار خون بالا، بیماری قلبی، بیماری تیروئید، جلوگیری از بارداری، درمان افسردگی و آسم مصرف می شوند نیز می توانند موجب بی خوابی شوند. همچنین بی خوابی می تواند نشان دهنده ی اختلالات پنهان خواب باشد. مثلا، سندرم پای بی قرار (یک بیماری ...
مصارف خوراکی و مضرات عناب
تمام افرادی که از یبوست رنج می برند توصیه می شود هر روز صبح یک تکه زنجبیل تازه و چند دانه عناب را در یک لیوان آب جوش قرار داده و پس از چند دقیقه این نوشیدنی را میل کنند. عناب تقویت کننده دستگاه گوارش است و مطالعات بالینی، تأثیرات آن برای رفع مشکلات مختلف گوارش را نشان داده است. مصرف عناب به هضم غذا کمک کرده و در جلوگیری از نفخ موثر است. حفاظت از کبد مصرف عناب به طور معنی داری ...
تکنیک های درمان یبوست
بیشتری بنوشید - مواد غذایی فیبردار غیرتخمیری بخورید - بیشتر ورزش کنید - نوشیدنی های کافئین دار به ویژه قهوه زیاد مصرف کنید - سنا را به عنوان یک ملین گیاهی مصرف کنید - غذا یا مکمل های پروبیوتیک مصرف کنید - یوگا، یک روش طبیعی برای درمان یبوست چند دقیقه یوگا در روز می تواند حرکات نامنظم روده را تنظیم کند، یوگا به شما کمک می ...
پروبیوتیک چیست+20 خواص درمانی آن
پروبیوتیک است که به مبارزه با اسهال و سایر مشکلات گوارشی کمک می کند. مزایای پروبیوتیک ها چیست؟ پروبیوتیک ها مواد غذایی را از طریق روده شما انتقال می دهند. برخی از بیماری های رایج که توسط پروبیوتیک ها درمان می شود عبارتند از: سندرم روده تحریک پذیر بیماری التهابی روده اسهال عفونی (ناشی از ویروس ها، باکتری ها یا انگل ها) اسهال مربوط به آنتی بیوتیک همچنین ...
خوردن صبحانه چه تاثیری بر یبوست می گذارد؟
متخصصان تغذیه و طب سنتی مصرف روزانه صبحانه باعث کنترل بهتر در غذا خوردن می شود و همین عامل از بروز یبوست و افزایش وزن به صورت جدی جلوگیری خواهد کرد. یبوست یکی از مهم ترین و شایع ترین مشکلات دستگاه گوارش است که در آن شاهد سخت تر شدن حرکات روده و کم تر شدن آن ها می شویم. دستگاه گوارش مسئول هضم و جذب مواد مغذی و دفع مواد زاید در بدن است. همه ما می دانیم که جایگاه روده بزرگ در انتهای دستگاه ...
برای درمان اسهال چه بخوریم؟
اجتناب کنید. بلوبری و درمان اسهال اگر اسهال شما شدید است و یا سندرم روده دارید بهتر است بلوبری نخورید. بلوبری دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدان است. همچنین دارای مقادیر فراوانی پکتین می باشد اما تنها برای اسهال های خفیف استفاده می شود. با استفاده از این غذا ها چه زمانی پس از اسهال بهتر می شوید؟ رژیم غذایی برات در طولانی مدت موادمغذی کافی را تامین نمی کند ...
بمب خاصیتی به نام بامیه
بامیه مملو از فیبر: این گیاه خاص سرشار از منابع فیبر است و می تواند به تثبیت گوارش شما کمک کند. مطالعاتی نشان می دهند که فیبر بسیار بالای این گیاه، عوامل بیماری قلبی عروقی و احتمالا سرطان روده را کاهش می دهد. بامیه برای دفع سموم: این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق العاده ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می کند. تقویت کننده مغز: ...
دمنوش بنفشه و تاثیر فوق العاده آن بر روی کم خوابی
کند و شرایط هضم را فراهم می نماید. فیبر های رژیمی نیز می تواند حرکات روده را بهبود بخشند و برخی از مشکلات هضم، مانند نفخ و یبوست را از بین ببرند. 5. خاصیت تصفیه کننده خون در دم نوش بنفشه: ثابت شده است که می توان از دمنوش برگ های بنفشه برای تصفیه خون استفاده کرد.بدین معنی که، برای افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن مفید هستند و به دفع سریع ضایعات و سموم از بدن کمک می کنند. همچنین ...
دانه های قرمز روی پوست بدون خارش
پوست ما در شرایط مختلف جسمی و محیطی مستعد به لکه، جوش و دانه های قرمز است. در بیشتر موارد، این مشکلات به خودی خود برطرف می شود اما بهتر است دلیل ایجاد این دانه های قرمز و جوش ها را بدانیم. البته مراقبت صحیح و روزانه از پوست نیز در حفظ جوانی و سلامت آن بسیار تاثیر گذار است. یکی از شرایط پوستی که ممکن است برای هر فردی پیش بیاید دانه های قرمز روی پوست بدون خارش است. در این مقاله می خواهیم شما اومایی ...
روش نگهداری انواع حبوبات
...> همچنین، دانه های حبوبات، از نظر آهن و کلسیم غنی است. 2 تا 3 واحد حبوبات معادل 1 تا 5/1 لیوان حبوبات پخته شده است. اختلالات گوارشی: حبوبات به علت وجود مقدار زیادی از قند های غیرقابل جذب و مواد سمی، هنگام مصرف، ممکن است ایجاد اختلالات گوارشی بویژه نفخ شکم کند. این قند ها در روده کوچک هضم نمی شوند؛ زیرا آنزیم مناسب آن وجود ندارد. بنابر این، آن ها هضم نمی شود و وارد روده ...
میوه هایی که التهاب مفصل را تسکین می دهد
روده می شود، کمک مؤثری می کند. آب کلم به دلیل سولوفور فراوان برای از بین بردن عفونت بسیار مفید است. کلم سفید دارای کالری بسیار کمی است، از این رو مصرف آن برای کاهش وزن و لاغری مؤثر است، همچنین باعث احساس سیری و کاهش پرخوری که علت اصلی چاقی است، می شود. مصرف کلم سفید به دلیل وجود فیبر فراوان، انواع مواد معدنی، ویتامین ها یکی از بهترین سبزی ها در دوران بارداری است به شرط آنکه مادر باردار دچار مشکل ...
برای درمان فوری یبوست چه بخوریم؟
...، بسیار مهم است که مایعات کافی بخورید. حتما حدود 8 تا 10 لیوان آب در روز بنوشید. برای به حداکثر رساندن وضعیت بهبودیتان، آب را یک شب در ظرف مسی قرار دهید و اول صبح آن را بخورید. این کار جنبش روده را تحریک می کند و در چند روز به شما نتایج خوبی خواهد داد. همراه با آب، شما همچنین می توانید آب میوه های تازه سبزیجات و را در طول روز بنوشید. از نو ...
چرا زود از کارها خسته می شوم؟
آورد و سپس معاینه عمومی انجام می دهد. ممکن است پزشک در این مرحله، برای بررسی مسائلی از قبیل کم خونی، اختلالات املاح بدن، اختلالات غدد درون ریز یا وجود عفونت، انجام آزمایشاتی را نیز لازم بداند. در نهایت علت ایجادکننده ی این خستگی ها شناخته شده و درمان آغاز می گردد. سندرم خستگی مزمن (Chronic Fatigue Syndrome (CFS آیا ممکن است بعد از انجام بررسی ها، علت مشخصی برای خستگی ...
سم زدایی کنید تا روان تان سالم بماند
به گزارش بهداشت نیوز ، متخصصان طب سنتی می گویند اگر بدن سم زدایی شود، رد پای بسیاری از بیماری ها از آن محو می شود. به اعتقاد آن ها، بدن سم زدایی شده نه تنها کمتر درد می کشد، بلکه مشکلات ظاهری مثل جوش های پوستی هم کمتر می شود. محققان هم در این مورد با متخصصان طب سنتی هم عقیده هستند و می گویند نه تنها سلامت جسم، که سلامت روان را هم می توان با سم زدایی بدن تضمین کرد و مبتلایان به اضافه وزن، اختلالات اضطرابی، افسردگی و حتی اعتیاد را با این اقدامات نجات داد. آلودگی هوا، تغذیه نامناسب، استرس ها ...
نوشیدن این معجون صبح ها معجزه می کند
کرونیک گوارشی است، سبب تولید صفرا در کبد می شود، اسیدی که برای هضم لازم است. لیمو همچنین سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها است و به دفع سموم از دستگاه گوارش کمک می کند.مزیت نوشیدن آب لیمو به تسکین علائم سوء هاضمه مانند رفلاکس اسید، آروغ زدن و نفخ شکم کمک می کند. انجمن سرطان آمریکا، نوشیدن آب لیمو و آب ولرم را به بیماران مبتلا به سرطان توصیه می کنند تا به تحریک حرکات روده کمک کنند. 2. به ...
