سایر منابع:
سایر خبرها
درمان گرفتگی عضلات گردن و شانه
یا فشار دادن یک پارچه گرم ، بطری آب گرم یا پد گرمکن به کاهش درد گردن شما کمک کند. برای جلوگیری از سوختگی ، قبل از اعمال گرما درمانی در گردن خود همیشه دمای آن را بررسی کنید و اگر از بطری آب گرم یا پد گرمکن استفاده می کنید ، یک پارچه نازک بین آن و پوست خود قرار دهید و از خوابیدن روی یک پد گرمکن بر روی پوست تان خودداری کنید . ماساژ : ماساژ یکی دیگر از روش های درمانی ...
علت و درمان سردی پا ها
ها و درمان های خانگی آن می پردازیم: دلایل این سردی بی موقع چه می تواند باشد؟ کم کاری تیروئید تیروئید در اصل ترموستات بدن است و با کم کار بودنش بیشتر فعالیت های بدن آرام انجام می شوند و فرد با علایمی مانند خستگی، یبوست، افزایش وزن و احساس سردی در دست و پا ها روبه رو می شود. کم کاری تیروئید در زنان و افراد بالای 40 سال بسیار رایج است. استرس یا اضطراب بالا فرد با ...
دردهایی که با خوردن نمک از شما دور می شود
...> تحقیقات نشان داده است که هورمون های استرس توسط مقادیر بالای سدیم در بدن مهار می شود و با اختلال افسردگی مقابله می کند. درمان آفت دهان: برای کاهش و بهبود سریعتر آفت دهان می توان از روش شستشوی دهان با محلول آب و نمک استفاده کرد. در نصف لیوان آب، یک قاشق چای خوری نمک را اضافه کرده و محلول را در دهان بچرخانید و سپس دور بریزید. تکرار این عمل در روز موجب بهبود آفت دهان می شود. ...
ورزش های خطرناک و ممنوع برای زنان باردار
دیوار بزنید و خسته کنید و در کل نباید بیش از حد خودتان را خسته کنید. کلافگی : اندورفین ها می توانند روحیه شما را بهبود ببخشند و بنابراین اگر در هنگام ورزش احساس کردید که کم حوصله تر از همیشه هستید ، این موضوع نشانه این است که باید کمی از ورزش دست بکشید. درد عضله و یا ماهیچه : سوزش عضلات در روز بعد از ورزش طبیعی است اما گاهی اوقات این دردها به قدری شدید ...
6 راه درمان جدید میگرن که باید آن را بشناسید
خفیف SPG روشی است که سیستم عصبی را قطع می کند. در اصل سیستم های عصبی پشت بینی را قطع می شود. این روش، کارآمد است زیرا به اعصابی که باعث ایجاد میگرن می شوند متصل می گردند و سردرد را از بین می برند. این درمان ها در مطب دکتر انجام می شوند اما باید در مورد آن آگاهی کامل داشته باشید. پزشک یک لوله پلاستیکی در بینی قرار می دهد. برای قرار دادن لوله نیاز به بیهوشی و بی حسی نواحی اطراف ...
درمان بی خوابی قرص خواب نیست
صورتی که شدید شود با دارو می توان آن را کنترل کرد؛ برای تشخیص بهتر باید به پزشک مغز و اعصاب مراجعه تا معاینات لرزش دست انجام و درمان دارویی شروع شود. متخصص مغز و اعصاب در پاسخ به سوال مردی که پرسید 3 سال پیش ام آر آی انجام دادم که گفتند دچار دیسک هستم آن هم از نوع عصبی، نیاز به عمل جراحی نیست همچنین گوشم چند وقتی است صدا می دهد خیلی اذیّت می شوم، چه پیشنهادی برای دیسک و گوش درد دارید؟ بیان ...
آشنایی با دلایل بی اشتهایی و خستگی
...> - مشکلات خواب - دشواری در تفکر یا تمرکز - سردرد - گزگز در دست ها یا پاها فیبرومیالژیا می تواند به طور جدی در زندگی روزانه فرد اختلال ایجاد کند. در موارد شدید، فیبرومیالژیا می تواند به افسردگی شدید یا حتی خودکشی منجر شود. افرادی که فکر می کنند به این بیماری مبتلا هستند باید به پزشک مراجعه کنند. گزینه های درمان برای کمک به مدیریت این شرایط وجود دارند. ...
آشنایی با دلایل بی اشتهایی و خستگی
از دست دادن اشتها و خستگی از علائمی هستند که معمولا همراه یکدیگر رخ می دهند. بی اشتهایی موجب کمتر غذا خوردن فرد خواهد شد و این می تواند کاهش سطوح انرژی و خستگی را به همراه داشته باشد. در بیشتر موارد، بی اشتهایی و خستگی در نتیجه یک بیماری خفیف یا تغییری در رژیم غذایی یا روتین خواب فرد رخ می دهند. با این وجود، بی اشتهایی و خستگی پایدار ممکن است به یک مشکل سلامت زمینه ای که به درمان نیاز ...
روش پاکسازی روده و دستگاه گوارش با آب نمک
نمک می تواند روشی ایمن و ارزان برای پاکسازی بدن از سموم باشد. نوشیدن ترکیبی از نمک دریا و آب باعث می شود بدن از طریق معده و روده سموم را دفع کند و گوارش را بهبود بخشد. این روش پاک سازی معده و روده سال ها زیادی است که مورد استفاده قرار می گیرد و تصور می شود که نسبت به برخی از داروها و چای های ادرار آور و ملین ها ایمن تر است. فواید استفاده از آب نمک: تسکین گلو درد ...
24 ساعته سرماخوردگی را ریشه کن کنید
:00 صبح: خودتان را معاینه کنید مرخصی می خواهید یا نه؟ شک دارید که امروز استراحت کنید یا سر کار بروید؟ دکتر جیسون جوناس، متخصص داخلی در بیمارستان لیرز نافیلد می گوید: اگر تب دارید (درجه حرارت شما بیشتر از 5/37 درجه است) یا به شدت سرفه می کنید یا به شدت دچار ضعف و بی حالی و درد بدن و سردرد هستید یا اگر اسهال دارید به خودتان مرخصی بدهید و استراحت کنید. همه این ها نشانه این هستند ...
اختلالات در خواب شبانه از بزرگترین عوامل ایجاد تصادفات
موجود برای رانندگان نام بردند، گفت: باید با رعایت توصیه های پزشکی، مشکلات جسمی ناشی از این اختلال را به حداقل رساند. عبدل آبادی ادامه داد: حین رانندگی های طولانی ممکن است اندام ها دچار درد و خستگی بیش از حد شوند و در رابطه با خانم ها به خصوص زمان استفاده از کفش های نامناسب نظیر کفش های پاشنه دار این مشکل حاد تر است و در این حالت رانندگی سخت تر می شود. وی خواب آلودگی ناشی از ...
با اضطراب کرونا چه کنیم؟
را بپذیرید و زیاد به خودتان سخت نگیرید. اما به داشتن همیشگی آن عادت نکنید . 4 ورزش کنید ورزش بر هر درد بی درمان شفاست! شاید این حرف کمی تکراری باشد و کلیشه به نظر برسد که ورزش برای آرام شدن مفید است؛ اما باز هم شنیدنش بی ضرر نیست و شاید برای بار دیگر محرکی شود تا شما از جای خود بلند شوید و حداقل کمی راه بروید. هروقت احساس می کنید که اضطراب به سراغ تان آمده است، سوار دوچرخه شوید یا ...
کشف 98 علامت مختلف در مبتلایان به ویروس کرونا
علائمی که در زمان ابتلا به ویروس کرونا داشتند، تشریح کنند. این افراد 98 علامت مختلف را که در زمان ابتلا به کرونا تجربه کرده بودند، اعلام کردند. برخی از این علائم شامل مواردی همچون سرگیجه، اضطراب، سردرد، جوش، درد مفاصل، تنگی نفس، سوزش معده، اسهال و تب می شد آن ها همچنین از موارد مرتبط با کارکرد مغز مانند مشکل در حافظه، تفکر کردن، خواب و بینایی شکایت داشتند. بیش از یک سوم مبتلایان اعلام کردند ...
خونریزی در مغز؛ از علائم تا پیشگیری
... پونکسیون نخاعی نیز می تواند به بررسی نشانه های خونریزی کمک کند. در این روش نمونه گیری از مایع مغزی نخاعی انجام می شود. اگر این آزمایشات نشان دهند که فرد خونریزی مغزی دارد، آزمایش هایی که در ادامه صورت می گیرند می توانند اطلاعات بیشتری را برای کمک به طراحی برنامه درمان در اختیار پزشک قرار دهند. درمان گزینه های درمان می توانند متفاوت باشند. در ادامه با برخی ...
شهیدی که حاج قاسم روایتگرش شد/ اولین شهید مدافع حرم کادر درمان
توانیم بتشخیص بدهیم چه کسی مبتلا و چه کسی سالم می باشد بهتر است حتی در برخورد با نزدیکانمان هم رعایت بکنیم چون ممکن است همان عزیزی که امروز با او دست دادیم یا یک ساعت کنارش نشستیم و درد دل کردیم فردا با علائم کرونا به مراکز درمانی مراجعه کند و مشخص شود ناقل کرونا است. خب وارد بحث اصلی مان شویم، چطور اسم شهید محمد حسن قاسمی به گوش تان خورد و از شهادت ایشان با خبر شدید؟ شهید محمد ...
درمان تب و لرز در کودکان
یکی از عارضه هایی که در بین کودکان شایع هست و باعث نگرانی زیاد والدین می شود تب و لرز است. معمولا وقتی کودک دچار تب و لرز می شود خیلی از مادران دست پاچه می شوند و از فرط اضطراب و ناراحتی نمی دانند بهتر است چه کاری انجام دهند تا زودتر حال فرزندشان خوب شود. اگر فرزند شما مامان اومایی عزیز هم الان دچار این مشکل شده است نترسید. در این مقاله روش هایی که آرامش خود را حفظ کنید و به فرزندتان کمک کنید تا ...
استرس و عوامل و علائم آن را بشناسیم
خوش تان می آید؟ اگر مطمئن نیستید چیزهای مختلف را امتحان کنید. خداوردی با اشاره به این که برای خیلی از افراد کمبود زمان یکی از موارد استرس زاست، افزود: کارهای انجام دادنی زیاد هستند و زمان از دست تان در می رود، تاحالا پیش آمده که آرزو کنید ساعت های بیشتری در روز وجود داشته باشد؟ یا کسی ناله کند که به اندازه کافی وقت ندارد؟ این روانشناس عنوان کرد: روش های کاهش استرس برای همه ...
درمان دل درد در نوزادان، چند راهکار
یکی از مشکلاتی که ممکن است بارها برای نوزادان پیش بیاید دل درد می باشد و معمولا زمانی که نوزاد دچار دل درد می شود بهانه گیری می کند و در برابر خواب یا شیر خوردن مقاومت نشان می دهد. بنابراین با این علائم می توانید احتمال دهید که کودک دچار دل درد شده است. برای تشخیص راحت تر به زمان هایی که نوزاد احساس ناراحتی می کند توجه کنید و به علائم دیگر مانند تب، اسهال و استفراغ نیز توجه کافی داشته باشید. این ...
نشانه هایی از افسردگی که نمی دانستید
زیاد تقریبا یک سوم افراد مبتلا به افسردگی استفاده بیش از حدی از نوشیدنی های الکلی دارند. اگر حس می کنید برای فرار از اضطراب و استرس نیاز به نوشیدن الکل دارید حتما ان را جدی بگیرید چون یکی از نشانه های افسردگی است. فراموشی افسردگی می تواند یکی از دلایل فراموشی در افراد باشد. مطالعات نشان می دهد که افسردگی طولانی مدت در افراد باعث می شود سطح هورمون کورتیزول در بدن ...
طرز تهیه سرکه انگور خانگی
.... در تحقیقات نشان داده شده است که مصرف روزانه 20 میلی لیتر سرکه (معادل 2 قاشق غذاخوری) هم به تنهایی و هم به صورت مخلوط با غذاها موجب کاهش اندیس گلیسمی مواد غذایی کربوهیدرات دار می شود. این اثر هم در افراد دیابتی و هم افراد غیر دیابتی دیده می شود. کاهش اندیس گلیسمی موجب می شود تا افزایش قند در بدن به آهستگی انجام شود. سرکه در ساعت های قبل از خواب ، سطح قند خون را کاهش میدهد ...
زنیان نگهبان سلامتی بدن
را با روغن دانه زنیان ماساژ دهید تا از درد آرتریت خلاص شوید. اسهال دانه زنیان دارویی طبیعی برای اسهال خونی و اسهال است. مشتی از دانه زنیان را در یک لیوان آب بجوشانید. سپس اجازه بدهید سرد شود و دوبار در روز آن را مصرف کنید. این یکی از روش های مرسوم برای درمان سوءهاضمه و اسهال خونی است. آنفلوآنزا دانه زنیان را همراه با دارچین در آب بجوشانید. از صافی رد ...
هورمون رشد چیست و چه رابطه ای با قد انسان دارد؟
.... درد مفصل 11 روش برای افزایش هورمون رشد انسان (HGH) به طور طبیعی: در ادامه این بخش از سلامت نمناک لیستی آورده ایم و خواهیم گفت که رژیم غذایی و سبک زندگی شما می تواند اثر زیادی در سطوح HGH داشته باشد. 1. کاهش چربی بدن: از دست چربی های اضافی - به خصوص در اطراف شکم تان - برای بهینه سازی سطح HGH و بهبود سلامت تان استفاده کنید. 2. روزه متناوب: روزه گرفتن می تواند به ...
فقط به خودمون خندیدیم / گفت وگو با رضا رفیع ؛ شاعر ، نویسنده و طنزپرداز
طناز منبع موثق و آقای قندپهلو کمی بگوبخند کنید در این کرونا بازار، هوای دل تنهایی تان تازه شود. دو فقره کتاب آب در هاون همین اردیبهشت نشر داد و همین مردادماه هم باد در غربال را. که طنزهای چاپ شده در جام جم خودمان است، ولی اطلاعات نشرش داده. قندپهلو همچنان ادامه دارد و قرار است باز تولید شود. شکرخندش هم در شبکه شماست و پا توی کفش شما شبکه پنج. مشکلی دارم؛ از شما بپرسم یا ...
سلامتی تان را به دست این روغن بسپارید !
استرس و اضطراب بشمار می آید. ماساژ آرام آرام سبب بهبود گردش خون شده که آرامش را به ذهن و اعصاب بازمیگرداند و این امر سبب افزایش انرژی و خلق و خوی شما می شود. روغن زیتون و درمان آفتاب سوختگی : روغن زیتون یک راه حل شناخته شده برای درمان بیماری های پوستی از قبیل آفتاب سوختگی بشمار می آید. استفاده از مخلوطی مشترک حاوی روغن زیتون و آب سبب تسکین آفتاب سوختگی می شود و پوستی را که ...
علائم سندروم خستگی مزمن چیست؟ + روش درمان
وجود ندارد، اما درمان آن با توجه به طیف علایمی که بروز کرده است قابل بررسی است. روش هایی مانند تنفس عمیق و ماساژ از روش های کاهش یا کنترل سندروم خستگی مزمن در افراد مبتلا به این بیماری است. رژیم غذایی سالم، مصرف دارو های ضدافسردگی، یادگیری روش های مدیریت خواب و مصرف دارو های تسکین دهنده درد هم می تواند مفید باشد. نکات پیشنهادی 1- زمانی که دچار افت انرژی هستید و احساس خستگی می ...
مراقب باشید قرنطینه چاقتان نکند!
(استرس) شود که همین امر زمینه ساز اضافه وزن و چاقی می شود. حواس تان به غذای تان باشد تغذیه سالم در تقویت سیستم ایمنی، به ویژه وقتی بدن در معرض ویروس ها و سایر عوامل بیگانه قرار می گیرد حرف اول را می زند. به همین دلیل دکتر صفوی تاکید می کند: محدودیت دسترسی به مواد غذایی سالم و متنوع به دنبال خانه نشینی می تواند احتمال برخورداری از تغذیه سالم و کافی را کاهش دهد. به علاوه می تواند ...
با فحش دادن، درد را کمتر حس می کنیم؟!
و یخ، استفنز نشان داد که فحش دادن واقعاً سطح برانگیختگی داوطلبان را تغییر می دهد. ما نشان دادیم که ناسزاگویی، علاوه بر اینکه موجب می شود آب یخ احساس درد کمتری داشته باشد، اثراتی هم بر نقاط مختلف بدن دارد. این کار، ضربان قلب را افزایش می دهد، گویی که باعث واکنش جنگ یا گریز می شود؛ لذا اگر گمان می کنیم فحش دادن از آن رو به حال درد مفید است که باعث برانگیختگی هیجانی می شود، چیز های دیگری ...
پیشگیری و درمان قطعی غلظت خون
هنگام به شما کمک میکند که درمان را شروع کنید و امیدوار باشید که از لخته شدن خون و عوارض آن جلوگیری خواهید کرد. علائم غلظت خون بالا غلظت خون می تواند با علائم مختلفی خود را نشان دهد که ما آن ها را برای شما شرح می دهیم: نشانه های رایج غلظت خون عبارتند از: خستگی خارش مشکل تنفسی، زمانی که دراز میکشید مشکل تمرکز کاهش وزن احساس درد در شکم ...
علت پیدایش تب کودکان + راههای پایین آوردن تب
...، سرفه، استفراغ یا اسهال را داشت، با پزشک خود مشورت کنید علاوه بر این، والدین، همیشه به غرایزتان اعتماد کنید اگر فکر می کنید باید به پزشک مراجعه کنید. علایم هشدار دهنده تب در کودکان اگر همزمان با تب هرکدام از علایم زیر در کودک دلبند شما بروز پیدا کرد هرچه سریعتر به پزشک مراجعه کنید. بیحالی و خواب آلودگی کاهش اشتها و تمایل نداشتن به شیر خوردن ...