چهارشنبه ۲۱ آذرساعت ۱۸:۱۲Dec 2018 12

مجله علم ورزش (elmevarzesh.com)

مجله علم ورزش 30 اسفند 1395 مجله علم ورزش 29 اسفند 1396 مجله علم ورزش 29 فروردین 1397 مجله علم ورزش 31 اردیبهشت 1397 مجله علم ورزش 30 خرداد 1397 مجله علم ورزش 31 تیر 1397 مجله علم ورزش 29 مرداد 1397 مجله علم ورزش 31 شهریور 1397 مجله علم ورزش 30 مهر 1397 مجله علم ورزش 28 آبان 1397 مجله علم ورزش 1 آذر 1397 مجله علم ورزش 3 آذر 1397 مجله علم ورزش 5 آذر 1397 مجله علم ورزش 7 آذر 1397 مجله علم ورزش 9 آذر 1397 مجله علم ورزش 11 آذر 1397 مجله علم ورزش 12 آذر 1397 مجله علم ورزش 14 آذر 1397 مجله علم ورزش 17 آذر 1397 مجله علم ورزش 20 آذر 1397 مجله علم ورزش 21 آذر 1397 
  ۱۳۹۷/۰۹/۲۱ - ۰۱:۱۷    
  ۱۳۹۷/۰۸/۲۴ - ۱۹:۴۲    
  ۱۳۹۷/۰۸/۲۰ - ۰۱:۱۲    
  ۱۳۹۷/۰۸/۱۹ - ۰۰:۰۳    
  ۱۳۹۷/۰۸/۱۲ - ۰۰:۵۸    
  ۱۳۹۷/۰۷/۰۵ - ۱۱:۰۸    
  ۱۳۹۷/۰۶/۲۸ - ۰۱:۵۵    
  ۱۳۹۷/۰۶/۰۴ - ۲۲:۲۲    
  ۱۳۹۷/۰۶/۰۴ - ۱۶:۲۲    
  ۱۳۹۷/۰۶/۰۴ - ۱۶:۲۲    
  ۱۳۹۷/۰۶/۰۴ - ۱۶:۲۲    
  ۱۳۹۷/۰۶/۰۴ - ۱۵:۲۲    
  ۱۳۹۷/۰۶/۰۴ - ۱۵:۲۲    
  ۱۳۹۷/۰۶/۰۴ - ۱۵:۲۲    
  ۱۳۹۷/۰۶/۰۴ - ۱۵:۲۲    
  ۱۳۹۷/۰۶/۰۴ - ۱۵:۲۲    
  ۱۳۹۷/۰۶/۰۳ - ۰۲:۱۶    
طرح جذاب 30 روزه ی Get-Fit Guy، چربی دور کمر و شکم شما را آب می کند و چربی های موضعی و موقت مختص فصل تعطیلات را از بین می برد. بدون صرف زمان زیادی در باشگاه، دور کمر باریک دلخواه خود را باز می یابید ...
  ۱۳۹۷/۰۶/۰۱ - ۰۳:۱۴    
بسیاری از ما بعد از مدتی طولانی دوباره تصمیم به ورزش می گیریم و به باشگاه بر می گردیم اما راجع به حرکات جدید چیزی نمی دانیم و با همان دانش قبلی تمرین می کنیم ...
  ۱۳۹۷/۰۵/۲۹ - ۰۲:۱۴    
ممکن است برای خیلی ها این یک پرسش پیش پا افتاده تلقی شود، اما هنوز هستند کسانی که بر این باورند که تعریق باعث لاغری و چربی سوزی می شود ...
  ۱۳۹۷/۰۵/۲۸ - ۱۱:۱۴    
روزهای بهاری انرژی و انگیزه زیادی را برای حضور در طبیعت و فضای بیرون از خانه به اغلب ما القا می کند. درست به همین دلیل است که در این روزها اغلب پارک ها شلوغ تر از همیشه است ...
  ۱۳۹۷/۰۵/۲۸ - ۱۱:۱۴    
حتما ً برای شما پیش آمده که وارد فروشگاه شده و قصد انتخاب یک کفش مناسب دویدن را داشته اید. اما با دیدن مدل های بسیار متنوع حسابی گیج و سر درگم شده باشید ...
  ۱۳۹۷/۰۵/۲۶ - ۰۱:۱۴    
یکی از بالاترین رکورد های تعریقی که در متون گزارش شده است معادل 3/7 لیتر در ساعت، متعلق به یک دونده ی ماراتن به نام آلبرتو سالازار که در المپیک سال 1984 ثبت گردیده است ...
  ۱۳۹۷/۰۵/۲۳ - ۰۱:۱۵    
بحث سنتز پروتئین از آنجایی که با عضله سازی سرو کار دارد بحث بسیار مهمی است. چون سنتز پروتئین است که به ما می گوید که یک بدن ساز طبیعی باید چه مقدار تمرین کند تا به میزان مناسبی عضله سازی داشته باشد ...
  ۱۳۹۷/۰۵/۲۲ - ۲۱:۱۵    
انتخاب کفپوش مناسب برای هر رشته ورزشی بسیار مهم است، اما این میزان اهمیت برای انتخاب کفپوش کراس فیت بالاتر از حد معمول است ...
  ۱۳۹۷/۰۵/۱۸ - ۰۲:۵۹    
تغذیه ی سالم با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می کند زیرا افزایش سن منجر به تغییراتی در بدن می شود مانند کمبود های ماده ی مغذی، کاهش کیفیت زندگی و افت سلامتی ...
  ۱۳۹۷/۰۵/۱۶ - ۰۳:۵۹    
اگر به فکر کاهش چربی شکم هستید باید بگوییم که بهترین و بروزترین مقاله را در این رابطه در وب سایت علم ورزش می خوانید ...
  ۱۳۹۷/۰۵/۱۴ - ۰۰:۵۵    
در تابستان وقتی که هوا بسیار داغ و مرطوب است، هیچ چیز بهتر از نوشیدن مایعات خنک و تازه لذت بخش نیست. اما آیا با نوشیدن مایعاتی مانند نوشابه تگری شیرین یا شربت خنک مشکل دارید؟ می ترسید چاق شوید؟ اگر ...
  ۱۳۹۷/۰۵/۱۰ - ۱۱:۵۲    
از آنجایی که تمرین با حلقه لاغری یا هولاهوپ یکی از شاد ترین روش های تمرینی است، گرایش به ورزش و داشتن بدنی زیبا با استفاده از این حلقه رو به افزایش است ...
  ۱۳۹۷/۰۵/۰۹ - ۰۲:۵۱    
تغییر برنامه تمرین برای عضلات تان خوب است، اینطور نیست؟ ما می دانیم که عضلات ما نسبت به فشاری که به آنها وارد می کنیم سازگاری پیدا می کنند و این سازگاری و انطباق باعث رشد عضله و کسب قدرت می شود ...
مشاهده نتایج بیشتر...