خبرهای زندگی آنلاین 31 فروردین 1396 - zendegionline.ir

علایمی چون گرگرفتگی، عرق کردن شبانه، بی خوابی، کاهش میل جنسی، خشکی واژن، درد مفاصل و افسردگی از علایم یائسگی است. حتی برخی از زنان به شدت دچار پوکی استخوان می شوند.

یکی از فواید ورزش، حفظ جوانی و شادابی است. اگر می خواهید بدن قوی و محکم داشته باشید، هیچ وقت فعالیت بدنی را از یاد نبرید. در اینجا چند نوع ورزش برای حفظ جوانی ذکر شده است.

بیشتر والدین دوست دارند در وجود فرزندشان عادت های خوبی مانند مسواک زدن و مرتب بودن را نهادینه کنند. ورزش یکی از این عادات خوب می باشد که برای سلامت جسم و ذهن کودک مفید است.