خبرهای زندگی آنلاین 2 مهر 1396 - zendegionline.ir

صبحانه وعده غذایی مهمی برای کودکان است و چندین مطالعه نشان داده اند که کودکانی که به طور دایم صبحانه را سرسری می گیرند، دریافت کلی کمتری از مواد مغذی مهم دارند.

ماست را در فیلتر قهوه در آبکش قرار داده و آن را در یک ظرف پلاستیکی بگذارید به طوریکه بین آبکش و ته ظرف فاصله باشد. روی آن را بپوشانید و برای 1 ساعت یا بیشتر در یخچال بگذارید.

داشتن شکم بزرگ نه تنها جذابیت را از فرد می گیرد، بلکه برای سلامت بدن حتی از چاقی نیز مضرتر است. چربی شکمی خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی-عروقی و ... را افزایش می دهد.

تمام سبزی ها و میوه ها، جز یکی دو مورد (مرکبات) که خوردن آنها در مواقعی مثل سردرد و میگرن توصیه نمی شود، مفیدند. موز نیز از میوه هایی است که سرشار از پتاسیم می باشد.

نه تنها افراد دارای پوست خشک برای تغذیه و احیای پوست شان به مرطوب کننده نیاز دارند، بلکه افراد دارای پوست نرمال، مختلط و چرب هم به مرطوب کننده نیاز دارند.