چهارشنبه ۰۵ آبانساعت ۱۴:۱۵Oct 2021 27
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «خواب راحت»

دانا   ۱۴۰۰/۰۸/۰۴ - ۱۰:۴۴    
کودک افغانستانی بر روی دوچرخه در حال حرکت، خوابی آرام و راحتی می بیند.
تازه نیوز   ۱۴۰۰/۰۸/۰۳ - ۱۱:۴۵    
یکی از شرط های خوب خوابیدن داشتن یک اتاق خواب راحت و مرتب است. اما اتاق خواب خوب چه ویژگی هایی دارد؟
افکار نیوز   ۱۴۰۰/۰۷/۲۹ - ۰۰:۵۶    
چندبار با خیال اینکه لکه های خون پریود، لباس و ملحفه را کثیف کند، از خواب گرم و نرم تان دست کشیده اید؟ باید بدانید که شما تنها نیستید..
نی نی بان   ۱۴۰۰/۰۷/۲۳ - ۰۹:۱۰    
دیسک کمر، مشکلی شایع است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. خوشبختانه، بالش هایی ساخته شده که می توانند به این کمردرد های مکرر کمک کرده و خواب راحت تری را برای این افراد فراهم کنند. در ادامه، انواع بالش طبی برای دیسک کمر را به شما معرفی می کنیم.
یک پزشک   ۱۴۰۰/۰۷/۱۷ - ۱۷:۳۲   + ۴ سایت دیگر  
خواب کلید بهره وری است و به آرامش و برطرف کردن اضطراب مزمن نیز کمک می کند. اینجا تاکتیک ی ساده را با هم می خوانیم که تقریباً خواب راحت را تضمین می کند. تمرین های تنفسی ، CBT ، ورزش، تغییر رژیم غذایی، استفاده از قهوه بدون کافئین و قطع الکل می توانند به کاهش اضطراب کمک کنند. ...
خبرگزاری تابناک   ۱۴۰۰/۰۷/۱۷ - ۱۶:۲۰   + ۱ سایت دیگر  
تقریبا نیمی از عمر همه ما در خواب می گذرد و خواب راحت یکی از مهمترین عناصر زندگی شاد و سالم است. کیفیت خواب در کار و ورزش و فعالیت و مطالعه و زندگی بسیار اثرگذار است. مواد حساسیت زا در خانه می توانند مانع خواب راحت شما شوند ...
چای سبز یک نوشیدنی محبوب و لذت بخش است که دارای خواص زیادی از جمله بهبود کیفیت خواب است.
عصر ایران   ۱۴۰۰/۰۷/۱۶ - ۱۰:۱۱   + ۲۲ سایت دیگر  
اختلال عملکرد تیروئید می تواند به طور چشمگیری روی خواب تاثیر بگذارد. پرکاری تیروئید می تواند بر خلق و خو، سیستم عصبی، احساس خستگی و ضعف عضلانی تاثیر بگذارد که تداوم این شرایط خواب راحت را برای فرد دشوار میکند.
خبرگزاری برنا   ۱۴۰۰/۰۷/۱۵ - ۲۲:۵۳    
تصور کنید خیلی راحت و آرام در رختخواب گرم و نرم تان دراز کشیدید و کم کم به خواب می روید که ناگهان این فکر به سراغ تان می آید نکند با لکه های خون پریود روی لباس و ملحفه از خواب بیدار شوم؟ اما نگران نباشید این موضوع کاملا طبیعی است.
خبرگزاری فارس   ۱۴۰۰/۰۷/۱۵ - ۱۹:۲۸   + ۱۱ سایت دیگر  
وزیر امور خارجه در دیدار نمایندگان گروه های مقاومت فلسطین در بیروت با اشاره به دیوارهای بلندی که در پیرامون سرزمین های اشغالی کشیده می شود، گفت: این دیوارها نشان می دهد که مقاومت با قدرت به پیش می رود و صهیونیست ها خواب راحت ندارند.
پارسینه   ۱۴۰۰/۰۷/۱۲ - ۲۰:۰۶    
لباس خواب پوشیدن لباس نخی و گشاد، سبب تنفس راحت پوست شما می شود. با پوشیدن لباس تنگ، خون به بعضی از قسمت ها به راحتی نمی رسد. در نتیجه احساس ناراحتی خواهید داشت. درمان خروپف ...
ایسنا   ۱۴۰۰/۰۷/۱۰ - ۱۷:۴۷   + ۲ سایت دیگر  
در میان نیروهای مقاومت در برابر اشغالگر هفت تن هستند که راحتی را از رژیم صهیونیستی سلب کرده و به چالشی بزرگ بر نهاد امنیتی این رژیم بدل شده و زندگی صدها هزار شهرک نشین را تحت الشعاع قرار داده اند.
سلامت نیوز   ۱۴۰۰/۰۷/۱۰ - ۱۰:۳۶    
سلامت نیوز :درباره این که فعالیت بدنی برای بدن لازم و ضروری است هیچ کدام از ما مخالفتی نداریم اما این که بهترین زمان ورزش برای این که بتوانیم راحت بخوابیم و صبح راحت از خواب بیدار شویم، چه زمانی است ؟ آخرین نتایج تحقیقات در این زمینه را برای شما آورده ایم تا اگر از امروز قصد دارید ورزش کنید ...
بر اساس اعلام یک مطالعه جدید، انجام برخی فعالیت های جسمانی موجب اختلال در خواب می شود.
مهرصبا   ۱۴۰۰/۰۷/۱۰ - ۰۰:۳۷    
00:00 – 10 مهر 1400 7913915 نظر دادن دانلود PDF کلینیک آنلاین باشگاه خبرنگاران جوان؛ نظر دادن دانلود PDF به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 9 مهر نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. ...
سبلان ما   ۱۴۰۰/۰۷/۰۹ - ۱۵:۲۷   + ۴ سایت دیگر  
به گزارش سبلان ما ،حجت الاسلام والمسلمین جابر عزیزی امام جمعه بیله سوار در خطبه های این هفته نماز عبادی سیاسی جمعه این شهر ضمن دعوت همگان به رعایت تقوای الهی ...
زندگی آنلاین   ۱۴۰۰/۰۷/۰۵ - ۰۳:۳۳    
برای اینکه سالمند در طول روز احساس شادابی، نشاط و انرژی کافی برای کارهای روزمره داشته باشد، باید از خواب سالم و کافی برخوردار باشد چراکه خواب ناکافی و نامناسب به تدریج باعث بروز اختلالات جسمی و روانی در او خواهد شد.
خبرگزاری فارس   ۱۴۰۰/۰۷/۰۳ - ۱۰:۰۷   + ۷ سایت دیگر  
قبل از خواب باید ذهنتان را آرام کنید، نه اینکه همچون طول روز آن را به انبوهی از اطلاعات و دیدنی ها و شنیدنی های زودگذر بسپارید.
الف   ۱۴۰۰/۰۷/۰۲ - ۲۳:۱۴   + ۶ سایت دیگر  
حاج هاشم امانی عبد صالح، مجاهد صادق و مبارز خستگی ناپذیر از میان ما رفت و به ملکوت اعلی پیوست. او نماینده نسلی بود که در دهه 30 و 40 دست به ماشه بود و برق گلوله های آنان دربار و دولت طاغوت را هدف قرار داده و خواب راحت را از عمال سیاه حکومت طاغوت گرفته بود و به مبارزان راه اسلام و قرآن و آزادی امید ...
سلام نو   ۱۴۰۰/۰۶/۳۱ - ۱۰:۵۱   + ۱ سایت دیگر  
رایج ترین مدل پرده اتاق خواب در سراسر دنیا، پرده ساده است. پرده اتاق خواب ساده، هرگز باعث حواس پرتی نشده و به استراحت کافی و خواب راحت شما کمک میکند.
شعار سال   ۱۴۰۰/۰۶/۲۵ - ۲۲:۳۰    
ترس از طالبان چیزی نیست که مردم بتوانند آن را حتی از غریبه ها پنهان کنند. افغانستان این شب ها خواب راحت ندارد. طالبان می گوید تغییر کرده است، اما بخشنامه ها و دستورالعمل هایی که این روز ها در حال ابلاغش است، چنین چیزی را نشان نمی دهد ...
اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۰/۰۶/۲۵ - ۱۷:۰۰   + ۱۵ سایت دیگر  
نشخوار فکری، یکی از اصلی ترین دلایل بی خوابی و بی قراری در طول شب یا حتی روز است. اختلال خواب، عارضه اصلی نشخوار فکری است که به دنبال آن عوارض دیگری نیز در بدن بروز می کند. نشخوار فکری، یکی از اصلی ترین دلایل بی خوابی و بی قراری در طول شب یا حتی روز است.
تابش کوثر   ۱۴۰۰/۰۶/۲۴ - ۱۳:۰۵    
داشتن خواب ارام و راحت یکی از آرزوهای هر انسانی است. هیچ چیزی بهتر از یک خواب آرام و راحت و عمیق شبانه، خستگی روزهای پرتلاطم را از بین نمی برد. خواب، فعالیتی نیست که به انتخاب و سلیقه ما باشد، بلکه طبیعت، خواب را بر ما تحمیل می کند و حتی اگر پلک هم نداشتیم باز هم به خواب می رفتیم ...
تیک   ۱۴۰۰/۰۶/۲۴ - ۰۸:۰۸   + ۱۷ سایت دیگر  
شما می توانید کارهای زیادی برای افزایش و بهبود سلامت و زیبایی خود انجام دهید؛ که یکی از آنها داشتن یک خواب منظم و راحت است. با ما همراه باشید تا با چهار روتین مناسب برای زیباتر شدن به واسطه خواب آشنا شوید. 1.قبل و بعد از خواب صورت خود را بشویید ...
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۰/۰۶/۲۲ - ۲۳:۰۴   + ۴ سایت دیگر  
خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است. در این اینفوگرافیک به پنج راه ساده برای داشتن خواب راحت اشاره شده است.
همشهری   ۱۴۰۰/۰۶/۲۲ - ۱۲:۴۶   + ۱ سایت دیگر  
مهم نیست چقدر قبل از خواب استرس یا آرامش دارید، کیفیت تخت و رختخواب شما است که تصمیم می گیرد حتی در صورت آرامش فکری، شما خواب راحت داشته باشید یا نه!
شهرخوان   ۱۴۰۰/۰۶/۲۱ - ۲۳:۰۶   + ۵ سایت دیگر  
برخی از گیاهانی مثل یک قرص خواب طبیعی عمل می کنند.
اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۰/۰۶/۲۱ - ۰۳:۱۲   + ۳ سایت دیگر  
ملاتونین همان نیاز بدن برای خواب راحت و بی دردسر است اما قرار نیست برای دریافت آن به سراغ داروهای پرخطر بروید چراکه جایگزین بهتری برایش موجود است.
میزان   ۱۴۰۰/۰۶/۲۰ - ۱۳:۵۵   + ۵ سایت دیگر  
خبرگزاری میزان - ایسنا نوشت: یک خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگسالان هر شب بین 6 تا 9 ساعت خواب نیاز دارند. بدخوابی شبانه می تواند شما را در معرض مشکلات جدی از جمله چاقی، بیماری قلبی و عروقی و دیابت قرار دهد و عمر را کوتاه کند ...
اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۰/۰۶/۲۰ - ۰۸:۱۱    
یک خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگسالان هر شب بین 6 تا 9 ساعت خواب نیاز دارند.
وزیر بهداشت با بیان اینکه امروز به دلیل بیماری همه گیر و جهانی کرونا، صحنه های خیلی بدی را در جامعه مشاهده می کنیم و روزانه بین 500 تا 600 خانواده عزادار می شوند که این فاجعه بسیار بزرگی است ...
خبر آنلاین   ۱۴۰۰/۰۶/۱۸ - ۱۷:۴۴   + ۱۰ سایت دیگر  
نعناع یکی از گیاهان پرفایده ای است که هم از آن به عنوان رایحه دهنده استفاده می کنند و هم خاصیت دارویی آن را مدنظر قرار می دهند و در محصولات درمانی و زیبایی به کار می برند. علاوه بر این، بسیاری از مردم نعناع را به عنوان یک چای طراوت بخش و بدون کافئین مصرف می کنند.
شفقنا   ۱۴۰۰/۰۶/۱۶ - ۱۶:۰۷    
شفقنا- نخست وزیر عراق گفت: تا زمان نابودی آخرین تروریست در عراق خواب راحت نخواهیم داشت. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا به نقل از پایگاه خبری المسله، مصطفی الکاظمی که در حاشیه مراسم افتتاح تابلوی یادبود قهرمانان دستگاه مبارزه با تروریسم این کشور سخن می گفت ...
یک خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگسالان هر شب بین 6 تا 9 ساعت خواب نیاز دارند. بدخوابی شبانه می تواند شما را در معرض مشکلات جدی از جمله چاقی، بیماری قلبی و عروقی و دیابت قرار دهد و عمر را کوتاه کند ...
روز پلاس   ۱۴۰۰/۰۶/۱۵ - ۰۶:۰۱   + ۳ سایت دیگر  
بدخوابی شبانه شما را در معرض مشکلات جدی از جمله چاقی، بیماری قلبی و عروقی و دیابت قرار می دهد و طول عمر را نیز کوتاه می کند.
فاش نیوز   ۱۴۰۰/۰۶/۱۳ - ۱۳:۱۰    
فاش نیوز- جانبازان اعصاب و روان، در ظاهر مشکلی ندارند، اما در باطن از یک خواب راحت و روان آرام هم محرومند. قصد دارم تجربه شخصی ام را از بابت توهم زدن، با شما در میان بگذارم ...
اقتصاد آنلاین / ایسنا   ۱۴۰۰/۰۶/۱۳ - ۰۷:۵۲   + ۱۴ سایت دیگر  
بسیاری از اثرات کم خوابی مانند احساس بدخلقی و عدم تمرکز به خوبی شناخته شده اند اما کم خوابی می تواند پیامدهای عمیق تری بر سلامت جسمی داشته باشد و بنابراین مهم است که به موقع، به اندازه کافی و راحت بخوابیم.
راهبردنامه   ۱۴۰۰/۰۶/۰۹ - ۱۸:۵۷    
از جمله این فواید می توان به این موارد اشاره کرد: ترمیم سریع پوست تاثیر زیبایی خواب واقعی است. پوست در ساعت های خواب، برای درمان و جبران آسیب های ناشی از روز استفاده می کند. هنگامی که خوب می خوابید، پوست شانس بهبود و ترمیم پیدا می کند. به همین دلیل ممکن است با ظاهری شاداب و سرخ رنگ از [...]
وارث   ۱۴۰۰/۰۶/۰۱ - ۰۰:۰۸    
حسین جان به یاد لبت یک شبم خواب راحت نداشتم کنار تن بی سرت کاسه ی آب گذاشتم واویلا حسین جان تو بودی و گودال و ریگ و تنت زیر نیزه خداحافظی کردی با زینبت زیر نیزه واویلا صدا میزدم مادرت رو یا مظلوم نشون میدادم حنجرت رو یا مظلوم صدا میزدم مادرت رو ای بی کس ...
موج   ۱۴۰۰/۰۵/۲۵ - ۱۰:۲۴   + ۲ سایت دیگر  
حسین جان به یاد لبت یک شبم خواب راحت نداشتم کنار تن بی سرت کاسه ی آب گذاشتم واویلا حسین جان تو بودی و گودال و ریگ و تنت زیر نیزه خداحافظی کردی با زینبت زیر نیزه واویلا صدا میزدم مادرت رو یا مظلوم نشون میدادم حنجرت رو یا مظلوم صدا میزدم مادرت رو ای بی کس ...
خبرگزاری برنا   ۱۴۰۰/۰۵/۲۴ - ۲۳:۵۳   + ۱ سایت دیگر  
نیمه شب بیدار شدن از خواب می تواند ریتم خواب شبانه، کیفیت و کمیت آن را بهم بریزد و مانع از یک خواب راحت برای شما شود در نتیجه شما نیاز دارید تا بتوانید پس از بیدار شدن از خواب در نیمه های شب بازهم به خواب راحت خود ادامه بدهید.
هشدار نیوز   ۱۴۰۰/۰۵/۲۴ - ۱۸:۳۶    
برترین ها: این روز ها هم که ویروس کرونا و شیوع آن در سراسر جهان خواب راحت را از خیلی ها گرفته، موارد زیادی هست که ما هیچ کنترلی بر آن ها نداریم، اما به هر صورت در برابر آن ها واکنش نشان می دهیم ...
جهان نیوز   ۱۴۰۰/۰۵/۲۱ - ۱۱:۲۲   + ۱ سایت دیگر  
رسم است که در روز سوم محرم، عزاداران حسینی به دختر سه ساله سیدالهشداء(علیه السلام) متوسل می شوند.
زومیت   ۱۴۰۰/۰۵/۱۹ - ۱۵:۳۳    
مایکروسافت در حال آزمایش حالت شب برای کنسول های ایکس باکس است که طبق گفته این غول فناوری، به خواب راحت تر کاربر بعد از بازی کمک می کند.
اقتصاد نیوز   ۱۴۰۰/۰۵/۱۴ - ۰۹:۱۳   + ۱۲ سایت دیگر  
اقتصاد نیوز : شب دوش آب ولرم بگیرید تا دمای بدنتان کاهش یابد. دوش آب یخ نگیرید زیرا بدنتان با آزاد کردن گرما به تغییر ناگهانی دما واکنش نشان می دهد.
اقتصاد آنلاین / دانا   ۱۴۰۰/۰۵/۱۱ - ۲۳:۵۹   + ۲۸ سایت دیگر  
احتمالاً برای شما هم پیش آمده است که نیمه شب از خواب عمیق بیدار شوید. این مساله ی ناخوشایند وقتی عذاب آورتر می شود که بیداری های نیمه شب پرتکرار و طولانی شود.
فارنت   ۱۴۰۰/۰۵/۱۰ - ۱۹:۴۶   + ۲ سایت دیگر  
بیشتر افراد به طور متوسط یک سوم عمر خود را در خواب می گذرانند، بنابراین داشتن یک تخت خواب استاندارد و بستر مناسب زمینه لازم برای یک خواب راحت و با کیفیت را فراهم می کند ...
گفته می شود بهداشت خواب مهمترین کاری است که می توانید برای حفظ خواب خوب و سلامت عمومی انجام دهید.
برترین ها / روز پلاس   ۱۴۰۰/۰۵/۰۶ - ۱۵:۱۶   + ۷ سایت دیگر  
مهر: کنکور کارشناسی ارشد صبح امروز چهارشنبه همزمان با سراسر کشور، در دانشگاه بوعلی سینای همدان برگزار شد.
دنیای معدن   ۱۴۰۰/۰۵/۰۴ - ۱۲:۳۶    
عناب میوه ای کوچک است که فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد. از خواص دارویی عناب می توان به هضم بهتر غذا، درمان یبوست و کمک به خواب راحت اشاره کرد.