پنجشنبه ۰۹ آذرساعت ۰۴:۵۶Nov 2023 30
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «بهبود گوارش»

سلام نو / بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۰۹/۰۳ - ۱۱:۳۵   + ۱۵ سایت دیگر  
کرفس جزء سبزیجاتی است که از سلامت قلب و عروق محافظت می کند. این تاثیر به دلیل تنظیم فشار خون است که ناشی از مقدار فراوان پتاسیم خواهد بود. خوردن کرفس همچنین سطح کلسترول خون را پایین می آورد، زیرا فیبرهای آن در دفع کلسترول از روده ها تاثیر دارند و مانع از ورود کلسترول به خون می شوند.

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۰۸/۱۷ - ۱۳:۴۰   + ۱ سایت دیگر  
دمنوش ها فواید سلامت مختلفی دارند و می توانند به بهبود گوارش و حتی جذب بهتر آهن در بدن کمک کنند.

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۲/۰۸/۱۳ - ۰۹:۱۰   + ۹ سایت دیگر  
عسل مانوکا با فواید ضد باکتریایی قوی خود فوایدی مانند بهبود زخم، تسکین سرفه، محافظت در برابر زخم های معده، بهبود گوارش و حتی سلامت دهان و دندان را ارائه می کند.

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۲/۰۷/۲۷ - ۲۲:۴۲   + ۱ سایت دیگر  
کرفس منبع غنی از ویتامینK محسوب می شود که این ویتامین نقش اساسی در انعقاد خون دارد.

سایر منابع:

صبای سلامت   ۱۴۰۲/۰۶/۲۹ - ۱۹:۳۰    
صبای سلامت- فیبر موجود در سبوس برنج 10 برابر بیشتر از اسفناج است و این ماده غذایی یکی از غنی ترین منابع فیبر می باشد که به نظم حرکات روده کمک کرده و برای درمان اختلالات روده همچون یبوست،نفخ و گاز روده مفید می باشد ...

سایر منابع:

عصر خبر   ۱۴۰۲/۰۶/۰۱ - ۱۹:۲۱   + ۱۱ سایت دیگر  
کرفس یکی از سبزیجات کم کالری است که معمولا در رژیم های لاغری جای دارد. البته از نظر تغذیه ای سرشار از ویتامین ها و املاح است. مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد.

سایر منابع:

اکو فارس   ۱۴۰۲/۰۵/۱۴ - ۱۶:۲۱   + ۱ سایت دیگر  
چای ماسالا علاوه بر طعم دل نشین، فایده های بسیاری برای بهبود سطح سلامت بدن دارد. درمان سردرد و سرگیجه، کاهش استرس و بهبود گوارش تنها بخشی از خواص این چای بی نظیر است.

سایر منابع:

برترین ها / بازتاب   ۱۴۰۲/۰۵/۲۴ - ۰۲:۳۳   + ۳۶ سایت دیگر  
دیابت بیماری مزمنی است که میلیون ها نفر در دنیا مبتلا به آن هستند. این بیماری که اساسا با افزایش قند خون بروز پیدا می کند، زمینه ساز عوارض جدی مانند بیماری های قلبی عروقی، نارسایی کلیوی و اختلال بینایی است.

سایر منابع:

چند ثانیه   ۱۴۰۲/۰۴/۳۱ - ۱۵:۱۰    
ماست دارای باکتری های مفیدی به نام پروبیوتیک است. این باکتری های خوب که در دستگاه گوارش انسان زندگی و به تقویت و بهبود گوارش کمک می کنند موجب سلامتی روده می شوند بنابراین با مصرف ماست می توان میزان این باکتری های مفید را افزایش داد.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۲/۰۳/۲۳ - ۰۸:۴۷   + ۸ سایت دیگر  
به گزارش برنا؛ کرفس یکی از سبزیجات کم کالری است که معمولا در رژیم های لاغری جای دارد. البته از نظر تغذیه ای سرشار از ویتامین ها و املاح است. مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد. ...

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۱۴۰۲/۰۳/۲۲ - ۱۹:۰۱   + ۱ سایت دیگر  
لواشک آلو یکی از بهترین گزینه ها برای بهبود گوارش و رفع یبوست است.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۲/۰۳/۰۹ - ۱۶:۱۱   + ۱۵ سایت دیگر  
عناب یکی از میوه هایی است که شاید برخی از افراد هنوز با خواص آن آشنایی نداشته باشند و از آن استفاده نکنند. به همین دلیل در این مطلب به سراغ عناب رفته ایم تا آن را به شما معرفی کنیم. در این مطلب به شما می گوییم خواص عناب تازه چیست؟! خواص عناب برای زنان، کبد و کلیه کدام هستند و عناب چه عوارضی دارد.

سایر منابع:

برترین ها / تازه نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۱۸ - ۲۲:۱۴   + ۱۶ سایت دیگر  
کنجد، یکی از دانه های پرمصرف در آشپزی جوامع شرقی است. دانه های کنجد از نظر ارزش تغذیه ای کاملا مغذی هستند و سرشار از ویتامین ها و ترکیبات آنتی اکسیدانی محسوب می شوند.

سایر منابع:

اقتصاد نیوز   ۱۴۰۱/۱۲/۲۲ - ۰۶:۰۱   + ۱۳ سایت دیگر  
کرفس منبع غنی فیبرهاست که تاثیر خوبی بر سلامت بدن دارند و به خصوص در بهبود گوارش موثر هستند.

سایر منابع:

برترین ها / شفا آنلاین   ۱۴۰۱/۱۲/۲۱ - ۱۱:۵۲   + ۲۴ سایت دیگر  
کرفس، یکی از سبزیجات پرمصرفی است که به خاطر مقدار آب فراوان انتخاب خوبی در رژیم غذایی است.

سایر منابع:

خبرگزاری برنا   ۱۴۰۱/۱۲/۰۲ - ۲۲:۴۶   + ۱۰ سایت دیگر  
دمنوش ها فواید سلامت مختلفی دارند و می توانند به بهبود گوارش و حتی جذب بهتر آهن در بدن کمک کنند.

سایر منابع:

ساوالان خبر   ۱۴۰۱/۱۱/۲۵ - ۰۱:۰۷   + ۳ سایت دیگر  
پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که می توانند به تقویت سیستم ایمنی،کاهش وزن، بهبود گوارش و هضم غذا، کاهش کلسترول و... کمک کنند.

سایر منابع:

ایسکانیوز   ۱۴۰۱/۰۹/۲۱ - ۰۳:۴۲   + ۳ سایت دیگر  
کرفس یکی از سبزیجات کم کالری است که معمولا در رژیم های لاغری جای دارد. البته از نظر تغذیه ای سرشار از ویتامین ها و املاح است. مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد.

سایر منابع:

سلامت نیوز   ۱۴۰۱/۰۸/۲۸ - ۱۶:۰۱   + ۱ سایت دیگر  
بادرنجبویه که با نام گیاه ملیسا نیز معروف است خواصی دارد که برای بدن انسان مفید تشخیص داده شده است. سال هاست که در طب سنتی از این گیاه برای درمان بی خوابی، تسکین اعصاب و بهبود گوارش و موارد دیگر استفاده می شود.

سایر منابع:

برترین ها / گیل خبر   ۱۴۰۱/۰۷/۲۱ - ۰۸:۳۶   + ۲۸ سایت دیگر  
فیبرها نوع خاصی از کربوهیدرات هستند که به دلیل هضم نشدن راحت، فواید سلامتی مهمی چون کاهش کلسترول، تسریع دفع، بهبود گوارش و... در بدن دارند. در ادامه به بررسی نقش فیبر در بدن و ارزش تغذیه ای آن می پردازیم.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۱/۰۷/۱۶ - ۰۸:۰۱    
همهٔ ما تا حدی از فواید یوگا آگاه هستیم. یوگا نه تنها تأثیر فراوانی در کاهش استرس دارد، بلکه می تواند به کاهش وزن، بهبود گوارش و برنامه ریزی مجدد دی اِن اِی نیز کمک کند. اما فواید یوگا بیش از تصورتان است. یوگا می تواند زندگی جنسی تان را نیز به روش های مختلفی بهبود دهد ...

سایر منابع:

عرشه آنلاین   ۱۴۰۱/۰۶/۳۰ - ۲۳:۰۱    
دمنوش ها فواید سلامت مختلفی را ارائه می کنند. آنها می توانند به تسکین دردهای معده یا بهبود گوارش کمک کنند. همچنین، این نوشیدنی های مفید می توانند به بدن در جذب بهتر آهن کمک کنند.

سایر منابع:

نواندیش   ۱۴۰۱/۰۶/۰۵ - ۰۶:۳۲   + ۷ سایت دیگر  
کرفس یکی از سبزیجات کم کالری است که معمولا در رژیم های لاغری جای دارد. البته از نظر تغذیه ای سرشار از ویتامین ها و املاح است. مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد. ...

سایر منابع:

ناطقان   ۱۴۰۱/۰۵/۳۱ - ۱۹:۲۰   + ۳۰ سایت دیگر  
کرفس یکی از سبزیجات کم کالری است که معمولا در رژیم های لاغری جای دارد. البته از نظر تغذیه ای سرشار از ویتامین ها و املاح است. مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد. کرفس را می توان علاوه بر افزودن به انواع غذاها در ترکیب سالاد نیز استفاده کرد.

سایر منابع:

اصلاحات نیوز   ۱۴۰۱/۰۵/۱۸ - ۱۸:۴۱    
سال هاست که در طب سنتی از این گیاه برای درمان بی خوابی، تسکین اعصاب و بهبود گوارش و موارد دیگر استفاده می شود. در این مطلب شما را با این گیاه مفید بیشتر آشنا می کنیم

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۱/۰۴/۰۲ - ۱۲:۱۳   + ۱۰ سایت دیگر  
شلیل مملو از مواد مغذی مانند فیبر و آنتی اکسیدان است. شلیل منبع عالی از بتا کاروتن، پتاسیم، ویتامین ث و مواد مغذی دیگر است که برای بدن مفید هستند.

سایر منابع:

تازه نیوز   ۱۴۰۱/۰۳/۲۷ - ۱۵:۲۱   + ۱ سایت دیگر  
فلور روده ای، که مجموعه باکتری های مفید روده هستند، نقش مهمی در عملکردهای مختلف بدن از جمله بهبود گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن دارند.

سایر منابع:

طلا نیوز   ۱۴۰۰/۱۱/۲۴ - ۰۹:۳۱   + ۲۱ سایت دیگر  
به گزارش طلانیوز: تازه ترین محصول تولیدی پگاه در گروه ماست با نام فاماس از شنبه 23 بهمن به بازار عرضه و در سبد مصرفی شهروندان قرار گرفت. براساس تحقیقات صورت گرفته از سوی واحد تحقیق و توسعه شرکت صنایع شیر ایران، این ماست به دلیل ارزش غذایی بالا و ترکیبات عالی ...

سایر منابع:

برترین ها / ایسکانیوز   ۱۴۰۰/۱۱/۰۹ - ۱۶:۳۸   + ۱۱ سایت دیگر  
خبرگزاری ایلنا: شاید متعجب شوید اما جویدن صحیح غذا اهمیت بسیار زیادی دارد و عملکرد های مختلفی هستند که جویدن را در بر می گیرند. جویدن غذا به شکل صحیح، راهی ضروری برای بهبود گوارش است. وعده های غذایی باید به صورت نشسته و در یک محیط آرام خورده شوند تا تضمین گردد که غذا به طور کامل جویده شده است ...

سایر منابع:

تازه نیوز   ۱۴۰۰/۱۰/۲۴ - ۰۷:۴۷    
با افزایش سن، آنزیمی که به هضم لاکتوز شیر کمک می کند به تدریج کاهش پیدا می کند و با بروز اختلالات گوارشی همراه است. گاه این علائم در فرد به حدی شدید است که حالت بیمارگونه پیدا می کند. از همین رو شناخت علائم و راهکارهای بهبود گوارش حتما کمک کننده خواهد بود.

سایر منابع:

تازه نیوز   ۱۴۰۰/۱۰/۱۰ - ۱۱:۰۸    
سیاه دانه، یکی از گیاهان دارویی است که از دوران باستان توسط یونانیان و مصریان کاربرد داشته است. این دانه ها دارای آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئیدهاست و دریافت آن به تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد گوارش بدن کمک می کند.

سایر منابع:

رکنا   ۱۴۰۰/۰۹/۱۰ - ۱۵:۲۳    
رکنا : نوشیدن آب گرم برای بهبود گوارش بسیار مفید است.

سایر منابع:

ایسکانیوز   ۱۴۰۰/۰۸/۰۴ - ۰۶:۰۳    
نوشیدن سرکه سیب قبل از غذا هم به کاهش وزن کمک می کند و هم موجب بهبود گوارش و سلامت روده ها می شود.

سایر منابع:

سلام نو / پارسینه   ۱۴۰۰/۰۷/۰۳ - ۱۲:۵۹   + ۶ سایت دیگر  
یک لیوان آب گرم هر صبح به صورت ناشتا برای سلامتی تمام ارگان های بدن بسیار مفید است.

سایر منابع:

سلامت نیوز   ۱۴۰۰/۰۷/۱۹ - ۱۰:۵۳   + ۳ سایت دیگر  
سلامت نیوز : یک لیوان آب گرم هر صبح به صورت ناشتا بسیار مفید است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرگزاری صداوسیما، محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم تری داشته باشید. فواید نوشیدن آب گرم شامل موارد زیر است: ...

سایر منابع:

راهبردنامه   ۱۴۰۰/۰۷/۱۴ - ۲۱:۴۸   + ۲ سایت دیگر  
3 دلیل برای اینکه در پاییز به بخوریم!14 مهر 1400 ساعت: 08:7 به جزء بهترین خوراکی های پاییز است که تاثیر مثبت آن بر عملکرد کولون کاملا شناخته شده است. همچنین بدون ایجاد نفخ به بهبود گوارش کمک می کند و تانین های موجود در آن نقش محافظ از مخاط مجاری گوارشی را دارند. خوشبختانه می توان به را [...]

سایر منابع:

برترین ها   ۱۴۰۰/۰۶/۳۰ - ۰۰:۲۹   + ۴۸ سایت دیگر  
اسپوتنیک: یک لیوان آب گرم هر صبح به صورت ناشتا بسیار مفید است. محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم تری داشته باشید. فواید نوشیدن آب گرم شامل موارد زیر است: ...

سایر منابع:

سلام نو / شفا آنلاین   ۱۴۰۰/۰۵/۱۷ - ۱۶:۳۰   + ۳۰ سایت دیگر  
متخصصان تغذیه معتقدند ماست برای سلامت بدن مفید است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۰/۰۵/۰۲ - ۱۲:۳۰   + ۱ سایت دیگر  
هلو سرشار از ویتامین های A و C است و ایمنی و سلامت پوست را تقویت می کند و فیبر غذایی موجود در هلو به تنظیم و بهبود گوارش کمک می کند.

سایر منابع:

اقتصاد آینده   ۱۴۰۰/۰۴/۲۳ - ۱۲:۰۰    
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان اقتصادآینده نیوز به نقل از گفت و شنود با دکتر اشرف نادر احمدیان متخصص بیماریهای داخلی : تنفس عمیق علاوه بر این که گامی موثر برای بازیابی انرژی محسوب میشود منجر به دفع سموم و سلامت دستگاه گوارش را فراهم میکند. ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / اینتیتر   ۱۴۰۰/۰۴/۲۲ - ۰۱:۱۸   + ۵ سایت دیگر  
اهمیت جویدن غذا بسیار بالا است و جویدن کامل غذا می تواند فواید بی نظیری را به همراه داشته باشد، البته که چهار دلیل بسیار مهم برای جویدن غذا نیز وجود دارد.

سایر منابع:

سلام نو / خبرگزاری برنا   ۱۴۰۰/۰۳/۲۶ - ۱۷:۰۵   + ۲۷ سایت دیگر  
محققان انجمن سرطان آمریکا بر این باورند که کورکومین موجود در زردچوبه در چندین مسیر مولکولی مهم که در پیشرفت، رشد و گسترش سرطان نقش دارند،مداخله می کند.

سایر منابع:

ایلنا   ۱۴۰۰/۰۲/۲۴ - ۱۵:۳۵   + ۲ سایت دیگر  
با استفاده از چندین روش ساده اما بسیار کاربردی می توانیم گوارش کودک را تقویت کنیم، راهکارهایی که موجب بهبود گوارش نوزاد و کودکان می شود.

سایر منابع:

سلام نو / خبرنامه دانشجویان ایران   ۱۴۰۰/۰۱/۰۳ - ۲۲:۳۷   + ۸ سایت دیگر  
یکی از راحت ترین راهکارهای درمان کبد چرب خوردن برخی میوه هاست که برای پاکسازی و رفع مشکل کبد چرب بسیار مفید هستند .

سایر منابع:

سلام نو / پارسینه   ۱۳۹۹/۱۱/۲۲ - ۱۶:۱۵   + ۳ سایت دیگر  
کنار یا همان میوه درخت سدر خواص فراوانی برای بدن دارد و در درمان بسیاری از بیماری ها مفید است، در مطلب زیر به بررسی خواص گیاه سدر پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

سایر منابع:

راهبردنامه   ۱۳۹۹/۱۱/۲۰ - ۰۵:۳۶    
تاثیر قهوه بر کاهش خطر افت شنوایی19 بهمن 1399 ساعت: 11:11 نوشیدن حداقل یک فنجان قهوه باعث می شود تا احتمال خطر تحلیل شنوایی 15 درصد کاهش پیدا کند. تاثیر قهوه بر جنبه های مختلف سلامت مانند بهبود تمرکز، کاهش زمینه خطر ابتلا به سرطان پروستات، کاهش فوت ناشی از دیابت و بهبود گوارش بارها تایید شده [...]

سایر منابع:

شفقنا   ۱۳۹۹/۰۹/۲۵ - ۱۷:۳۰   + ۲۵ سایت دیگر  
شفقنا زندگی- به گفته کارشناسان تغذیه کشمش دارای مواد مغذی همچون کلسیم، آهن، فیبر خوراکی و آنتی اکسیدان است که وضعیت کلی سلامت را تحت تاثیر قرار می دهد و به همین دلیل است که گنجاندن این ماده خوراکی در رژیم غذایی روزانه توصیه می شود. در ادامه به برخی از خواص مهم کشمش برای سلامتی اشاره کرده است: ...

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۳۹۹/۰۷/۲۸ - ۰۳:۳۵   + ۱ سایت دیگر  
دمنوش ها فواید سلامت مختلفی دارند و می توانند به بهبود گوارش و حتی جذب بهتر آهن در بدن کمک کنند.

سایر منابع:

راهبردنامه   ۱۳۹۹/۰۷/۲۷ - ۲۰:۰۴   + ۱ سایت دیگر  
در ادامه این مطلب با 8 مورد از مواد غذایی یاد شده آشنا خواهید شد. این خوراکی ها عبارتند از: 1٫ زنجبیل مطالعات بسیاری خواص ضدالتهابی، محرک ایمنی و بهبود گوارش زنجبیل را تایید می کنند. البته این گیاه در تسکین حالت تهوع و استفراغ نیز موثر است و به تنظیم سطح قند خون کمک [...]

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۳۹۹/۰۷/۱۸ - ۲۱:۰۱    
لیمو ترش گزینه ای خوب برای کمک به کاهش وزن و همچنین حفظ سلامت کلی بدن انسان است. این میوه سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است و اسیدیته آن به بهبود گوارش و محافظت از کبد کمک می کند.

سایر منابع: