تمرینات ذهنی که مهارت هایی مانند ذهن آگاهی، قدردانی یا شفقت را تقویت می کنند، غلظت هورمون استرس کورتیزول در موها را کاهش می دهند . این چیزی است که دانشمندان موسسه ماکس پلانک برای علوم شناختی و مغزی انسان در لایپزیگ و گروه تحقیقات علوم اعصاب اجتماعی انجمن ماکس پلانک در برلین آلمان به آن پی بردند ...