جدیدترینهای «اضافه وزن»
افراد مبتلا به اضافه وزن برای کنترل وزن خود و کاهش آن باید از یک رژیم غذایی علمی پیروی کنند تا وزن کاهش یافته برگشت نداشته باشد.
سحری بدون برنج بهترین راه برای فرار از اضافه وزن و همچنین افزایش چربی خون در ماه رمضان است. در بعضی از موارد مصرف بیش از اندازه برنج در وعده سحری، نه تنها مانع گرسنگی بیشتر بدن در طول روز نمی شود بلکه حس سنگینی نامطلوبی را در آن ایجاد می کند که درنهایت به خستگی های مکرر ...
درایام عید، معمولا برنامه غذایی روزانه تغییر می کند و این تغییرات ممکن است سلامت افراد را به خطر بیندازد. یکی از مشکلات اساسی که اکثر مردم در ایام نوروز با آن مواجهند، اضافه وزن ناشی از مصرف زیاد شیرینی ، شکلات ، آجیل و ... است.
ماه رمضان و آداب و عبادتهای این ماه فقط برای تزکیه روح و دستاوردهای معنوی نیست و این ماه می تواند برای ما با دستاوردهای جسمی و سلامت هم همراه باشد. اصلا این ماه فرصت خوبی برای اصلاح تغذیه و حتی خلاص شدن از شر اضافه وزن و چربی های اضافه بدن هم هست و فرصتی است تا ما سبک زندگی خودمان را اصلاح کنیم ...
رکنا: بسیاری از افراد که از چاقی و اضافه وزن رنج می برند، دوست دارند در ماه مبارک رمضان نیز رژیم غذایی خود را رعایت کنند.
ایسنا : بسیاری از مردم در پایان تعطیلات از اضافه وزن گلایه دارند که عمدتا ناشی از پرخوری در جریان دید و بازدیدهاست. متخصصان سلامت می گویند شاید صرف یک دقیقه زمان در روز برای رفتن روی ترازو، تمام چیزی باشد که شما برای جلوگیری از اضافه وزن در دوران تعطیلات لازم داشته باشید.
کم کردن وزن و تناسب اندام همواره از دغدغه های مهم مردم بوده است، مخصوصا کسانی که دوست دارند کمی از اضافه وزن خود را از دست بدهند. به همین دلیل است که خیلی ها دائم رژیم های سفت و سخت می گیرند که اغلب اوقات باعث دلزدگی از رژیم های غذایی و بازگشت وزن می شود. چه بسا اغلب اوقات نتیجه برعکس هم دارد.
در مقاله ای از وبسایت گلدن کویین آمده است که چاقی ، این غول بی شاخ و دم، در دنیای امروز به معضلی همه گیر تبدیل شده است . اضافه وزن نه تنها سلامتی انسان را به خطر می اندازد، بلکه اعتماد به نفس و شادابی او را نیز تحت شعاع قرار می دهد ...
یکی از مجریان طرح کالابرگ الکترونیک ضمن اشاره به سبد غذایی تعریف شده طی سال های گذشته می گوید: در بازنگری سبد غذایی مطلوب 1402، با توجه به افزایش بار بیماری های غیرواگیر ناشی از اضافه وزن و چاقی در ایران و بر پایه اجماع متخصصان تغذیه سراسر کشور زیر نظر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت و دبیرخانه شورای ...
آیا اضافه وزن دارید و به دنبال راه چاره هستید؟ اگر داشتن وزن مناسب برای شما اهمیت دارد، بهترین انتخاب مراجعه به سرویس دهندگان دکترتو کلینیک است که به ارائه خدمات رژیم درمانی و لاغری می پردازند.
ساعت 24 -بسیاری از مردم در پایان تعطیلات از اضافه وزن گلایه دارند که عمدتا ناشی از پرخوری در جریان دید و بازدیدهاست. پژوهشگران می گویند شاید صرف یک دقیقه زمان در روز برای رفتن روی ترازو، تمام چیزی باشد که شما برای جلوگیری از اضافه وزن در دوران تعطیلات لازم داشته باشید.
برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی شود بلکه اضافه وزن را در پی دارد.
پژوهشگران بر این باورند که قرار گرفتن دائمی در معرض نوسانات وزن خود، همچنین مشاهده روزانۀ وزنی که به عنوان وزن هدف برای خود تعریف کرده ایم، افراد را تشویق می کند تا مراقب رژیم غذایی خود باشند.
میوه ها خوراکی های سالم و لذیذی هستند که برخی از انواع آنها به واسطه کالری بالا می توانند در چاقی صورت و بدن موثر واقع شوند.
چاقی یک عارضه بسیار مضر برای بدن است و هر کسی که حتی 1 کیلو گرم اضافه وزن دارد بهتر است که برای کم کردن آن اقدام فوری انجام دهد.
باورهای نادرستی وجود دارد که برخی فکر می کنند هرچه شیرخوار چاق تر باشد، سلامت تر است. اما می دانستید چاقی در دوران شیرخوارگی، می تواند زمینه ساز اضافه وزن در آینده او شود؟ در این ویدئو مریم بیگلری کارشناس مامایی در این مورد صحبت می کند.
نتایج تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه سرکه به افراد دارای اضافه وزن کمک می کند تا هشت کیلوگرم وزن کم کنند.
لاغری و تناسب اندام نه فقط با زیبایی ظاهری، بلکه با سلامتی جسمی و روانی افراد نیز مرتبط است. چاقی و اضافه وزن خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی، فشار خون بالا و برخی از انواع سرطان را به طور قابل توجهی افزایش می دهد.
شفقنا-آجیل ها میان وعده عای مناسب و مغذی هستند که چربی ها و پروتئین های ضروری بدن را تامین می کنند به خصوص که حاوی درصد نسبتاً کمی کربوهیدرات هستند. ...
عضو هیأت علمی و رئیس دبیرخانه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اعلام اینکه مواد تشکیل دهنده اغلب محصولات لاغری که در شبکه های مجازی تبلیغ می شوند دارای مقادیری آمفتامین است، از شناسایی 136 نوع رژیم غذایی در شبکه های مجازی خبر داد و گفت: در یک رژیم اصولی ...
در اکثر کشورهای عضو OECD که داده های مربوط به وزن خود را جمع آوری می کنند، بیش از نیمی از بزرگ سالان دارای اضافه وزن یا چاق بودند و تقریباً یک نفر از هر پنج نفر در سال 2021، چاق بودند. شیوع چاقی به ویژه در ایالات متحده بالاست؛ به طوری که بیش از یک سوم از پاسخ دهندگان گفتند که چاق هستند ...
ندا قمرزاد شیشوان، متخصص و عضو هیات علمی تغذیه پژوهشکده سرطان معتمد گفت: اگر عادت هایی مانند پرخوری و ریزه خواری داریم می توانیم در این ماه آن را کم کنیم؛ بنابراین بهتر است چند روز قبل از آغاز ماه رمضان وعده های غذایی را یک مقدار از لحاظ حجمی و کالری کمتر کنیم ...
چاقی و اضافه وزن نه تنها زیبایی ظاهری شما را کاهش می دهد، بلکه موجب افزایش ریسک بیماری های فراوانی چون بیماری های قلبی و عروقی، سرطان و ... نیز می شود. متاسفانه باید بگوییم سبک زندگی بشر در سالیان اخیر باعث شده است تا افراد بسیاری به چاقی مبتلا شوند. رسیدن به اندامی ایده ال، زیبا و متناسب [...]
چاقی، این بیماری مزمن و پیچیده، به عنوان یکی از معضلات دنیای مدرن شناخته می شود. این بیماری نه تنها ظاهر افراد را تحت تاثیر قرار می دهد، بلکه سلامتی آنها را نیز به خطر می اندازد. دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی و برخی از انواع سرطان، تنها گوشه ای از عوارض ناخوشایند چاقی هستند. ...
چربی خون بالا و نیز اضافه وزن از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن مواجهند و سعی می کنند با کم خوردن و یا دارو آن را برطرف کنند.
مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان بوشهر گفت: از ابتدای امسال تا کنون 431 فقره تخلف اضافه وزن بار خودروهای سنگین در محور های استان شناسایی شده که در مقایسه با سال گذشته رشد 18 درصدی دارد.
گروه علمی: علیرغم تلاش های قابل توجه برای ترویج سبک زندگی سالم، نرخ اضافه وزن و چاقی در سراسر جهان در حال افزایش است و چاقی در حال حاضر به عنوان یک بیماری همه گیر در نظر گرفته می شود ...
افزایش ناگهانی وزن بدن در طی مدت 2 الی 3 ماه رخ می دهد که در این صورت می تواند ناشی از بیماری زمینه ای باشد.
درست ونادرست ها دربارهٔ اضافه وزن و چاقی ساعت 24 - بامداد یکی از روزهای تیرماه سال 1377 خورشیدی، در آمریکا اتفاق عجیبی رخ داد؛ 29 میلیون نفر از آمریکایی ها که شب قبل براساس تعریف های موجود، از نظر وزن، کاملاً سالم به شمار می آمدند، وقتی از خواب بیدار شدند ...
اگر از اضافه وزن رنج می برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ این نکته ثابت شده است که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد.
افراد مبتلا به اضافه وزن برای کنترل وزن خود و کاهش آن باید از یک رژیم غذایی علمی پیروی کنند تا وزن کاهش یافته برگشت نداشته باشد.
آبادان خبر _ تازه های سلامت را اینجا بخوانید. زانو درد یکی از شایع ترین مشکلات سلامتی است که می تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. این درد می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله آسیب دیدگی، آرتروز، اضافه وزن و ضعف عضلات باشد ...
متخصصان تاکید دارند رژیم های غذایی غیرعلمی نه تنها چربی بدن را کاهش نمی دهند، بلکه سبب کاهش میزان آب بدن شده و بعد از مدتی نیز به سرعت سبب بازگشت وزن می شوند. به گزارش زیرنویس به نقل از ایسنا، بررسی ها بیانگر این است که چاقی و اضافه وزن در حال افزایش است. افراد مبتلا به اضافه [...]
احترام و انتخاب کلمات مناسب در ارتباط با همسر، به ویژه در مورد موضوعات حساس مانند اضافه وزن، از اهمیت بالایی برخوردار است.
ایسنا/البرز یک کارشناس تغذیه گفت: جویدن آهسته غذا و انتخاب غذای مناسب می تواند باعث احساس سیری در زمان مناسب و جلوگیری از پرخوری و اضافه وزن شود.
به گزارش زیرنویس به نقل از ایسنا، بررسی ها بیانگر این است که چاقی و اضافه وزن در حال افزایش است. افراد مبتلا به اضافه وزن به منظور کاهش وزن باید از یک رژیم غذایی علمی پیروی کنند تا میزان وزن کاهش یافته، برگشت نداشته باشد. رژیم های غذایی نادرست و خودسرانه که در آن مقدار نان [...]
رکنا : جانشین فرمانده انتظامی شهرستان بیرجند از کشف 481 گرم هروئین از معده یک قاچاقچی در این شهرستان خبر داد.
اضافه وزن و چاقی، از دیرباز به عنوان عوامل خطرناک ابتلا به انواع مختلف سرطان شناخته شده اند.
عباس راکی یکی از داوران خبرساز فوتبال ایران که قضاوت بازی بین تیم های سپاهان و گل گهر در فصل جاری بازی را بر عهده داشت به دلیل اضافه وزن و همچنین تصمیماتی که در زمین بازی گرفت مورد انتقاد کارشناسان داوری قرار گرفت و اینطور که به نظر می رسد 6 ماه از قضاوت محروم شده است. ...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ کمیته اخلاق هیأت فوتبال استان خوزستان، عباس راکی که یکی از داوران شاغل در لیگ برتر فوتبال است را 6 ماه محروم کرد. به گزارش مهر ...
نوع غذای مصرفی در یک رژیم غذایی علمی و اصولی به منظور کاهش وزن از اهمیت فراوانی برخوردار است. بنابراین رژیم های غذایی که برنامه غذایی روزانه ارائه می دهند و از فرد خواسته می شود تا هر روز یک غذای معینی را مصرفی کند از نظر علمی اعتبار ندارند ...
اضافه وزن قابل توجه داماد ثروتمند هندی (پسر موکش آمبانی پولدارترین مرد آسیا) که هم اکنون عروسی وی با حضور ثروتمندترین اشخاص جهان در هند در حال برگزاری است.
اضافه وزن و چاقی یکی از مشکلات رایج عصر امروزی است که به دلیل عادت غلط های زندگی گریبان گیر افرادی زیادی شده است. این مشکل گاهی تا حدی تشدید می شود که فرد را به انواع محتلف بیماری ها دچار می کند و فرصت خوب زندگی کردن را به طور کامل از او می گیرد.
روش های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد که ورزش و اصلاح تغذیه جزو بهترین روش ها هستند؛ اما همه ی افراد نمی توانند تنها با ورزش و رژیم غذایی وزن کم کنند ...
نتیجه یک تحقیق جدید نشان می دهد، در خانم ها با ازای هر 10 سانتیمتر افزاسش چربی دور شکم، شونس مرگ زودرس 8 درصد و در آقایان، 12 درصد افزایش پیدا میکند.
در حالی که اضافه وزن با بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله سرطان مرتبط دانسته می شود، یک مطالعه جدید در کمال تعجب نشان داده است که کاهش وزن نیز می تواند با افزایش خطر ابتلا به سرطان همراه باشد.
وزن کم کردن همیشه هم راحت نیست اما اگر اضافه وزن دارید، از دست دادن کیلوگرم های اضافی از وزنتان می تواند به نفع سلامتی تان باشد. زیرا سلول های چربی مانند کارخانه های شیمیایی کوچکی هستند که مواد التهابی تولید می کنند که بر دیگر قسمت های بدن اثر می گذارند.
ایسنا/آذربایجان شرقی چاقی از مشکلات عمده عصر حاضر و یکی از علل قابل پیشگیری مرگ و میر در سراسر جهان به شمار می رود، شهرنشینی، زندگی ماشینی، بی تحرکی و از سوی دیگر در دسترس قرار گرفتن غذاهای پر انرژی و نسبتا ارزان موجب ایجاد عدم تعادل بین انرژی دریافتی و انرژی مصرفی و در نتیجه اضافه وزن و چاقی شده ...
اصلی ترین علت زانو درد در زنان آرتروز زانو است که یکی از شایع ترین عوامل زانو درد در این گروه است.
یائسگی منجر به تغییراتی در هورمون های زنان می شود که اثرات زیادی روی بدن از جمله توزیع چربی دارد.در حالی که انواع مختلف توزیع چربی اثرات متفاوتی بر سلامت کلی فرد دارد.