سه شنبه ۰۸ فروردینساعت ۰۳:۴۴Mar 2023 28
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «رژیم لاغری»

دنیای اقتصاد   ۱۴۰۲/۰۱/۰۵ - ۰۰:۵۸   + ۳ سایت دیگر  
بهداشت نیوز : یکی از رژیم های فوری که طی 3، 4 سال گذشته نام آن بر سر زبان ها افتاده و آن طور که گفته می شود باید طی 15 روز حدود 8 تا 10 کیلوگرم از وزن شما را کم کند؛ رژیم لاغری کانادایی است.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۲/۰۱/۰۲ - ۲۰:۴۳   + ۳ سایت دیگر  
رژیم لاغری با شیر به دلیل زدودن سموم و مواد زائد از بدن، فواید بی شماری را به همراه دارد. اکنون این نوع رژیم غذایی در بسیاری از کشورهای دنیا پذیرفته شده است.

سایر منابع:

برترین ها / فرادید   ۱۴۰۱/۱۲/۲۸ - ۲۰:۴۹   + ۱۹ سایت دیگر  
پسته حاوی آنتی اکسیدان های بیشتری نسبت به اکثر آجیل ها و دانه ها به جز گردو و پیکن است. لوتئین و زآگزانتین نمونه هایی از آنتی اکسیدان هایی هستند که بیشتر در پسته یافت می شوند...

سایر منابع:

زندگی آنلاین   ۱۴۰۱/۱۲/۲۷ - ۱۲:۴۰    
عوامل مختلفی باعث افتادگی و شل شدن پوست، به ویژه پوست صورت می شود که از آن جمله می توان به کهولت سن، نور خورشید، استعمال سیگار، استرس زیاد و جراحی لاغری یا رژیم لاغری غیراصولی و کاهش وزن

سایر منابع:

رکنا   ۱۴۰۱/۱۲/۲۴ - ۱۵:۰۲    
رکنا: بسیاری از افراد گمان می کنند بیسکویت ساقه طلایی در رژیم لاغری موثر است که کاملا اشتباه است.

سایر منابع:

رویداد ایران   ۱۴۰۱/۱۲/۲۴ - ۱۱:۰۰    
رژیم شوک3 روزه رژیم کم کالری برای کاهش وزن بدن است. معرفی رژیم شوک 3 روزه، انواع رژیم شوک، مواد غذایی مجاز و غیرمجاز در این رژیم لاغری را برایتان آورده ایم.

سایر منابع:

رویداد ایران   ۱۴۰۱/۱۲/۲۲ - ۱۳:۵۷    
رژیم فستینگ برای کاهش سریع وزن بدن با روزه است. در ادامه با معرفی آن می گوییم که در رژیم فستینگ چه ها می توانید بخورید و با این رژیم لاغری چقدر وزن کم می کنید:

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۱/۱۲/۲۲ - ۰۱:۳۰    
خوراکی ها و غذاهای چربی سوز نقش بسیار مهمی در رژیم لاغری و کاهش وزن دارند. موفقیت در کاهش وزن و لاغری 70 درصد وابسته به مقدار کالری و خوراکی ها و غذاهای چربی سوز و عضله ساز ی است که می خورید و 30 درصد وابسته به برنامه ورزشی و افزایش فعالیت روزانه شما. ...

سایر منابع:

شهرآٰرا نیوز   ۱۴۰۱/۱۲/۲۱ - ۲۲:۲۰    
رژیم غذایی و رژیم لاغری گروه خونی و تمرکز روی عادات سالم غذا خوردن بر اساس سبک زندگی، برنامه های غذایی شکل جدیدی به خود گرفتند.

سایر منابع:

فردا نیوز   ۱۴۰۱/۱۲/۱۷ - ۱۱:۲۰    
آغاز بزرگترین حراج شب عید ایران خودرو از دم قسط | فروش فوری 4 خودرو پرطرفدار ایران خودرو | سود 400 میلیونی همه خریداران در یک ساعت متاسفانه امروزه اکثر جوامع با معضل چاقی مواجه شده اند که دلیل آن هم برمی گردد به سبک زندگی ناسالم که شامل رژیم غذایی ناسالم و همچنین عدم تحرک کافی افراد ...

سایر منابع:

نی نی بان   ۱۴۰۱/۱۲/۱۶ - ۰۹:۲۵   + ۱ سایت دیگر  
در این مقاله یک رژیم لاغری سریع برای عروس خانم ها به شما عزیزان معرفی کنیم. پس اگر به دنبال لاغری سریع برای عروسی خود و یا عزیزانتان هستید، تا انتها این مقاله ما را با ما همراهی بفرمایید.

سایر منابع:

باشگاه خبرنگاران   ۱۴۰۱/۱۲/۱۲ - ۱۲:۳۱    
برخی از افراد هنگام تلاش برای کاهش وزن دچار توقف وزن در رژیم لاغری می شوند که علت اصلی بروز این مشکل مورد بررسی قرار گرفته است.

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۱/۱۲/۰۷ - ۱۶:۴۳    
متاسفانه بیش از 50 درصد از جمعیت بزرگسالان کشور ما دچار اضافه وزن هستند. ممکن است هر فردی با روشی متفاوت از فرد دیگری کاهش وزن را تجربه کرده باشد.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۱/۱۲/۰۷ - ۱۱:۰۵   + ۳ سایت دیگر  
گروه علمی: غذاهای مغذی زیادی وجود دارد که هم سیر کننده هستند و هم کالری کمی دارند.به گزارش بهداشت نیوز، در این غذاها از انواع مواد غذایی مفید استفاده شده است تا هم تامین کننده انرژی بدن باشند و هم موجب احساس سیری شوند. جو دوسر ...

سایر منابع:

تیتر20   ۱۴۰۱/۱۲/۰۷ - ۰۹:۴۶   + ۴۵ سایت دیگر  
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه در بازه زمانی کوتاه نباید اقدام به کاهش وزن کرد، هشدار داد: کاهش وزن سریع، خطرناک و نشانه از بین رفتن بافت عضله و یا آب بدن است؛ بنابراین هرگز برای رسیدن به وزن ایده آل نباید از رژیم های سخت و سریع استفاده کنیم.

سایر منابع:

رویداد ایران   ۱۴۰۱/۱۲/۰۶ - ۱۴:۲۵    
برنامه رژیم لاغری تا عید 1402 را در ادامه توضیح می دهیم و به معرفی روش های برای کاهش وزن سریع تا عید نوروز به همراه 3رژیم کاهش وزن سریع پرداخته ایم.

سایر منابع:

یکتا پرس   ۱۴۰۱/۱۲/۰۴ - ۰۴:۰۱   + ۱ سایت دیگر  
سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی و شوید یکی از خوش طعم ترین آنهاست. با ما همرااه شوید تا با دستور تهیه این سالاد خوش طعم آشنا شوید

سایر منابع:

ساوالان خبر   ۱۴۰۱/۱۲/۰۲ - ۰۲:۳۰   + ۱ سایت دیگر  
رژیم فستینگ علاوه بر کاهش وزن بدون عارضه، آثار مثبت زیادی مثل جلوگیری از تصلب شرایین و بهبود سلامت کبد را به دنبال دارد.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۱/۱۲/۰۱ - ۱۱:۰۳   + ۳ سایت دیگر  
گروه علمی: محققان عنوان می کنند رژیم آب خطرناک ترین نوع رژیم کاهش وزن در جهان است.به گزارش بهداشت نیوز، در رژیم لاغری آب، خوردن هرچیزی به غیر از آب، چای و قهوه ممنوع است. کارشناسان تغذیه، رژیم آب را با مشکلاتی نظیر بی اشتهایی مرتبط دانسته و بر اجتناب از آن تاکید می کنند. ...

سایر منابع:

روزنامه نصف جهان   ۱۴۰۱/۱۱/۲۷ - ۱۱:۳۲   + ۲۵ سایت دیگر  
میوه ها به دلیل آب فراوان در حفظ رطوبت کافی بدن نیز نقش دارند. علاوه بر این، طرفداران رژیم لاغری نیز می توانند از میوه ها برای این منظور استفاده کنند. البته بعضی میوه ها تاثیر بهتری دارند که توصیه می شود از آن ها استفاده شود. ...

سایر منابع:

برترین ها / فرتاک نیوز   ۱۴۰۱/۱۲/۲۵ - ۰۶:۱۴   + ۱۰ سایت دیگر  
گنجاندن میوه ها در رژیم غذایی یکی از عادت های سالم است که به تامین ویتامین های مختلف کمک می کند.

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۱/۱۱/۲۶ - ۱۹:۳۸    
بهترین رژیم لاغری یک ماهه سالم رژیمی است که کاهش کالری نامحدودی داشته باشد و وعده های غذایی سالمی را داشته باشد که هدف آن 2 الی 4 کیلوگرم کاهش وزن در 30 روز است.

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۱/۱۱/۲۱ - ۱۸:۴۵   + ۱ سایت دیگر  
تحقیقات نشان می دهد محدودکردن مصرف کالری تنها به کاهش سرعت سوخت وساز منجر می شود.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۱/۱۱/۱۹ - ۱۳:۲۰   + ۱۶ سایت دیگر  
به گزارش بهداشت نیوز، محققان در گزارشی جدید اعلام کرده اند رژیم غذایی مدیترانه ی بهترین رژیم غذایی در سال 2019 است. در این مطالعه، 41 رژیم غذایی مورد نظرسنجی قرار گرفت. ...

سایر منابع:

برترین ها / عصر ایران   ۱۴۰۱/۱۱/۱۸ - ۱۲:۴۶   + ۱۱ سایت دیگر  
سوپ کلم رژیمی هفت روزه است که حامیان آن ادعا می کنند می توان با آن تا حدود 5 کیلوگرم وزن را کاهش داد. شما در این چند روز تنها مجاز به خوردن سوپ کلم هستید و در کنار آن شیر، میوه و سبزیجات هم دارید.

سایر منابع:

جماران   ۱۴۰۱/۱۱/۱۸ - ۰۸:۴۳    
سوپ کلم رژیمی هفت روزه است که حامیان آن ادعا می کنند می توان با آن تا حدود 5 کیلوگرم وزن را کاهش داد. شما در این چند روز تنها مجاز به خوردن سوپ کلم هستید و در کنار آن شیر، میوه و سبزیجات هم دارید.

سایر منابع:

روزنامه نصف جهان   ۱۴۰۱/۱۱/۱۱ - ۱۰:۳۷   + ۳ سایت دیگر  
اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید پس شروع روز با یک صبحانه چربی سوز می تواند نقش موثری در کاهش وزن داشته باشد. کاهش وزن با مصرف صبحانه رژیمی منظور ما از صبحانه لاغر کننده چیست؟ مواد خوراکی که به شما کمک می کنند تا احساس سیری بیشتری در طول روز داشته باشید و میل به غذا کاهش پیدا کند. ...

سایر منابع:

خبر فوری   ۱۴۰۱/۱۱/۰۴ - ۱۳:۴۸    
در دنیای کنونی لاغری جزو مزیت هاییست که همه به دنبال آنند درواقع همه دوست دارند لاغر باشند و اندام متناسبی داشته باشند و به همین دلیل بسیاری مدام درحال رژیم گرفتنند اما نخستین تاثیری که رژیم لاغری روی بدن دارد لاغرکردن صورت است چیزی که هیچ کس آن را دوست ندارد.

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۱/۱۱/۰۳ - ۱۵:۰۹   + ۵۵ سایت دیگر  
برخی از افراد برای اینکه وزنشان را کم کنند به رژیم های لاغری میوه و سبزیجات رو می آورند و انواع میوه ها را در سبد غذایی شان قرار می دهند غافل از این که استفاده بیش از حد از میوه ها هم برای رژیم لاغری مناسب نیست و حتی به دلیل قند بالا باعث چاق شدن هم می شود.

سایر منابع:

خبرگزاری برنا   ۱۴۰۱/۱۱/۰۳ - ۱۳:۴۰   + ۱۰ سایت دیگر  
یکی از رژیم هایی که شاید کمتر در مورد آن شنیده باشید، رژیم ماست است که به لاغری و کاهش وزن کمک بسیاری می کند.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۱/۱۱/۰۱ - ۱۹:۲۱   + ۱ سایت دیگر  
برای اینکه در کاهش وزن موفق باشید، باید خوراکی های مغذی بخورید، کالری کمتری مصرف کنید و از لحاظ بدنی فعالیت داشته باشید.

سایر منابع:

نبض ما   ۱۴۰۱/۱۱/۰۱ - ۱۵:۴۶   + ۱ سایت دیگر  
بهترین برنامه برای رژیم لاغری سریع شکم و پهلو در سه روز اقدامات اساسی قبل از شروع رژیم لاغری سریع شکم و پهلو در سه روز فواید رژیم لاغری سریع شکم و پهلو در سه روز پاکسازی سلول ها بهبود حساسیت به انسولین و لپتین کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن چه کسانی نباید رژیم لاغری سریع شکم و پهلو در سه روز ...

سایر منابع:

برترین ها / دنیای اقتصاد   ۱۴۰۱/۱۰/۲۶ - ۲۳:۴۱   + ۱۷ سایت دیگر  
برنج قهوه ای منبع سرشار فولات، ریبوفلاوین (B2)، پتاسیم و کلسیم نیز است. علاوه بر این برنج قهوه ای دارای درصد منگنز بسیار بالایی نیز هست.

سایر منابع:

رویداد ایران   ۱۴۰۱/۱۰/۲۶ - ۱۲:۰۷    
رژیم لاغری کانادایی، نمونه برنامه غذایی رژیم کانادایی 15 روزه، نکات لازم در رژیم لاغری کانادایی و باید و نبایدهای این رژیم 13 روزه را برایتان آورده ایم.

سایر منابع:

ایسکانیوز   ۱۴۰۱/۱۰/۲۵ - ۰۳:۴۳    
اگر پیش متخصص تغذیه بروید معمولاً اولین کاری که برای شما انجام می دهد این است که شاخص توده بدنی شما را محاسبه می کند و بر اساس آن، رژیم لاغری و برنامه ورزشی به شما می دهد

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۱/۱۰/۲۲ - ۱۵:۵۶   + ۴ سایت دیگر  
زمانی که تصمیم به لاغری از طریق رژیم لاغری و ورزش می گیرید، در ابتدای راه همه چیز خوب است و کاهش وزن چشمگیری را تجربه می کنید. اما پس از مدتی علی رغم پیروی از رژیم لاغری و فعالیت بدنی، دیگر کاهش وزن چندانی را تجربه نمی کنید. در این حالت گفته می شود که شما دچار استپ وزن شده اید.

سایر منابع:

سینا   ۱۴۰۱/۱۰/۱۹ - ۱۲:۳۲   + ۱۱ سایت دیگر  
مطالعات محققین نشان می دهد: کاهش وزن فقط مربوط به آنچه می خورید نیست، بلکه به زمان خوردن نیز مربوط می شود. این تحقیقات نشان می دهد اجتناب از مصرف کالری زیاد در عصر، کلید کاهش وزن است. ...

سایر منابع:

ایران اکونومیست   ۱۴۰۱/۱۰/۱۷ - ۰۲:۵۲   + ۴۴ سایت دیگر  
به گزارش ایران اکونومیست، مصرف میان وعده های مناسب بویژه اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، اهمیت زیادی دارد. این میان وعده ها می تواند تا زمان خوردن وعده های اصلی انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین کرده و در عین حال سبب شود هنگام مصرف غذای اصلی ...

سایر منابع:

شیعه نیوز   ۱۴۰۱/۱۰/۱۲ - ۱۰:۲۲   + ۳ سایت دیگر  
هرچند تناسب اندام اغلب برای خانم ها اهمیت بیشتری دارد، اما همه ما چه مرد و چه زن، دوست داریم در ایام نوروز که بسیاری از دوستان و آشنایان را می بینیم؛ خوش اندام به نظر برسیم.باید بپذیریم که تناسب اندام، ما را جذاب تر می کند زیرا می توانیم لباس هایی را بپوشیم که در تن ما بهتر به نظر می رسند ...

سایر منابع:

برترین ها   ۱۴۰۱/۱۰/۰۶ - ۱۵:۲۱   + ۱۸ سایت دیگر  
رژیم هایی که در آنها میزان بالایی پروتئین وجود دارد، عموما به عنوان رژیم های لاغری مورد استفاده قرار می گیرند. اگرچه ممکن است باعث لاغری شوند اما سایر اعضای بدن را از آثار و نتایج خود بی بهره نخواهند گذاشت ...

سایر منابع:

رویداد 24   ۱۴۰۱/۱۰/۰۶ - ۱۰:۴۵    
امروز در دنیا لاغربودن و لاغرشدن به یکی از دغدغه های بشر تبدیل شده است و همه به نوعی با آن درگیرند. افراد زیادی در سراسر دنیا هر روز به دنبال انواع و اقسام رژیم ها برای لاغرشدنند و همه هم می خواهند در کم ترین زمان ممکن به این مهم دست پیدا کنند.

سایر منابع:

خبر فوری   ۱۴۰۱/۱۰/۰۳ - ۱۷:۳۰    
لاغری سریع و رژیم لاغری سریع موضوعی است که امروزه افراد بسیاری از سرتاسر جهان درگیر آن هستند. شیوع چاقی در حال افزایش است و بر اساس آخرین آمار سازمان بهداشت جهانی، 13 درصد از بزرگسالان در سراسر جهان چاق هستند و 39 درصد اضافه وزن بیش از اندازه دارند ...

سایر منابع:

همشهری   ۱۴۰۱/۱۰/۰۲ - ۱۲:۴۲   + ۷ سایت دیگر  
لاغر شدن و مهمتر از آن لاغر ماندن یک راز بزرگ است که فوت و فن های خاص خودش را دارد؛ فوت و فن های لاغری چیست؟ اصلا یک رژیم لاغری مناسب چه ویژگی هایی دارد؟

سایر منابع:

رویداد 24   ۱۴۰۱/۰۹/۲۹ - ۱۱:۰۸   + ۱ سایت دیگر  
در دنیای کنونی لاغری جزو مزیت هاییست که همه به دنبال آنند درواقع همه دوست دارند لاغر باشند و اندام متناسبی داشته باشند و به همین دلیل بسیاری مدام درحال رژیم گرفتنند اما نخستین تاثیری که رژیم لاغری روی بدن دارد لاغرکردن صورت است چیزی که هیچ کس آن را دوست ندارد.

سایر منابع:

رویداد ایران   ۱۴۰۱/۰۹/۲۷ - ۲۱:۳۱   + ۱ سایت دیگر  
رژیم لاغری کتوژنیک را در ادامه معرفی کرده ایم و نمونه رایگان رژیم کتو، فواید و عوارض کتوژنیک و لیست غذاهای مجاز و ممنوع کتوژنیک 7روزه را برایتان آورده ایم.

سایر منابع:

جهان نیوز   ۱۴۰۱/۰۹/۲۶ - ۱۲:۵۸    
لاغری و رسیدن به تناسب اندام از مهم ترین چالش ها و دغدغه های افراد است. امروزه به دلیل زندگی ماشینی و استفاده بیش از حد از غذا های آماده و فست فود ها، افزایش وزن و چاقی به معضلی بزرگ برای جامعه تبدیل شده است ...

سایر منابع:

همشهری   ۱۴۰۱/۰۹/۲۴ - ۱۱:۴۳   + ۱۰ سایت دیگر  
اگر بارها برای کاهش وزن و تناسب اندام اقدام کرده اید اما موفق نبوده اید، رژیم لاغری گام شاید بهترین انتخاب برای کاهش وزن باشد. در این رژیم هیچ شمارشی برای کربوهیدارت مصرفی یا میزان چربی و کالری وجود ندارد.

سایر منابع:

برترین ها / سلامت نیوز   ۱۴۰۱/۰۹/۲۳ - ۱۱:۰۷   + ۵۰ سایت دیگر  
احتمالا وقتی از تناسب اندام و رژیم غذایی صحبت می کنیم در اولین لحظه همه به یاد رژیم لاغری می افتند؛ اما این یک حقیقت است که افرادی که از لاغری مفرط رنج می برند نیاز دارند تا با یک برنامه غذایی درست و اصلاح سبک زندگی، وزن خود را افزایش داده و اینگونه به تناسب اندام برسند.

سایر منابع:

برترین ها / اقتصاد 24   ۱۴۰۱/۰۹/۱۸ - ۰۶:۱۰   + ۳۶ سایت دیگر  
مصرف این آجیل برای کاهش وزن مفید است و کمک بسیاری به لاغری می کند.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۱/۰۹/۱۶ - ۲۳:۴۹    
گرچه برنج خوراکی ایده آل برای طرفداران رژیم لاغری محسوب نمی شود اما در واقع برنج را باید منبع غنی از ویتامین ها، پروتئین های گیاهی، آنتی اکسیدان ها و نشاسته دانست که تامین کننده انرژی است. برنج؛ فقط در حد متعادل ...

سایر منابع: