جمعه ۰۹ آبانساعت ۱۳:۴۳Oct 2020 30
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «رژیم کم کربوهیدرات»

زندگی آنلاین   ۱۳۹۹/۰۵/۱۵ - ۱۳:۲۸    
رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و پر چرب است که شباهت های زیادی با رژیم های اتکینز و رژیم کم کربوهیدرات دارد. پایه این رژیم کاهش شدید کربوهیدرات و جایگزینی آن با چربی است.
سینا   ۱۳۹۹/۰۴/۲۵ - ۰۹:۴۶   + ۶ سایت دیگر  
سیناپرس: تحقیقات نشان می دهد که رعایت رژیم کم کربوهیدرات و جلوگیری از مصرف غذاهای فراوری شده مانند سوسیس و کالباس می تواند باعث افزایش سلامت متابولیسم بدن شود که در پیشگیری از بیماری هایی مانند کرونا و عوارض آن نقش دارد.
خبرگزاری تابناک   ۱۳۹۹/۰۳/۳۱ - ۱۴:۵۲   + ۳ سایت دیگر  
رژیم کتوژنیک تشابهات زیادی با رژیم کم کربوهیدرات و رژیم اتکینز دارد (رژیم اتکینز یک رژیم لاغری سریع است). این رژیم لاغری با کاهش شدید کربوهیدرات و جایگزینی آن با چربی همراه است. نتیجه ی این امر ایجاد یک حالت متابولیکی در بدن به نام کِتوز است.
همگردی   ۱۳۹۹/۰۳/۰۷ - ۱۶:۰۱   + ۱ سایت دیگر  
مجله دلتا/ کدو سبز محبوب کسانی است که می خواهند رژیم کم کربوهیدرات داشته باشند و به سرعت وزن کم کنند. کدو سبز شاخص گلوکزی بسیار پایین و به واسطه داشتن مقدار زیاد آب، کالری پایینی دارد؛ اما سرشار از مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم، منگنز و آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین A و C است ...
اقتصاد آنلاین / تیتر شهر   ۱۳۹۸/۱۲/۲۸ - ۰۴:۲۳   + ۱۵ سایت دیگر  
به گفته محققان، فرایند پیری با به حداقل رساندن مصرف کربوهیدرات های ساده قابل پیشگیری یا بازگشت است.
سلام نو   ۱۳۹۸/۱۰/۰۷ - ۱۰:۳۲    
به نظر می رسد هر هفته یک مطالعه جدید انجام می شود که نشان می دهد بخش های خاصی از رژیم غذایی ما سالم هستند یا خیر. رژیم غذایی بدون کربوهیدرات و رژیم کم کربوهیدرات ایده آل نیست در حالی که برخی از مقصرات آشکار وجود دارد که می تواند طول عمر ما را محدود کند (مانند شکر و الکل) ...
پارسینه   ۱۳۹۸/۰۵/۲۵ - ۰۷:۵۱   + ۹ سایت دیگر  
براساس یک مطالعه جدید، رژیم غذایی کتو ممکن است با قطع سوخت قند، نوعی از سرطان ریه را در مسیر های خود متوقف کند. رژیم غذایی کتو یک رژیم چربی سوز مشهور است، جایی در بدن که در رگ ها کتون برای افزایش انرژی تولید می شود ...
سلام نو   ۱۳۹۸/۰۵/۱۲ - ۱۷:۴۷    
کاهش وزن از بسیاری جهات قابل دستیابی است. برخی از کسانی که رژیم میگیرند تصمیم می گیرند رژیم غذایی خود را به طور کامل تغییر دهند، یا ممکن است یک برنامه ساختاری مانند رژیم کم کربوهیدرات را دنبال کنند. با این حال ، آنها با ایجاد تغییرات ساده در یک رژیم غذایی فعلی، می توانند مقدار زیادی وزن کم کنند ...
سلامت بانوان اوما   ۱۳۹۸/۰۵/۰۵ - ۱۶:۳۳    
اتکینز و کتوژنیک دو رژیم کم کربوهیدرات معروف هستند . این دو رژیم کاهش قابل توجهی در مواد غذایی با کربوهیدرات بالا شامل شیرینی، نوشیدنی های شیرین، نان، غلات، میوه ها، حبوبات و سیب زمینی ایجاد میکنند . ...
سلامت بانوان اوما   ۱۳۹۸/۰۴/۱۵ - ۱۶:۱۲    
رژیم کتوژنیک (یا رژیم کتو) یک رژیم کم کربوهیدرات و دارای چربی بالا است که مزایای سلامتی زیادی دارد. در واقع، بیش از 20 مطالعه نشان می دهد که این نوع رژیم غذایی می تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت شما کمک کند ...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فارس، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، رژیم کم کربوهیدرات بدون آنکه افراد وزن خود را پایین بیاورند، در سلامتی آنها نقش مؤثری دارد. ...
ایلنا   ۱۳۹۷/۱۲/۰۸ - ۰۰:۰۰   + ۲۰ سایت دیگر  
نوع رژیم غذایی مخصوص افراد مبتلا به O مثبت و O منفی ممکن است به رژیم paleo یا رژیم کم کربوهیدرات مرتبط باشد، چون باید بر مصرف زیاد پروتیین تمرکز کنند.
پایگاه خبری جامعه   ۱۳۹۷/۰۹/۰۳ - ۰۳:۳۷   + ۱ سایت دیگر  
به گزارش پایگاه خبری جامعه خبر، پژوهش اخیر نشان می دهد رژیم های غذایی کم-کربوهیدرات در کاهش اشتها نقش بسزایی دارند. کربوهیدرات ها یا مواد قندی از اتم های کربن، هیدروژن و اکسیژن تشکیل شده اند ...
زومیت   ۱۳۹۷/۰۷/۲۴ - ۱۲:۲۳   + ۱ سایت دیگر  
یک نوع رژیم غذایی مخصوص وجود دارد که به گفته ی پژوهشگران علوم تغذیه، می تواند از سوزش معده و بیماری روده ی تحریک پذیر جلوگیری کند.
ایمنا   ۱۳۹۷/۰۶/۰۷ - ۱۰:۳۴    
بررسی های جدید محققان لهستانی نشان می دهد که مصرف اندک کربوهیدرات، خطر مرگ و میرهای زودهنگام را افزایش می دهد.
ایران آنلاین   ۱۳۹۷/۰۵/۲۷ - ۱۶:۲۳   + ۱۵ سایت دیگر  
در سال های اخیر خیلی از افراد با هدف لاغر شدن از رژیم های غذایی مختلفی کمک می گیرند . یکی از این رژیم ها مصرف کم کربوهیدرات ها است.
روزنامه باختر   ۱۳۹۷/۰۲/۰۲ - ۱۷:۱۵    
رژیم غذایی کتوژنیک نیز یک رژیم کم کربوهیدرات است اما هر رژیم کم کربوهیدراتی، رژیم کتوژنیک نیست. هر چند رژیم های کم کربوهیدرات و رژیم کتوژنیک به شهرت زیادی رسیده اند و تحقیقات نیز برخی از فواید آن را ثابت کرده اند اما ممکن است این رژیم ها مناسب هر کسی نباشند... رژیم کم کربوهیدرات ...
مردم نیوز   ۱۳۹۷/۰۱/۳۰ - ۰۸:۳۰   + ۲ سایت دیگر  
مردم نیوز : امروزه رژیم های متفاوتی به روی کار آمده است. یکی از رژیم هایی که مورد استقبال قرار گرفته است رژیم های کم کربوهیدرات هستند. در رژیم های کم کربوهیدرات باید خوردن یک سری مواد غذایی را محدود کرد. در رژیم غذاییکم کربوهیدرات خوردن نان، شیرینی جات و پاستا محدود می شود ...
پیک نکا   ۱۳۹۷/۰۱/۰۵ - ۱۷:۲۴   + ۲ سایت دیگر  
به گزارش پیک نکا ، رژیم کم کربوهیدرات برای لاغری بهتر است یا رژیم کم چربی؟! در یک تحقیق جدید که در پاسخ به این سؤال مطرح شد، رژیم غذایی کم کربوهیدرات با رژیم کم چربی مورد مقایسه قرار گرفت ...
بهداشت نیوز   ۱۳۹۶/۱۲/۲۱ - ۲۰:۳۶   + ۲ سایت دیگر  
بررسی های محققان نشان می دهد که هر نصف فنجان از کینوا حدودا 20 گرم کربوهیدرات به بدن می رساند. اگر بخواهیم وضعیت کینوا را از نظر کربوهیدرات مقایسه کنیم، باید گوییم که هر نصف فنجان از برنج قهوه ای حاوی 22 گرم کربوهیدرات و هر دو تکه از نان گندم کامل حاوی 24 گرم کربوهیدرات است ...
بلاغ مازندران   ۱۳۹۶/۱۱/۱۶ - ۱۱:۱۱   + ۵ سایت دیگر  
یک ماده مغذی ضروری که باید در دوران بارداری مصرف شود، فولیک اسید (ویتامین B9) است که به علت تاثیر آن در کاهش خطر ابتلای نوزاد به نقص های لوله عصبی شناخته شده است.
مجله علم ورزش   ۱۳۹۶/۰۹/۱۵ - ۰۱:۲۱    
متدهای کاهش وزنی که در سال های گذشته رواج داشت، رژیم کم کالری و کم چربی بود، اما همان اندازه که انواع رژیم ها و توصیه ها برای کاهش وزن افزایش یافت، دور ِ کمر آمریکایی ها نیز افزایش پیدا کرد! ...
برترین ها / پول نیوز   ۱۳۹۶/۰۵/۱۱ - ۰۸:۱۳   + ۱۱ سایت دیگر  
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: آدم ها با هم فرق دارند و چیزی که برای یک نفر مفید است ممکن است برای دیگری سودی نداشته باشد، اما رژیم کم کربوهیدرات برای بیشتر افراد مفید است ...
پایگاه خبری جامعه   ۱۳۹۶/۰۳/۰۸ - ۱۷:۵۰   + ۱۰ سایت دیگر  
قریب به دو دهه است که رژیم های کم-کربوهیدرات به منظور کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرند و پژوهش جدید نشان می دهد که این رژیم غذایی می تواند باعث کم اشتهایی شود.
اقتصاد آنلاین / بهداشت نیوز   ۱۳۹۶/۰۳/۱۶ - ۱۸:۵۳   + ۸ سایت دیگر  
اخیراً رژیم های غذایی کم کربوهیدرات به دلیل مکانیسم سریع تری که در کاهش وزن دارند، به شهرت زیادی رسیده اند.
وب سایت چطور   ۱۳۹۵/۱۲/۱۶ - ۱۴:۱۴    
رژیم کم کربوهیدرات به رژیم غذایی ای گفته می شود که در آن بدن میزان کمی کربوهیدرات دریافت می کند، در عوض مقدار بیشتری گروه های غذایی دیگر جایگزین کربوهیدرات های شکم پُرکن می شوند و در نهایت ما وزن کم می کنیم ...
گیاه یاب   ۱۳۹۵/۱۰/۰۳ - ۱۵:۰۳   + ۳۹ سایت دیگر  
کربوهیدرات ها اگرچه نقش مهمی را در تامین انرژی و مواد مورد نیاز بدن ایفا میکنند، اما مصرف زیادشان میتواند مشکلاتی را برای سلامت تان به وجود آورد. افرادی که در مصرف غذاهای کربوهیدرات دار زیاده روی میکنند معمولا دارای اضافه وزن هستند. در این نوشتار به فواید داشتن رژیم کم کربوهیدرات خواهیم پرداخت ...
سیمرغ   ۱۳۹۵/۰۵/۱۱ - ۱۰:۱۹   + ۷ سایت دیگر  
اگر به هر دلیلی نظیر کاهش وزن, گروه کربوهیدرات ها را از برنامه غذایی خود حذف کرده اید باید بدانید که بدن شما به این حذف یکباره واکنش هایی نظیر کمبود انرژی, سردرد و بوی بد دهان و... نشان خواهد داد.
سیمرغ   ۱۳۹۴/۰۹/۰۶ - ۰۸:۳۱    
بر خلاف اعتقاد عمومی که مصرف غذاهای کم چرب برای کاهش وزن موثرتر می باشند، اما یک مطالعه جدید نظری متفاوت دارد.
کرج رسا   ۱۳۹۴/۰۵/۲۴ - ۰۸:۵۸   + ۴۰ سایت دیگر  
نتایج تحقیقی که موسسه ملی بهداشت وابسته به وزارت بهداشت آمریکا انجام داده نشان می دهد رژیم کم چربی برای کاهش وزن ‘موثرتر’ از رژیم کم کربوهیدرات است.